长平公主
1、服务对象区别：心理咨询师的服务对象是心理有问题的正常人，心理督导师的服务对象范围则更广。
2、工作方法区别：心理咨询主要通过咨询师对求助者进行帮助，心理督导主要通过当事人自己的努力来完善自己的心理状态。
3、工作目标区别：心理咨询师的工作目的是解决人的心理问题，而心理督导师的工作目标是帮助人们重塑人格。
心理督导师概述
所有咨询业务都存在着督导需要，例如教育督导，心理咨询督导。从事督导活动的人叫做督导师或者督导者。
心理师这一专业群体，包括心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等专业职称，也逐渐在社会的各个领域发挥着越来越大的影响力。但是由于职业培养体系正逐步走向完善、继续教育正在逐步完善，心理咨询人才的专业梯队正在逐步形成。
在广泛参考西方国家及中国台湾地区、中国香港地区的心理师培养，认证管理模式，中国注册心理师协会集合两岸三地心理专家、第一线从业人士，制定了心理督导师的培养训练与认证体系。促进提高我国心理师的职业能力水平，建成了人才培养的梯队体系，行业正朝健康有序方向发展。
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心理咨询的概念好理解，而正念禅修这个名词初听起来有点陌生，就像佛家人的修行的一个内容，事实上正念的概念就来自于佛学的坐禅、冥想、参悟的思想，在此基础上发展的正念疗法与心理咨询中的认知疗法在某些概念和用法上是可以相互融会贯通的，各自有其特色，以下为大家介绍正念禅修与心理咨询的优劣势。
所谓正念，你可以简单理解为摆正或纠正你的念想，有意识有目的地感受你当下的心理活动或用心关注你所发生的每一件事，然后在感受或关注的过程中体验你情绪的变化，发现事物间的联系，这个禅修过程只需要你一个人就可以自行完成，而且不费钱财和力气，一切都是在认识你自己，面对你最真实的想法，不需担心自身的想法被他人觉察。但是，这个过程单靠自己完成有难度，因为没有指导的禅修太耗时间了，也没有人指出你的做法是否恰当。
心理咨询最常见的配备就是咨询师、来访者、咨询室，这里就包括了人物和地点的要求，此外还有时间限制和次数限制，心理咨询最大的优势就是有专业的咨询师运用心理咨询理论给你专业的指导，帮助你面对内心，纠正不合理信念，解决目前的矛盾心理，而且，咨询师的存在会给你安全感，保密性的原则也会让你放下防御。但是，心理咨询的费用不低，有时候一次两次是不足以解决问题的，多次的前往咨询有时候会耗费不少钱。
正念禅修的过程和心理咨询中的合理信念疗法是很相似的，都是在纠正自己的不合理信念，认识自我，只不过一个是靠自己，一个是有人指导，如果从促进自身身心发展的角度出发，有时候它们是可以等同的。
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