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妮子125940
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生命若尘

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学会不生气,你就赢了。

人类是复杂的感情生物,也正是由于人类具有复杂的感情思考能力,生活中才会有错综复杂的关系网。而这个关系网,网住的是每个人的生活,每个人的情绪。

小孩子往往是最不会隐藏自己情绪的,随着年龄的增长,我们的情绪开始越来越不外露了。

我们渐渐开始学会控制自己的脾气,遭遇不公平和不合理对待的时候,不是直接地宣泄坏情绪,而是默默地忍下来,谋而后动。

正如杜月笙说:“头等人,有本事,没脾气;二等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,大脾气。”

面对别人的指责,不要轻易动怒,这既是做人的修养,也是高明的处世智慧。 而那些控制不住自己的不良情绪的人,人生很容易就会被这些负面的情绪拖垮。

听过这样一个故事:古时候,有一个叫爱地巴的人,有时会绕着自家的房子和土地跑圈,跑得汗流浃背、气喘吁吁也不停歇。

他的孙子很好奇,就问他为什么要跑圈?这有什么好玩的吗?爱地巴回复说:我这是在做修行啊。

原来,爱地巴年轻的时候脾气不好,经常与人发生争执,只要一生气,他就绕着自己的房子和土地跑三圈。他边跑就边想: 自己的房子这么小,土地这么少,哪能浪费时间和精力去跟别人生气呢?不如,把精力用在工作和学习上。

后来,他一年比一年产业大,一年比一年富有,跑起圈来也一次比一次吃力。每当他跑得上气不接下气时就会想: 我房子这么大,土地这么多,可要好好地多活几年,又何必和那人计较呢?

就这样,性子磨练得越来越淡然,面对事情的不同意见也不再急躁,当爱地巴自己越来越“争气”之后,他也发现,可抱怨的事儿似乎也变少了。

刘同说过,如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。

林肯有一次在参议院发表演说时,一个议员站突然起来说:“林肯先生,在你开始演讲之前,我希望你记住,你是一个鞋匠的儿子。

整个大厅开始寂静无声,之后是轰然大笑。林肯就是伴随着这笑声上了演讲台。到演讲台上后,他不慌不忙,说:

我非常感激你使我想起我的父亲,我会把我的父亲当做榜样,因为我知道,我做总统永远无法像我父亲做鞋匠做得那么好。

我父亲以前也许为你们做过鞋子,如果哪位的鞋子不合适请告诉我,虽然我不是一个伟大的鞋匠,但是我从小跟父亲学到了技术,我一定帮忙修理或改善。

林肯说完后,掌声雷动。

有大格局的人,不会困在情绪中出不来,也不会让这种情绪影响到自己的“大事”。

正如佛家有云:人生在世,如身处荆棘之中。心不动则人不妄动,不动则不伤。

生气就像洪水,一放出来就容易引发各自问题。正所谓小不忍则乱大谋。聪明的人都懂得,不会让情绪来影响自己。

《当时忍住就好了》是美国金牌心理咨询师肯·林德纳的著作,他在书中写道:

一个人的脾气里,流露出来的不仅仅是情绪的感受,也是教养的表现。

最最重要的是: 生气,是在伤害自己的身体。 随着年龄的增长,我们越发地懂得身体 健康 对于我们的重要性。那是年幼子女的依靠,是年老父母的希冀,而保护好自己的身体是每个成年人应尽的义务。

余生有限,别让宝贵的时间,都变成“垃圾时间”,我们的生命不应该浪费在“为别人的错误买单”上。

-END-

世界那么大,感谢你,可以看到我!

