心理咨询师自愈的经历

他是凭借自己坚强的意志力自己自愈的，然后又通过讲述自己的事情治愈他人的。

这七年他过着自律的生活，每天都按时做自愈动作，一年又一年地坚持下来，即自愈了自己又自愈了他人

每个人看似一样又不一样，因为每个人的生活经历不一样，心理情况也完全不一样，现在的人精神方面都容易出现很多问题，不仅仅是社会的压力，更多的是家里面出现难以控制事情，会使人们会变得忧郁，把自己封闭起来，变得情绪化，甚至出现神经衰弱等等，这些事情不仅是自己的原因，有的时候也是家庭的原因，那些没什么大不了的或者说不重要的事情，其实也是很重要，因为也许在无形当中就影响了我们的生活。那些痛苦的事情，痛苦的经历以及上一辈留下来的创伤，也许会经过血脉相承，一路到自己这里来，而我们只有找到一个合理的出发点去把它完全释放出来，自愈自己，也许才能得到救赎。 最近看的这一本书《创伤遗传心理咨询师和她的11位来访者》，这本书讲的就是来自咨询者的11个故事，作者是加利.阿特拉斯博士，她是一位精神分析学家心理，咨询师，美国心理学会精神分析部前董事会成员，开了10余年的私人诊所，以咨询师的身份，接触了很多人，并且发表了很多文章，在这本书中，她将给我们讲述11个来访者的故事，而这些故事虽然是别人的故事，但是也能从故事中感受到自己的一些事情。 一：书的扉页有这么一句话，当那些时日人们不再说父辈吃了葡萄，孩子的牙酸到了。 为什么会说这样的一句话呢？这句话其实就是创伤遗传了，父辈吃了一个葡萄，他觉得很酸难以下咽的时候，他会把这种伤痛留在他的记忆里，而通过语言和行为传给自己的子女，这当然不是人体遗传学，而是通过他的思想，他的行为，不停的念叨，不停的啰嗦，不停的强化在子女身上，让子女虽然没有吃的那个葡萄，但也会感到牙酸。 二：书上关于这样的行为，这样的事情，关于他们的故事，其实放在有的人的身上也是身同感受的。 每个人有不同的家庭，生活有不同的感悟，但是其中有一小部分人都被自己的父母的折磨，虽然父母是孩子的超人，也会保护孩子，但是并不是每一个父母都是这样的，特别是妈妈。 书中故事讲述了一个妈妈离婚后带着孩子。因为自己受过伤害，便要把这种感觉转述给自己的女儿，不停告诉她自己受到了她爸爸的伤害，而且做出很多难堪的事情，这样的性格也很强势的，会让女儿活在阴影当中，对社会也产生了害怕的感觉，也不想再谈恋爱了，就是被自己的母亲给控制住了。 三：虽然每个人都是独立的个体，有独立的思想，但是被其他环境和其他事情打扰，特别是关于自己母亲，母亲是自己从小到大生活在一起的人，会对自己的性格和心态产生非常大的影响。 父母生活的条件非常的苦，经历了很多事情，所以所以也十分的节约，但是到了现在社会，大家都是非常的大手大脚了，有的父母比较开放，都不计较儿女的事情，儿女只要活得快乐，有他们自己的能力去享受就行了。 但是有的父母却一直沉浸于过去，过去的伤害，过去的痛苦，生活的艰难，一直无法忘怀，所以顿顿都吃剩菜，不买贵的东西，到菜市场也是到处讲价，哪怕现在条件已经非常好了，儿女也已经有足够的钱来过好的生活了，但也会被父母所管控，如果你稍微犒劳自己一下，都会被父母认为是大逆不道，然后进行言语上的伤害，精神伤害。 四：肉体上的痛不是痛，精神上的伤害是最痛苦的，因为肉体的痛会随着时间消失，但是精神上的伤痛会一直在头脑里，无法散去。 那么我们现在这样的痛苦应该怎么做呢？首先就是要去把这些事情讲出来，那些藏在心里的痛苦，一定要找到一个适当的吐槽口，当吐出来之后，才能尝试着放松心态来放下。 必须知道你想改变父母是无法改变的，自己能做的就是改变自己，一定要是好好的疗愈自己，治愈自己非常的重要，治愈好自己的思想和心态，去接纳这个世界，感受到社会的平和和快乐，不要让上一辈的伤害来影响自己的生活。 如果没有好的童年，没有好的自己，还会影响到自己的孩子，一个好的妈妈可以带给孩子无穷的力量，但是一个坏的妈妈却可以让自己变得十分的糟糕，所以无论是情绪还是生活，需要通过一些方法治疗自己，让自己重新获得勇敢和自由，去创造美好的生活。