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xulisha0221

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你可以去专门的释放中心或找一个心理咨询师做个心理咨询 这样有正规的人在旁对你进行指导就会好很多 这样也许会改变下不善于交流的情况

于群心理咨询师

352 评论(9)

群群群群超爱吃

去试着找份销售类的兼职,这会大大提高你的沟通能力和应变能力,还有就是看书和善辩的电视剧,但是不实际操作还是没用的,熟能生巧,反映力和沟通能力是提高你说话技巧的重要点。最后想说,用你的微笑去改变世界,不要让世界改变了你的笑容

281 评论(13)

离风携妻同行

这几天,北京朝阳区红黄蓝新天地幼儿园爆出的孩子受侵害事件,引起了整个社会的震动。对于学龄前孩子来说,当他们较难完整、准确地表达出自己的遭遇时,事实很容易显得扑朔迷离。北京警方刚刚公布的事件调查通报中,传达出了两点信息:一、该幼儿园个别教师的虐待行为确实存在;二、有人编造猥亵情节,造成恶劣影响。

当三天前该事件爆出后,一些家长表示,通过询问孩子,得到了更多事情经过的信息。但是家长获得的这些信息准确吗?方式得当吗?从保护孩子的角度来说,当孩子有可能是受害者时,家长们应该如何与他们交流,才能避免给孩子造成更多的伤害呢?

我们采访了华东师范大学的心理健康教育与咨询中心特约咨询师陈默、北京的沙盘游戏心理咨询师于群,请她们来告诉我们,当侵犯发生在幼儿身上后,我们的家庭应该做些什么,来尽量减少给孩子造成的伤害。

两位专家总的建议是:

当侵犯发生后,家长应该在孩子感到私密的场所,向孩子传递出“我来帮助你”的感受。家长尽量不要在孩子面前崩溃失常,也不要把孩子当作“可怜人”来对待,不要在孩子面前反复谈论此事。家庭成员之间要表现出团结和相互的体谅,而不是互相指责。

怎样从孩子那里获知真相?

方式一:和孩子用故事的方式来讲述、表演,让孩子吐露真情。这样比直接地询问孩子在幼儿园的遭遇要有效得多,也不容易伤害孩子的心理。

比如,家长可以跟孩子讲故事,“森林里有一个小幼儿园,中午睡午觉的时候,小羊不乖,不愿意睡觉。那我们怎么样让他睡觉呢?”这时候孩子往往会脱口而出老师对待他的方式,那些遭受过针扎的孩子,很可能马上就会回答:“用针扎啊”。

方式二:父母从孩子的日常表现中去观察,孩子有没有受到伤害。比如,是不是突然变得难以入睡?夜里是否容易惊醒?孩子本来已经适应了幼儿园,突然老说头疼、肚子疼,躲避上幼儿园?

怎样与孩子谈论他/她的遭遇?

家长让孩子表达时,一定要注重当时的环境。孩子内心觉得是伤害的时候,需要非常私密的环境来表达,他可能只希望妈妈在,不希望其他家庭成员知道这件事情。即使是很小的孩子,受到创伤时,内心都可能产生羞耻感,他们会模模糊糊觉得这种事情是见不得人的,是不能让人知道的。这种时候,家长要充分保护孩子对私密性的要求,不要给孩子造成很多人在围观的感觉。幼儿很难直接说出来,这件事情不想让谁听到,不想让谁知晓,但父母要懂得给孩子私密性的表达空间。尽量不让孩子觉得羞耻,他们会误认为是自己做错了事。

家长不要让孩子反复去描述受侵犯的经过。家长不是专业的心理咨询师,在让孩子复述的过程中,不当的反应很容易给孩子造成伤害。另外家长自己的心理状态不轻松,对处理自己和孩子的情绪都会不利。不要造成一种在家反复审问孩子的局面。家长给孩子传达的感受是“我来帮助你”,而不是“我来审问你”。

家长如何处理自己的情绪?

孩子的现实感来源于两个方面,一个是内在的现实感,一个是外在的现实感。比如电影《美丽人生》,尽管集中营的现实非常残酷,但是父亲尽力为孩子营造一个受保护的空间,使孩子的内心保持健康活力。一个孩子受到侵犯,虽然父母和其他亲人会遭受打击,感觉到痛苦,但是在孩子面前,家长应该克制自己的情绪,向孩子表达安慰和支持,而不是过多暴露自己的崩溃情绪。因为在幼儿眼里,母亲是一个非常强大的、完美的形象,几乎无所不能。如果这个形象都因为眼前的事情摧毁了,家长们痛哭流涕或歇斯底里,孩子会觉得——“我遭受的这件事情有多可怕啊”,会强化孩子的负面感受,使得孩子内心遭受更大的打击。

