靓掣魅影
一、我的父亲是块石头。 我父亲可以说是块石头。他对外界从来都是挑剔，时常和周围人冲突，爱发脾气，而且不计后果。从我记事开始，没赚过多少钱。人生过去六十载，从来没有反省过自己的过错。 而我母亲是个个性坚强、乐观、传统的女人。跟我父亲过一辈子，基本都没有从他那里得到什么。 当感到无奈的时候，母亲也会抱怨父亲：“是石头也该捂热了！” 情绪低落的时候，也会想：“这活着有什么意思？” 但是，尽管生活有很多困苦，母亲也依然选择坚强。 二、事情从那一年开始。 2015年，父亲突发急性脑梗。本来性格就不好，突然得了这种病，他一下子接受不了。在医院打吊瓶，父亲内心烦乱，经常不顾一切，要拔针回家。 我家家境不好，350元一瓶药，就这样浪费了三四瓶。我和母亲都很心疼。 同时，本不该下地活动，父亲由于心烦，坚持要回家，不在医院住。就这样，医院家里折腾几回，行走的不便，给父亲带来很大的挫败感。 虽然父亲不配合治疗，但还是坚持到疗程结束，不能再打，才出院。三、转变从“发现爱”开始。 那段期间，父亲每天晚上都睡不着觉，脾气也特别不好。他之前从不对母亲动手，但现在不满的时候也开始打母亲。那时，家里天天大吵大喊，我心里很烦。 但是，母亲是个乐观、传统、坚强的人，一方面尽量关爱父亲，一方面稳定自己的情绪，同时还要时常摆出高兴的样子去乐观面对生活。 前期，我因为承受不了父亲的坏脾气，退下阵来。照顾父亲的事务开始由母亲承担。当时看到父亲母亲常常发生情绪失控的情况，大吵大喊，我压力很大。但我发现母亲尽管会大声表达不满，但却从没想过抛弃父亲，抛弃家庭，而是全心全意地照顾父亲，对父亲的康复充满期待。 同时，每次我和母亲有冲突的时候，父亲虽然语言表达不清楚，但还是会用大声呵斥我来维护母亲。 虽然，呵斥我，我不太愉快，但是我却隐隐地感到，我父母是那么地相爱。 后来，我曾长期缺席对父亲的照料，父亲的外出、喂食、大小便，都有母亲一人承担。可幸的是，凡是看到我父母外出的人，都主动帮忙，或推车，或扶助。 就这样，我被我母亲的努力所感动。 四、悄悄地给家里带来正能量。 于是，我也开始参与父亲的照料。并且看到母亲尽心尽力的样子，时常跟父亲开玩笑：“看我妈给你照顾的多好！你咋找了个这么好的媳妇儿？爸，我真羡慕你！”、 因为爸爸对我们的要求很苛刻，一不满意，就会大吵大闹。于是，我时常笑呵呵地问：“这次伺候的怎么样？”“这样行不？” 父亲是不太愿意口头表达赞赏的，他以批评人为荣。但是，当我说得越来越多，同时也暗暗引导父亲赞赏我和母亲，慢慢地，爸爸的口风有了转变。 开始，父亲表达赞赏的时候，还有些羞怯，因为在他看来，只有严厉地批评才是有尊严的。 后来，他慢慢开始面带微笑地说：“对付吧。”或者是“好。” 之前，我一直不知道怎么和父亲相处。但当看到他对我和母亲的认可越来越多，我也慢慢知道怎样做才能让我们父子相处的时候能够开心。 随着我们家庭互动的关系越来越和谐稳定，父亲的不满越来越少，变得安静温和。尽管有的时候还会发火，但也已经比之前要少很多了。 五、总结我们取得的成功。 回想这个过程，要感谢我有母亲这样稳固的中流砥柱，能够持续稳固地向父亲输出爱，这感动了父亲，也给我增加了信心。真的是“一个好女人，旺三代”。 同时，对于父亲做出的积极改变，以及母亲的付出，我能够及时对此表达赞赏，也是推动家庭和谐的有利武器。 愿我的故事，对您有所启发。 祝福你们家庭幸福！昕辰，愿成为 三级心理咨询师， 情绪问题专家。一名导师， 一位知己， 一名专家， 一位倾听者， 一位问题的解决者， 一名提供建议与劝告的人， 愿结交有统率、自信、行动天赋的伙伴。我是昕辰， 我在吉林磐石， 我擅长情绪问题，个人成长和职业规划。 感谢你的阅读。
