信息全无
作为一名心理咨询师，我需要不断的学习新的理论知识，这对我来说好处是很明显的，我会应用在我的生活工作中，不断的内醒，不断的觉察；其次，学习理论知识之后还有帮助那些想改变的来访者，看到他们的意愿度和调整变化，很开心；总的来说，作为一名心理咨询师，既学习提升自己，又可以帮助他人，很喜欢这个职业～
fomeca刘勇
我们应该都听过一句话“世界上根本没有什么感同身受，针没扎到你身上，你怎么会知道它有多疼”。这句话一般都是用来回击那些说你的感受我懂的人，因为他们根本不相信世界有感同身受那一说。那么我们该怎么表达感同身受的痛苦呢？我认为有以下几点。
首先，她做什么，你就去做什么。不管是生活中还是影视剧中，这是一个不错的方法。有些女生在失恋后会不吃不喝，把自己关在一个房间里。作为她的朋友，你要去安慰她，看着她不去做一些过激的事情。
有过这样经历的人都知道，此时的女生根本不是那么容易去安慰的。如果想要达到想要的效果，就要告诉她，她不吃饭，自己也不会吃。可我们都知道人是铁饭是钢这样的道理，饿到一定程度时，她就会吃饭。当然她也知道你也一直在饿肚子，你们自然而然的去吃饭。在吃饭的时候不妨和她谈谈心，告诉她你也有过这样的经历，告诉她没有什么过不去的坎。你既然可以起到安慰的作用，也会让她有感同身受的感觉。
其次，默默地陪着她。医院每年都会有刚刚出生就死亡的婴孩，此时的母亲是最受伤的。失去孩子的母亲往往会独自坐着不说话，也不吃饭喝水，无论你怎么劝慰都不起作用。这个时候你要做的就是陪在她身边，默默地看着她，她流泪你也流泪，这样会让人感到强烈的感同身受的感觉。
感同身受最重要的是让别人可以感觉到，你只需要用真心去感觉别人的痛苦，别人自然也可以感觉到。
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有这么一种说法：“一个稳定平和的情绪，比一百种智慧更有力量。”
情绪，其实是 人的内心世界外在表达方式 ，是由身体内部的明显变化体现出来的精神状态。
古人常说，人有七情六欲，就是七种情绪和六种欲望。人的欲望在古人看来不过也是一种人的自然情绪之一。食色性也，再正常不过。
最早的出处见于《礼记.礼运》：“ 喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲 ，七者弗学而能”。说的就是这七种人的基本情绪，是与生俱来的人的本能，不用学就会的情绪表达。人的欲望是七情之一。
佛家智慧里也有七情六欲的说法，与儒家的“七情”大同小异，指的是“ 喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲 ”七种情愫，把欲也放在七情之末。
情绪复杂多变，自古至今想知道究竟有多少种的人很多。但不得不说 七情六欲只是是一种朴素的、原始的说法。
剑桥大学心理学家西蒙.拜伦-科恩发现 英文语境中有412个独立的情绪概念 ！社会心理学家达彻尔.凯尔特钠研究证实，人类拥有 27种情绪表达 。
如果能用准确的面部表情、肢体语言和腔调信号来表示出来的有22到25种。不同种族、地域、政治体系下，人类也有20种左右的情绪表达是相通的。 每个情绪都不是一个孤岛，通常与其他情绪共存 ，比如痛恨和悲伤、怀旧和浪漫等。
每一种情绪的变化都会使肌肉、血管、内脏和内分泌发生变化， 这些变化和随之而来可感知的精神状态就是情绪 。没有这些身体变化，就没有情绪。
没人能对情绪引起的疾病免疫。
在这个世界里，恐怕没有什么比 生理紊乱 更让人捉摸不透的了。
