崔政文心理咨询师

个人认为可能是抑郁症导致身亡！10月14日，雪莉在家死亡，年仅25岁！最美好的华年，一切烟消云散！01雪莉死亡前一个月写的手写信再次受到关注，信中写道：今年是我出道的第14周年了，我最近甚至到了忘记了什么时候出道的程度，失魂落魄看着前方生活着。但是没有忘记最先给我祝贺的各位，对我过去的人生和以后的计划真心的给予支持而感到感谢，暂时放下无数的想法，去回顾过去的每一刻都在哪一些人的帮助下生活！多亏这些人，才能有笑出来的勇气，会产生我不是一个人在活着的想法，很多人和我一起创造了很多珍贵的瞬间。我也想成为向大家传递温暖的人。想对大家说声谢谢，以后爱也好恨也好，拜托大家了。其实这封信中已经透露出了一些问题，可惜无人看见！02雪莉事件之后，圈内好友纷纷哀悼。其中韩国男团神化组合成员金炯完发文指出：很多艺人经纪公司会建议艺人服用精神类药物！金烔完在文章中写道：“孩子们吃得不好，睡得不好，在这种情况下也希望他（她）们能够健康明朗地笑着的大人不在少数”！精神类药物起效快简便神速，却是饮鸩止渴！经纪公司要的是艺人在台前的精神矍铄，哪管服药后对艺人造成多大伤害！03雪莉长相甜美，形象清纯，年纪轻轻前程一片大好！随后却画风突变，不断在社交平台发布一些大胆暧昧照片，更因不穿内衣上了热搜！其后的行为更为古怪，发布的断头娃娃，以及活鳗鱼被烤的图片，并发声配音：救救我，救救我。。。人气大跌，网友一片质疑谩骂声！可是鳗鱼也好，断头娃娃也好，网友只看到了表面的残忍及不合情理，有谁看到雪莉正像这鳗鱼和断头娃娃一般可怜地说：我坏掉了，我好痛苦，救救我！记者采访时，雪莉神情低靡，神色凄惨，一遍遍重复：请好好爱护我吧！真心让人心疼！可是没有人看到，最终以这种惨烈的方式，将她的人生永远定格在了花样年华！04有媒体说雪莉死于严重的抑郁症，心理健康已经刻不容缓！你有下列情况吗？失眠多梦，老是唉声叹气，干什么都提不起劲，无缘无故焦虑，你要注意了！现代社会压力越来越大，各类心理问题层出不穷，而抑郁症则是其中很严重的一种！抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症可见与处境不相趁的消沉，对什么都不感兴趣，情绪变化大，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；05有些病例会存在不同程度的焦虑症状，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症最常见的就是失眠障碍，如果连续4、5五天早醒，醒后难以入睡，情绪持续低落，思维反应迟钝，意志行为减退达两周以上，就要考虑抑郁症了！一定要寻求专业的心理咨询或去正规医院求诊！这里要强调的是：每个人都会体会到抑郁情绪，比如没意思、很郁闷、甚至忧伤哭泣等，但正常人很快能自我调节，不被情绪一直困扰，抑郁症则是深陷其中不能自拔，并严重影响工作和生活！抑郁症主要分为1.内源性抑郁，更多侧重于生物学层面，更关注病人的躯体症状，如失眠，早醒，身体疲乏。2.外源性抑郁，指的是一些社会心理因素，生活事件。3.继发性抑郁，可以找到原因，比如有很多的躯体疾病，内分泌的问题等。4.原发性抑郁，找不到原因，躯体没有任何问题。5.隐匿性抑郁，常见老年人。6.根据是否存在精神病症状，叫做精神病性的抑郁或神经症性的抑郁，分为单相抑郁和双相抑郁。对抑郁症进行上述分类的依据是，不同类型的抑郁症治疗策略和治疗反应不一样。06如何预防改善抑郁症呢？1、保持乐观积极的心态，学会自我调节。2、凡事多与人沟通交流，及时疏导不良情绪。3、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。4、抑郁状态持续两周以上及时就医！紫苏心灵港湾国家二级心理咨询师1461粉丝 · 418赞搜索崔雪莉向日葵照片雪莉尸检的真相韩媒公布雪莉尸检结果崔雪莉ins细思极恐雪莉的尸检结果是什么妻子团谈雪莉死因

