心理咨询师疏导压力问题

有关职业心理咨询的知识告知如下：心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人，是健康管家职业之一，主要解决人们心理健康问题。专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。心理危机干预一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外死亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。身心疾病咨询许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。其他问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。本职业共设三个等级，分别为：心理咨询师三级（国家职业资格三级）、心理咨询师二级（国家职业资格二级）、心理咨询师一级（国家职业资格一级）。

工作压力太大。靠心理咨询师也是可以得到一定的缓解的。但是，这种缓解不能解决根本问题。最根本的问题还是你自己要想办法改变目前的工作状况。

心里难受的感觉

因为一个心理咨询师的心性成长到哪一步，才可以协助个案走到哪一步，如果一个心理咨询师，连自己内在的阴暗面都不敢面对，那也没法协助到个案突破这些点的。我们对待自己的态度，就是对待世界的态度。我们心理咨询师对待来访者的态度，也代表着心理咨询师对待世界的态度。有些人把心理咨询过于神化或者妖化，要么觉得学心理的都有心理问题，还说“你没病学什么心理”，要么觉得学心理的能在一瞬间看透人心，总带着一些莫名其妙的敬畏会说咨询没效果，就我一直在说。这里面其实有几点，第一，心理咨询工作的方式就是这样，第二，可能你们之间不匹配。比如说这个咨询师更擅长婚恋领域，而你的问题孩子教育。这样的建议暂停、转介。第三，心理咨询是个过程，有些人想一次就有效，

小女孩，因早恋问题精神有些失常，看到我的那时，她是开心的，愉快的，把我拉入她的私人空间，那时我做她的女神。理咨询师们要积极乐观，练好内功，不断提升专业水平，本着助人自助的态度做好咨询工作，帮助别人的同时，为咨询行业搭好持续发展的平台。

7岁的孩子，因为母亲未按时接送失信，而独自出走；少男少女，因为爱情、婚姻羁绊、破裂，而跳楼自杀；16岁至20岁的孩子，普遍出现不同程度的青春叛逆。我们认为需要做咨询，来访者走了，我们认为还需要再咨询几次才会好，但来访者不做了。我们没有来访者就没有收入，固定的支付又是必须。银行卡的数字所以面对压力不同的人消化能力就不同。心理咨询师经过学习他们通常会通过发现细节，使用合适的语言引导有压力的人说出藏在心里的烦恼

【导读】关于心理咨询师考试压力，有的来自于自身，有的来源于外界，有的则是考试本身，关于自身的压力需要自己去调节，外界的压力需要我们合理的缓解，考试本身的压力则是需要我们不断进行技能的提升，归根结底还是和我们自己密切相关，那么面对心理咨询师考试压力，缓解的方法有哪些呢?

1、回避和远离压力来源

既然你已经感到压力大学习烦燥了，那不如干脆暂时停一下。你可以听会舒缓的纯音乐，闭上眼睛深呼吸，然后想你觉得快乐的有趣的事情，也出去散散心，和朋友去逛逛街，或者和同学出去打一场篮球，等心情舒畅了再回来学习吧。

2、寻找适合自己的学习风格

不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。

3、重新评价事件或者情境

要以豁达、乐观的生活态度，看待事物和把事物看全看活，而不能只看一点，钻牛角尖，或者只看事物的消极方面。要先看到成绩，再看不足。不要盲目攀比，要尝试学习欣赏自己身边的事物;在考研复习中，要不断给自己打气、助威。通过一些小的检测，发现自己复习的成效，肯定自己的进步。同时也要通过检测发现自己复习的不足，找到突破口。

4、寻求支持

当心理压力过大时，可以适当地向亲戚、朋友、心理医生倾诉和求助。不要硬撑。其实承认自己在一定时期软弱，然后通过外部有益的支持降低紧张、减弱不良的情绪反应是明智之举。

5、适当的运动和培养多种爱好

当一个人处于不良的心理状态，或者不良的心境状态中的时候，坐在那里苦思冥想、发愁、哀叹，不但无助于问题的解决，反而会加重负面情绪。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做体操、游泳运动，都会释放心理压力，调整情绪。让生活丰富多彩、有自己喜欢的业余爱好是让生活轻松的诀窍。下班后学点好玩的技艺吧，可以让你忘掉工作压力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更饱满的情绪投入到事业中去。

6、了解自己的压力，然后面对它，并减少不必要的压力来源

比如：过高的目标;在心理咨询师备考过程中，自己不要好高骛远，觉得一口就能吃成一个胖子。要科学的制定出适合自己每天、每周的复习计划，一天进步一点，把自己的压力分散。要制定长期的复习计划，从最基础的开始，不要奢望一个月的强化复习就能凸显成效。而是要持之以恒。

以上就是心理咨询师考试压力缓解的方法，希望对大家能有所帮助，如果遭遇压力，一定要及时纾解，这样也有利于提升复习积极性，另外也要注意实战经验的积累，比如心理咨询师教你如何缓解休假恐慌等等，更多考试相关资讯，欢迎大家持续关注!

心理咨询师平时要听一些负面的，消极情绪的人讲故事，他必须要承受巨大的心理压力，心理得十分坚强。