戚争心理咨询师

老IP故事+国人面孔，这个组合，拍摄悬疑电影，通常不受待见。

老IP：意味着无穷无尽的对比，对比之下，就是无穷无尽的伤害。国人面孔：拍摄稍微高端点的悬疑，通常都是吃力不讨好，这个情况没有道理可言，但它就是存在，而且逢片皆灵。

《黑暗迷宫》就是上面这两种情况，想要拍的多好，基本不可能。

创意思维上的缺失：电影剧情依旧停留在典型的梦境+逃生框架，而摆在前面的佳作太多太多，想全面超越难上加难。

再加上又是国人所拍，第一印象先打折扣，综合下来，评分、人气惨不忍睹。

三个角度，全面评析《黑暗迷宫》，好或不好，总得有个说法。

电影在故事情节上，可以分成两个段落，段落的分割点是心理咨询师陈嘉第一次醒来。

而这次醒来，起到的作用是两方面的，总体而言，劣势大于优势。

优势在于：告诉观众，我这是梦境，所有你一切看到的不合理，其实它都是合理的，所以请不要吐槽。

劣势在于：悬疑电影本身就是悬疑+未知，刻意的告诉观众答案，反而有种此地无银三百两的感觉。

于是电影的好坏，也就是从这个分割点被砍成两段，前半段的优质，对应后半段的劣质。

而再次醒来，重进梦境，前面并未走完的六条隧道场景突然切换，人物主体也从杀人狂魔变成了心理咨询师陈嘉。

再次进入梦境，很难再接连上前一段的梦中故事，从科学逻辑上来说，没有问题。但对于一部电影，前情未明，并且再无交代，则是一个较大的弊端。

主体人物的改变，从杀人狂魔的人格分裂，转化为心理咨询师的人格分裂，这是一个惯用的套路，言之通顺，但并不新意。

本片最大的亮点，应当在于六条隧道的无限循环设计，有借鉴“密室逃生”的嫌疑，但总体架构上，依旧很给力。

在前一个小时的剧情中，六条隧道，对应六种风格，找不到的出口，突然死去的同伴，以及房间里收藏的各种残缺的生物标本，以上这些，给人的感官刺激，极度强烈、且持续。

每一个隧道，对应一个人格，杀人狂魔在隧道中共计分裂成七个人格，但隧道只有六个，依据规则，每一个隧道必须死去一人，才可以进入下一个隧道（依据电影设定，小熙是虚拟人格，司机是杀人魔对母亲情夫的映射人格，而这两个人格，究竟是否属于杀人狂魔本身，需要打个问号）。

意味着六条隧道走完，最终将只剩一个人格，而那个人格也将成为杀人狂魔最后保留的人格。

依照陈嘉本身的计划，是要找到负责“杀人”属性的人格，继而获取妻子赵欣被藏匿的地点坐标。

但当第一次梦境醒来时，隧道还剩两条，但人格同样只剩两个，死去的人格里有负责杀人的人格，但坐标依旧毫无头绪，这打破了陈嘉预先想要的设定。

此时孕妇人格，用刀捅了陈嘉，时间走完，梦境醒来。

电影走到这里，时间过去一个小时零两分，这一段的剧情，是整部电影最大的精华。

《黑暗迷宫》除了悬疑风格之外，也糅杂了一定的“寓言”含义，电影中有很多细节，更像是颠古不破的道理，常说，却也常常被遗忘。

（1）不要以貌取人：电影的一切开篇是从陈嘉妻子赵欣因汽车抛锚，而误上“贼车”开始。赵欣放弃第一辆大货车，选择后面的小轿车，原因无他，以貌取人。

（2）饿了，你就啥都吃了：七个人格中，“浪荡”人格的唐馨予虽然表演的很尬，但是她代表的一类人，却很有特性。从开始的厌恶方便面，坚决不吃，到最后为了一包面，出卖肉体，放弃尊严，这里面的讽刺和教育意义很浓。

（3）失去了才知道珍惜：这是多数人挂在嘴边，却未必可以体会的一句话，陈嘉与赵欣都在相互失去以后，才知道对方的珍贵，赵欣在大水淹没脖颈，对陈嘉留下的最后那段“告白”，虽然有些俗套，但不失为再一次佐证：珍惜眼前人，莫等失去再后悔。

