漫游的Alice
奥普拉
心理学家曾发现,气场是可以修炼的,强大的气场更多来自后天的修炼,气场与我们生活习惯密切相关,今天和大家分享下奥普拉是如何修炼自己的气场。
1、早睡早起
奥普拉每天都是五点多起来,早睡早起能让我们有充足的精力与时间去安排新的一天,尤其是早起能让我们有机会比别人多出更多时间去学习,阅读与思考,也能让我们工作更为高效。
2、善于付出,热心助人
施比受有福,当我们真心给予别人帮助时,无疑也会增强你内心的愉悦,让你的人生变得更有意义。奥普拉就是一位真正奉献者,就是这个习惯让她拥有了好人脉与一如既往快乐。
奥普拉气场女王
3、诚信是我们的名片
诚信是一种伟大的力量,我们古话也曾说,一言九鼎,当你是一个讲究诚信的人,说到做到,让人会觉得你尤为靠谱与真实。做一个诚信的人,是你建立社会威信力的开始。
4、笑,微笑,好心情让我们充满亲和力
心理学曾发现,爱笑的人都长寿,笑会让我们内脏器官,加强呼吸。笑也是我们治疗抑郁最好的疗方,让生活充满希望。更重要爱笑的人会给人留下一种可亲的印象,让我们发现生活中更多乐趣。
奥普拉
5、每天坚持阅读,让我们看到生命的各种可能性
我们生活在一个以知识与信息为基础社会,那些先人一步往往是比对手了解更多的人,保持阅读习惯,能让我们赶上瞬息万变的世界。
书能够改变对我自己的看法和感受,它能在我们有限的生命中看到无限生命的可能,爱读书的女子更睿智,爱读书的女人会拥有更多的思考方法,阅读是我们向前走最好动力。
6、结交能让我们生活变得更美好朋友
人生在世,结交挚友能让我们拥有更为积极的生活态度。就像有人说过,看你的底牌就看你的朋友,因此你的朋友决定你命运的走向。
7、把爱好融入你的工作,实现自己梦想
爱自己的工作,能最大潜能激发你的感染力,当你选择自己所擅长的事情就会出现一股潜流,它能带领你走向更远,也帮助你成为内心最强大的人,奥普拉就是在这股信念的带领下,成为王牌的脱口秀主持人。
8、把耳朵叫醒,学会倾听
人生最大的痛苦是被忽视,所以做一个善于倾听的人,就是对她人最大的尊重,倾听能让我们成为最好的心灵理疗师,也能让我们真正变得受他人欢迎。
9、锻炼你的身体,让身体保持活力
锻炼我们的身体能让减缓衰老,也能让你看起来更有活力, 我们生活在高节奏的社会,更需要去重新使用自己身体,当我们滋养和支持自己身体时,会给我们带来更充足的能量,这是我们人生最需要投资的部分。
淡定
10、淡定,处变不惊
生活中总是会充满着意外,当我们学会淡定的时候,你就比他人拥有了更多的定力,也能更深入本质生活,相信你自己,淡定会让你拥有更多智慧与从容。
作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人,企鹅认证职场顾问。
巫毒小子
男人结婚大抵都逃不过这几个理由:
1、社会的需求,结婚后男性往往更自信。
相信很多人都听说过,男性结婚对社会性需求比女性更强。男人往往是成家立业是结合在一起的,男性结婚后往往会更自信,也会更加把精力放在事业上,他们认为家庭是事业稳固的后方,这是男性结婚主要原因,尤其是现代女性和男性的婚姻有时也是两个人强强联合。
2、爱情,想要真正占有一个人
男人对爱情的渴望也是娶回来重要原因。爱情让男人想要去占有一个女人的全部身心,婚姻让爱情可以合理化,也可以让爱情变成彼此认可与法律的保护,这让两人可以充分地体会到爱的满足感,是对两个人爱情的肯定。
3、满足性欲的需求
结婚是一种让性欲最为合理化需求。食色性也,性欲就和空气、水、食物、住所睡眠一样是人类最基本的需求,一旦结婚,性欲就可以得到合理的的满足,也会让男性拥有更强的自信。
4、传宗接代
这个我想着应该是最为弱化原因,现在许多人结婚不一定想要孩子,但是大部分普通男人依然想要孩子,孩子是婚姻家庭生活重要组成部分,生儿育女也是我们人类繁衍的根本,生生不息的根本原因。
唐若,国家二级心理咨询师,微信公众号:女性心学成长笔记,愿和你一起成长。
荔枝爱苹果
……楼上说的好深奥 听不大明白。我来点实际的 其实青春期也不是什么洪水猛兽。我想90年代出生的我在这方面还是比较有发言权的,是谁我们一定要“叛逆”!当然,我承认青春期的孩子是很不成熟的, 不知道用沟通来向家长老师来表达“我长大了”这个信息。 却又拒绝家长、老师的主动沟通。所以我们看起来象是“叛逆”。虽然孩子要负很大的责任,但是我觉的作为“过来人”的家长老师门的责任似乎更大一些。你们考虑过没有,孩子拒绝跟你们沟通是因为什么? 是因为孩子“叛逆”?还是因为你们的语气、表情、甚至行为有不当的地方呢?或许你们没有注意到,真正按照国家晚生晚育政策来执行的话,你们孩子的青春期和你的更年期是差不多的………………………… 我相信天下的父母都深深的爱着自己的孩子,那就多包容他一些吧,虽然他可能会用不敬的口气跟你说话、虽然他也许老是惹你恼怒,原谅他吧,因为你仔细的回忆下,那……便是你言传身教的结果。 孩子们需要的不是你们的帮助,而是一句温暖的话语、一个关切的眼神、一个真正包容他的心。
