怎样忘掉心理咨询师

你是否困扰与无法忘记某个让你很痛苦的人，越想忘记却越难以忘记，这里有帮助你忘记的好方法

你好，根据你说的情况，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这至少说明了你的成长经历让你内心有着较强的模糊概念，使你容易对过去发生的事情耿耿于怀而不易忘掉，并由此让你不能有效地控制自己的情绪，从而让你容易陷入到不能有效地理清时间界限的矛盾纠结之中而困扰不已。因此，消除模糊概念缉姬光肯叱厩癸询含墨，理清时间界限，是你当前首先需要完善的事情。

彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。而忙起来则是治愈一切的良药。

找一个催眠师让他把这件事情转换到你的潜意识里这样平时你就不会在想了而你自己也要经常暗示自己我已经忘记了或者想都不要想当作一个梦一阵风还有就是从心理学的角度要忘记一件事情或者从一件事情中走出来就要再经历一次一样的痛苦把所有的不快乐释放出来就不会影响生活了一般的心理咨询师都可以做到还有就是要记住这样一句话只有学会接受才能改变平时也要暗示自己一定可以成功忘记一定可以成功的

分手的时候我们说以后还是朋友。可是实际上真的还是朋友吗？也许是也要等到若干年以后。一段感情、一程路、一起走过太多的喜悦感动、太多的无奈心痛，从真心相爱到彼此伤害，到了分手的那一刻还能够做朋友吗？如果能一定是没有真的爱过。或者是一个人委屈求全的结果。感情没有闸门，不是一拉就能关闭的起。两个人很难同时相爱，更难同时都不爱了。没有爱、没有恨，淡漠了心中的悸动才能够成为朋友。可是你和我，刚刚分手的两个人，也许其中的一个还爱着，也许由爱生恨还怨着，也许还因为对方的一个眼神悸动着，如何做得成朋友？那一个曾经深深爱过的人如今只能默默看着，不能问、不能管、不需要关心、不可以埋怨，他的一切已经与你无关，那么怎么忍心做他的朋友？那一个曾经深深怨过的人不再对你呵护、不再对你宠爱，你的好、你的坏他再也看不见，你们只是平行的两条线，那么怎么还能做他的朋友？除非我们都没爱过，你是谁，是什么身份我不在乎，根本不在乎，从没在乎过。即使我们现在都不爱了，那一路的回忆那么多的甜蜜在面对你的那一刻我要怎么做才会不记起？或者我还爱着你，无所求、不后悔，无论你是我的谁、无论你现在守护着谁，我都愿意一直陪着你，把我对你的爱深深的藏起，不让你知道、不被你看到，甘愿象个影子一样随着你做那个只要你开心就好的朋友。恋人那么近，朋友那么远，做不成恋人或许你会说就做朋友。可是车明明开走了就算再次回到原点，也是不一样的时间，不一样的人物，不一样的风景。我们明明已经向前跨了一步，又怎么量好相同的尺寸退回去？继续向前走一直走，直到和另一个可以爱的人再碰头。分手了就是分手，要决，绝不提做朋友。不爱他(她)了，就放手别为自己的自私找借口，还爱他(她)也别挽留，不要奢求他(她)回头。分手的时候只说分手，不说做朋友。只是最熟悉的陌生人