梧桐春雨
目前各行各业都会涉及到心理,市场需求越来越大,而专业人员的严重缺失,导致未来心理咨询师的前景相当可观。考下心理咨询师证书可以从事工作如下:自主执业可以通过自己的不断进修,然后自己有足够的知识的时候,可以开设个人心理咨询室。商业领域1.人力资源管理和开发越来越多企业的人力资源部门愿意优先选择有心理学背景的工作人员,因为他们和其他人相比有一项天然的优势——更知道如何在HR政策和流程设计中考虑到心理因素因而在实施中更加妥帖和高效。他们会基于学习与发展原理设计有效的人才发展项目,他们清楚怎样的激励机制能发挥作用,甚至在处理问题员工和裁员过程中,他们也能更准确地提升员工心理状态从而顺利地完成工作。2.广告、营销和市场研究广告设计和营销方案都需要大量的应用心理学中对消费者行为的研究结果。对市场的认可程度、消费者的接受度做预先的了解和判断。很多大企业都有市场研究的职能,相关的心理学理论、研究方法、数据分析技能都会用的上,基于专业的分析和判断,对企业的战略方向,新产品研发都可以发挥重要作用。3.用户体验和产品设计产品研发和设计过程中对于用户体验的研究是必要的,怎样的功能设计用起来最舒服,如何设计包装、款式能增加产品的吸引力。大家可以想想一些非常火的产品是如何在用户体验方面取胜的,是否都会体验到产品设计方面的人性化。比如说苹果手机,有如此大量的用户群和忠实粉丝,其实很重要的一点,是他们能够根据人的认知特点和使用需求,设计出简洁、好用的产品。教育和培训领域1.学校心理教育教师作为青少年学生的教育者,无论是学生学业还是生活都需要教师的关心,而青少年也正是心理方面问题的高发时期,每一位优秀的教师也可以看做是一位合格的青少年心理咨询师。因此教师对于心理学知识的掌握是必不可少的。而教师资格考试的科目中也有心理学的相关内容,所以考一个心理咨询师证书对于教师来说是大有帮助的。而现在随着青年人群体的心理问题多发,越来越多的高校在配备专业的心理咨询师的同时,也开始要求辅导员掌握心理知识或者是持有心理咨询师证,甚至有些高校已经开始集中对辅导员进行心理咨询师培训。因此根据发展趋势,心理咨询师证书在将来可能成为大学辅导员的必须条件。2.心理学相关培训心理学相关培训目前在市场上有日益增长的需求,越来越多的人希望通过心理学的学习来了解自己、完善自己,心理学工作者也需要持续学习新的专业知识和技能来持续更新自己。一些管理类培训课程也越来越多的整合进心理学的内容来增加有效性,因此相关的课程设计、培训课程实施都需要具有专业背景的人来完成。成为专职的培训师也是不错的选择。医疗和健康领域1.心理咨询尽管有不少人都在吐槽国内心理咨询行业的乱象,但不得不说,专业的心理咨询实在有不可或缺的地位与作用。咨询的过程不仅仅是对来访者的帮助过程,也对社会有很多贡献。2.医疗过程中的心理帮助护理人员作为医护工作者日常需要对病人的身体状况和心理状况时刻了解,掌握一些心理学知识是必不可少。尤其是精神科护士,掌握一些心理学知识在面对病人时能够更加得心应手,在晋升的时候也可以作为重要依据。
芳宝女郎
目前,在心理咨询领域,尤其是临床心理咨洵机构中,咨询师的职业前景出现了巨大的分化,人格较完善,有良好的共情能力,敏感的情绪体验能力,有一定的心理学理论流派知识的心理咨询师,其职业前景还是非常好的,无论是个人的自我实现,还是经济收入。
但是在这个行业,是需要有一定的天赋的人的,心理咨询师从来都不是教出来的,而是被挑选出来的,你要有天生的一些亲和能力,悟性,学习能力,情绪体验能力,完善的人格结构你做心理咨询师就会事半功倍,但如果单纯的是因为收入问题而进入这个行业,其个人的自我完善,就会耗费掉你相当大的时间,如果不能突破自我限制,在某一方面有缺陷那么想成为一个成功的心理咨询师,是非常困难的。
成功的心理咨询师,其收入绝对是其所在城市里高端收入的一群人。但是想成为成功的心理咨询师,却并不是单纯的学霸可以做到的。
在未来,心理咨询师并不容易被机器所取代,因为机器无法镜映人的 情感 。
另外,不要因为金钱而进入这个行业,每一位来访者,实际是能够体会到咨询师的所有心理状态的,如果来访者体验到咨询师在经济上在“剥削”他们,他们就再也不回到心理咨询室了。
心理咨询师的 社会 伦理道德要求比较多。收入虽然高,但不要想着通过你的来访者发大财。
整体而言,心理咨询师的前景是非常好的。遥想30年前,第一批心理学研究者将心理学大量的带入国内市场,到现在已经有许多的人能够接受心理咨询,也许再过一段时间,心理学本土化的研究也有可能会有长足的进步。也许到那个时候,中国心理学也能够在世界心理学的 历史 上画下浓墨重彩的一笔。
非常火。
随着 社会 和经济的发展,心理建设跟不上,越来越多的人会变得更焦虑,所谓身心疲惫,就是这么来的,让人的心变得心安,抚慰心灵的工作将会越来越吃香,心理咨询师的工作会越来越有前途
心理咨询师的职业前景如何?
