心理咨询师没话说尴尬

你好！首先祝你身体健康！以下我来给你谈谈关于如何处理好“同学关系”的问题。 如何处理好同学之间的关系关键在于如何相处。 1. 要培养健康的交往意识，提倡同学之间不分男女，广泛接触，友好相处，不要把性别作为是否可以相处的前提，不要人为的设置影响互帮互学，共同进步的心理障碍。 2. 广泛开展集体性活动，在集体活动中互相增进了解、沟通情感。 3. 男女同学之间应建立在如兄弟姐妹那样的友谊关系，男女同学单独相处时，一定要理智处事，光明磊落，善于把握自己的感情。 4. 同学之间，特别是男女同学在一起时，这应该说一些难听的粗话、脏话，提倡男同学充分尊重女同学，照顾女同学，女同学也要自尊自爱、自重自强。 总之，同学之间在学习上互相帮助，工作上互相支持，生活上互相照顾，不但有利于形成良好的班集体，同时，也只有在这样的环境中才能使自己各方面得到较快的长进。 让“同学”这一称呼永远留在珍贵和美好的记忆之中吧！ 做真实的自己，真心的关心同学。在不影响大事大非的原则下，主动帮助同学，宽容的对待同学，牺牲自己的时间和精力帮助别人做事，不计回报。还有一条是很重要的，同时你安排好自己的学习时间，努力在学习上做到自己的最好。也努力做到最大努力的帮助他人。珍惜人生中最美好的时光。 真心相对，自然而然，理解为前提，尊重对方隐私，不要过犹不及。幽默加坦荡，轻松快乐，一切就都“OK”了！ 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

那是不熟才这样的，找不着话题就不说，让他们先说，先看局势，等你了解了，熟悉了，然后在接话题，或者你在说。

出去不知道与人家聊什么，该怎么办呢？说话说得好，投其所好。人家是厨师，你就跟他聊做饭方面的事情。人家是医生，你就跟他聊看病的事。

跟伴侣越来越没话聊怎么破？其实不难，作为一名心理咨询师有 3 点方法：第一，不断开源，积累跟对象交流的新素材。第二，积极倾听，做彼此最好的听众。第三，朝向彼此，增加两个人的共同经历。具体怎么做呢，我讲一个真实情侣间的例子：曾经能跟对象讲到凌晨两三点的小虎，现在感觉话题都聊完了，不知道还能说些什么。1、沟通尴尬：找不到话题的他和她「小虎，我们的感情是不是出问题了？」琳琳注视小虎，有些紧张地试探他，「你最近很奇怪，好像都不大想跟我说话。」「你别多想，」小虎有些慌张，急忙安抚琳琳，「我最近经常加班，太累了不想说话。」等到终于把女朋友哄好，小虎忍不住偷偷叹了口气。他跟琳琳的关系确实「生病」了。刚恋爱的时候，他跟她有说不完的话题。小虎和琳琳都是电影迷。《盗梦空间》结尾的陀螺到底有没有停下，《头号玩家》里埋了哪些彩蛋，两人能够讨论个半天。他们俩也喜欢分享自己的生活。比如今天被领导批评了，有点小不开心。突然发现看似精明的同事，私底下竟然是个憨憨……再小的小事，他们都能聊得有滋有味，根本停不下来。但恋爱到第五年，小虎感觉话题已经聊完了。他不知道要跟琳琳说些什么，也慢慢没有了沟通的欲望，经常陷入无言的尴尬。比如新看完一部电影，他觉得看完也就完了，没必要再跟女朋友说太多。自己每天做了什么，小虎也有些不耐烦像做汇报一样，事无巨细地跟琳琳讲。他感觉：「我的工作那么忙，抓紧时间把活干完，回去再闲聊不行吗？」虽然到了家，他往往洗个澡就瘫在床上。打打游戏、刷刷视频，也不会跟琳琳讲太多。用小虎的话来说就是：「顶多聊一下『吃了什么』『今天有什么事』，也没什么好说的，大家就各玩各的手机。」两个人的距离越来越远，变得有点像合租一间房的室友。因为越来越没话说，沟通起来经常尬聊，小虎也找到我。希望通过心理咨询调整状态，把这段五年的爱情长跑继续下去，而不是因为交流的问题说散就散。2、不断开源：挖掘更多跟对象交流的素材当小虎说着他不想沟通、没有话聊的烦恼，我指出他有些矛盾的状态：「我觉得很奇怪啊。