心理咨询师压力大经常生气

说明是自己的问题，对方是专业的，平时在生活中也会从事这个行业，所以可以多去听那对方的意见和建议。

你多大了呢？男还是女的，既然你知道自身的问题为什么不控制情绪，还会那么烦躁呢？是从小就这样呢？还是经历了什么事情使得你变成这样呢？另外你还自残，如果这样的情况让身边的人都会觉得害怕的，你连自己都伤害，那会不会伤害别人呢？所以请你还是尽量控制自己的情绪，不然就去看看心理医生吧，久了对你没好处的

饮食方面尽量吃清淡些。注意休息。不要过度疲劳，疲劳时心情也会不好，脾气也就上来了。可以的话多做运动，心中有火时去跑跑步，以运动来发泄情绪。最重要的还是自己要学会控制自己的情绪。注意调节。现在的生活压力大，脾气暴躁很正常。有空去亲近一下大自然，放松一下心情。性格不是不能改变的，随着人的成长，心理的成熟。性格慢慢就会变的。

你这应该是多年来养成的不好习惯，爱生气其实对自己的身体也不好。你要明白一个道理，人首先要爱自己爱别人，别人才会爱你尊重你，那么，如何爱自己呢？第一，控制好自己的情绪，不伤害自己的身体。你如果宁愿伤害自己的身体都不愿意控制自己的情绪，说明你精神失控，久而久之就形成了精神分裂症，自杀自残都有可能。第二，管好自己的嘴，不说伤害别人的话。多说点开心的话，幽默点回应别人的话，这样显得做人有智慧，别人才愿意与你交往。你有没有发现，当你生气发脾气的时候，只会越来越暴躁，这是由于长期的心情不好发脾气引起的狂躁症状，所以建议你要生气的时候，沉住气想想我说的话，控制好自己的情绪，不要让自己越来越暴躁，如果实在控制不住，建议你去医院精神科寻求帮助。祝你快乐面对生活！

你想生气的时候，深呼吸一口气。你生气的时候摔的东西是你买的还是别人的？摔的东西贵重吗？生气的时候想一下。

这可能是因为你们之间没有得到很好的沟通，你觉得他没有办法理解，你这时候就会特别的生气，如果觉得咨询师跟你不合适的话，就可以选择换一个。