这种事情发生后,父母很容易自责。“我为什么给孩子选择了一个这样的幼儿园呢?”“他哭闹着不肯上幼儿园,我还硬往里边送,这不是送孩子去受罪吗?”“我怎么没看到孩子身上的伤,怎么没感觉到她的异常呢?”有的家长是自责,有的则是家庭成员互相指责。

对于家长来说,请不要用惩罚自己的方式来面对这个问题,也不要互相指责。如果家庭内部闹得一团糟,孩子会更加不知所措,在他看来,家庭内部的世界和外部的世界都坍塌了。这个时候,家庭内部一定要表现出互相支持、互相体谅和团结的氛围。孩子通过感受成人遇到打击和压力时,是怎样互相支持的,让他从中学习到,挫折和困难是可以克服、可以解决的。

不幸的事情发生后,家庭内部之间往往会多次讨论这件事情。这个时候请一定避开孩子,当家长向其他人倾诉的时候,也要避开孩子。家长可以晚上陪孩子睡觉,在入睡前帮孩子按摩,来舒缓孩子的情绪。家里人也不要拿出一副特别同情孩子的面孔来对待他们,这样孩子会感觉不舒服,会觉得所有人给自己打上了“受害者”标签。

家长永远是帮助孩子最重要的人,但是家长们在心理治疗上并不专业,所以家长需要专业的心理老师,来指导自己帮助孩子尽量消除伤口,不要积成老伤。

每个人对伤害的敏感度不一样,有的父母自己内心很强大,遇到孩子被侵犯的事情也能比较理性地处理。有的父母可能自己小时候也有过类似创伤,当时没有得到及时解决,一旦自己的孩子受到侵犯,他们的反应就会显得特别激烈、特别痛苦。这样的家长会变得易怒、寝食不安,有些会非常崩溃。这时候建议家长们去寻求专业心理咨询师的帮助。

是否应该尽快让孩子恢复正常生活?

因人而异,每个人对创伤的反应不一样。家长要观察孩子的情绪怎样,能否正常游戏、玩耍。情绪问题是一个孩子内心状态很重要的指标,情绪平稳愉悦非常重要。如果孩子易发脾气、与小朋友总是发生争执,家长需要意识到孩子的情绪问题没有处理好。现在就去寻求专业的帮助,有可能被疗愈。

怎样为孩子选幼儿园?

幼儿园里虐童事情的发生,使得幼儿家长们的情绪变得紧张不安。家长们如何懂得尽可能利用现有条件来观察幼儿园,也能为孩子寻求到更安全的成长环境。华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师陈默提出如下建议:

1.不要眼盯着硬件,老师才是最重要的。有些家长很在乎幼儿园是否气派、硬件新不新,实际上老师有没有爱心最重要。怎样观察一个幼儿园老师的总体水平呢?孩子们的情绪是最好的体现,这所园里的孩子们表现出来的是活泼自信,还是束手束脚、呆若木鸡,他们的精神面貌是最好的答案。

2.家长别把学习知识看得过于重要,要关心孩子在幼儿园里人格的发展。有些幼儿园提前教了小学的内容,家长们就感到满意。实际上这不是一个幼儿园的主旨。

好的幼儿园是什么样的?就是不怎么教知识,而是让孩子们一起疯玩的幼儿园。我参加过一个幼儿园的活动,很大的场地让孩子们藏宝寻宝,孩子们高兴地满场跑,老师几乎不参与。我说这样的幼儿园太好了,现在孩子缺失的是同伴,幼儿园和学校就提供了同伴关系的环境,这是最为重要的。现在的独生子女们,群体性游戏缺失,给孩子性格造成了一些问题。以后人们的心理问题会越来越多,因为小时候帮他们健康的群体性游戏在消失。知识哪里不能学?现在学习知识还需要去学校吗?很多家长也不明白这个道理,对孩子学习要求很高。

但是,3岁之前的孩子,是没有“友谊”的需求的。有些男孩子,一直到4岁都没有友谊需求。这个时候,对他们来说上幼儿园真的不是必须的。实际上对于幼儿来说,家人能看护还是最理想的。那些有兄弟姐妹的家庭,也基本满足了孩子的交友需求。对他们来说,我觉得幼儿园不是必需的。

3.不要看幼儿园收费高不高,而是看老师的收入怎样。有些幼儿园向家长收费很高,但是给老师的工资却很低,这样是比较容易造成老师心理失衡的。一些学前教育由商人运营,如果商人得到很高的利润回报,老师却没有合理的收入回报,这是不应该的,这也为一些问题留下了隐患。

4.幼儿园的老师是不是有大爱。什么叫老师的大爱?就是当老师的人,首先要有一颗仁慈心,不能让性格有缺陷的人来幼儿教师。所以我总是跟参加心理培训的幼儿园园长们说,招人的时候,不要只看硬指标。老师心中的大爱体现在细节里,比如一个3岁的孩子,背后痒痒,自己伸手却怎么也挠不到。这时候有一位老师过去帮他挠了。这就是我说的大爱,一个内心没有大爱的人,根本看不到孩子这些细微的需求。老师们是否有好的人际关系,是否有幸福平稳的家庭,这些都是挺重要的观察老师的方式。

