心理咨询师艾小贴怎么样

也许，从一个男人的角度来看，快30了却什么都没有真的很失败，可是从生命的角度上来说，不管几岁都应该好好为自己活着。我不得不告诉你，比你有更多委屈的人很多，比你有有不好的哥哥的人也很多，如果都像你这样选择离开这个世界，我想这应该不是一种解脱的方式，你既然知道你如果不在了你的父母会难过，你又何必忍心让她们白发人送黑发人。你有你爱的父母，你怎能自私的丢下她们？人活在世上，要想别人对你好，不是你想就可以的。你要先对自己好，才可以值得别人对你好，你总是嫌弃自己不好，那你知道自己为什么不好么？你有想过坚持改变别人眼里的你么？你有为了你自己好好爱自己么？你不是小孩子了，你应该要想清楚，不能因为人生的不如意结束你的人生，你也说了，你才快30，也就是说你还有机会，不是么？何必这么早就否定了自己可以把握好自己的未来呢？世界对你不公平，不是你的错，你不该用这种极端的结局来回报这个让你可笑的世界，世界不会可怜你，不会拯救你，你只能靠你自己，你的生命是你父母的，不是世界的，你抱怨世界是一种正常的心理，谁没有恨过这个世界，谁没有恨过这个现实的社会？如果你向世界认输，那你就是对你的父母不负责任，不说多辛苦把你养大，就说你现在快30，还有这种轻声的念头，你叫这个社会情何以堪？这个社会会施舍你么》你的哥哥会有所悔悟么？难道你不怕你走了，你的父母也不惜陪你上黄泉路么？这就是你想要的结果么？你说你恨自己，你凭什么恨你自己？你有什么资格恨你自己?你不是神，你只是个普通人，谁没有缺点？谁没有觉得失败过？你想过的生活你有去努力过么？你说别人当你的人生是玩笑，那你自己呢？你有好好把你自己的人生当作是故事么？你自己都觉得自己的人生很可恨，又怎能怪别人？你还说懦弱，我想也许不是这样的，我想你肯定心里有过反抗的意识、只是你不知道怎么表现？你有认真看看你自己么？你有认真的了解自己是个怎样的人么？我知道促使你有这种念头的原因还有很多，比如友情，你说你朋友只有几个，我问你，就算让你有很多朋友，你就开心了么？朋友多，不见得生活有多精彩，你要知道真正的朋友本来也就几个，朋友多有时只是利益关系，这样更累，我可以感受到，你缺少别人对你的关心，你渴望有人明白你的想法，我想你可以向几个好友诉说，或者将心事写在你的日志里，自己可以看看，其实，不一定要有人倾听，你可以自己写给自己看，再说到女朋友这个话题，我相信你爱过，只是你将这份爱默默藏心里，我想告诉你，如果现在她还是单身，你要抓紧机遇，宁愿被拒绝，也不要留下遗憾，爱情不是等出来的，是靠自己追的，你如果真的爱她，你要相信你可以给她最大的幸福，你可以把她当作你今后的人生目标，为她好好奋斗，为她好好活着，但是话说回来，我希望你爱的她是值得你爱的，你要知道她是否也真心对你，因为我怕如果你爱上一个现实的女人会让你更加崩溃。我不会和你说看淡点，我只会告诉你，你既然熬过了这么多年，何必现在杀了自己？没有什么事过不了，你真的可以去找份工作，你说你傻，可是你知道么?傻人有傻福么？只要你肯吃苦，诚实做人，老实做好你该做的，就应该了，别人怎么看待你，你无法改变，关键的是你自己怎么看待自己，从最基本做开始，不用勉强自己要成为什么伟大人物，你的哥哥对你的父母不负责任，你就更要证明你也可以养你的父母，不是只有长子才有责任对待父母好，你也有。你不需要管你的哥哥对你父母如何，你只要让你的父母知道你对她们如何就可以了。不是你连中学生都不如，其实中学生也有她们的故事，你今天写了这份信，你就比中学生强，因为中学生背着父母望子成龙望女成凤的思想活着，她们没有勇气写出这样撕心裂肺的遗书，其实没有谁比谁优秀，人要和自己比，要对的起自己，我曾经也想过自杀，你可以体会那种十几年被家人，路人，老师，同学嫌弃，取笑的滋味，就因为是言语残疾人，这本不是我的错，可是我生下来就要承担这一切，我的童年就是被同伴的模仿取代，我没有爸爸，我的母亲从小不在家，到外面拼搏，直到十几年后回来，可是我的母亲现实的很可怕，我的哥哥姐姐生怕她们的同学朋友知道自己有个残疾的妹妹，家里来了客人，母亲让我装哑巴，哥哥的同学来了，我必须躲起来，我的母亲还是个重男轻女的典型代表，我的哥哥总是说她成事不足败事有余，总是吼我，使唤我，我没有过生日，我总是自己一个人悄悄哭泣。我也渴望交朋友，可是我害怕被别人笑话，我也有我的自尊，我也找过工作，可是老板说因为我的缺陷不可以，我也谈过恋爱，可是我深深知道他很在意我的缺陷，我不得不包容他的花心，以至于到最后祝福他和别人可以幸福，社会对我公平么？学校有对残疾生特别给予补贴，我没有报名，我不想承认我是残疾人，因为我害怕了，我怕了世俗的眼光。我从来不要什么物质，我只有一个愿望，我只想像正常人一样自信。我不想像现在这样，总是沉默，淡定，独来独往，还被别人认为是高傲，我从不解释什么？我只怪自己，我总觉得我低人一等，我恨过社会，恨过这个家，可是又能怎样？这么多年都熬过来了，自己也懂了很多，别人可以不重视我，但是我要重视自己。我要爱自己，我不可以再伤自己的心，我不奢求别人的好，我只要自己对自己好。我曾经矛盾过，可是现在我可以自己调节自己的情绪，我不会为那些不值得人难过，我不会因为把别人的嘲笑当作是我的错，我也是人，我的母亲生下我，我就要好好活着，不论她对我怎样，我都要报答她，因为我不会输给社会，这个可悲的社会，我不会去多想，我做好自己就好。我相信你也可以的，多为自己和父母着想，希望你要开心

