李吉吉jjj
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1573天。 今早基本功特训营练习依然是“共情”，近两个小时下来，带给我的思考是“共情之验证”的重要性。《心理咨询师三级技能》一书上关于共情的需在咨询中理解和掌握的要点之八：“咨询师应验证自己是否与求助者产生共情”。“咨询中往往咨询师以为自己已经深刻、准确地理解了求助者，但实际情况却可能存在误差，这在初学者身上可能表现的更为明显。…所以，咨询师可以主动采用尝试性、探索性的语气进行询问，从求助者说出的感受中，得到求助者的反馈，并根据反馈意见及时做出修正。”的确，共情是“如果”，而非“就是”，是“感同身受”，而非真的要经历，所以，出现“共”不到位的“情”也很正常，毕竟同一件事，每个人的看法、态度、感受力、当下的需要是不同的，所以允许尝试、允许误差，尤其是在练习时。同时，我也思考，如果说咨询中，当来访者反馈说有“一丝丝”、“太深”时，正好是学习、调整、修正的好机会，可以以好奇之姿听听来访者具体怎么说“一丝丝”、“太深”，她希望如何做即是共到情，说到他心坎上了，或者说出了她想说未说的心里话，让她感受到被理解、被看到、被支持、被温暖呢？朱老师说，共情时可能带有自己的投射～被来访者的故事所触动到或产生共鸣的点，是的，换位到来访者生活情境中，体会、感受当下、此刻的心理活动是什么，对听到故事的人的期待是什么（分享出来，本身就有期待，只是期待的程度/层次不同而已，有的人期待，就是你做一个倾听者，足以；有的人希望得到理解、看到不易、努力、付出和坚持；有的人希望能够深层共情，看到自己看不到的但又渴望被看到的模糊的东西；有的人甚至反感、抗拒他人的共情，有的面向不希望被看到。所以共情是因人而异。）还有位置不同，关注、思考、理解、感受的点也不同，就如朱老师作为每次练习最后的总结者一样，我想她的用心程度一定和我不同，我可以开个小差，分个心，或者一心二用一下，估计她不能，必须全程专注，而且还要留意每一位参与老师的前后变化与成长，以及将每位老师的分享串起来融进当天的主题之中，这也是我要学习的地方。尤其是每次她都能看到“亮点”，鼓励大家，激励大家、扰动大家，践行焦点解决的思维，践行报团成长，小不精进的初衷。 过度共情。写分享时，写着写着就冒出来这个词“过度共情”，有没有过度共情，我想一定有。共情既然因人而异，说明共情是有一个“度”的，过与不及都不可取，“度”即是“够”，“够”就是因人而异的。太“够”了，吃不下，或消化不了，也是浪费。过度共情，可能有一点，就是加入了太多自己的东西，如情绪、如经历、如感受，或者有点类似“过度解读”一样。
angela颖宝贝
这个题目很像昨天考三级时候的题目。书面的回答：就是：1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。 然后还有细化的说明，上面的回答都写的很好了。如果真是发生在心理咨询里面，建立良好的咨询关系还有几点，算是经验之谈吧1、与求助者见面之前的沟通。并不一定会发生在每个咨询过程中，但有些还是会发生，在面谈之前的简短沟通，会在电话中传递信息，发现匹配度。来访者会先在心里有一定的认可度2、第一次面谈的会见，咨询师装扮得体大方（此项也发生在普通的人际关系中，只是在咨访关系中更加重要，因为求助者是带有期待的到来）3、良好的身体语言4、适合求助者的咨询方式。咨询师相对来说，心理能量更大，接纳度更广，只有自我成长到一定的程度，才能引领更多的求助者，使其获得帮助，对于相对强势的求助者要用相对强势的咨询方式，对于无助自己成长的求助者，要关注接纳。掌握这些，基本就可以建立良好的咨询关系。例外情况（比如说：求助者移情严重，还未进入咨询关系，开始讨厌咨询师），这是考虑咨询转介。
呀哟哇啦
共情(empathy)，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。概念共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。包含三个方面的含义：1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。 [1] 意义1、咨询师能设身处地地理解求助者，从而更准确地把握材料。2、求助者会感到自己被理解、悦纳，从而会感到愉快、满足，这对咨询关系会有积极的影响。3、促进了求助者的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和咨询双方更深入的交流。4、对于那些迫切需要获得理解、关怀和情感倾诉的求助者，有更明显的咨询效果。
泷泷大魔王
共情(empathy)，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。概念共情是人本主义开创人罗杰斯提出的，是指体验他人内心世界的才能。包括三个方面的含义：1、咨询师借助求助者的言行，深化对方内心去体验他的情感、思想；2、咨询师借助于知识和经历，掌握求助者的体验与他的阅历和人格之间的联络，更好地了解难题的本质；3、咨询师运用咨询方法，把本人的共情传达给对方，以影响对方并获得反馈。 [1]意义1、咨询师能设身处地地了解求助者，从而更精确地掌握资料。2、求助者会感到本人被了解、悦纳，从而会感到愉快、满足，这对咨询关系会有积极的影响。3、促进了求助者的自我表达、自我探究，从而到达更多的自我理解和咨询单方更深化的交流。4、关于那些迫切需要取得了解、关心和情感倾吐的求助者，有更明显的咨询效果。15
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