对医学常识缺乏了解的人常常将这种疾病的起因错误地描述为“神经紧张”。直到1936年，医学家们才开始对能够 诱发疾病的情绪 作用机理进行系统的研究：功能性疾病，或情绪引发的疾病等。
美国著名心理咨询师约翰.A.辛德勒，在全球率先提出“ 情绪决定健康 ”的医学理念：与情绪有关的这部分神经系统称为自主神经系统，它不受意志控制。因此，在很多情况下，情绪给我们带来了意想不到的麻烦。
目前正显著流行的功能性疾病.（由情绪诱发疾病的简称）就是最明显的病症之一，如今很多人都因为它而在寻求医疗援助。也就是说， 如果你感觉自己像要快生病了，或者已经病倒了，你患的很有可能是情绪性疾病而不是生理性疾病。
对于不了解它的人来说，要相信此言有一定困难，但实际上，患这种病的概率很大。几年以前，位于新奥尔良的奥克斯纳医疗机构发表了一篇文章，文中指出每 500名 持续进行肠道疾病治疗的病人中，有 74%的病患 被发现患有.；耶鲁大学的医学诊疗部也曾于1951年在一篇研究报告中表示，有76%的病人被诊断曾得过.。
每一个人，无论是谁，都有可能在某个时间患上情绪诱发病 。如果你曾因为患了情绪诱发病去看过医生，而医生却没能给你确切的诊断结果，之所以出现这个结果是出于以下两种原因：
不愉快的情绪通常表现为 骨骼肌紧张 和 内部器官肌肉紧张 ，如果这些使肌肉拉紧的情绪 持续足够长时间 ，或者如果它们 单调重复得过久 ，那么参与到其中的 肌肉就会受到伤害 。
胃是最能体现情感变化 的人体器官之一。每个人每天的情感变动，胃都能感受到。而与其他任何器官相比， 结肠就是人们情感的探测头 ，它对情绪变动的反应非常敏锐。所以几年前，费城一位医生就发表了“结肠是人类情绪的一面镜子，当精神紧张时，结肠也会紧缩”这样的观点。
任何被赋予相同情绪的人，每次情绪爆发时，都会以相同的方式来体现 。例如某人焦虑时颈后肌肉都会向下挤压，当相同情绪出现时，这些颈后肌肉会一直有同样的反应。
我们所知道的偏头痛，皆因情绪引起血管变化所致。 85%的头痛都是情绪引起的 。在一些人群中，情绪困扰和头痛之间的因果联系是显而易见的。另一种情绪性疾病是神经性皮炎。很多疾病包括皮肤病，都会因消极情绪而恶化。
因此，如果我们将所有的注意力和意识都集中到每天都会经历的任何一种常见的“痛苦”上，那么 痛感将成为其生活的主要经验 。使轻微“疼痛”变得更加糟糕的做法就是把注意力集中其上。如此一来，“疼痛”将开始变得更加明显，放肆并且蔓延，直到你的身体停止工作。相反，当我们 有意识地“预见”疼痛范围在缩小，痛感神经将逐渐断开连接 。
许多人不了解疾病的根源，往往认为自己有高超的才智，因而对情绪诱发的疾病是免疫的。事实上， ．在责任更多、警惕性更高和能力更强的人身上更容易出现。
这可能是因为清醒的头脑可以同时找到十件需要担心和关注的事情，而在同样的时间内，糊涂的心灵所想到的只有一件。 智商越高的人，需要承担的责任越大，这通常意味着伴有更紧张的情绪。
有智慧的人不容易患情绪诱发病 ，因为智慧不仅包含了智商，还包含了 知识运用能力和情绪掌控能力 。但很显然，智商高的人，也就是我们常说的聪明人，并不一定具备情绪掌控能力。再加上他们脑子运转得很快，因此聪明的人往往是那些引导他们情绪走出低谷的能力最低的人。
总而言之，发泄情绪之前，想想这将会给自己带来什么后果。
情绪，其实是一种 信号 。它提醒我们问题出现，令我们立刻采取行动 避免或逃离 这个场景，这种情况下，它可以 为我们所用 。
但当情绪 反应指向“自我” 时，试图通过找出自身问题来处理情绪的方式，比如：