这个女子的心理应该是有问题的，而且这个女子应该是得了抑郁症这种精神类的疾病，所以才会带着女儿跳楼。

1.首先应该引导其慢慢养成良好的生活习惯，生活习惯往往能影响一个人的性格和人际交往，所以这个应当是基础。比如，养成每天和家人与好友打电话的习惯，至少有话说，哪怕开始话不多，但是已经是好的开始，人往往从说话开始变得开朗。再如，每天跑步半个小时，不用刻意强调跑步的里程，最主要通过运动的习惯，从身体和精神上消除消极和沉默的情绪。2.多与封闭自我的人沟通交流，不要刻意直接说服。人自闭都有一定原因的，如果刻意直接劝导反而让对方不开心，有心理防备，可以经常带他一起出去走走，逛逛商场，去一些让人开心快乐，有正能量的地方，人会慢慢耳濡目染的，时间久了，积极开朗也会慢慢形成。3.对封闭自我的大学生，应引导他制定大学生活的目标。有目标才会有动力，封闭自我的人往往对生活目标不明确，动力不足，不积极。如果有既定的大学目标，那么就会有动力，也就不会那么封闭。特别是把大目标分解成一个个小目标，每完成一个里程碑目标都会有成就感，也会慢慢有为之奋斗的力量，人就会更加积极向上。

自我封闭心理的自我调适(1)乐于接受自己。学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四，“走自己的路”，乐于接受自己。(2)提高对社会交往与开放自我的认识。交往能使人的思维能力和生活机能逐步提高并得到完善；交往能使人的思想观念保持新陈代谢；交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。一个人的发展高度，决定于自我开放、自我表现的程度。克服孤独感，就要把自己向交往对象开放。既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。(3)精神转移法。将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。(4)系统脱敏法。自我封闭者要敢于正视现实，勇敢地介入社会生活，找机会多接触和了解外人，扩大与外界的交往。这可以从最易的做起，逐步完成难度动作。

我觉得你有一颗强大的内心，因为三十年了，你真的非常不容易。你有这样的遭遇我很难过。希望可以帮到你。现在你的心结很大，建议立刻找心理咨询师，但是应该首先找个你最好的朋友说说心里话和积压的愤怒。找你最要好最亲密的人陪伴你，开导你，陪伴你，同时去做心理咨询，还快！我相信你有勇气活下去。最大的问题不是没人理解，而是没有个说知心话的人，知道这个亲密和可信任的关系即社会支持对人尤其是脆弱的人和伤心的时候，是多么重要吗？在苦难的世界里，只要有一个人愿意倾听请我们，我们就有勇气活下去。我们最需要的是陪伴呀，最需要倾听呀。我们都在关注你，倾听你，我们都认为你内心很强大，你很伟大！给自己一个机会，给自己一点希望可以吗？我们需要你给我们良好的回应。纵观你的成长史就是因为自我封闭，没有有力的社会支持才导致今天的局面。现在真的赶快找心理咨询师解决 ，你的问题能得到好的解决，相信我！加油！