你刚才告诉我，你跟琳琳很聊得来，之前还打电话到两三点。为什么现在像是话不投机，沟通起来那么尴尬呢？」听到我的话，小虎叹了一口气说：「覃老师，我也想过这个问题。感觉是该聊的都聊过了，好像没什么好说的。」「真的这样吗？」我接着问他，「你刚才就在说着，你有很多事情没跟她分享啊。比如你看奥斯卡的获奖电影，心里有很多感悟；从一名业务骨干到中层管理者，你取得的成绩和面临的压力……这些不都是可以交流的内容吗？」小虎有些愣住了。他说：「是啊。仔细想想，好像还有很多事情可以聊。为什么在面对琳琳的时候，我感觉没什么话题可说了呢？」我这样和他分析：「根据沟通理论(Littlejohn & Foss, 2009)，在我们交流时，有两种角色——说者（sender）和听者（receiver）。沟通就是说者向听者发送信息（message），两个人互为说者和听者的过程。而你遇到的困难，似乎是因为太熟悉彼此，信息的来源（source）被挖过很多遍。你觉得没东西了，或者缺乏继续探索的新鲜感对吗？」「对对对，」小虎激动地点头，「就是挖过很多遍，再聊的兴趣变少了。我现在也理解，为什么跟新同事或者新朋友，我聊天的意愿更强烈。那您说我该怎么调整呢？」为了帮助小虎跳出来，思考如何解决信息来源的问题，我使用认知行为疗法中的「距离问题」(Beck & Beck, 2011)。我这样问他:「小虎，相信你身边应该会有爱情长跑的朋友，或者认识的长辈。他们也一定面临过沟通素材被挖空，不知道要说什么的状态对吗？在这种情况下，你觉得什么建议会有帮助？」听到我的问题，小虎想了一会说：「如果他们有这个问题，我会建议他们开源，多积累一些新的能沟通的素材吧。」在头脑风暴的过程中，小虎想到很多可行的方法。比如他看了漫威的新电影，可以总结出三个「高光时刻」，回家以后跟琳琳分享；或者下午开管理层的小会，遇到一二三点挑战，都可以作为话题拿来和女朋友聊。小虎感慨地说：「看来说到底，还是要不断吸收新东西，然后在交流的时候分享。之前就是懒得去整理和提炼，给关系注入新养料，结果才变得跟她无话可说了。」可以看到，通过沟通模型去分析无话可说的状态时，一个很大的问题就是信息来源被挖过太多次，缺乏新鲜感。要解决这个问题，不妨采取「距离问句」，跳出来看看你们卡在哪里，有哪些技巧可以突破这个瓶颈。当你带着一双发现素材的眼睛，那看的新书、新电影，或者你工作上的感悟，都可以转换成跟对象交流的新内容。重点还是要有不断积累和分享，给关系带来新东西的意识。3、积极倾听：做彼此最好的听众等下周过来的时候，小虎告诉我：「覃老师，这周我跟琳琳的关系缓和一些了，没有之前那么尴尬，完全不知道要说什么的感觉。」「但是，」他有些苦恼地说，「我们的兴趣点还是不大一样。比如我说篮球或者跟同事准备的新项目，她虽然很配合我，但我感觉她其实不大感兴趣。」小虎接着说：「对我来说也一样。她说口红到了，问我这个色号好不好看，我觉得都差不多，这种话题没什么意思，就有些不想听。你说这种尴尬的局面怎么破？」我首先肯定并鼓励了他们的尝试：「你们俩都做得很棒。会不断积累新素材，然后跟对方分享。这种积极性是非常重要的。」为了帮助他们搭上线、找到共同话题，我使用认知行为疗法中的比喻技术(Blenkiron, 2011)。我跟他说：「现在，你就像一个拍视频的 up 主。你有片子剪出来，粉丝说不是她想看的。那这种情况下，你会怎么办呢？」小虎思考了一会，然后说：「我应该会根据她的意见，优化一下我的视频内容吧。比如记一下哪些内容她不感兴趣，下次就不要用这种素材；以后也更多揣摩观众的心理，做出大家喜闻乐见的视频。」代入 up 主的角色去看，小虎慢慢觉察到：在一起的时间长了，他跟琳琳都有些忽略彼此感兴趣什么，想听什么。