在国内,心理咨询还是一个刚刚兴起的职业,人们了解不多,真正专职从事这一职业的心理咨询师也不多。
据了解,全国有各种心理疾病(包括焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症、精神分裂症、 情感 障碍等)大约一亿多人,有睡眠障碍的大约有3亿人,大中小学生将近3亿人,很多学生存在学习障碍,学习效率低。这些人,都需要心理咨询师的帮助,虽然很多人觉得是很忌讳的事,但是痛苦难耐,影响工作学习,所以还是想尽快走出来,从这点看,市场需求巨大。
国家自2002年开展心理咨询师从业资格考试以来共有130人通过系统的学习考试,取得了资格证书,具备了做心理咨询的资格,但调查发现,只要大约4、5人真正从事和心理相关的工作,多数心理咨询师做的工作和心理咨询没有任何关系。
这是一个很奇怪,很值得思考的问题,市场需求这么大,咨询收入那么高,咨询费按小时算,200、300、甚至1000多的也有,人本来就有趋利的不能,而紧缺的心理咨询师又不做,这问题出在哪?主要原因是很多心理咨询师没有掌握解决心理问题的能力,做了以后没效果,慢慢就不敢做了,有的是开始就不敢做,越来越不敢碰了。
市场前景巨大,关键是有解决心理问题的能力,帮助来访者快速、高效的解决问题,就可以得到 社会 的认可,自己也能得到应有的 社会 地位和经济效率。
你好,师大教科文为你解答。
心理咨询师是大多数人看来是一份有些“神秘”的职业,但心理咨询师其实是国家必不可少的一种职业,那么咱们就聊聊心理咨询师的发展前景:
第一: 社会 的需求
据世界卫生组织估计,每年全世界有大约万人患有高度的心理 健康 问题,每2000万例抑郁症患者,仅有5%得到治疗,而15%的抑郁症患者抱有自杀倾向,但是中国的心理咨询师是严重缺少的,缺乏从事心理咨询的专业人才是当前的一大现状。随着经济发展和人们生活水平的提高,对于精神层面的 健康 管理和治疗需求将会成为重要的 社会 需求之一。
第二:专业人员严重匮乏
心理咨询师就业前景:美国人均心理咨询师的比例(大概每1000个人有1个咨询师),中国每100万人口中只有个心理咨询工作者。在美国,有心理学系的大学有好几千所,在中国有心理学系的大学只有几十所。而且,学历教育体系中,心理咨询专业极为稀少,极少数培训资源集中在北京、上海等特大城市的高型科研院所。据中科院心理所2000年8月的统计,80年代后已开展的相关培训90%集中在北京、上海、广州、昆明、武汉、长沙这6个城市 。
第三:政府推动、大力倡导
国家心理咨询师未来发展趋势:2002年7月,心理咨询师国家职业资格项目正式启动,党和国家领导人非常重视,全国人大委员会李鹏委员长专门题词普及心理学知识,提高人民 健康 水平。“吴阶平副委员长题词开展科学心理咨询,增进人民心理 健康 。”
2004年,中共中央总书记在全国加强和改进未成年人思想道德建设工作会议上发表重要讲话强调要关心未成年人的成长,为他们身心 健康 发展创造良好的条件和 社会 环境。“在政府政策的大力倡导下,三级甲等医院均要求成立心理科,中小学学校也都要求开设心理咨询室,配备心理咨询师。
2005年5月2日,中央电视台《焦点访谈》栏目以国家权威媒体的身份从国家对心理咨询师的大量需求的角度进行宣传,题目为心理咨询师——新职业新创造。
心理咨询师的职业前景在国内是堪忧的。
第一,国内对心理学的接受程度不高, 社会 上对心理学的认识还存在很多误区。这样的情况下,对心理咨询的看法自然也不会有多乐观。
第二,心理咨询师整体的心理学素养不高,如今考心理咨询师的门槛太低,只要经过一两个月的培训,通过考试就能拿二级证。
第三,心理学本土化的难度太大,心理咨询这一套从外国引进的,要将之进行本土化还需要长时间的临床经验。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相 情感 障碍、恐惧症以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个 社会 现象,尤其是在孩子中也越来越多,实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道,多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中,甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人,发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先,我想要告诉大家,选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束,而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束,每一段生命都有它的意义。
其次,我想告诉大家,所有所谓心理和精神疾病,无论什么类型,无论自认为多么严重,无论身心症状多么复杂,都不过仅仅是一种外在表现而已,也就是说仅仅是症状,是结果,但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈?是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源,无论问题轻重,无论情况多么复杂而又与众不同,任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的,只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪,人人不同,也就有了不同的病名,但痊愈的过程和途径是完全一样的。
那么,心理和精神疾病的根源是什么呢?
一般的人遇到负面情绪很快就放下了,但我们不行,非要解决它,哪怕鱼死网破,结果越来越严重。殊不知,不去解决问题,转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的,根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的,负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化,也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实,这些变化只是负面情绪引起的生理变化,并无实质病变。如果负面情绪消失了,这些躯体症状也会很快随之消失。
