心理咨询师张丽老好人

支持。所谓老好人不是一味的奉献自己，在维护自己的利益的时候，也是需要反击的，这样让观众看起来会更加的舒服。

要认清为什么会变成一个老好人。有次看《奇葩大会》，蒋方舟说起“讨好型人格”，几乎100%的命中率，她担心自己心理出了毛病，找了心理咨询师。自那以后，她才知道，之所以成为老好人是因为“缺爱”。她妈控制欲极强，小时候只要她没完成作业、调皮捣蛋，只要没按照妈妈的安排做人做事，她妈就会拿起鸡毛掸子打她。小孩嘛，都害怕被打，更怕妈妈生气，于是变得胆怯畏缩，觉得只有讨好妈妈，自己才有好日子过。她不知道，当孩童时就开始取悦父母，付出的代价就是，失去对自己真实感情的认知。她的成长不被允许真实地表达自己，不然就要担心会被忽视和否定。成年后，讨好父母就变成了讨好所有外部世界的人。老好人不会拒绝，就是试图从别人的肯定中换取爱。但，要知道，即使讨好了，她还是得不到爱，反而引来更多想占便宜的人。心里有这么个认知，会慢慢改掉这个老好人的习惯。

因为这个人受到了很多委屈，而且觉得这个世界上没有人理解自己，所以就爆发了。

如果你必须要靠书籍来的话可以看 厚黑学 卡耐基成功学看名人传记 也可以听成功学的演讲听听古典音乐和交响曲 时间可以慢慢的让一个改变

要想改变老好人的性格太容易了,只有遇到问题多表态,多说实话,自己的观点要带点棱角,带点讽刺,带点个性.这种性格的人肯定不会是老好人的性格.但是我认为,有点老好人的性格显得比较成熟,比较稳当,不少人想学都学不来的.不要把自己改的不论不类了.切记!

当我抑郁的时候，是我自己将我拉出了深渊——和自己和解

真正经历过那个时刻的人才是最有体会的，那个时候不会有人发现你的情绪，不会有人去救你哪怕你每天像是在地狱里挣扎一般，也不会有人去注意到，每天无限控制不住的负能，围绕在你身边，挥之不去。

每个人抑郁的原因都不一样，但我相信，每一个抑郁的人状态却几近相同，暴躁，恐惧，无 奈，害怕，觉得世界不美好，人间不值得。没有向生的动力，却从不缺乏向死的勇气，不断地挣扎。

在这个满是以丧为主流的新时代，“抑郁”一次好像成了这个社会的标配，很多人都在因为一些鸡毛蒜皮的小事到处去大声的宣扬，我好像抑郁了怎么办。从最初的一月一次到后来的一周一次，遇到不顺心的事情，便会调整心态对别人说到“我又开始抑郁了”

渐渐的这个词仿佛成了大家司空见惯的一个日常标配用词，可却没有人能够真正的理解这个词背后所带来的痛苦，压抑，。

从前的我一直觉得这种事不会发生在我的周围，却没想到它发生在了我的身上，几乎是每天夜里辗转反侧。

经常会一瞬间情绪崩溃，失声痛哭，全身颤抖没有任何的前兆，每天逼着自己不去想，不去做，通过强行阅读，去控制自己的思想，效果微乎其微，甚至有一段时间拒绝与人沟通，每天在自己所建立的虚拟的世界，痛哭流涕。

这种状态你是没有任何办法的，没有人能够进入这时的你，两年来，无数次的焦虑，绝望，痛苦，以及最后的一丝希望支撑着我静了下来，并且走了出来。

2012年抑郁严重时，我做了电休克治疗，做完之后感觉自己大脑没那么昏昏沉沉，出院之后听医生的指导每周来医院复诊，并按时服药，这样病情才能更快好转起来。一开始吃药时出现了口干、恶心、变胖等反应，但感觉自己的脑袋变得清楚了。后来按照医生的建议，每天坚持锻炼身体，由于当时没有工作，就在家做一些自己力所能及的事情，让自己变得充实起来自信起来。

然而治病的过程也并不是一帆风顺的，2015年由于外出工作比较忙，经常忘记吃药，但感觉病情比较稳定，产生了侥幸心理，有时就不按时吃药了，这样过去了一个多月，经常感觉自己的控制不住自己脾气会因为一点鸡毛蒜皮的小事情发火，等发完火才意识到自己可能是抑郁症复发了。我带着疑惑找到医生，医生说可能是吃药不及时的原因，让我暂时加了毫克的药量，并且每天按时服用，后来过了两个月，我的病情又趋于平稳。

我在抑郁中挣扎，每天躺在床上翻来覆思考自己的人生，把自己从小到大做的事情都翻来覆去咀嚼一遍，问自己是不是因为自己做错了事情才有这样的报应。我也会责怪自己觉得自己是个懦夫，为什么同样的事情别人没抑郁自己抑郁了。后来在思考的过程我也意识到每个人的经历生活环境都是不一样的，我得了这样的病也不代表自己懦弱，每个人的情绪都在不好的时候要谅解自己。

要相信你自己，生活依旧很美好，你也会变得很快乐

我支持他反击。凭什么老实人就得受欺负？不管什么原因都不能欺负别人。

因为在这个时候委屈实在太多已经不能容忍，如果再忍下去很有可能导致自己身体出现问题，因此最终爆发。