心理咨询师没脾气吗

92 评论(10)

大嘴Yuki

首先,我不知道你有没有关于心理学方面的一些知识或是认识。或是有这方面的一些天赋呢?以前有没有接触过有关心理方面的问题?最关键的是你的性格及脾气要和做心理咨询师有类似之处吧。以 及你的习性。想想有没有你的好友或是同学愿意向你吐露他们的心声呢,你有没有耐心听他们吐露,替他们分析呢?你的分析对他们有没有效果,他们愿不愿意听你的分析?在生活 中,你需要是个倾听者大于参与的人,而且还要善于观察对方的一举一动,一个表情,一个眼神,一个微笑等。对于对方的三言两语或是不多的话语就有一定的评论,或者说有感受,及时为对方提供最佳回答和解决方法,也就是说你有听对方诉说时,有百分之六十是在听,百分之二十是在替对方着想,百分之二十是在回答。不过我认为这也是个做为心理咨询师的一种境界,不是说什么事都是可以培养的吗,你也可以培养的呀,不过最后还有一句话要说的,也是最重要的,做任何一件事,最重要的是要有兴趣,不是吗,那样你也更加擅长的。如果你觉得你有类似上面的一些牲的放,可以考虑呀。当然你最好考虑完全,全面,多多问些擅长人士。希望你可以成功!当然这只是我个人的评价,望多想,多考虑。

149 评论(9)

我8想說

伴侣是资深的心理咨询师,是一种自豪又幸福的体验。伴侣作为心理咨询师,虽然未必能都读懂自己心里的想法,却能很好的感知到自己的情绪起伏,能够及时的做成相应的反应,让家庭矛盾消散于无形,让生活变得更美好。

在年轻时候,因为兴趣、因为自己的需要,去学过心理咨询师,考了心理咨询师资格证。那时候,有一个老师给我的印象最深刻,她已经是花甲之年,很多人在她这个年纪,都已经退休,去含饴弄孙了,她却依然在心理咨询师的位置上,从事着自己喜爱的事业。

我们是周六周日上课,那时,每次到她上课,我们课室后面,都会多了一个年纪比较大的“学生”。这个“学生”,听课听得比我们都要认真。有一次,老师聊到家庭吧,才向大家介绍说,这是她爱人,每个周末从工作的城市赶回来,陪她。

老师撒的这波狗粮,真是让人羡慕不已,大家哄笑着,一定要这个“学生”讲几句,还有好事者,问他,有一个资深心理咨询师妻子,压力大不大,怕不怕小秘密无所遁形?

他就说,其实,他觉得自己挺幸运的,有一个资深的心理咨询师做妻子。他以前脾气不好,性格暴躁,也不善于言语,虽然心里是爱着她担心她,可说出来的话,总会让人抓狂。幸亏,她是一个心理咨询师,不仅从内心里接纳他、理解他,还明白他,每当他们有了矛盾,她就会运用她的合理方法去进行解决,让他们之间的矛盾降到最低,并且能够及时的安抚好他所产生的负面情绪。而他,也因为从她身上,学习到很多道理和知识,使得生活、工作都变得越来越好,性格也变得温和沉静起来。

伴侣是资深的心理咨询师,是一种自豪、幸福、甜蜜的感觉,毕竟,对方能及时的处理好双方矛盾,让彼此生活得更加的舒心。

100 评论(11)

catcat654321

内向,从小就养成习惯性不给别人添麻烦的心理,是个烂好人,有时候宁愿自己吃点亏也会帮别人。其实这样的人心里都有点变态,没有人只有好的一面,平时吧心里负面情绪发泄出来的人,就没事,他这样的,压抑的太久了,不好,他一旦生气,脾气会很暴躁,在不为人知的地方,会很变态

328 评论(8)

dodolong64

感觉自己很难定下心,经常觉得自己很焦虑,内心不安

195 评论(15)

sofa上的猫

我说这一次就好一点,应该是对自己好一点,如果你对自己好一点的话,那么每个人都对自己好一点,每个人都不会有和委屈的时候。但是感人生不能做到事事如意,顺心,快乐,所以,应该以一个ing和的心态来看待所有食物链,五门湿热本来,说开了大概多少钱一个月多少钱一个月多少钱一个月多少钱啊你怎么・_・?怎么・_・?怎么・_・?怎么・_・?怎么・_・?谢谢你,我会感谢等我

266 评论(10)

VivianYan~

度知道做任务,答案是不沾边的,别喷我谢谢!我只为了任务。首先,要找到导致自卑的原因,然后去化解它消除它。把自卑解决之后懦弱也会得到相应的改善。至于敏感,应该不是什么缺点,就看你如何去利用它。然后针对自己制定小目标,先不要去想人生巅峰的事,一时半会实现不了反而增加你的压力,让你重回自卑心理。

339 评论(8)

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