心理咨询师沟通打开心结

你愿意打开自己的心结吗？很多心理咨询师经常说的一句话就是打开心结。下面就“心结”这个话题与大家交流一下体会和感悟。何为“心结”？首先从字面看来“心结”就是心里打了一个结，心里很纠结的事情想不开，就像一根绳索打了一个解不开的结，而且这根打了结的绳索始终缠绕着自己的心灵。其次，这个心结，有时候多少年也挥之不去，如果是自我高度封闭的人，这个心结将伴随自己痛苦一生一世，乃至来世。再次，所谓的心结就像在心尖上深深划上的刀伤，是心灵里最伤心的痛点。有些人原来快快乐乐，突然一个意外的伤害（失恋、离婚、亲人离去，疾病、车祸……）就足以摧毁一个人的精神支柱，葬送自己一生的快乐。承受力大一些的人也是经历沉重的阵痛之后，这个心结——心灵上的伤口慢慢表皮愈合。最后一点就是心结愈合之后，里面还是受到了严重的伤害。有些自我封闭严重的人，一提到以往的心结，就感到异常痛苦，心里非常反感，觉得对方再次有意伤害自己。其实是曲解了心理医生的善意，误会了心理医生帮助自己打开多年解不开的心结的善举。根据很多心理医生心理咨询的经验来看，真正打开一个人的心结，是心理援助成功的关键。那么怎么打开一个人的心结呢？一是需要心理医生真心善意和循循善诱耐心的开导；遵守职业规范，保护心理咨询者的个人隐私权利，不准对任何说出来不应该说的信息。打开心结是心理医生和心理咨询者共同合力作用的结果，单靠一方的努力终将前功尽弃。二是心理咨询者要消除不必要的心理负担和多余的顾虑，积极配合心理医生的辛勤爱心的劳动。心结就像一个背在心理一个沉重的包袱，卸下一分，轻松一分，卸下十分，轻松十分。这时候是需要心理咨询者真正放下的时候。而在现实中有些人非但放不下，反而不断加重这个包袱。一个人的身心好比一个容器，它的承载量是有一个极限的。就像一部能装载5吨的汽车，装上6吨的货物感觉没问题，照样开得飞快；再继续加载货物时，再跑起来速度就慢了下来；如果继续加载货物，到8吨、10吨、15吨……的时候，不但跑不起来了，还会爆胎了，车体压得变形了，发动机也报废了，乃至整个汽车压坏了。其实我们的身心就像一部汽车，心理负担就像汽车装载的货物。如果非但不断的加载货物，而是不停的从汽车上卸下货物，汽车就会越来越轻松。今天为了更多朋友早一天摆脱心理障碍，消除烦恼，收获快乐，把这个改变自己人生命运的价值千金的密法，毫无保留的告诉朋友们，希望您能珍惜，并运用到自己的生命实践中，将会收获意想不到的奇效！恕我直言，人那------这类即聪明又愚痴的高级动物，在某种特殊情况下，在某些特殊事物上，在某些特定的心境时，就像这部不断加载货物的汽车一样，在自找苦吃。命运多舛含苦衷，喜怒哀乐各不同。不识人生真面目，只缘身在尘世中。人人都有自己的尊严，这是谁也不可否定的现实。我以前别人一说到自己的短板是时，就会脸红，感觉无地自容。对朋友的善意非但不感谢，还有一些反感：你为什么偏偏往我心灵的伤口上撒盐呢！我现在回想起来个人经历，真是追悔莫及，因为我也是经历了心灵的痛苦之后，才有现在的快乐幸福，吉祥如意。也正是这些直言相劝的朋友，给我的生命增添了光彩，体悟到人生的真正价值和生命的意义！天天赞美你的是好朋友，事实揭露你短板的是真朋友。当执则执，该放则放。心理里不大的包袱苦苦扛着一生会累坏一个人；心灵里很沉重的包袱，及时放下会轻松快乐一辈子！心理障碍不怕大，就怕不放下啊！心结打不开的原因何在呢？心理障碍较严重的人，大都在思维方向出现偏差。这些人就像南辕北辙——这个成语讲的笑话一样。如果不专牛角尖，及时改变我们的思维方向，来一个180度的大转弯，我们的人生就会大不一样。不信你试试吧。那么怎么才能打开心结—解决这个老大难呢？一、心理医生除了爱心善意之外，还要有水滴石穿的耐心和耐性。和心理咨询者交朋友，做他（她）的知心、知音，让他（她）在心中感到真正的关爱和温暖。这样时间久了才能无话不说，掏出自己沉睡已久的心里话。慢慢打开心结也就水到渠成了。二、常言道：与君一席话，胜读十年书。沉睡多年打不开的心结，有很多时候，心理医生一句到位的轻轻点拨，就解决了大问题啊！和名师一次深刻的交流，可能会彻底消除累积多年的烦恼和痛苦，迅速开启心灵之窗，有一种从昨天的黑暗，到眼前的豁然开朗，瞬间看到无限光明新天地的感受。这就是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。三、心理咨询者的密切配合。再高明的神医也治不了不想看病的人；在高明的心理医生也我无法帮助始终不愿说出自己心结的人。心理咨询者需要全面、客观、正确地认识自我。心结就是一块潜伏在心灵里的疾病。不切除它永远是个祸根，而且永远带着，无法快乐幸福。切除它尽管有一些风险，但能从根本上改变自己的生存质量和人生的命运。在切除他是一定会带来剧烈的阵痛，需要强大的承受力，长痛不如短痛啊，隐一时之苦，将来一生一世就会快乐幸福，又何乐而不为呢？四、正反面的实例很多，涉及个人的隐私，不便一一道来。何轻何重？何去何从？请自己选择吧，任何心理医生也不会勉强咨询者。五、说来说去，其实心理咨询师也没有什么高明之处，只是把打开心结的金钥匙交给了别人而已。让别人学会了平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我和打开自己心灵之门的方法。至于咨询者能否接受这把金钥匙。这里很大的因素是靠咨询者的缘分，心理承受能力等诸多因素而定。今天把以上这些改变人生命运的无价珍宝——打开心结的方法无私地教给朋友们，就是真诚希望朋友们人人都没有心理障碍，个个都快乐幸福，吉祥如意！