这种情绪反应的本身就会成为真正的问题，将情绪的矛头指向了自己，长此以往， 抑郁 也会来到身边。当我们 把情绪当做敌人时，我们就会与自己做对 ，把自己推入了陷阱。
情绪是一股强大的力量，它通常在意念的湖面之下运转，就像一条在水下穿游的鲨鱼。如果我们不引导情绪，它会搅乱整片湖水。
故，尽量从容地去留意有什么 念头 经过你的脑海，或者是什么 画面 。这些念头是我们 对情境的解释 ，它们会产生不同的 情绪反应 ， 对情境的解释才是引发不同情绪的原因 。
我们可以发现 那些经过我们头脑的思维，它们是怎样影响我们的 。同时，也会发现，想法只是想法， 想法不等于我自己 。
觉察我们内在世界-情绪变化是对自身关注的，这种行为可以激活儿童时期被他人关注和关爱所激活的神经回路，也就是说，觉察/静观锻炼就是在此时此地 赋予你那些在儿童时期就应该得到的东西 。他会让我们跟别人保持亲密密切关系的时候，感觉更加加安全。
我们会发现对情绪的反应是怎么影响我们的，更重要的是这提供另一种 更合理的情绪处理方法 ：将旧的心理模式转变成全新的模式。
而如果我们在觉察中能 理解这些情绪波动是怎样激发旧的思维模式，而这种思维模式又是被过去的感受累积起来的 ，那么就会容易放松一些，对自己更宽容和理解。
事情从不会给我们压力，压力来自我们对事情的判断和反应。情绪也从不是来自某人的言行或环境里出现的转变，而来自我们对这些问题的态度，也就是我们的信念、价值观和规条。
我们的身体是进化过程的产物，它帮助我们 最早感知 环境中的危险，并做出 应对 。身体和我们的无意识连接非常紧密，身体是一个高度灵敏的 情绪接受器 。
但是，生活中忙碌的我们容易察觉到心情的变化，但常常无法觉察它对身体的影响。如果我们 不想 应付这些对身体的 紧张感 ，就会对身体和头脑的 无意识 造成更多的压抑和问题。
当我们对身体觉知时-描绘出感觉，你就会注意到身体的每一部分并认识你的感觉，而不用努力去放松或是做出任何改变。记住，除了紧张相关的感觉之外，还要注意到哪些感觉好，哪些感觉宁静。
事实上，研究发现，我们 关注自己的身体 是一种学习和成长的方式，觉知正念的瞬间，如同黑暗中的烛光，刹那中将我们带出痛苦的深渊。因此，觉察本身就是一种疗愈。
情绪总是给我们一份推动力，让我们在事情中有所学习。学到了，情绪便会消失。没学到，同样的事情还会再来。当我们能够成功地把思想、情绪和行为协调起来，便可达到更佳的表现。
它代表着我们需要：
事实证明，让情绪消散比我们预想的要简单得多。和普遍的认识相反，如果我们知道如何处理这些情绪，恐惧、沮丧和愤怒看起来是很通情达理的。当你得到这些 “负面”情绪背后的信息，并因此做出反应后，这些情绪就会自行消散。
当你学着把情绪当作信息时，就不会情绪化。你看起来很投入、很有思想、存在感强，因为你没有用无意识、低效率的方式对恐惧、沮丧、愤怒和失望的情绪做出反应。你开始采用一种镇静的解决问题的姿态，同时利用对环境中的人际挑战和不时的威胁产生的身体信号。
随着时间的推移，你就 真正地不再害怕恐惧本身 ，并得到了 让滋生恐慌和斗争的环境中的其他人冷静下来并保持专注的能力 。
最终，因为你不再浪费精力却压抑情绪，你就解放了自己的身体、思想和精神，找到了解决其他人的问题的创造性的解决方案。
你对生活和工作的激情开始传染，同样被传染的是你用 优雅、轻巧和不时的快乐驾驭生活的情绪过山车时，得到的自信所带来的深刻的安宁感 。
在努力引导情绪的过程中，你要对自己有足够的耐心。 如果你不敢审视自己的思考过程，那就犯了一个严重的错误。