经常把关注点拉到自己关注的事情上，结果陷入一个在 CCTV5，一个在 CCTV10，因为频道不同而缺少共同话题、难以沟通的状态。当小虎意识到这种各顾各，没有听到对方的状态，他忍不住问我：「覃老师，那我应该怎么调整，打破这种没有话题的尴尬呢？」我告诉他：「或许你首先要做的不是想着说，而是积极地听，做女朋友好的听众。」我给他介绍了心理咨询中积极倾听（active listening）的方法。简单来说，就是努力捕捉对方表达的内容和话外之音，不评价、不打断。并且在适当的时候，微笑、注视、点头，用自己的话复述对方的意思，让她感觉被理解和接纳。这也是让对话继续下去的有效方法(Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2016)。为了让小虎理解，我给他做了一个示范：「你刚才在说着，你很迷茫、焦虑。你意识到沉浸在自己的世界里，没有听到琳琳，可能影响了你们之间的关系。你也着急地想要调整，希望找到打破尴尬的办法对吗？」「听到我这样说，」我看着小虎，「你会不会感觉，自己有被理解，然后想多说一点呢？」「有有有，」小虎点了点头，「感觉如果是用这种方式沟通，我会很愿意跟琳琳说话，她也会很愿意跟我交流。可能之前大家各忙各的，没那么多时间和心情这样做。以后我会注意的，也会提醒她要积极倾听。」看到小虎开始意识到积极倾听的重要性，我接着说：「还拿拍视频来举例。如果你是 up 主，发了很多期视频。结果观众没有反应，点击和弹幕区空荡荡的，你会不会很失落，觉得没什么好发的呢？」「相反，」我顿了一下，「如果观众『点赞、投币、收藏』三连，那是不是就给 up 主愉悦感、成就感，然后更有动力继续下去呢？」根据 Vroom, Porter, and Lawler (2005)的期望理论，当你预期某个行为会带来想要的结果，那就会更有动力那么做。之所以要积极倾听，对方说完以后「点赞、投币、收藏」三连，就是要让恋人把沟通和这些甜头联系起来，更有动力去表达。如果两个人都能积极倾听，做彼此最好的听众，那双方不就获得很多情绪价值，又何愁不想沟通、没有话聊呢？理解和被看到的感觉，自然而然会让我们打开话匣子，甚至滔滔不绝地说话。这一点，也在我的咨询实践中无数次得到验证。简单而言，要找到共同话题，你可以把自己想象成一个剪视频的 up 主。不仅按自己的喜好剪，也要去揣摩和了解观众的心理。了解对方感兴趣什么、想看什么，慢慢找到那些点，这是成功对话的基石。此外，要让对话能够继续下去，积极倾听也非常重要。全神贯注地听、适时地给予反馈，让对方感觉被理解和听到。当我们从对话中获得很多情绪价值，就会更有交流的动力。所以两个人都要学会做最佳听众，给对方「点赞、投币、收藏」三连。4、朝向彼此：增加两个人的共同经历

是的，如果两个人在一起都没有共同语言和话题，交流就是一件难事，不知道说说什么。心理学：爱情中，有共同话题到底重不重要？今天文章谈论这个“话题”，是因为听到这样一出对话。女人问男人：我的爱好很小众，你会不会为了我去学习我的爱好，这样我们会有更多的共同话题。男人客套地回答：会。这两个人想奔着培养爱情关系的方向开始交往。爱情中，有共同话题到底重不重要？一、重要有些情况下，有共同话题是比较重要的。1.自我认同需要在关系中获取自我认同的人 ，两个人有共同话题会比较重要。人的很多行为是为了寻觅自我认同，肯定自我认同。这点在觅偶中也不例外。能够肯定自己的自我认同感的对象，会比较受欢迎。爱情关系中能够肯定自我认同感的元素有多种。每个人自己感兴趣的话题，专注的话题，往往与自我认同有关。如果两个人在很多方面有共同话题，而且观点契合，会被认为三观比较契合。两个人在一起感觉是一伙的。这既证明了自己的自我认同；两个人在一起，无疑又是一个加强版的。