“语过天晴”心理咨询室为民解心结

大多数心理从业者有他们自己的心理咨询师，近日，有一则新闻关于心理咨询室的，一起来看看。

近日，在宜兴市新街街道氿南社区居委会三楼，社区党员徐清照和往常一样来到“语过天晴”心理咨询室，为社区居民提供义务心理咨询和辅导。在他的带动下，如今不少社区党员也纷纷加入“语过天晴”心理咨询队伍，共同关爱着社区居民的心理健康。

氿南社区辖区内现有5500多户居民，常住人口近1万人。2013年，社区党支部书记庞明华在与居民的接触过程中发现，青少年心理问题、婚姻家庭问题、残疾人群心理问题等在社区普遍存在，许多居民却不知道该如何排解。于是，他萌生了创建心理咨询室的想法。一个偶然的机会，庞明华结识了心理学博士、宜兴市中德心理咨询中心负责人徐清照，两人一拍即合。“我是一名社区党员，平时也喜欢参加公益活动。既然社区有意搭建平台，我愿意运用自己的专业知识，为居民出一份力。”有了徐清照的加入，社区“语过天晴”心理咨询室很快成立了。得知有心理学博士坐镇，一些居民怀着既好奇又将信将疑的心情走进了心理咨询室。在徐清照的帮助下，绝大多数居民的心理问题迎刃而解。对于个别情况严重的居民，徐清照会对他们进行一对一的长期心理咨询与辅导。

为他们排解“心结”，徐清照的行动感染了社区的许多党员，他们也纷纷参与到关爱居民心理健康的行动中来。2016年，社区党支部副书记徐伟琴在社区举办的青少年成长开心训练营里发现，有个14岁的女孩参与互动不积极，并且手腕上有多条划伤的痕迹，她不由得心头一紧。经多方打听，徐伟琴了解到女孩的母亲重组了家庭，工作一不如意就爱发脾气，导致孩子性格变得孤僻，甚至出现自残倾向，而她的父母起初还很排斥心理辅导。为此，徐伟琴带领社区党员多次上门，耐心地做女孩父母的工作，让他们了解到问题的严重性，最终说服他们和女孩一起来到“语过天晴”心理咨询室接受辅导。经过徐清照一段时间的耐心开导，女孩的.父母认识到了自身教育方式的不足，女孩也渐渐打开了心结，一家人的关系变得融洽起来。徐伟琴感慨地说：“现在，社区党员都成了有心人，在和居民打交道时会留意他们的心理健康，一旦发现问题，就立即和徐博士交流，也正是大家的共同努力，帮助了不少居民解决了困扰他们很久的问题。”