当然,我说过,这些负面情绪和躯体症状只是症状而已,并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病,减少负面情绪发生,必须从根源入手。那么,根源又是什么呢?
根源在于我们的内心,在与错误的思维模式和思想观念,在于我们非要执着于某一个东西。其实,任何人和事都具有两面性,我们却总是执着于某一面,执着于非要得到某一个人、物、结果或目标,如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子,非要考到某一个成绩,非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦,得到了又怕失去,各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去,可后悔有什么用呢?过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害,可伤害已经造成,冤冤相报何时了?别人只是伤害我们一时,之后一直伤害我们的是自己,何苦自己与自己过不去呢?
有的人事因为自卑。其实,我们每一个人都是独一无二的,也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样,那这个世界还有什么意思呢?每个人都有自己的特点,并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件,可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是,我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是,实际上有钱人抑郁的多的是,没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的,如果思想观念不变,即便有了钱,还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许,换个新环境会带来暂时的缓解,但由于没有内心观念的改变,同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的,就和发烧一样,是人体的自我保护,提醒我们内心错了,都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心,疾病也就完成了使命,离我们而去。包括传染病,看似随意,实际上没有无缘无故的。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论,那我们还能有什么希望?那些一个家庭几个孩子,个个性格不同,如何解释?其实,是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传,这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病?得病之前算什么?这种理论害死人。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
总之,原因看似各种各样,但都可归结于执着于某有个东西,总事有东西放不下。所以,只要放下了,就什么都好了。
有人说,我不知道我的原因,我是莫名奇妙得的。那怎么可能?你仔细想想,你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩,那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题,这也是和执着有关,这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处 社会 关系影响有关,通过耳濡目染,孩子很小就形成了了一些错误观念,让孩子有学习压力,或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望,放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心,带来负面情绪,进而带来各种身体变化。心是因,身是果,千万不可本末倒置。
我们要改变内心,不要过于追求物质,不要浏览不良网站,不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误,还把这些错误观念强加给孩子,自己把孩子害了还怨天尤人,还埋怨孩子。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量,都会不断纠缠与放大,恶性循环,最终正向能量越来越少,最后甚至发展到以负面能量为荣,以正向能量为耻而毫不自知,这能不带来痛苦吗?这不就是现在 社会 的普遍现象吗?为什么大多数人活得很痛苦?这就是总根源。只是每个人的表现不一样,有的人身体得病,有人心理得病,有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病,我们就开始怨天尤人,就认为自己倒霉,就认为上天不公,都不认为是自己的原因,而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等,逃避责任,让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错,又怎么能好呢?当然,这不是故意的,是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁,并在痛苦中越陷越深。
其实,上天是最公平的。每个人做的错事,都必须要自己承担。如果不愿意承担,就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任,但怎么可能逃避得了呢?
