换心理咨询师怎么办

感觉你现在很难过、很后悔，还有些自责，你感到自己被伤害了，而且还有些严重。是的，因为信任咨询师而敞开了自己，结果受了伤，确实挺难受的。我们来看看有什么原因让你感到痛苦加重了，然后怎么调整自己呢？

第一，我看到你两条都是责怪自己，只是埋怨了咨询师伤害了你，感觉你比较善良，有点心疼担心你。因为，习惯自责的人是很容易伤害自己的呢。有很多时候，我们感觉到被伤害了，很大原因是因为自己也在伤害自己，所以更加痛苦。所以，减少对自己的伤害很重要。我们需要帮助，选择错了求助对象，咨询师不合适，要原谅自己，有谁从来不出错呢？

第二，如果我们对自己不太满意，就会容易感受到伤害。而且，你正处于心理有困惑，最需要理解的时期，如果感受到指责就会加重痛苦。我听你说，咨询师是新手，这个咨询师我不太了解，你也描述的不多。我就不做评价了。我们来说说你的感受。你觉得他指出是你的问题，这句话伤到你了。我们心理健康出了状况，需要专业人士的安抚和帮助，可是他却直接说是你自己的问题，的确让人很难接受，很受伤，有一种不被理解和指责的感觉。生活中，我们很多人都有一定的心理问题。而你选择了求助，这是一种积极解决问题的态度，不是每个心理有困惑的人都愿意去处理自己的内心。

现在心理咨询工作者不少，怎么去选择合适自己的，也不是一件容易的事。而且，也不能保证每一个咨询师都是经验丰富、水平较高的，合适每一个来访者。你也可以尝试选择倾听服务，如果不合适，有可能需要换一两个倾听师，这个倾听师给人的安抚和共情可能比咨询师多。咨询师要开展治疗，很难完全无痛苦，就像身体生病要打针一样。你也不能有太多自责，总结经验更重要。

第三，你担心自己难以愈合受伤的伤口。因为你沉浸在难过中了，所以有很多担忧，很正常。我想说，痛苦一定会愈合，需要时间，需要方法，也需要你相信自己有能力照顾自己。通过学习、读书、做咨询，你一定会逐渐减轻你的痛苦。

老师从总体上分为几类：表扬类，苛求类，冷漠类，迷糊类。 有些的老师，对待学生总是喜欢用表扬方式，笑眯眯的，很少批评学生，而且有的同学也感到真诚，这一类老师，悲喜很远的同学都是高兴的，往往认为不需要适应，很自然而然，如果同学这样想那么你开始是正确的，后来就会发现错了，而且将会很危险，这一类的老师也是需要适应的，因为在她的眼中，你永远是最好的，没有缺点，或让你看不到自己的缺点，那将会导致你盲目的自信，狂妄，自大，不顾一切去做超过自己能力的事情，到最后的结果即伤害了自己又伤害了别人，三国的关羽就是如此，他的兄长刘备是很信任关羽的，但太信任，太喜欢，造成关羽过于骄傲，最后大意失荆州，也害的他大哥刘备最后败走白帝城，酿成刘备最后的失败，所以，当老师过于喜欢你的时候，你要恰当提醒自己，知道自己的短处，必要时可以适度的去抗拒老师的表扬，甚至讨厌老师的表扬，以保证自己的平常心，不做出格的事情。而有些同学得不到这位老师的表扬，或者说这位老师的表扬你感觉不到真诚，你可以用信赖的态度去对待这位老师，表扬型的老师往往喜欢给学生虚构优点这个虚构优点的过程就是希望同学们不要一味的盯着自己的缺点，而是多记住自己的优点，比如，有个同学很爱乱扔纸屑，习惯很难改，怎么办，老师发现他的衣着很干净，总是表扬他爱干净，结果由于爱面子，这个同学也不好意思乱扔垃圾了，因为这是不爱干净的表现。 有的老师非常苛求，说的话同学们很难接受，如何适应这一类老师呢，首先我们先要理解这一类老师，因为这一类老师的成长历程就是如此，他希望自己的学生成绩好，所以，在他的记忆中，对学生好就因该如此，而且他的好就是这样得来的。这么说是不是委屈自己而失去自己的自尊呢，不是的，我们可以尝试用讨厌的感觉去对待这一类老师，因为这一类老师给学生的感觉就是不舒服，如果，你欺骗了自己，不断告诉自己，自己喜欢老师，自己喜欢老师......短时间是可以的，但久而久之，你会变得很痛苦，因为你的内心深处已经发炎了表面你很快乐，但你的内心会莫名奇妙的烦躁不安，常常不能控制自己，解决的办法，尊重自己的感受，用讨厌的态度去对待这位老师，但不要超过你爱的承受力，爱别人永远放在内心最深处，适当的恨可以放在上面，但千万不要超过你爱的承受力，超过了，那将会是伤害自己最毒的毒药。 有的老师很有能力，但因为各种原因，家庭，单位领导，同事之间的矛盾等等然这位老师尸位素餐，得过且过，作为学生如何让这位老师认真起来呢，一个词，专注，不管多冷漠的老师，怕的是感动，如果课堂下面是一双双渴望的眼睛，无论多冰封自己的老师，都会被融化，因为他认为值得教，如果自己的班级的课堂纪律不如人意，那么，我们自己靠自己，不管这位老师多冰封自己，有才能的人总会不经意的流露自己的优秀，这时，我们就可以把握时机学习这位老师最闪光的地方。有位老师和他的爱人总是闹矛盾，他在课堂上总提不起精神，每次只讲十分钟就让学生自习，但这位老师得十分钟却全部是精华，思路严谨，重点突出，假如，我们可以好好把握着十分钟，认真去领会这位老师的内容，展开我们的学习，那也是一种很好的学习方法。 有的老师水平一般，能力也不强，他的课如同催眠曲一样乏味，几分钟后，我们就昏昏欲睡，如果这位老师讲的是很重要的内容，作为学生要学会在半梦半醒中学习，半梦就是要进入这位老师的状态，因为他也在梦中讲课，半醒就是要求我们要注意保持清醒，不要被这位老师带进他自己的迷城，可能他也不知道他自己在讲什么，自己要清楚的知道为什么要听这位老师的课，如果，实在没意思，干脆自己看书，自己做习题，让这位老师的催眠曲成为自己学习的进步曲 适应各种各样的老师只是一种方法，不是解决问题的根本，学习的根本是对待学习的态度，只有自己去爱学习，知道为什么去学习，我们适应老师的方法才有用，假如，你不爱学习，那么，适应老师的方法只会让你更讨厌老师，讨厌学习，端正自己学习态度才是最好的学习方法。

既然两个人之间不合适就不要再跟他有太多的交流，要学会远离他，还要学会放下，尽量不要跟他有一些正面的冲突。