你应当审视所有的恐惧，这时你会发现，大多数恐惧都是自己想象出来的，荒谬无理。之后你会进行自我反思。渐渐地，你就能在不受干扰的情况下具备检视思维过程的能力了。
每个人都有情绪，因此我们不仅仅要关注自己的情绪，还可以辨别自己是否被情绪勒索—— 对方没有处理好自己内心的空间，反而试图控制我们，希望借由我们不要违反他的价值观与准则，以此减少自己内心的恐惧。
他们一贯的做法：“我会有这种感觉，都是你（行为）的错。”
他们非常坚持，无视我们的感受与底线，为达目的，不择手段： 贬低我们或我们的能力 、引发我们的 罪恶感 、剥夺我们的 安全感 ，会 放大自己的需求 ，将 压力和焦虑转嫁到我们身上 ，恼羞成怒时还要把 羞愧感投射到我们身上 。
他们从来没有意识到这原本属于他们自己的内在，指摘掉自己，一味推卸责任，总感觉自己被亏待。
但，为什么你容易被情绪勒索？其实，当我们习惯自我怀疑、想当个“好人“、过度在乎别人的感受、希望获得别人的肯定、被“你应该”的教条压抑时，就容易被情绪勒索。
而终结被情绪勒索的怪圈唯一的手段便是：提高自我价值—— 认真的对待自己的感受、设立自己的界限。
我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为。 接受动机和情绪，便是接受那个人 。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更愿意让你去引导他做出改变。任何一次行为不等于一个人。而接受另一个人的动机与情绪的前提是， 你同样接受自己。
压力和情绪诱发病不是因为众多的麻烦，而是因为不懂如何处理。
事实上，据我们所知， 良好的情绪对于人类的健康来说是最伟大的力量 。比如平和、镇定、勇敢、坚强、愉悦，都会刺激脑下垂体分泌激素以达到最佳激素平衡。这种平衡所产生的效力可能比世界上的任何药物都更加理想。
通常，一个随心所欲放任自己情绪宣泄的人，我们会给其贴上“不成熟”的标签。情绪紧张是一个孩子面临危险时会有的反应，而一个 成熟的人在相同的情况下却会沉稳地应对 。
换言之， 成熟，意味着情绪稳定 ，等于能够保持镇定、顺应自然，拥有勇气、决心和快乐。能够以有效的方式处理日常生活不同状况的能力，也就是说， 以创造最大程度的享受和产生最小的压力的方式来处理，就是所谓的成熟 。
此外，成熟意味着给予，而不是索取。一个典型的幼稚心态就是一定要得到自己想要的一切。不成熟的人做事： “这样做我能得到什么？”这样的态度是就是一个容易引起易怒情绪的跳板 。
事实上，站在中立立场，不断索取的人永远不懂得给予带来的享受，他们的局促不安、贪得无厌以及紧张的情绪让他们总是处在不健康的状态，疾病不断。
当然，心理学表明， 很少或没有人是完全成熟的 。大多数人个性中的某些地方会使他们带着幼稚的紧张情绪，因此他们在紧急情况时仍然有像孩子一样的反应。
如孩子需要成长，成熟也需要人们不断地学习。遗憾的是，目前没有可以学习如何变得成熟的地方。
希望以下 成熟所包含的品质 ，能供大家参考： 1．良好的责任感和独立感； 2．给予而不是索取的态度； 3．不以自我为中心，不争强好胜，与人为善、友好合作； 4．承认和接受关于性的社会制约性，并让性行为成为幸福婚姻生活的一部分； 5．认识到富有侵略性的敌对情绪、愤怒、悔恨、残忍和乐于争斗都是弱者的表现，拥有温柔、善良和良好意志的人才是真正的强者； 6．灵活变通，面对无常命运； 7．能够分清幻想和现实。
最后：
