被心理咨询师吼了一顿

病情分析：您好，行为是心理状态的反射。被人骂——哭，已经在您的潜意识中形成了反射。这一般和原生家庭或者成长环境等有关。

指导意见：建议自己找到“一被吼就哭”的反射机制，观察从被吼，到想哭，到哭泣，到哭后的心理状态，观察这整个过程，摸清这套反射机制的运作流程。然后回忆一下，这套反射机制是如何建立的？为何出现？多数与童年的经历有关。最后，回到那个经历，解决被积压在当时的情绪困扰。必要时可以咨询心理咨询师。

我觉得你这样做还是不对的，因为你这样只会加大彼此之间的矛盾，并且也不会让你的心情更好，我觉得你还是应该去友好地和他们沟通，让他们不要大声说话。

所有的负面情绪，都是从你自己放弃自己的权利，那一刻开始的。要提醒自己，你是有选择余地的。意识到，自己是有能力有权利创造自己想要的生活的。负面情绪产生的环境往往像你坐在一辆火车上而你不是司机，只是乘客而你自己又不知道目的地。一种无力无奈的感觉，特别是当我们遭受不公正的待遇，受人摆布的时候，而这些就是现实，是在任何社会、环境、集体中都存在。而在多次尝试改变周围的环境，而不能达到时，我们可能会选择放弃，因此你会更加被动，产生更多负面情绪，而改变这一切的方法就是把权力重新握在自己的手中，从改变小环境、小我开始。

沟通是解决问题的良好方法，通过与人交流，可以把压抑在内心那些愤怒或不适的情绪倾诉出去，甚至可以找到一个同病相怜的人一起吐槽，当你发现自己可能会做出极端的行为，感觉难以自控时，不如先暂时离开。去散散步，打个电话，出去吼几声，或者去唱唱歌、打游戏，通过转移注意力的方式让自己平静下来。事后你会发现事情可能并没有你想象的那么严重。

能够永远记住换个角度看问题，当一件影响到你情绪的事情，每件事情都有它的两面性，换个角度才会让自己不局限在一处。这样一切才有转机，才能够得到解决，不管怎样当自己心情不好时，都要发泄出来，可以起到缓解自己，让内心舒服一些，想想如果让自己长期处于负面情绪中，生病了怎么办造成心理疾病，最后受苦的还是自己，现在不是有很多喜剧形式的影片，可以看一看，转移自己的注意力，转移自己的情绪，别让自己陷入自己的思维中，走不出来。

其实女孩子的心里是很脆弱的，很多女孩的性格都是柔软的温柔的，一旦他们受到委屈，哭就是一种解决方式的一种方式罢了。还有就是一种女汉子的女孩子，这样的女孩子她不会哭，但是这样的女孩子会很少。

你去药房帮别人拿药，结果那里给药的人态度很不好，而且说话很大声，自然而然你肯定会生气的，毕竟你这是去帮人拿药，又不是去受气的。

但是呢，不管怎么说，可能从另一方面想，可能那个人遇到了什么不开心的事情，就在工作上有点消极，你也要谅解一下他人吧，

所以说。你大声吼回去了，可能真的有点不太对。但呢，有时候，但是呢，你也不是故意的，只是因为感觉到很生气怼回去的吗？