有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量,这不但解决不了问题,虽有暂时缓解,但最终还会招致更多痛苦。因为并没有去改变内心,怎么会有用呢?
有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题,药物又怎么可以解决呢?这不荒诞吗?还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢?内心只能靠自己去改变啊!在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想,别人无论如何都是无法理解的,包括我们的父母。
言归正传,明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相,所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在,当然也就没什么要解决的,去解决它本身就是一个问题,还会不断恶性循环下去,直至身心无力而绝望。
如何解决呢,首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状,找到它们背后的错误执着,努力把它放下就可以了,这样所有身心痛苦都会消失,人将获得重生,灰暗的天空重新阳关灿烂,人生充满希望、幸福、快乐!
有人说,心理和精神疾病怎么会不存在呢?我们内心煎熬的痛苦多么真实,我们现实面临的问题实实在在,我们就是睡不着觉,我们身上的症状和疾病也是真实的,我的人生就是看不到任何希望等等不一而足,这些痛苦就是明明存在啊?说不存在不是自欺欺人吗?
是的,对我们来说,一切都是那么真实。我想说的是,这些所谓真实情况都只是结果而已,并非原因,也只是表面现象,并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题,都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗,都是在用现象解决现象,用问题解决问题。不但解决不了问题,还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题,无论什么样的负面情绪,都会表现为自己无法控制自己的头脑思维,想个不停,吃不下,睡不着,身心疲惫,就想去想明白,结果越想越多,恶性循环,无法控制,直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽,就越来越失去了对自己思维的控制能力,最后甚至连自己的生命都打算放弃,那是身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下,就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下,唯有提升能量才能改变。这个能量,不光是吃饭和休息,更重要的是停止负面能量(负面思维)的侵蚀,不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环,停止思考(我们是永远想不完,也永远想不出结果的),并转向正向思维,积聚正向能量。有了正向能量,就有力量掌控自己的思维,掌控自己生命的一切。有了正向能量,过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么,如何停止头脑思维呢?有人说我们就是控制不住想啊!其实,控制不了头脑就是因为负能量(表现为所有负面情绪)太强大了,我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样,躯体症状更是千奇百怪,也就有了各种所谓心理和精神问题的病名,其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质,所有所谓心理和精神问题自然就不存在了,也根本就不需要去解决,因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况,无论有多严重,无论现实问题多么真实和难以解决,无论躯体上有任何严重,哪怕得了绝症,根源都只有一个,解决办法也只有一个。找到了根源,人生中一切问题都是肥皂泡。
我们活在梦境里,唯有醒来。谁能把梦境解决了?醒来就是,有啥好解决的?
要想解决这个问题,首先必须要明白自己错在哪了,要明白没有谁在惩罚我们,都是自己的错。宇宙是最公平的,如果我们错了还能快乐,那才真是没天理了。其实,都是我们自己的错,不要怨天尤人,只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论,根本不存在,都是害人的理论。自己的命运是自己做主,不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了,这些问题也都是现象,都是内心观念错误的结果,和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果,都是表象,都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决,我们的心理和精神问题照样存在,而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了,执着太多,太多的放不下,把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着,解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等,那怎么会有希望?
其实,每一个痛苦,都是来提醒我们错了,让我们赶快回头。一旦回头,痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头,痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后,都必有一个执着,或有一个欲望。唯有放下执着,放下欲望才能摆脱痛苦。
过去的已经过去,接纳自己当前面对的一切,这是过去的果实,已经无法改变。未来也不存在,如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么,就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己,只要自己不愿意,也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着,从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为,不再传播和释负能量,包括家里和互联网上,从身边做起,从小事做起,从家务做起,帮助他人,奉献自己,放下自私自利,放下欲望,放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛,是幸福的源泉。现在释放负面能量,将来自然结的苦果,现在播下正向能量的种子,我们的未来自然就已经改变,幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题?哪里还有什么人生问题需要解决?哪里还有痛苦?哪里还有不平?