萨提亚家庭治疗中，把自我比作一座“冰山”，我们所能看到都只是“冰山一角”，更大一部分隐藏在水面以下。所有我们看到的行为或应对模式都与底层密切相关。而 引发不愉快情绪的最常见的原因都与“渴望”层面有关 ，例如爱、安全感、被认可、创造、新体验和自尊心等。
每个人都有6大基本心理需求。如果一个人的生活中， 任何一种需求没有得到满足，那么他的生活就会不快乐、紧张和不安，而且还不明所以、不知所措 。这些需求是对爱、安全感、创造力表现、认可、新体验和自尊心的寻求。
如果缺少爱——给予别人你的爱。 缺乏安全感——没必要忧虑，忧虑只会使情况更糟；树起健康情绪的旗帜。 缺乏表现创造力的机会——开始去寻找，没有什么能阻拦你。 缺乏别人的认可——先给予别人认可，你也会得到认可。 缺乏新体验、新生活——走出去，寻找新体验；时刻为新生活做好准备。 丧失了自尊心——记住：你跟我同样优秀，而我们跟他们也同样优秀！
他们的快乐
2017心理咨询师考点：感觉
我们的神经系统不能直接加工外界输入的物理能量和化学能量，这些能量必须经过感官的换能作用，才能转化为神经系统能够接受的神经能或神经冲动。这个过程就是我们说得感觉编码。下面还有更多关于感觉的知识，一起和我来看看吧!
1.感觉和感觉的意义
感觉——人脑对事物的个别属性的认识。
感觉在我们的生活和工作中，具有重要的意义：
(1)感觉提供了内外环境的信息。
(2)感觉保证了机体与环境的信息平衡。
(3)感觉是一切较高级、较复杂心理现象的基础，是人的全部心理现象的基础。
感觉是神经系统对外界刺激的反应，它和一切心理现象一样，具有反射的性质。感觉不仅包含了感受器的活动，还包含了效应器的活动。
20世纪初，美籍的德国心理学家考夫卡把刺激分成近刺激和远刺激。近刺激是指直接作用于感觉器官的刺激，如物体在网膜上的投影等。远刺激是指来自物体本身的刺激，如一定波长的光线、一定频率的空气振动等。远刺激是属于物体自身的，因而不会有很大变化;而近刺激是感觉器官直接接受到的刺激，它每时每刻都在变化。
2.感觉的编码
[编码]将一种能量转化为另一种能量，或者将一种符号系统转化为另一种符号系统。
(1)感觉编码——我们的神经系统不能直接加工外界输入的物理能量和化学能量，这些能量必须经过感官的换能作用，才能转化为神经系统能够接受的神经能或神经冲动。这个过程就是我们说的感觉编码。
(2)19世纪德国生理学家缪勒提出了[神经特殊能量学说]。认为各种感觉神经具有自己特殊的能量，他们在性质上是互相区别的。每种感觉神经只能产生一种感觉，而不能产生另外的感觉。感官的性质不同，感觉神经具有的能量不同，由此引起的感觉也是不同的。在他看来，感觉不取决于刺激的性质，而取决于感觉神经的性质。它否定了感觉是对客观世界的认识，在认识论上是错误的。
(3)感觉编码的研究有两种代表性的理论：特异化理论和模式理论
A.特异化理论：不同性质的感觉是有不同的神经元来传递信息的。
B.模式理论：编码是由整组神经元的激活模式引起的，只不过某种神经元的激活程度较大，而其他神经元的激活程度较小。
3.感受性与感觉阈限
(1)绝对感受性和绝对感觉阈限
A.绝对感觉阈限-刚刚能引起这种感觉的最小刺激量。
B.绝对感受性-人的感官器官觉察这种微弱刺激的能力。
绝对感觉阈限和绝对感受性成反比!
(2)差别感受性和差别阈限
A.差别阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激物间的最小差异量
B.差别感受性：对最小差异量的感觉能力。
差别感受性与差别阈限在数值上也成反比例!
