胖子心理咨询师

其实可以理解的 很正常 不用为这个自责 人都有自卑的时候难道就否定自己吗 不用管别人怎么说 你可以坦诚的说出来 至少不会堆在心里 影响性格的发展 很少有人能上学的时候就承认自己自卑 往往打肿脸充胖子 不算是很不错了你应该和爸爸谈谈 告诉他 不减肥的话对身体不好 你非常担心他的身体 都影响你学习了 为了家人都必须减肥 非减不可不要怕，这么说是为他好你的目的就是希望爸爸减肥 什么别人的目光啊什么的就不用提了 告诉爸爸 他不愿意减肥你就不学习了（或者别的） 让他看着办吧我有去健身房 给你一点建议哈每顿饭提前一个小时 可以止住长肥的势头 我中饭11点吃 晚饭4点30吃每天三项锻炼 一是力量训练 举哑铃啊 举杠铃之类的 就是要花力气的二是耐力训练 也就是有氧运动 长跑 骑单车都不错 但是必须要40分钟以上 因为分解脂肪的酶要40分钟才会被激活 所以必须40分钟以上 还有 要流汗哦三是放松 比如拉拉筋啊 练下瑜伽啊 慢速倒着走啊 有兴趣的话 请单独问我吧 打字累啊找个人陪练吧 如你妈妈 或者别的有心减肥的人 别找运动健将 会刺激到你爸爸的 使他提早放弃运动完 最多吃点水果 开始有点不习惯 后来就好了 我现在就是 不运动不习惯你爸爸胖开始有点难 重在鼓励 一旦开始 掉肉很快的 经验之谈 有时间可以办个健身卡什么的 健身房要找附近的走路可到的 远的难坚持哦事在人为 加油

什么工作都适合，这个没有区别啊，胖妹妹同样有拥有工作的权利，你自己喜欢什么工作就可以选择什么工作

我这两天用了椰子水轻断食，因为想稳一下体重。我现在105斤，总体来说，体重一直保持的不错，应该算是没有反弹吧。我这两天轻断食，只喝水➕椰子水，然后其他的什么也不吃，白天自习，晚上还要跳四千个绳。我知道这样可能不健康。我减肥一直都用的不健康的方法，因为易胖体质瘦的太困难，原理其实都一样，少吃多动，那对我这样的体质来说，大概就是两个都做到极致才能瘦下来。劝我健康饮食的评论我看了谢谢你们，我男朋友也特别心疼，他很善良，他说即使我胖了他也喜欢，他更喜欢健康的我。但是我想那些劝我的人可能体会不到一个胖子曾经的委屈，那种即使明知会对自己身体不好也想极力博取大众认同的自卑感。毕竟，我没有多好的心态，因为胖，我很自卑。昨天跳绳，有个家长带小孩碰到我，家长和孩子说，你看姐姐跳绳好轻松，身材也好好。我突然特别想哭。这几个月来不断有新认识的朋友夸我身材好，问我在哪健身，怎么塑形。有男生，也有女生。走在路上也会有人要微信。我通过周围人的反应，终于确认了，我真的终于达到了大众审美，达到了这个社会对女生体重的要求，虽然没有两位数，但也至少及格。但我觉得特别的难过，甚至每次被夸奖的时候，我都很想哭。我不知道看这篇回答的姐妹能不能理解我的这种心情，我以前刷到过一个回答，说瘦下来发现这个世界有多好，可我真的瘦下来，我却只觉得很难过。我体重的变化在脸上表现的挺明显，一胖脸就肿，瘦下来，颜值应该提升了一个档次吧。完全是两个人，我去考试，考官看了之前身份证都不让我进怀疑是代考。瘦下来，我感觉身边的人都很友善，可是有些友善的人，也是曾经伤害过我嫌弃过我的人。而那些夸奖我的人，如果我还是当年那个肥肥，又有多少人愿意主动靠近我呢就比如夸我跳绳好的家长，她不知道的是我曾经挺着大肚子一下一下蹦，像个笨重的小丑。而那些夸我身材好的男生，他们可能也没想过，曾经我因为太丑太胖补习班做位置男生们都避而远之。评论区好多人说130 163其实不胖，可是这确实是这个社会标准审美的要求啊。也不知道在说啥，可能昨天有点伤感，今天刚好也有时间就记录一下。

说明你的灵魂比较善良弱小，肥胖的人肉吃多，看起来灵魂凶神恶煞的，但是你和他们没有仇恨他们不会对你凶恶的。

追求美没问题，问题在于对审美的定义似乎正在趋向单一化。在种种因素的作用下，美逐渐有了标准：巴掌脸、A4腰……对照自身，女性很容易发现自己所谓的“缺点”，陷入容貌焦虑。有观点认为，审美的单一化其实就是不断物化人、流水线式的追求完美。容貌焦虑的背后，是对自我的不够接纳，也有某些商家营销暗示的推波助澜等等。因为胖，会自卑？最近，“这个世界对胖女孩的恶意有多大”登上了热搜。有人在网上分享了自己的故事：青春期时胖过，甚至曾胖到过190斤，但身高不过170公分。因为肥胖，和玩伴一起拍的合照，会被她删掉。等她好不容易瘦下来，有人会怀疑她减肥成功是“吃药”或者“绝食”，所以“一吃饭就反弹”，她为了打破传闻，每次家庭聚会就拼命塞饭，但又有人开始说她“催吐”。这个故事引发了很多人的共鸣，以及对“容貌焦虑”的讨论。有人说，经常会因为胖感到自卑，总觉得自己外貌比不上别人，看着屏幕里光鲜亮丽的明星，甚至想过去整容。为了保持身材，有的女孩减肥食谱近乎苛刻：早餐只喝一碗白粥；午餐吃一碗面条，搭配几颗煮熟的西兰花；晚饭不吃主食，实在饿得难受就吃根黄瓜或者一个西红柿。“追求美没问题，积极、健康的状态也是好好生活的体现。但损害身心健康的方式要避免，毕竟有些是不可逆的，也没有后悔药吃。”国家二级心理咨询师金小燕接受中新网记者采访时说。不要困在“容貌焦虑”里从周边环境到社交网络，减肥、美容等话题几乎随时可见，“颜值即正义”的认知也可能对容貌焦虑推波助澜。

走大街上，有多少认识的人？还不都是擦肩而过，我妈妈也很胖，可是我还牵着她走，因为我不在乎别人的眼光，要抱着开心的心态去面对，爸爸胖就胖被，象别人的爸爸那样瘦的跟个竹竿似的

这个世界对胖女孩的恶意的话就确实有一点大，所以的话自己还是要学会控制自己。不知的话对自己的影响非常大

确实是因为现在这个社会的话，这个世界的话是以瘦为美那种审美啊，就是瓜子脸，大眼睛。双眼皮。那对于身材稍微丰满一点的女性的话，或者是微胖的女孩，就觉得有一种歧视感。其实这个是一种非常不好的现象！但是没办法，现在很多人的审美都已经变成这样子了。不过我倒觉得只要自己活得开心快乐。不要去在乎别人的看法，那就对了，自信就是最美的。排毒美食蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。