就是爱你一下
100个优点？刚开始看到这个作业，我也表示怀疑，哪个人能有100个优点呐！但是，我又相信每个人的潜能都是无限的，说不定我真的能找出自己的100个优点来呢！ 行动起来，我开始在大脑里像放电影一样回想30年来别人对我的正面评价，然后又结合自己看到的地方，好好总结了一下，得出以下答案：1.积极2.主动3.模仿能力强4.喜欢学习新技能5.孝顺6.节俭7.听话8.低调9.爱奉献10.懂事11.听话12.老实 好像离100还很远呢！但是已经想不到其他的了，老师也说了可以借助别人的力量，于是我在经过一番思想斗争后，情感战胜了理智，在朋友圈发了一条说说（同步到QQ空间），并配图： 从今天起，开始寻找自己的100个优点，这是个比较浩大的工程，亲爱的朋友们，我非常需要你们的帮助。请留言告诉我：你看到我有什么优点[偷笑][偷笑][偷笑]（新增一个）13.懂得求助 发完以后内心真是又期待又忐忑啊，这可不是我以往的风格，让别人说自己的优点，多少有点不好意思。但是没想到，很快就有人回复了： （新增14.敢于突破自己） 大学学妹珊珊留言：女神、励志[调皮]（15.女神、16.励志） 在霍邱工作认识的朋友李鹏静说：很温柔，脾气很好。（17.脾气好）大学同学李亚楠说：认真，积极向上（18.认真） 大学同学王思变说：10个差不多，100感觉太多了。但是晚上她又追评了以下内容：努力学习，积极向上，真实！（19.努力 20.真实） 大学同学翟丽萍留言：自律。（21.自律） 同时QQ空间也有学生留言：乐观 积极向上 处理事情态度好；（22.乐观 23.态度好） 看着回复的越来越多，我更加有信心了，决定主动出击，私信给家人朋友，模板如下： “某某，给我说说在你眼里我都有啥优点呗，仅要优点哦[呲牙]，这个对我很重要，记得回给我哦” 然后我就收到了以下回复，有图有真相。 大学室友范范说：好学，积极向上，温柔。 哈哈哈，前两个词我认可，后面一个温柔最近真把这个忘记啦，只记得对着老公大吼大叫的我，不曾想自己还有过温柔的一面，谢谢亲爱的提醒，是的，我确实算温柔吧！（24.温柔） 以下来自：大学室友新新。25.考虑事情全面26.目标感强 27.考霸 28.️恒心29.有毅力 弟弟的回复虽然有些敷衍，但让我联想到自己跟他一样的一个优点。30.幽默 下面是弟媳的回复，觉得自己简直被她捧上了天，哈哈哈。31.有规划 32.有行动 33.明白自己要什么 34.会及时表达感谢和爱 然后是表姐，这个作业也布置给她，她特别愿意一起做，我们互相给了几个优点。35.善良36.单纯 37.有爱心 38.单纯 上初中的小外甥子翔也给了评价 39.耐心 40.善解人意。41.关心他人 42.乐观 大姐的评论我刚看到简直惊呆了，居然有这么多，还分内在、外在，尤其她说自己为了给我评价：连锅都烧干了，我真是笑得不行了，但也觉得爱意在流动。从大姐那里我也看到了自己的一个优点：43.用心。 44.勤奋 45.有责任心 46.不断提升自己 47.用心教育孩子 48.对学生尽心尽力 49.乐于助人50.换位思考 51.懂得转换自己的不足 下面是童年好友莉莉的评价：52.大方 53.优雅 54.自信 55文采出众 56.博学多识 57.聪明伶俐58.严谨细致 59.原则性强 60.平易近人 61.贤惠 62嘴巴甜 一直对我比较严厉的小姐，也认真给了评价，在内心深处，我是一直想得到她的认可，今天如愿以偿了。63.体谅父母 64.不攀比 65.平衡家庭 老爸的回复比较迟，但终究还是等来了，这一点觉得老爸就是很给力，每次都超级配合。好像我也有这个优点呢。66.懂得配合 没想到这么快已经66条啦，又去搜罗搜罗，发现了下面这几条： 从容不迫，慢条斯理，安之若素，同时也是很有上进心（大学室友大静）67.从容不迫 68.慢条斯理 69.知足常乐 积极主动 智慧（文心) 70.智慧 美丽善良聪明的你身上都是优点!向你学习[强][强]（徐静） 这几条好像重复了。 还有一些人没有回复，自己又有了新发现： 71.自理能力强 72.有大爱 73.独处能力强 因为缺点和优点是可以相互转换的，我就来转化一下自己： 74.感受力强（敏感） 75.有主见（不听别人的忠告） 76.爱思考（喜欢胡思乱想） 77.潇洒（不喜欢受约束） 78随性（不喜欢打扮自己） 79.悲观（忧患意识强） 80.对自己有要求（追求完美） 81.