韦伯定律：K=△I/I(I为标准刺激的强度或原刺激量;△I为引起差别感觉的刺激增量，即JND;K为一个常数。根据韦伯分数的大小，可以判断某种感觉的敏锐度。韦伯分数越小，感觉越敏锐。但是，韦伯定律只适应于强度的中等刺激。
4.刺激强度与感觉大小的关系
感觉强度与感觉大小存在两种关系：费希纳的对数定律和斯蒂文斯的乘方定律
(1)对数定律P=KlogI(P为感觉量，即感觉强度;K为韦伯定律中的常数;I为指的是刺激量)
公式表明当刺激强度按几何级数增加时，感觉强度只按算术级上升。当物理量迅速上升时，感觉量是逐步变化的。注意：费希纳的对数定律是在韦伯定律的基础上研究的，所以该定律只有在中等强度的刺激时才适用。
(2)乘方定律P=KIn(P为感觉的大小;I是指刺激的物理量;K和n是被评定的某类实验的常定特征)
公式表明知觉的大小是与刺激量的乘方成正比例。
5.视觉的生理机制：
视觉：光刺激于人眼所产生的。
视觉的生理机制包括折光机制、感觉机制、传导机制、中枢机制。
眼球包括眼球壁和眼球内容物。眼球壁分三层：外层为巩膜和角膜(屈光作用);中层为虹膜、睫状肌和脉络膜;内层是网膜(感光)和视神经内段。眼球内容物包括晶体、房水和玻璃体。都是屈光介质。眼球外面还有三对眼肌，分别受动眼神经、滑车神经、外展神经支配。
网膜是眼球的光敏感层。由外层的锥体细胞和棒体细胞;中间的双极细胞;内层的神经节细胞。
棒体细胞和锥体细胞不同点：
(1)形态上具有明显的区别。一个是棒状一个是椎状。
(2)在网膜上的分布也不同。网膜上对光最敏感的区域中央窝只有锥体细胞没有棒体细胞;离开中央窝棒体细胞逐渐增多，在16o-20o度处最多。在网膜的`边缘只有少量的锥体细胞。在中央窝附近，有一个对光不敏感的区域叫盲点，来自视网膜的视神经节细胞的神经纤维在这里聚合成视神经。
(3)功能不同。棒体细胞是夜视器官，在昏暗的照明条件下起作用，主要感受物体的明、暗;锥体细胞是昼视器官，在中等和强的照明条件下起作用主要感受物体的细节和颜色。
6.视觉的基本现象：
视觉的基本现象有：明度、颜色、视觉中的空间因素和时间因素。
色觉理论：
(1)三色说：英国科学家托马斯?杨，假定认得视网膜有三种不同的感受器，每种感受器只对光谱的一个特殊成分敏感。当他们分别受到不同波长的光刺激时，就产生不同的颜色经验。但是这个理论无法解释红绿色盲。
(2)对立过程理论：黑林提出了四色论，这是对立过程理论的前身，黑林认为：视网膜存在着三对视素：黑-白视素、红-绿视素、黄-蓝视素。他们在光的刺激下表现为对抗的过程，即同化作用和异化作用。赫尔维奇和詹米逊用心理物理学方法证实了黑林的对立过程理论。发现了三种对立细胞：黑白、红绿、黄蓝。其中黑白细胞与明度有关，红绿和黄蓝细胞与颜色编码有关。有这些发现，我们相信：在视网膜上存在的三种锥体细胞，分别对不同波长的光敏感。在网膜水平，色觉是按三色理论提供的原理产生的;而视觉系统更高水平上，存在着功能对立的细胞，颜色的信息加工表现为对立的过程。
7.视觉的一些现象：
(1)暗适应：照明停止或由亮处转入暗处时视觉感受性提高的时间过程。
(2)明适应：照明开始或有暗处转入明处时视觉感受性下降的时间过程。
(3)普肯耶现象：当人们从锥体视觉向棒体视觉转变时，人眼对光谱的最大感受性将向短波方向移动，因而，出现了明度不同的变化，这种现象就叫普肯耶现象。