对于一个企业来说，身为CEO要知道自己这个企业要提供什么样的产品，要提供什么样的服务；要知道自己这个企业的未来在哪里，将走向何方，将发展到什么程度。简单来说就是做市场前期调研、打造企业核心竞争力和制定长远发展战略。所以对我们普通职场人来说，也应该了解CEO的经营策略和意识，从三个方面来经营自己的职场。1、做好前期调研工作。我们在漫长的职场生涯中难免会涉及跳槽或转行，但这个不能靠拍脑袋决定，还需要做好做好前期调研工作。我平时咨询过程中接触很多客户在原来单位出现问题以后觉得想换单位或行业了，但没有做好前期调研工作，就匆忙辞职，等自己实际在找工作的时候才发觉问题重重。一方面自己跨行业由于缺乏工作经验找心仪的工作如此艰难，另一方面发觉自己似乎并没有当初想象的那样喜欢和适合这个行业。这就是没有做好前期调研工作的结果。2、打造自己的核心竞争力。在前面《提高自己核心力“三部曲”》中提到了核心竞争力主要分为软实力和硬实力两方面，在此我就不再赘述，我这里主要讲的是品牌塑造观念。我们职场人应该从开始就应有一种塑造个人品牌的观念和意识。也许你前几年体会不到它的重要性，但当你工作超过3年以后，发觉自己的发展方向受到了限制的时候，你就应该注意是不是你没有塑造自己的“个人品牌”。品牌产生的增值对于你来说是一种无形的资产。比如说同样是一个老师的岗位，有很多老师给自己的定位是很模糊的，因此满足于现状。但随着时间的推移，从学校管理者角度来看，他们缺乏管理能力和经验，从教师岗位来看，他们只是满足正常的教学计划，并没有在教学上实现突破和创新。比如易中天和于丹等文化名人，相信中国有太多的人比他们知识渊博，只是他们没有一种塑造自己品牌的意识和行动，所以一直没有机会来展现自己的价值，从而也就不能让更多人分享到他们的成果。所以如果你想实现岗位的跨越，就要有打造自己的“个人品牌”的意识和行动。我们在单位里工作，工作岗位越是平凡，越应该有一种经营的意识，并且越早越好。3、制定职业发展战略。每个职场人想要在职场里有所发展，需要制定长远的目标和实现目标所制定的战略。当今严峻的就业形势和沉重的就业压力，这使很多人无法去自由选择自己喜欢从事的职业，无法进行自主规划，对严峻的就业现实感到无奈。于是，有的人就消极地选择逃避，就像“温水煮青蛙”一样，开始没“感觉”，等有“感觉”的时候其实已经晚了。所以如果你想取得成就必须具备一定的“职业发展”意识，因为只有有目标的人才会有动力，才会为了实现目标而制定相应的战略。也许你的目标是模糊的，但是可以通过分步实施。当你长跑的时候，如果把每一圈作为一个里程碑，那么心理负担就会减轻一些，实施工作在这一点上也是类似的。在规划分步实施的时候，为每一步骤设置里程碑，这样可以把问题分解，并且取得更多的成就感。一步一步成功，前一步的成功，能够及时得到领导的首肯，并鼓舞下一步的实施。

fx成员去世了一位，他就叫崔雪莉 FX组合人员近况，几年的空白期不受影响，但其中一人越来越瘦！前些年非常火的组合当属fx了，不过现在已经物是人非了，那么成员之间各自都有不同的现状，可以说当年在2015年发行专辑之后，无论是从人气还是各个品牌活动当中，都非常高，也是受到公司的立捧。自从崔雪莉退出组合之后，组合也是以四人发行，但是好景不长，也是一直萧条，自从宋茜也是回国发展，而且还越来越好，钟秀晶也是出演电视剧，找到好的发展，那么各个成员之间现在都在干什么呢？郑秀晶郑秀晶是f(x)组合的“忙内”，是组合内的领舞。姐姐郑秀妍是少女时代的成员，不过她的知名度比郑秀妍要小一点。郑秀晶的资源相对要差一点，现在的她偶尔会有综艺节目的录制，也会在一些电视剧中有客串演出，但韩国市场真的太小了。刘逸云刘逸云是美籍华人，也是组合内的rapper。f(x)组合成团的时候，中性风的她还算是比较吃香，但现在这造型，还像是女团成员吗？朴善怜朴善怜在SM当了3年的练习生，父母都从事音乐相关的工作，这也让她的声乐条件具有一定的优势，也是组合内地的主唱。但少了f(x)的光环，你还能记住她吗？