这会成为觅偶的一个判断维度。2.陪伴如果有一个人能够与你探讨你喜欢的话题、你的兴趣，这种相处会被感知为有质量，同时也是有质量的陪伴。遇见自己时喜悦，遇见知己时温暖， 共同话题，共同兴趣，会让彼此感觉亲近、熟悉。不少人找对象时，会考虑双方是否聊得来。与一个人能够在很多方面聊得来，有共同话题，观点彼此认同。无异于在相互陪伴中彼此肯定，同频共振。对于还在寻觅自我认同，还在建构自我认同的人，会需要有共同的话题。在能够畅聊热聊共同话题的过程中，会感觉遇见了自己，遇见了知己，遇见了自我肯定，遇见了加强版，让自己感觉更有力量，更安定。对这类人来说，能够与人畅聊共同话题，也是一件舒适的事。因为这样的聊，相当于一步一步又肯定了自我，这渲泄了自己的焦虑情绪，存在焦虑。对于尚未建构起坚固的自我认同的人，往往会有存在性焦虑。而这种陪伴，能够缓解这种焦虑。所以，构建爱情、发展爱情，共同话题对这类人就会比较重要。二、不重要对于已经形成稳固、肯定的自我认同的人，这种共同话题就不那么重要了。甚至，对于他们来说，没事聊话题纯属浪费时间。他们知道，越厘不清楚的人，就越喜欢去厘清楚，而且还要表现出自己厘得很清楚的劲头，聊得头头是道。已经形成稳固自我认同的这些人，他们的自我认同是已经在自我负责的路上，就是说，他们用行动、用创造去完成自我认同，养育自我认同。而不需要从关系的互动中来获得。他们不会花那么多时间和精力来聊话题，扯关系。或者他们已经超越了自我认同的需求。不再执着于自我认同。他们走在自我实现的路上。Diy，创造。所以，你要跟他们找话题，找共同话题，不再重要，甚至对他们来说是浪费时间。他们通过你聊的话题，来判断你的位置在哪里。对他们来说，共同话题不是那么重要。爱情中，有共同话题 到底 重不重要？看情况。我是心理顾问刘英雅，用心理学分析爱情婚姻家庭人生，让亲密关系成为自我成长的课堂。欢迎关注。刘英雅：心理学专业硕士，国家二级心理咨询师。婚恋两性情感家庭研究者，身心灵成长研究者。十几年的心理学工作，专注于家庭婚恋情感、个人身心灵成长。

老师在学生心目中永远都是处在较高一点的位置上，就想是跟自己的长辈，上司一样，很难突破自己的心理防线，况且，跟老师相处，不必过于健谈，因为长幼有序，如果你跟老师聊天就像是跟自己哥们聊天一样，反而太随便，更不好！与老师相处，或者是与老师一样，在自己心目中处于更高层次的人相处。首先要注意礼貌，你可以试着面带微笑，流利平稳的叙述出自己要问的问题，或者是想说的话，并且注意措辞。千万别没事套近乎，没话找话，过去跟人聊，那样很讨厌。有些人天生比较开朗，或者尊卑观念没有那么清晰，但是我跟楼主一样，是一个跟长辈有隔阂的人，但是我跟老师还有长辈的关系都很好，这也是经验积累的结果，原来我曾经很努力想让自己变得人来疯，很健谈，跟老师在一起像哥们（我们有些同学就那样）。但是后来，我发现自己并不是那样的人，我天生喜静，而且言谈不多。在碰过很多钉子，有了很多部成功的经历之后。我发现了一条定律，做自己永远比演另外的角色更舒服，效果也更好。勇敢地做自己，把心情放平静。跟老师说话，单独相处的时候，千万别过于在意此刻老师在想什么？在老师眼中，我怎么样？我要给老师留下什么印象？诸如此类的问题！也就是，不要理会别人怎么看你！勇敢的微笑，言语，就事论事，简洁精炼，别跟老师套近乎！要有助人为乐的精神，看到老师推车，拿着东西之类的，要主动过去搭把手！平时看到老师要打招呼！老师批评你的时候，不要跟老师顶嘴，主动承认错误，态度真诚的道歉！最重要，还是要成绩好！试问哪个老师不喜欢成绩好的同学！懂事，有主见，学习好，会做人！给老师这样的印象就足够了！不需要跟老师天南地北撤一大堆，好像多健谈一样，那样没用！要记得做自己，想说话就说，没话说就不要逼自己去说，落落大方，时刻带着微笑。祝你成功！