重庆专业心理咨询：化解矛盾心理学家的研究告诉我们，男女越亲密越容易用情感去化解问题，而非使用理智。重庆专业心理咨询品牌寸草心提示反驳的层次越高，对一个人思维的理性，逻辑性和缜密性要求越高。而这些是激情吵架的伴侣们最先抛弃的东西。俗话说，“家不是讲理的地方”，就是这个意思。另外，科学家经由大量实践得出的大数据显示：男生每天需要说7千个字就可以了，但女生每天需要说2万个字。因此我们经常会看到伴侣间的吵架多半是女生越吵越上瘾，男生越吵越装怂。这样的状态如何破呢？利用反驳金字塔咱们见招拆招就是了。首先，突破第一层级关键是做好“情绪管理”。这里有两层含义，一个是说要管理好自己的情绪；另一个是说，要协助伴侣做好Ta的情绪管理。我们不能自己陷入情绪失控中无法自拔，更不能陷入对方的情绪里，被他的坏情绪牵着走。在吵架的兴头上管理情绪，听上去似乎很难，但事实上非常简单。重庆寸草心心理医生强调关于如何处理自己的情绪，我们还是要时刻保持觉察。感觉到情绪的时候，可以在心里给它匹配一个恰当的标签。比如你可以说：我现在很生气。如果你实在无法控制自己“凡事都得捎带上对方”的这个习惯，你也可以说：“今年没有收到你的生日礼物，我感到很生气！”这样对方心里也许仍然觉得不舒服，但比你直接指责他：“诶，你今年怎么又没给我买生日礼物！”好多了。前者你聚焦的是自己的情绪，后者，你聚焦的是他本人。如何调教对方的情绪呢？尝试着和他共情，比如你可以跟他确认他的感受。你可以说：“你说话声音这么大，一定很生气吧？”你还可以简单的重复他的句子。你可以问他：“你刚才是说没有收到我的生日礼物，你很生气，对吧？”当对方表达激烈情绪的句子被你平和重复的时候，对方会认为自己被你看到和接纳了，他的情绪会有不同程度的调降。其次，突破第二级，你要对这次吵架的主题做到心中有数。如果你的伴侣陷入低层次的无意义吐槽中无力自拔，那么请你一定要清晰的了解你们这次是为了什么在吵架。你还要在适当的时候提醒对方，避免你们这一架吵偏。这样也比较有效的避免了自怨自艾的那个人兴致来了，新账旧账跟你一块算。为啥事吵，俩人想要达成怎样的目标，这些都是贯穿始终的一条线。抓住这条线，架就不容易越吵越乌龙。最后，要想达到顶级境界，你对于冲突的问题要有独立见解和解决方案。你还要善于旁征博引用简单平和的语言让他知道你的想法。这一点并不容易，这需要你充分了解伴侣的思维模式，用他接受的方式和语言跟他对话，让他明白两种不同意见之间的合理关联。你只有让他知道你们的观点是殊途同归，而不是南辕北辙；你们的争执是为了解决问题，而不是斗气，他才有可能认真思考你的想法。重庆寸草心心理咨询师张彭总结当对方愿意放下成见，相对理智的思考问题时，恭喜你，你们这场架就吵明白了，它终于越过了低级跟中级，抵达了高级阶段的有效讨论。

兄弟，你写了这么多，但我还是仔细地看了一遍。你的前段经厉其实和我个人很像，我也时很恨自己的懦弱与无能，也曾经想到过死，我过我有一个原则，每当我不想活下去的时候，我就想到自己满头白发的父母，他们还活着，我不能死，我死了他们会老泪绘本的。我想无论做儿女的再坏（即使是罪大恶疾也好),在父母的心中，那都是自己的孩子，是母亲辛辛苦苦怀胎十月，痛苦地把你产下，再把你细心地养大，饿了给你找饭吃，热了给你扇风，病了他们会焦急，抱着我们去看医生。咱们为人子女的，难道不应该为他们而活着吗？她们那么辛苦把我们养大，难道我们什么也不做，就这么离开吗，即使我们不能成为亿万富翁，但至少我们可以做到勤奋工作，养活自己，不让父母操心，将来咱们还有机会孝顺父母。这是多好啊？2 好死不如赖活着，有那么多人都不如你人家不还是活得好好的吗，人家乞丐要饭不还是活着吗？活着就是孝敬父母，之后是要好好活着3 从自己的阴影中走出来，不要有太多的抱怨，别人爱怎样就怎么样，我只做我自己的，做我认为对的。走自己的路说多了也没用，总之你要想好了，想开了，好好活着，若干年后一切都是浮动。等你以后真正的成功了，你会笑自己这时的自己是多么的傻，多么的钻牛角尖。祝你生活一帆风顺