有的人说,我放不下怎么办?其实,无论多么艰难,没有什么是放不下的。想一想,当离开这个世界的时候,我们什么都带不走的,不放下也得放下,有什么可以放不下的呢?不放下就得继续背着,继续痛苦,我们别无选择,也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳,接纳别人和自己经历的一切,接纳未来一切可能的结果,无论好坏。我们何苦要这么认真,何苦非要与自己过不去,非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是,一般人没有当回事,没有拿起来,咱们不但拿了起来,还不愿放下,让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下,痛够了自然就放下了,话糙理不糙。
朋友们,如果此时你已经绝望到了极点,痛苦到了极点,喊是没有用的,也没别人能帮到你,唯有自己咬着牙也要把头转过来,一旦上路,坚持就好了,千万不要好了伤疤忘了痛,千万不要再回头了。只要坚持行动,放下任何执着,所有的负面情绪会很快消失,躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望,无论你觉得多么真实,多么牢不可破,多么不可能改变,路有多绝,哪怕真真切切得了所谓绝症,但那都不是真的,在实相上都不存在,都是幻想。一旦醒来,阳光无比灿烂,一切都是那么美好。你要相信,天空再乌云密布,总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西,你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏,平常心对待就可以了。
还有,孩子有问题的父母,求您放过孩子,放下孩子,不要管的太多,别给孩子灌输错误的观念,会害孩子一辈子的。还孩子自由,别给孩子过多压力。互联网一代,少接触电子 游戏 等一切成瘾东西和所有 不良 网站,也别再用精神药物残害孩子了!!!
最后,我可以告诉大家,我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者,长达二十多年,无论多么的绝望和无助都经历过。现在,通过这种方法,我很快重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家,希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结,认为自己存在所谓心理和精神问题,并想办法去解决它,是所有痛苦的真正原因和开始,随着解决的过程,痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别,正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题,很快就过去的。而我们非要去解决,结果愈演愈烈。其实,不光心理问题,我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此,不解决是最好的解决,无为而无不为。由于大多数人活反了,所以很痛苦。
当然,我也知道,处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的,但我希望大家静下心来反复阅读,一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷,愈演愈烈,常人是无法想象的,这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是,朋友,我告诉你们,所有这一切都只是幻想而已,千万不要相信那些幻想,赶快回头,向我指的方向走,否则一定会越陷越深。
无论大家有多绝望,无论大家觉得问题多么严重和无法解决,无论大家觉得自己有多特殊。朋友,我告诉你,它就是个肥皂泡而已,千万不要害怕。
只要我们下定决心,放下执着,转向正向能量。这一念一起,我们就已经好了。万事开头难,咬着牙坚持一段时间,会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话,你就醒了,并掌握了一把无比锋利的利刃,无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道,无论如何,这是唯一能走出来的方向,只能坚持,别无选择,而且走出来也并不需要很长的时间。
一句话总结:我们之所以痛苦,就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在,但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题,结果越解决问题越多、越大,恶性循环,深陷其中而不自知,直至把自己逼入绝境。其实,只要我们放下对心理和精神疾病的执著,它就很快消失了,就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来,你会发现就是一场空,纯粹是没事找事。一旦醒来,你也就不会再睡去,彻底解决其问题!
也就是说,心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决,从而产生了问题,并越陷越深,无法自拔,并出现了各种身心痛苦,从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈,才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目,只缘身在此山中。只有跳出山外,才能看清真相。当局者迷,旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些,也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事,找一些具体的力所能及的小事去做,比如家务把时间安排满,不要停,坚持两到三小时,自己感觉一下心情的变化。体会到了,每当痛苦来临,坚持下去,直至天空放晴。一旦你掌握了,以后什么事都不怕了!
只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了,也就不会非要去解决了!千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成,这些仅仅是表面假象,一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因,那就不可能好。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇,自己必须承担结果,不再胡思乱想,现在再去做正向事情,很快就能好,就能体悟到心理和精神疾病并不存在,那就彻底好了!
记住,所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因,我们也可能无法改变,但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己,取决于自己的内心装了什么。
我的话有些重,也很啰嗦,是反复强调希望能真正帮到大家,引起大家的警醒,如有不当之处还请你原谅!