为确保“语过天晴”心理咨询项目顺利实施，氿南社区还特意建立了更为完善的居民信息库，以便更及时、更准确地掌握居民的精神生活状况和需求，并在第一时间与之进行沟通并提供服务。同时，社区还不断丰富项目内容，除开展心理咨询外，还不定期组织开展残疾人专题培训讲座、婚姻情感团体训练营、青少年情绪管理讲座等活动，以满足社区居民的需求，促进和谐社会建设。

心结，顾名思义，就是心理边的疙瘩。每个人都有心结。它是人类心灵中最柔软最真实的部分。心结的存在，是个人最私密性的保证。但从心理学角度分析，心结对人类的健康是不利的。心结，对内向的人来说，还可以忍受，因为他一直都是如此，没有大喜大悲，生活比较平和。而性格外向的人，他们自以为很外向，不需要考虑心结的问题。即使遇到了心结，也觉得无所谓。一旦心结随着时间的推进，它会产生巨大的负作用。它会让任何人生活在阴影之中，郁郁寡欢，茶饭不思。长久下去，后果不堪设想。 怎样打开心结呢？首先应该了解心结是如何产生的。一般而言，心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而异。心结的产生，与儿童性格的形成时期有密切关系。那个阶段发生的事情，很可能影响 自己的一生，特别是心结的产生。 因此，解开心结一定要因人而异。对于心理咨询师，对不同的产生原因，制定不同的治疗方案。总的来说，心结的解开，可以采用以下普遍的方法。 首先是沟通。与智者沟通，与长者沟通，与爱人沟通，与朋友沟通。但选择沟通的人，一定是保守秘密的，关心自己的。并且具有一定的心理学知识。 沟通之后，就要研究自己、思考自己了。很多事情需要落实。 有 一 首 歌 曲， 早 已 忘 了 歌 名， 但 多 年 来， 仍 记 得 其 中 两 句 歌 词：“ 烦 恼 不 去 找， 不 会 有 烦 恼。” 这 两 句 歌 词， 颇 富 于 禅 机， 姑 且 不 论 原 作 者 是 有 心 之 作， 或 是 偶 拾 之 得， 有 点 悟 性 的 人， 听 来 不 会 当 作 靡 靡 之 音， 而 是 警 世 的 晨 钟。 可 惜， 当 年 的 我 只 是 把 它 当 作 耳 边 风， 轻 轻 拂 过。 如 今 偶 一 想 起， 却 仿 伏 在 井 边 汲 水， 绳 断、 桶 落、 水 溅、 身 心 透 凉。 这 也 是 一 种 悟 吧？每 个 人 都 有 烦 恼。 我 们 的 烦 恼， 就 像 打 在 心 上 的 结， 心 结 打 不 开， 永 远 堕 在 烦 恼 的 深 渊 里， 无 法 自 拔。 其 实， 我 们 至 少 应 该 有 某 些 层 次 的 领 悟： 一， 我 们 的 心， 本 来 像 平 整 无 皱 的 手 帕， 哪 有 结 的 存 在？ 二， 由 于 我 们 的 妄 想 妄 作， 才 会 有 烦 恼 的 心 结， 这 结， 是 我 们 自 己 打 上 去 的。 三， 只 要 我 们 从 结 心 入 手， 往 两 旁 掰 开， 结 便 可 打 开； 如 果 从 结 尾 用 力 一 拉， 不 但 打 不 开， 反 而 越 拉 越 紧。 四， 必 须 从 最 上 面 的 届--根 本 烦 恼--下 手， 底 下 的 结 就 一 一 得 解。 五， 心 结 一 打 开， 烦 恼 也 就 不 复 存 在。这 是 一 个 简 单 而 可 行 的 办 法。 我 们 应 该 这 样 的 劝 导 自 己：“ 烦 恼 不 去 找， 不 会 有 烦 恼。” 一 旦 有 了 烦 恼， 便 把 心 里 的 结 一 个 个 打 开。 就 这 么 简 单。 如 是 而 已