有品位（眼光高） 82.放松（常抱侥幸心理） 83.懂得保护自己（不敢冒险） 84.有自己的标准（挑剔） 85.心思细腻（小心眼） 86.追求健康生活（对吃的挑剔） 侯志豪小朋友又贡献几点：87.开朗 88.大气 暂时就这些，还差12条，明天补充。 补充：89.充满好奇心89.专业90.敏锐91.爱分享92.懂得舍弃93.爱分享94.爱笑95.擅长赞美 96.会合作97.明辨是非98.自爱99.会撒娇100.尊重别人。 哈哈哈，成功啦。寻找的路上真的好开心呐，就像给自己建立了一个夸夸群一样，妥妥地多巴胺收集营，同时也是一个重新了解自己的机会。尤其是如何把自己的缺点转化为优点，这些感受很深。有三点是我最近才转化过来的： 1.积极主动这是我最近的新宠，是从潜能刚刚转化过来的。积极主动的两年时间，我收获了很多惊喜和美好。未来这个优点，可以继续发光发热，在我的生活、工作各个领域为我打头阵。主动参与、主动争取、主动给家人朋友送关怀、主动学习、主动……总之，往积极的方向主动就对了。2.听话 从小到大，我都是一个听话的孩子，虽然有一段时间，觉得听话并非什么优点，而是我最大的缺点！过往对自己的不满意，都归结于自己太听话，实在是太冤枉它了！听话真的给我带来了很多好处，现在我更加愿意做一个听话的人。我要当一个听话的妈妈，倾听孩子、尽量满足她的合理需求。宝宝现在16个月了，喜欢新鲜事物，我觉得在保证安全的前提下，可以放手让宝宝做她想做的事情，衣服搞脏点、光着脚在地板上走路、玩水…这些都是我愿意满足她的。每当我的“担心病”又犯的时候，我常常告诉自己：小时候你是听话的好孩子，长大继续做一个听话的好妈妈吧！听孩子的话，给她足够的自由和练习的机会，就是给孩子最好的爱了。 除此之外，也要听别人的话，家人朋友同事学生给的建议，大都出于好心，而且有些还是我的盲区，听他们的，还能少走弯路。 3.感受力强 以前我老觉得自己过于敏感，别人无意中说的话也会想很久。最近才发现，原来这项优点还有一个名字叫“感受力强”。 能感知自己的情绪状态，感知别人的内心体验，这是一个非常宝贵的能力。因为很多人在成长的过程中，这份能力大都被压抑的退化了，所以有些人是很难站在别人的角度考虑问题的… 作为一名心理咨询师，感受力是我最需要的一项能力，因为我常常要深入一个人的内心，感受他们的感受，甚至捕捉他们一闪而过的情绪…
猫咪灰灰
2020年的最后一个月——12月，在我们经历了这么一个不寻常的一年之后，我希望给大家讲一个不一样的主题，那就是： 自我鼓励。
作为父母，我们看了很多的 育儿 书，告诉我们要多鼓励孩子， 鲁道夫·德雷克斯教给我们：孩子需要鼓励,就像植物需要水。
但是，我们往往忘记了多去鼓励自己，在做果妈阅读这几年的过程中，我们能够感受到当妈妈们在亲子关系、夫妻关系、婆媳关系等外在的关系遇见问题的时候。
其实很多时候都是自我关系出了问题， 如果我们想去让自己和自己的关系修好，其中有一个非常重要的部分，就是自我鼓励，因为这里面会涉及到自我认知、自我认同，然后做鼓励。
实际上自我鼓励就是爱自己的一种方式，我们会在这个月的当中，扎扎实实地给大家讲落地的小工具和方法，每天的书写， 我们会给大家一个工具，带着大家做自我鼓励的练习，让你每天都可以用起来，每天跟着我们的节奏，感受到一点点的力量。
所以，可以说这个月的主题，它是一个思维破局的过程，我们会用一个月的时间，用四本书给大家讲自我鼓励。
我们用《 蛤蟆先生去看心理医生》 作为第一本书，以一个童话故事让你身临其境的感受心理咨询的过程，回到自身；
第二本 《做你自己的心理治疗师》 会给你自我心理治疗的方法，这本书也是鼓励咨询非常经典的一本书，它的作者是琳·洛特、芭芭拉·曼登霍尔，而琳·洛特是正面管教的创始人之一，同时也是鼓励咨询师课程的创始人；
第三本用小说 《清单人生》 给你故事性的代入感，这本书的作者曾经写过一本非常著名的小说叫《一个叫欧维的男人》；
它会让你了解当人生发生困境时，我们应该怎么办？更是让你对讲过的工具书有通透的感觉，果妈阅读也计划在未来的书单中增加文学作品，因为如果我们只读工具书就会出现只知道方法无法落地的情况，我们要用阅读滋养你的心灵。
而最后一本 《其实你很好》 ，就像这本书的名字： 其实你很好，它就是自我鼓励非常重要的一句话，这本书将前面三本书融会贯通地进行了落地。
下面，就让我给你详细介绍一下我们下个月要讲的四本书吧：