初记装饰
昕辰/文 1 明哲是一个自尊心很强，很重视人际关系的男青年。工作非常出色，对人对事都有自己独到的见解，他对自己的头脑也非常的自信，很少怀疑自己对事情的看法有什么不公正的态度。但是他却经常对他人的否定，批评，诋毁很在意，非常想冲上前去，迎头痛击。 他的咨询师认为他内在是有对自己的怀疑的，但是他不这么认为。 咨询师建议他列举出他怕的是什么，希望得到的是什么。他的总结如下： 他怕被否定，被瞧不起，怕自己一无是处，怕不被人喜欢和需要。 他希望被接纳，被欢迎，被喜爱。2 咨询师建议他去一个一个地去问问为什么。 他问自己：“我为什么怕被否定？” 他内在的声音回答说：“如果我被否定，我会感到自己没有价值，我也怕周围的人也跟着一起这样看我。这样的话，大家都会看不起我，藐视我，他们就会对我无礼，欺负我，我会很悲惨。” 那“我为什么怕被瞧不起？” “如果他瞧不起我，尽管我是优秀的，如果我不捍卫自己，不为自己辩驳，周围无知的人，会跟随他一起打击我，到时候局面会对我很不利。到时候，我想为自己说话，情势也很难扭转了。” “我为什么怕自己一无是处？” “如果我一无是处，我将不被人需要，这样，就没有人搭理我，我会很孤独，像一株无人照料的花朵，慢慢枯萎。” 那“我为什么怕不被需要和喜欢？” “一个不被需要的人，是没有价值的，一个不被喜欢的人是孤独的。我想被人认可，被团体滋养。”3 现在再来看看他为什么希望得到这些东西。 “我为什么希望被接纳？” “因为被接纳的人，是爱滋养的。” “为什么希望被欢迎？” “因为如果我受欢迎，我会活得很快乐。” “为什么我希望被喜爱？” “因为被喜爱，可以获得更多的资源。”4 所以，明哲发现他之所以有这些内在的想法，是为了避免死亡的威胁，为了活得更好。 如果他遏制自己的行为，不站出来捍卫自己，他可能会面临被忽视，被蹂躏的状态，这是一种可怕的状态。 为了能让自己继续在生活中占有有利的地位，他需要为自己说话，而不是隐忍怯懦。5 水知道答案的实验曾验证过，三个相同的瓶子里面装上米饭，分别贴着三个不同的标签“我爱你”、“我恨你”、“不理你”。 几天之后，发现“不理你”的瓶子里的食物最先腐烂，其次是“我恨你”，最后是“我爱你”。 结果发现，对人伤害最大的是被忽视，缺乏存在感。尽管和外界有仇恨给人很大的心理压力，但是也好过被忽视。因为，仇恨让自己和外界有了链接。所以网上很多被人忽视的无业青年通过吐槽、做喷子，来和外界发生链接，这其实是一种自救，对于他自身来说，好过蜷缩在家里，思考如何通过死亡来解脱。 所以，如果你无法选择爱别人，又比较怯懦，不敢站出来为自己说话，可以在你想要自杀前，试探着做一些你担心害怕很久的事，看看是否有想象的那么严重。 祝福每一位害怕面对冲突的人。昕辰， 三级心理咨询师， 情绪问题专家。 愿成为 一名导师， 一位知己， 一名专家， 一位倾听者， 一位问题的解决者， 一位提供建议与劝告的人， 愿结交有统率、自信、行动天赋的伙伴。 我是昕辰， 我在吉林磐石， 我擅长情绪问题，个人成长和职业规划。 感谢你的阅读。
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