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飞天大圣朱七

1.     看到校友的评价,我也想说说,我是大一新生,管理学院的学生,说实话专业课大一没有很多,所以我也是思政课,还有体育课上的多一些。

当然要首先说说专业课的老师,我大一上学期上的微观经济学是由管理学院姜忠辉老师教的,他同时是管理学院的副院长,讲课很有意思,就是我本来觉得经济学这么枯燥的课程不会很有趣,但是姜老师(姜院长)就会用很生动的语言和有趣的故事来告诉我们一些经济规律什么的。

下学期是邓晓辉老师教我们宏观经济学,哇这个老师真是满足了我对大学老师的幻想!幽默不失风度!特别喜欢男神!嘿嘿。

然后说说思政课吧,我虽然没有选上思修老师王付欣老师的课,但是我身边上过他的课的朋友都给我推荐这位老师(呜呜,我也想听他的课!),据说是海大男神,上过报纸的!听说讲课特别有意思。

还有就是教大学英语的黄佩琦老师,魅力很大哦!而且英语口语很棒,个人阅历丰富,课堂很棒,我们选她的课也需要很多币。

还有我想推荐一下海大形体课老师朱萍老师的课,朱老师是一个很有趣的体育老师,为人实在,跟重要的是随时让你体悟如何做人,就是言传身教的感觉。她让我看到了不一样的体育精神,体育人的魅力。

最后,我要说我最喜欢的老师,王学芳老师,她教我们微积分,板书好,人也温柔,很讲道理,而且课讲得很好!是我们公认的好老师。下图为微积分老师王学芳的课堂板书!

120 评论(12)

miumiu大酱

看到评论里有推荐王付欣老师的,付欣男神的课堂真的一级棒!但是课也真的超难选,所以旁听就是接触海大名师的绝佳机会啦。老师上课还有特别好的一点就是上课同学不可以玩手机,因为他的讲堂足以吸引你听下去啦!

王老师的课堂都是非常活跃的

在此强推教授经济法的刘华义老师!!!老师上课很幽默风趣,讲课也是深入浅出,很考虑听课同学的节奏。每项法律条款规定都有有趣小故事【划掉,现实案例】佐证解释,和生活紧密挂钩,而且真的很可爱!!!老师举的例子里面,有各类民事纠纷案例,所以也给予我们对社会的思考。重点是再也不用担心记不住晦涩的法律条文啦!只要上课的时候听老师讲完那些小故事,条款就基本可以很清晰理解了。所以强推啊!尤其是管院的同学,老师真的超棒超好,大学里面喜欢的第一个专业课老师。

课堂笔记,基本都在认真听老师讲课啦

陆信礼老师也是很值得强推的!!!老师主要上马基还有论语导读的通识课,上课超级认真,引经据典,而且人也超好,非常负责任。他的论语导读会有布置各项任务引导学习,虽然任务比较多一些,但是能学到的东西也会很多,并且最后给分都很高。

海大还有很多老师值得推荐,但由于我上的课程有限,以及专业原因没能推荐外院的老师,加之篇幅限制。我被安利过的老师还有姚增善老师、薛海燕老师、荆友奎老师等等,希望能对答主有所帮助。

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梦中的纸马

可以在网上查看了解一下,或者去当地口碑的精神心理科了解一下都是可以的,心理方面的问题不是一朝一夕就能缓解,还需要家人的陪伴与支持,长期坚持才能慢慢好转的。

306 评论(10)

逛街搵食人

怎么说呢,你的性格是由天生和后天所决定的,我偏重于后天,即环境所致。若你感到现在感觉良好,就不用做太大的改变,也许仅仅是你在你自己的朋友圈子能释放你个性。如你想扩大交流圈子,我想是做好你所从事的小事,增加自信心,在交流中慢慢体现你的价值所在。

352 评论(8)

张凉凉2779

在零心理咨询过几次,感觉还不错,推荐给你。就简单讲下之前咨询的感受吧:1.心理咨询师定位清晰。客服上来会对你进行提问,根据你的情况推荐老师。2.销售性质低。没啥硬性消费,基本全靠个人意愿,简单询问也是不收费用的。3.效果不错。作为心理学爱好者,我也略懂得现在的心里治疗推荐自我心灵成长,而不是给出明确的答案。所以在零心理咨询的这段过程,明显让我觉得,心理咨询师在指引我而不是推着我。总而言之心理咨询是个好东西,现在人压力大,能有个缓解的出口也是种法子。而且零心理拥有独特的财商测试,我用过很多测试平台,只有零心理有这种财商测试,它可以根据个人情况,检测你的财富值,帮你规划适合你的财富之路,对于我这种喜欢赚钱但是又没啥规划的人来说,简直太棒了,现在百度搜索“零心理测试”就可以前往线上心理测试。

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