第1本 《蛤蟆先生去看心理医生》
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。
朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。
在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地 探索 了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。
它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。
在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。
读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动， 探索 了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
第2本 《做你自己的心理治疗师》
如何在8周内让你的想法、感受和行为焕然一新；
这是一本会让你成为自己和他人的“鼓励咨询师”的书；
本书是正面管教的基本理念在成人关系中的一次全新应用和拓展。
借助《做你自己的心理治疗师》的指导和帮助，你可以实现真正的自我疗愈，本书将帮助你开启一个有助于你改变自己的人生和人际关系的赋予你自己力量的模式。
当我们还是孩子时，我们所有人都做出了一系列的决定，我们常常意识不到自己在做出或者在存储这些决定，但这些早期决定却构成了我们的“核心信念”或“个人逻辑”。
在阅读本书故事和参与本书活动的过程中，你会开始注意到人们小时候所做出的潜在无意识的决定对他们当下生活产生的影响，而鼓励咨询师们则懂得如何走进这些内在孩童，并帮助重新养育他们，以便他们能够长大。
本书共8章，每章为一周。每一章都遵循相同的模式：识别你成长和改变的障碍；尝试一种或几种改变的选择；进行一种建议活动。
综合起来，每一章都是一个完整的体系，以帮助你彻底找出问题所在，并做出会给你生活带来幸福和满足的改变。
第3本 《清单人生》
是一部由瑞典作家弗雷德里克·巴克曼所著小说。
该书讲述了一个63岁的女人布里特-玛丽如何舍弃过去，开始新生活。
作者力求告诉每个读者：人生中最艰难的是，舍弃无比舒适的生活，重新开始。
作者弗雷德里克·巴克曼是近年全球畅销书榜单上当之无愧的金字招牌。
在《清单人生》里他选择突破自己擅长的模式，没有外婆的庇护，没有爱莎和童话，他想讲一个穷途末路的老太婆重新找到自己归属的故事。
到今天，已经有900万读者体验过巴克曼的魅力，相信你也会喜欢。
第4本 《其实你很好》
作者考拉小巫毕业于美国排名第1的专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。
到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。
在当今 社会 ，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、 育儿 、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。
她的另一本书《考拉小巫的英语学习日记》，我们曾在英语学习主题中给大家精讲过。
而《其实你很好》这本书却是围绕焦虑情绪展开的，从不同维度攻克“焦虑”现象。
书中分析了焦虑问题的根源（原生家庭），以及打击式教育到底是如何导致人们内心深处的自卑感。
第三章里，作者和大家分享了管理焦虑情绪的有效途径，即正念。
第四章从认知着手，谈论如何管理引发焦虑的思维。
第五章从情绪着手，分享如何管理包括焦虑在内的消极情绪。第六章从行动着手，谈论如何克服和焦虑有关的行为。
第七章观望全局，作者帮助我们 找到自己的内在小孩，分享了如何从内心深处接纳自己，认识自己的价值。
当一个人认识到这一点以后，才能真正做到有效地管理自己的焦虑情绪。
书中有多个实用的测试和练习图表，如焦虑值自测量表、正念练习、认知质疑表、情绪管理技巧一览表、行为激活练习表、行为改变计划表、紧急自我关爱方案等，让你的焦虑一扫而光。
