心理咨询师周旋

喜欢光脚穿鞋的男人性格是非常大气的，这样会让他的事业更加成功的，会爱情、事业双丰收的

我理解的“余光强迫症”是一种社交情况下视觉焦虑的表现，就是控制不住余光被旁边的事物吸引，在神经科的临床分类中似乎不存在这一类别。这种不受控制的余光注意确实可能产生误会，而你本人长期的这种焦虑可能会演变成恐惧，最终回避那些你认为会引发不良后果的场景，严重影响正常生活和社会交往，因此应该积极治疗。可以向专业的心理咨询师寻求帮助，共同查找最初发生这种焦虑的原因。有人分析产生这种情况的原因通常有：1 个性比较的胆小内向，从小与人交往中感受到的伤痛比较多，受到过他人的攻击，羞辱。与人交往，内心有强烈的不安全感。当然，这自然也影响了个体掌握良好的社交技巧，无法得到群体的接纳和认同，缺乏归属感等。 2 一些内向敏感的朋友，某次因为感觉旁边的人对自己过多的关注，心里对此感到害怕，以为自己在某些方面有什么不对劲的。用余光去扫射他人，也可能发展成为余光恐怖症。 3 一次严重的心灵创伤，比如因为被他人误会，而受到排挤，冷落，导致内心对人有了强烈的不安，自信心丧失，加上生活中的某些变故，在偶然的情况下，比如无意中发现自己在注视异性的生殖器等部分，心里一紧张，也可能出现余光恐怖症的症状。 4 性格外向，比较自信的个体，也可能发生余光。这主要与家庭教育有关。而且也主要发生在余光不小心看见了异性的敏感部位，而他们的家庭教育，对性是相当不能接纳的。所以使得这些朋友无法接受自己的这种行为，反而带给了自己无尽的烦恼。 5 父母对孩子的教养方式过于严格，总是批评指责打骂孩子，使得孩子内心的不安恐惧感强烈，那么在小学的时候，并非性方面的问题，也可能导致孩子出现余光恐怖症。 总的来说，余光恐怖症是多种因素共同作用的结果，成长经历，个性，教养方式，从小接受到的某些信念，心灵上的重大创伤等等，需要一个相对长期的而且系统的治疗才能起到效果。 不过我有一点没有理解，你说到不敢戴首饰，这和余光强迫症是什么关系？

一咨询者为余光困扰，一想看书，就注意到旁边的东西，结果没法好好看一会书。有时看书后，余光还会带到生活中去。越是注意一个东西，就越对它敏感，对它越敏感，就越容易注意到它，进而感觉越敏感……→基于这种注意与感觉之间的交互作用，余光对生活影响越来越大。可大到吞噬一个人的人生，作为学生，如果不能看书做作业，那不等于残废?作为普通人，连简单的坐车、走路、看电视都**扰，确实烦恼透顶的。这真如河中漩涡，一旦跌入其中，不但不容易爬出来，还越陷越深。河中漩涡之人，有人拉一把，一下子就爬出来了。余光困扰也一样，有人拉一把，作用是较大的，尽管仅靠自己也可能走出来。余光所代表的一股强大的负面能量，任何解决、关注、反对、支持负面能量的方法都是增长负面能量的方法。不予理会，任其自然消退是最好的办法。咨询最终的重点自然不是谈论余光。而是，培养正面能量。此消彼长，正面能量强大了，负面能量自然淡去。严重为余光困扰者，正面能量太不足了，比如：不玩游戏，就空虚无聊，要静下来读点文章，就憋的慌，身不由己地晚睡晚起，不擅人际交往，人生方向不清晰明确，与家人的关系相处不好，有一些难以摆脱的明知故犯的错误信念，注意力难以集中，脑子发昏等等

一，人与人之间交往最重要的是“诚信”。人生在世，无信不立，无诚不交。“诚信”是一个人的灵魂，是人一生最大的底牌。把诺言当空谈，把承诺当玩笑，这样的人注定没有朋友，寸步难行。人品可以弥补能力上的不足，能力却永远弥补不了人品上的缺陷。二，人与人之间交往最重要的是不抱怨。遇到问题，首先要从自己身上找原因。与其抱怨，让自己满身戾气，不如努力，终会有所收获；与其埋怨别人，不如沉心反思，发挥自己的能动性，弥补不足，错不二过。三，人与人之间交往最重要的是有底线。底线，是我们为人最基础的傲骨和品格修养，不容侵犯和践踏；是我们为人最基础的自由和本分坚守，不容触碰和破坏。拥有和坚守好底线，我们才能端正做事，坦诚为人。人以伪来，我以诚往。对人以诚信，人人信之；对事以信，事无不成。不论跟什么人相处，萍水相逢也好，至交好友也罢，都要时刻谨记一个标准:心可以柔软，但底线要高，原则要强。这样，你的付出才不会变得廉价，才会收获想要的幸福！星河滚烫不如你烫，星辉明亮不如你亮。人与人之间交往，最重要的是要做到三个“互相”，即：互相信任、互相支持和互相包容。互相信任人与人之间交往，互相信任是基础，如果不能相互信任，甚至是互相怀疑、互不相信，那是根本就无法交往的。俗话说，话不投机半句多。这里所谓的“投机”，指的就是话能说到一块。

听起来你的余光的问题影响到了和周围人的交往，自己觉得被别人嫉妒或者是怀疑，为此感到非常的愤怒，你自己最后也得出一些方式来对待这些情况，感觉是只要自己做的对，也不用管别人到底是怎样想。建议你最好去寻求专业的帮助，来疏导自己的情绪，同时改善自己余光的情况。