飛8469682648
1、加快自己的步伐
走路不要拖泥带水,不管有事没事都要加快自己的走路速度,给人一种忙碌的感觉,这样会让你的气场自带魅力。
2、学会正视他人
跟别人聊天,眼神不要躲闪,要正视他人,否则会给人一种飘忽鬼祟的感觉,当与人目光接触的时候,不要死盯着对方,要将目光转移到对方的鼻子或嘴上。
3、勇敢接受赞美
中国的传统美德就是谦虚,但事实上,当别人表扬我们的时候,你可以试着坦然接受,完美的吸收,这样下次再做回更好,形成一种良性的循环,也是自带气场的方式。
4、多读书
多读书,都说读书可以改变一个人,当自己拿不定主意的时候,有些东西在书里都可以找到答案,当你不自信的时候,你要多去看书,多学习,通过阅读的方式来积累经验,自然心中就不会再有自卑。
Smileの夏天
自卑心理其实很多人都会有,比如突然有一个很帅或者很漂亮的人来主动跟你聊天的时候,你的自卑感就会油然而生,或者跟老板对话时,你会感觉你会被他的气势给压住,其实自卑心理如何调整是一个长期的过程,因为你自卑是一点一滴积累起来的,所以你也只能去一点一滴的去改变,首先你要做到的就是,克服恐惧,也就是你什么东西不敢,就去做什么,自卑的对立面是自信,人如何越来越自信,就是以前做不到的,你现在可以做到了,以前不敢的,你现在敢了,你怎么可能不自信,你知道为什么在电影里那些不怕死的角色,那么有魅力吗?因为人类最大的恐惧就叫死亡,他连死亡都不怕,这个世界上已然没有能让他称之为怕的东西了,所以你真的觉得自卑很让你苦恼,先做到去做那些你不敢的,你不会的吧,不要怕别人眼里的你,说实话,你这个人都不值钱,难道你不去尝试你在别人的心里就会有多重要吗?不会。永远都是笑柄
海晴whisper
自信
心理学曾发现,自卑是我们人生发展中重要阻碍因素,只有告别自卑,内心真正自信,才可以赢得自己的未来,而自信从来都不是凭空出现的,而是通过自我积极姿态塑造,才会变得越来越自信,和大家分享6个方面技巧塑造你的自信,改变自卑。
1、通过想象,提升自我信心
当你不自信的时候,尤其是面对畏惧的人或事物时,我们可以选择冥想,充分放松下来,然后想象自己是一个非常美好的女子,以及自己曾经被人欣赏与崇拜的片段,让内心充满愉悦,瞬间可以提升你的自信。
2、以拥抱者态度走进每一个空间,做空间的主人
通常来说,我们走路会显示我们内心状态,据心理学发现,走路时,越是挺胸抬背,我们就越自信。当你昂首阔步的时候,你可以想象自己和这个已经完全和空间交融,在你举步时,你已经和这个空间非常熟悉亲切了,你会找到拥有者感觉,这种拥有者感觉让你可以成为这个空间的主人。
自信
3、女性尽可能穿高跟鞋,用潜意识暗示自己可以更自信
高跟鞋是女子自信的法宝,当你穿高跟鞋时,你会发现,往往你能看到一个崭新的世界。而据心理学也发现,通常来说,个子较高的人无论是薪水还是形象都更容易吸引他人注意。所以穿高跟鞋也是一种良好的心理暗示,意味着你可以在潜意识中增强自我的认同,也让你可以更自信与他人交流。
4、学会模仿身边优秀的人,建立健康生活方式
模仿别人不是散失自我,相反,我们从小到大都是通过模仿来进行学习,当你看到身边有比你更优秀的人时,可以选择她的好行为进行模仿。
尤其是健康的饮食与生活习惯,经过无数人验证的,能让你变得更美好的行为都可以值得学习,假以时日,你会看到由内到外的改变。
自信
5、学会以坚定匀速语气表达
很多女性说话声音过小,往往让人看到女性害羞的一面,但恰也是这点,让人看到女性不成熟一面。事实上真正自信的女性说话速度缓慢而又匀称,这样让她人看到你的沉稳与成熟。建议在沟通中,尤其是正式场合避免使用“嗯,啊”之类的娇气语言,这样感觉较为轻浮与幼稚。
6、接受他人的赞美,并报以微笑与感谢
很多时候,女性一般听到别人赞美的时候,都习惯性的谦虚说,没有的,你们过奖了。事实上,心理学发现,当我们心怀喜悦接受别人的赞美与祝福,也是对自我的一种积极肯定,所以当我们听到他人的赞美时,千万不要推出去,而是非常真诚的接受别人的祝福,我们怀报感恩的心情接纳时,也无形中会增强你的气场。
作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人,企鹅认证职场心理顾问。
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