（4）你的内心藏了几个你：每个人内心，都有几个不同性格的自己，是有严谨的科学依据的，心理学层面的“超我”、“自我”、“本我”，早已让我们对人格有着清醒的认知，人皆有黑暗一面，也有阳光一面，正视，兼容，最后忽视就可，无需太过刻意回避。

《黑暗迷宫》，及格之上，优秀之下，聂远、杜奕衡等人的演技依旧十分给力。如果不是后半段过于赶场，加上刻意的交代剧情背景，它应当可以更好。

我也有过这种感觉，这是因为你太敏感了，也太在意别人怎么看自己了，还有一个原因，可能你是个美女或帅哥，总觉得自己会被人关注，其实，那样也没什么不好，没办法，谁让你长的爱让人看呢？但是，我要说的是，其实，并没有那么多人在看你，只是你觉得他们在看你罢了，你可以转移自己的想法，比如，我是长的比别人好看点，看就看吧，哈哈，再比如，想些别的事情，今天天不错，总之，不要刻意的去关注自己，因为，我们都是人，谁看你两眼，也无所谓，你又能制止他，只能无奈，哈哈哈，克服这种敏感，还是要多和人接触，是自己放轻松，找自己喜欢的事做，总之，忘了自己，祝你成功

处于恋爱状态中，想要疏解不良情绪，可以外出散心，跳出自己的感情圈，或许旅途归来，自己会有另一番的见解和解决之法。接着，可以与伴侣进行交流，找出不良情绪产生的源头，共同商讨对策，针对性地消除掉不良情绪。除此之外，建议找感情经营有方的朋友，了解有关恋爱相处中的技巧，或许更有帮助。

1.外出旅行——换一种心情

在谈恋爱的过程中，若产生了不良情绪，可以外出旅行给自己的心灵放个假，让自己换种心情看待恋爱中的情绪问题。由于旅行之时所到的是新环境，能让自己的身心得到片刻的放松，同时也能够弱化恋爱中产生的不良情绪。旅行途中，暂且先把让自己不愉快的恋爱情绪放下，尽情感受旅行的美好，由此人的心情也会产生诸多变化。之前的不良情绪也会因此得到缓解，甚至会觉得原来在美好事物面前，曾经让自己劳神费心的情绪早已悄悄化解。

2.与伴侣交流——查找不良情绪的来源

倘若旅行之后，仍云里雾里，且情绪也未好转，就要找机会与伴侣进行交流。想要缓解情绪，就要先找到造成自己情绪不好的源头。是因为伴侣做事让自己不舒服，还是说两人在相处中尚未磨合好，对方总会触及到自己的雷区让自己不悦。一定要心平气和地与伴侣交谈，由此才能让伴侣知道让你不开心的点，以及在日后相处中要尽量规避这些点，这样一来，便能有效地消除掉不良情绪，缓解自己的心情。

3.咨询身边感情经营好的人——获取经验

谈恋爱时，由于男女在思维层面上存在差异，再加上个人习惯不同，有时难免会产生摩擦。最常见的就是在恋爱过程中，对方认为最为平常的小举动却让自己有了不好受的体验，想要告知对方自己的感受，却又觉得区区小事，难以开口。这时候，可以找身边感情经营好的朋友寻求帮助，正所谓：当局者迷，旁观者清。当自己身处在自己的感情世界之中，很难疏解自己的不良情绪。当与朋友交流一番，说出自己的烦恼之处，经朋友一指点，或许一下就豁然开朗了。在听了他人的感情经营之道，再回过头来看自己的感情，很快就醍醐灌顶了。

总的来说，想要疏解恋爱中的不良情绪，一定要知道不良情绪产生的源头，把这个源头解决掉，自己的情绪就会一点一点地有所好转。同时，在恋爱中，尤其记得要与伴侣多交流，不论情绪好坏，都要及时化解，不要让矛盾累积，或是情绪积累，不然自会影响感情。

要看这些不良情绪的原因是什么？不要让自己陷入恋爱脑，要保持头脑清醒，不要因为恋爱失去自我，也不要试图改变对方，人不是那么容易改变的，江山易改本性难移，要么接受彼此的缺点，要么分手。不良情绪是自己的问题还是对方的问题你要分析清楚，如果是自己的问题，就找出原因，或者发泄出去，就整理好状态，让恋爱更有恋爱的味道，这样才能体会到恋爱的快乐

