蓝老师心理咨询师

最近工作、人际、情感有没有不顺或担忧的事情？可以把您的梦记录下来，与会释梦的心理咨询师交流，当内心平静了，噩梦相对会变少一些，睡得也踏实一些。祝好！欢迎与您详细交流梦！

一、《加一块方糖》内容简介：小姑娘方糖喝下了加入五块方糖的果汁之后，一切都改变了。她可以随意进入另外一个人的世界，就像大老虎有了兔子的灵敏长耳朵，也许这对她来说并不是一件好事。可是，事情已经发生，并且无法改变。当方糖接受了这一切之后不得不面对一个现实，她已经不能忽视身边小伙伴们的烦恼了，时常需要介入和开导。她总是适时地提醒身边小伙伴用“加一块方糖”的方式来改变事情的走向，一块，不能太多，也不能太少，否则世界将会失控。没有一个小伙伴不知道这些，但是却又总是稀里糊涂地陷入一个接一个的麻烦之中，包括聪明绝顶的方糖自己。一句话简介：生命旅途曲折漫长，品百种滋味，不如——加一块方糖。二、作者简介：晓月，本名吴冬梅。高级编辑，主任播音员，国家二级心理咨询师，海峡儿童阅读研究中心特约研究员，艺术硕士。曾获福建新闻奖一等奖、福建广播电视播音与主持作品一等奖，曾被评为福州市双十佳新闻工作者，福州第十二届读书月金牌阅读推广人。她的小说《和木棉花说话的孩子》获评第四届福建省启明儿童文学双年榜成人组金榜作品。已出版专著《小主持人的25堂课》、儿童小说《茉莉花开》《和木棉花说话的孩子》《又见构树花》《陪你长大》《喜欢红头发的孩子》。

1、有在服用某些药物么？2、生活压力大么？3、生活规律么？某些药物会引起此类反应，如果是因为服药的原因，则停药后即可恢复。生活压力过大也会引起这种症状，最常用的办法就是做有氧运动，充分释放身体，使之和精神保持更好的联系，这样你在睡觉时会更加安稳。不规律的生活主要是指睡前食用刺激性食物，另外，睡前抽烟也会引起该反应，因此，如果有这种不规律的生活，请即刻停止，睡前喝杯牛奶以安神。

你可以在睡觉是轻声播放回蓝老师的瑜伽语音，愿能帮到您

内容简介方糖是糖，还是人？关于这个问题，不是谁都能马上给出正确答案。小姑娘方糖喝下了加入五块方糖的果汁之后，一切都改变了。她可以随意进入另外一个人的世界，就像大老虎有了兔子的灵敏长耳朵，也许这对她来说并不是一件好事。可是，事情已经发生，并且无法改变。当方糖接受了这一切之后不得不面对一个现实，她已经不能忽视身边小伙伴们的烦恼了，时常需要介入和开导。她总是适时地提醒身边小伙伴用“加一块方糖”的方式来改变事情的走向，一块，不能太多，也不能太少，否则世界将会失控。没有一个小伙伴不知道这些，但是却又总是稀里糊涂地陷入一个接一个的麻烦之中，包括聪明绝顶的方糖自己。什么是失控？这里面究竟藏着怎样的秘密呢？要不您也试着加一块方糖？一切就都清清楚楚了。