(4)马赫带：指人们在明暗变化的边界，常常在亮区看到一条更亮的光带，而在暗区看到一条更暗的线条。这就是马赫带现象，马赫带不是由于刺激能量的分布，而是由于神经网络对视觉信息进行加工的结果。
(5)后像：刺激物对感受器的作用停止后，感觉现象并不立即消失，它能保留一个短暂时间，这种现象就叫后像。
(6)闪光融合：断续的闪光由于频率增加，人们会得到融合的感觉，这种现象叫闪光融合。
(7)视觉掩蔽：在某种时间条件下，当一个闪光出现在另一个闪光之后，这个闪光能影响到对前一个闪光的觉察，这种效应叫视觉掩蔽。
(8)视敏度：指视觉系统分辨最小物体或物体细节的能力。
8.听觉基本现象：
(1)音调和频率的关系：音调是一种心理量，它与声波的物理特性频率的变化不完全对应。在1000赫兹以上，频率与音调几乎是线性的，音调的上升低于频率的上升;但在1000赫兹以下，频率与音调的关系不是线性的，音调的变化快于频率的变化。
(2)音响和频率的关系：在相同的声压水平上，不同频率的声音响度是不同的。而不同的声压水平却可产生同样的音响。
(3)人的听觉频率范围为16赫兹-20000赫兹，其中1000赫兹-4000赫兹是人耳最敏感的区域。
(4)声音掩蔽：一个声音由于同时起作用其他声音的干扰而使听觉阈限上升。
9.听觉理论
(1)【频率理论：也叫电话理论。是1886年，物理学家罗?费尔提出来的。认为：内耳的基底膜和镫骨按相同的频率运动，振动的数量与声音的原有频率相适应。频率理论很难解释人耳对声音频率的分析，人耳基底膜不能作每秒1000次以上底运动。
(2)共鸣理论：也叫位置理论。是赫尔姆霍茨提出。因为基底膜的横纤维长短不同，因而能够对不同频率的声音产生共鸣。后来人们发现基底膜横纤维的长短与频率的高低之间并不对应。
(3)行波理论：生理学家冯?贝克西发展了共鸣理论提出了新的位置理论-行波理论。认为：声波传到人耳，将引起整个基底膜的振动，振动从耳蜗底部开始，逐渐向蜗顶推进，振动的幅度也随着逐渐增高，从而实现了对不同频率的分析。但是行波理论难以解释500赫兹以下的声音对基底膜的影响(但可以用频率理论解释)。
(4)神经齐射理论：韦弗尔提出的。认为：当声音频率低于400赫兹时，听神经个别纤维的发放频率是和声音的频率对应的，当声音频率提高，个别神经纤维无法单独对它作出反应，这种情况下，神经纤维将按齐射原则发生作用。但是，对于5000赫兹以上的频率，神经齐射理论无法解释。
10.其他感觉
(1)肤觉：触觉、冷觉、温觉、痛觉。
(2)嗅觉和味觉
(3)内部感觉：动觉、平衡觉和内脏感觉。
燃烧吧猪五花
心理治疗是一个长期的、艰巨的任务.在这个任务的完成中,咨询师要有耐心、恒心、爱心、信心、诚心.要做到以下几点:第一,要尊重求助者,把他们看做一个有自尊、有自主权利的人,不能把他们看成病人.第二,要有足够的同情心,要能理解他们,不能简单地把他们当作病人.第三,要有足够的耐心,要能等待,不能操之过急,也不能因求助者没有按照咨询师的要求去做而发怒,要能容忍求助者的缺点.第四,要有足够的信心,相信自己一定能帮助求助者解决问题,要能容忍他们的反复.第五,咨询师要有良好的自我形象,不能在求助者面前表现出不良的行为习惯和不良的情绪反应.
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