愿意接受自己过去，愿意敞开心扉，找找问题解决问题就行了。

1，孩子从出生开始，每一次情绪不稳定都是一个孩子的成长契机，到小学阶段也就是7年时间过去了，孩子其实给我们家长很多机会，而家长很可能因为各种原因没有关注到。在没有持续调整的情况下，他才在学业压力下出现问题，这个上基本没有巧合和偶然。2.有些家长会说我自己看书或我试试看自己的办法。我可能会先问问这位家长，你这么做确定是为了孩子成长，还是其他？我在工作期间遇到不少孩子（有些现在已经成人）因为时间上一拖再拖，最后不得不终身服药。3.既然很长时间以来孩子在同样的环境下受同样的影响，我们就需要一个外来力量加入到家庭中来，来调整家庭原来的沟通模式等等。很多心理咨询师不做孩子咨询，知道是为什么吗？因为咨询半年孩子好了，一旦终止咨询回到家庭中又出现状况了。解释一下，我这里不是说家长不好或家庭不好，而是有一些家长朋友们不知道家庭对于孩子来说意味着什么，对于孩子来说家庭就是他的全部世界，而每个世界都有自己的规则，孩子必须遵守这个世界的规则才能存活，否则等于死亡。对家庭的认同会伴随孩子终身，没有我们成人想象的这么简单。4.继续上面的话题，一旦成人没有领悟自己对孩子的影响，我们从自己原生家庭带着的习性就会不由自主传递给孩子，而我们还完全不知情。家庭课程学习的过程相当于帮助家庭发现自己家庭的规则，调整到孩子容易适应的状态。如果孩子已经进入青春前期，家长朋友们就要接受更高的挑战了。这个时候孩子思维基本接近成人，身体也开始发育，各种激素水平也接近最旺盛时期。情绪不稳定是常见的，是时候考验家长朋友的理性和耐力了。如果你们之间关系不错，在平和的时候可以沟通，那么尽可能多听少说，了解尊重他的想法，理性且委婉地指出他的不足。假设你们关系很一般，你至少要表达愿意和他平等交谈，这个重点是发自内心的真诚。绝对不能说一套做一套，孩子虽然不说但心里明白的很。这个年龄段的孩子最喜欢家长尊重他的自尊，他的隐私，他的朋友。总之你基本上要把他当做成人来看待。如果你和他关系难以沟通却又特别想和他沟通，那我建议你求助心理专业人士。

亲，您好，很高兴为您解答哦，孩子有心结要，引导解开至少要做到以下四点：第一、尊重孩子，以平等的心态与孩子沟通和交流。我们要把孩子当作一个独立的个体，独立的人，对他要像对待成年人一样尊重。不要摆出一副家长的权威和高高在上的姿态，那样容易让孩子产生逆反心理。如果让孩子产生逆反心理，那么家长说什么话，他都不会去听，甚至还会反着来。所以要想打开孩子心结，首先就是要让孩子觉得自己是被尊重的，有发言权的。第二、要懂得换位思考，经常关注孩子的动态。家长在与孩子沟通交流的时候，要懂得站在孩子的角度思考问题，也就是换位思考。因为毕竟家长与孩子之间因为年龄的差距，还是或多或少存在一点代沟的。要多从孩子的角度去思考问题，这样看问题才会客观。不要太主观，不要凡事都想当然。比如孩子这次没考好，就不问青红皂白认为他贪玩。也许他只是一时没发挥好而已。要经常关注孩子的思想动态，才能在孩子遇到心结的时候才能在孩子遇到心结的时候有的放矢，不乱猜疑。孩子也会因为父母懂他而愿意与你交心。第三、要有耐心，循序渐进地找到孩子的心结。当孩子接纳你，愿意跟你交流的时候，他才会一点点打开自己的心扉。家长一定要有耐心，不要着急，不然很容易半途而废。如果孩子把心事讲到一半的时候，你就急于发表自己的看法或意见，这时候孩子会选择闭嘴，同时也把心门关上了。那以后再想打开孩子的心门就难了。所以，家长要想打开孩子的心结，一定要有耐心，一步一步慢慢来。只有让孩子有了安全感，他才会有勇气与家长坦诚地交流。第四、与孩子共同面对，找到解决心结的办法。当孩子把一切心事都向你坦白的时候，家长一定不要打击和嘲笑，觉得那点小心思不值一提。要默默陪伴，亲情安慰，不管是个多么小的心结，也许孩子纠结的只是因为肚皮上长个小红点，令他终日害怕，耿耿于怀，也不要嘲笑他。反而要感谢他能把心里最隐秘的心事向你坦白。如果遇上了家长也解决不了的心结，也要坦白告诉孩子。然后找专家去咨询，跟孩子一起去面对，一起去解决，会更有利亲子关系的和谐。让孩子看到父母能够与他在一起面对困难，让他知道父母才是他最强大的后盾。总之，家长要有足够的耐心，学会尊重孩子，懂得换位思考，与孩子一起，循序渐进地慢慢打开孩子的心结，让孩子能够轻松快乐地成长。