一般情况下来说，在恋爱过程中如果太依赖于对方的话，那么这个时候就容易让自己处于被动的地位，因此如果在交往过程中，太过于依赖男朋友的话，那么这个时候就会导致男朋友离开会造成自己很大的伤害，因此这个时候更应该具体问题具体分析，让自己明白自己有能力来脱离自己男朋友，所以说要尝试着从恋爱的角度尝试从以下方面出发考虑。

1，恋爱的两方应该是对等的，所以说这个时候要保持自身的独立性。

一般情况下来说，即使再爱自己的男朋友，那么也不能太过于依赖自己男朋友，而且要有自己的自主能力，而且有的时候也可以尝试脱离自己男朋友，单独用自己的生活方式，总地来说两个人更应该是磨合的过程，所以说这个时候尝试着主动的告别男朋友。

2，恋爱的距离上，适当地远离对方都是必不可少。

总地来说，在恋爱的过程中都应该适当的保持距离，所以说如果太过于依赖男朋友的话，那么就会给男朋友造成无形的压力，而且也会让自己陷入一个无端的自责之中，因此这个时候最好的做法就是让自己有足够的能力来脱离自己男朋友，所以说更应该调整自己的状态，让自己变得更好更优秀。

3，学会投资自己，告别依赖。

一般情况下来说，如果自己缺乏能力的话，那么就会太依赖于他人，所以说这个时候最关键做法就是投资于自身的实力，让自己变得更加优秀，而且当自己实力足够的强大的时候，就会让自己内心深处散发出足够的魅力，而且这个时候也能吸引到你的男朋友，告别依赖这个时候也是最有效的方法。

总地来说，在恋爱的过程中太依赖于一方都是不好的，所以说这个时候更应该专注于自身，让自己有足够的能力来脱离对方，而且让自己更加优秀，这是摆脱男朋友依赖的最好的方法。

可以给自己身边的朋友讲述在恋爱中遇到的烦恼，也可以和老师诉说，然后疏解我们的不良情绪。

我们一个人在进入恋爱期的时候，总会产生一些不良情绪，比如愤怒，抑郁，伤心，苦涩等，这些负面的情绪始终会严重影响自己的主观意识，甚至还会影响自己的日常行为，因此疏解和排除恋爱中的不良情绪，对自己发展爱情是至关重要的。

当我们刚刚开始接触爱情的时候，自己总会对爱情抱有非常美好的幻想，认为爱情就是非常甜蜜的，但是时间久了之后，两个人已经度过了甜蜜期，这就会让自己深深的陷入一定的烦恼当中，不仅会给自己的爱情带来一定的考验，甚至还会影响到自己的日常生活，因此必须要找到合适的办法去排除负面情绪，让自己保持稳定的情绪，这是至关重要的。

下面介绍几个方法来缓解排斥恋爱中的负面情绪。

第一：运动治疗法。

当自己拥有一些负面情绪时，自己可以抽空去进行跑步，在跑步的过程当中，把自己的负面情绪给释放出来，不仅可以让自己的身心更加健康，而且也能起到锻炼身体的目的，所以使用这种方法能够更好地让人保持足够的理智，甚至也能让人更加懂得如何去控制自己的情绪。

第二：音乐治疗法。

有很多人产生了负面情绪之后，往往都会选择去听音乐，这不仅会让自己的心情变得更加舒畅，而且也会随着一些音乐的播放，让自己的心情慢慢变得高兴起来，我在生活当中遇到了一些不好的事情，或者是让自己非常愤怒的情绪时，自己总会选择听音乐，选择一些节奏缓慢比较抒情的歌曲来听自己的心情也会慢慢变得舒畅。

第三：食物治疗法。

从健康的角度出发，我并不认为这是一个很好的方法，但是有一些人在生气之后，总会去选择用美食来安慰自己，因为美食总会转移一个人的注意力，不会。让一个人的情绪变得稳定，而且还能把负面情绪释放出去，因此食物也能帮助一个人排除恋爱中的负面情绪。

第四：通过聊天法。

当自己在恋爱过程当中遇到了一些负面情绪，自己也可以通过聊天的方式来进行排解，通过与好友或者是和网友的聊天，可以让自己把负面情绪慢慢释放出去。

总之，我们在恋爱过程当中要时刻保持理智，千万不能让冲动的情绪来控制住自己的思维，这不仅不会起到任何的好处，甚至还会起到反作用。