如果你在工作和生活中容易焦虑、迷茫不安、缺乏自信，那么你一定能从本书中受益。
乐读会@果妈阅读线下读书会12月书目
自我鼓励就是教我们不需要向外求，可以向内看，为了让大家在自我鼓励的这个过程当中能够有更好的一个落地。
所以我们在线下的乐读会@果妈阅读的读书会的指定书目就是 《被讨厌的勇气》和《我的工作是母亲》。
《我的工作是母亲》 让你对自己有了一个自我认知，让我们知道我是谁，我能不能认可我身上的这个角色，我能不能坦然的接受我当下的现状，能不能真正的认可自己。
而 《被讨厌的勇气》 其实是给你力量的，也有自我鼓励的方法，它是阿德勒个体心理学当中很重要的一个一本书。
这两本书我们曾经在果妈阅读都精讲过。 2017年6月主题：阿德勒个体心理学 2017年5月主题：女性：事业VS家庭
所以，线下读书会就是带着大家进行更加深入的探讨，走入到每个人的心里面，真正的带给每个人自内而外改变的力量。
如果你想参加我们的线下读书会，可以留言或者私信。
-作者-
果妈李璇： 果妈阅读创始人&CEO，知名 育儿 讲书达人、中科院心理研究所发展与教育心理学在读硕士研究生、正面管教家长认证讲师、欧盟认证蒙台梭利中级教师、平和式教养法课程认证讲师、如何说孩子才会听认证高阶讲师、家长帮高效阅读训练营课程讲师。还曾经受邀到中国太平，中国平安、索尼电子，还有各大高校学校、幼儿园、企事业单位开展讲座，前后在50余座城市举办了200多场讲座。新浪微博@果妈阅读
凹凸威小姐
咨询工程师需要善于思考、善于学习、乐于接受新事物、性格乐观、积极、责任心强、富于团队精神、以下是我精心收集整理的咨询工程师工作职责，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
咨询工程师工作职责1
1、针对民用供热系统、工业蒸汽供热系统、电厂热力系统进行调研，发现潜在项目需求，提供智慧供热系统解决方案;
2、对接项目需求，按计划推进项目，包含跟进项目回款、客户培训、客户问题解答;
3、参与项目招投标过程，包括相关文件撰写、智慧供热软件演示等;
4、使用智慧供热软件建立并调试供热系仿真模型，分析其运行数据并编制调度运行方案;
5、负责智慧供热软件系统的安装、部署、调试、维护，为供热系统的优化运行提供技术咨询。
咨询工程师工作职责2
1、根据公司业务发展需求进行技术调研并编写 调研 报告 ;
2、利用模型分析臭氧污染成因，编写技术报告;
3、其他与大气污染数据分析相关的工作;
4、具有较强的责任感和独立思考能力，以及良好的发现、分析和解决问题的能力。
咨询工程师工作职责3
1、为政府单位信息化项目(涉及公安、卫生、 教育 、交通、水利、环保等各行业)提供第三方咨询服务。
2、与政府单位相关人员进行项目对接，前期需求调研。
3、针对政府单位委托内容，编制项目 建议书 、项目可研报告、项目建设方案等。
咨询工程师工作职责4
1、负责重要汇报材料、讲话稿、环境综合性材料(请示、专项报告、分析报告、建议等)、宣传稿件等文字材料构思、撰写及PPT设计、制作工作;
2、领导交办的其他工作。
咨询工程师工作职责5
1.负责咨询报告的编制;
2.负责项目实施过程中与委托方对接合同的谈判、签订等问题;
3.负责编制项目可行性研究报告，对项目进行分析，参与项目的沟通与汇报，组织项目实施过程中的现场调研、资料收集归档;
4.按国家相关法律法规、技术文件和质量管理要求及客户需求，组织协调完成所负责咨询项目的全过程。
咨询工程师工作职责6
1. 电话、微信在线支持消耗品售前咨询及售后技术服务;
2. 执行部门市场战略，创建更多的销售机会，完成部门销售目标;
3. 与其他职能部门合作，提供一流的客户体验。
咨询工程师工作职责7
主要参与决策咨询报告(包括但不限于项目建议书、项目可行性研究报告、资金申请报告等)的洽谈、投标、调研、编写、客户跟踪等工作。
咨询工程师工作职责与任职要求相关 文章 ：
★ 咨询工程师是干什么的
★ 心理咨询师的工作职责
★ 心理咨询师的主要岗位职责
★ 需求分析工程师岗位的工作职责概述
★ 心理咨询师岗位的职责说明
★ 造价咨询公司岗位职责
★ 心理咨询师的职位职责
★ 技术支持工程师岗位职责说明
★ 需求工程师的岗位职责精选
★ 心理咨询师的主要职责
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