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qianmian1015
一、甜甜 胖乎乎 ,大约三岁左右。白里透红的小脸蛋圆圆的。大大的脑袋瓜上面有一撮黑油油的头发调发地垂下来,盖在他那宽宽的额头上方。
二、我的表妹叫彤彤,他今年六岁, 胖乎乎 的脸蛋上镶嵌这一双水汪汪的大眼睛,再加一双樱桃小嘴,很惹人喜爱。所以大家都很喜欢他。但她就是爱撒娇,爱哭闹,我们有时候还真拿他没办法。
三、蜜蜂则嗡嗡地飞着,满身绒毛,落到一朵花上, 胖乎乎 ,圆滚滚,就像一个小毛球,停在上面一动不动了。
四、小弟弟的脸 胖乎乎 、红扑扑的,看上去真像一个可爱的大苹果,我真想去咬上一口。
五、小弟弟的脸 胖乎乎 红扑扑的,看上去真像一个可爱的大苹果。
六、他 胖乎乎 的脸上,长着一对调皮的大眼睛,眼帘忽闪忽闪的,那两颗像黑宝石似的大眼珠只要一转,鬼点子就来了。
七、她一听,就扬起那 胖乎乎 、白嫩嫩的小手,噘着嘴,瞪着眼,装出历害的样子对我说:“我打你!”大家看着她那怒气冲冲的滑稽样,都忍不住哈哈大笑起来。
八、小三毛的手和脚 胖乎乎 的,十分灵活。每天放学回家,就看到他把我的房间搞得乱七八糟,像个杂货铺,玩具扔的满地都是。
九、同学的妹妹真的好可爱啊! 胖乎乎 的,虽然有点内向,不过我喜欢。还总是一副羞答答的样子,真惹人喜欢呐!
十、小白兔很可爱, 胖乎乎 的小白脸上镶嵌着一双红宝石似的眼睛,三瓣嘴上还长着小猫一样的胡子,特别是它总把那两只长长的大耳朵竖得直直的,显得十分神气。
十一、一张 胖乎乎 的脸蛋,两串弯弯的眉毛;一对炯炯有神的大眼睛;一个小巧的鼻子;一对菩萨耳,一个肉嘟嘟的小嘴巴;在嘴巴下面还有一个圆鼓鼓的双下巴。双手胖乎乎的,十指有短又粗,真可爱。
十二、它们长着 胖乎乎 的,一身光滑的羽毛。在阳光的照射下闪闪发亮。火红的毛,好像秋天的枫叶,头上带着一顶皇冠。时不时的就叫一声。那声音是多么响亮啊。而且一叫就是千门万户开。
十三、我的同学陈楚岳,他 胖乎乎 的,长个国字脸,跑起来浑身的肉都直打颤。虽然他很胖,但反应还不慢,非常可爱。
十四、说实话,她长得属于胖的,皮肤黝黑,两只小手 胖乎乎 的,看上去傻傻的,但是是透过眼睛,却看到智慧的光芒,我们亲切的称她为“萌萌”。
十五、他矮墩墩的身材, 胖乎乎 的面孔,红茶色发亮的额头下面,两条弯弯的眉毛,一双细长的眼睛,那面相就像一尊弥勒佛。
十六、鸽子的身子 胖乎乎 的。有的是雪白色的,全身像是穿上了一件洁白的婚纱;有的是墨绿色的,脖子上有一圈金黄色的绒毛;有的是一块白一块黑,头上还戴着一顶“小灰帽”。
十七、圆圆的西瓜懒洋洋地躺在地上,像一个个 胖乎乎 的娃娃。
十八、我看见她胳膊红红的、 胖乎乎 的,又结实又有力。
十九、小妹 胖乎乎 的脸蛋儿上,长着一对调皮的大眼睛,眼珠子忽闪忽闪的,好像两颗水灵发亮的黑宝石。
二十、小平今年刚三岁,个儿不高, 胖乎乎 的,很讨人喜欢。别看他人不大,倒是早早地戴上了一副眼镜。不管是跟你说话还是玩儿,他的手总是不时地向上推推眼镜,上幼儿园的孩子就戴眼镜了,真像个小大人。
二十一、我的妹妹对我来说再熟悉不过了。她有一头黄黄的细细的头发, 胖乎乎 的小脸,水灵灵的大眼睛忽闪忽闪的眨着,樱桃小嘴叫起人来可甜了,就像一个洋娃娃。
二十二、他的脸蛋圆圆的,皮肤细白细白的,一对忽闪忽闪的大眼睛,非常有神,红润润的小嘴巴里一颗牙也没有。两只 胖乎乎 的小手总是往嘴里塞,两只胖乎乎的小脚丫总是踢来踢去。
二十三、两年前,我们这来了一只流浪狗,土黄色的毛,黑黑的鼻子,圆滚滚的身子,像个 胖乎乎 的小球,叫起来声音很像“泡泡”,于是,我们都叫它“泡泡”。
二十四、我刚要站起来,又被黄凌云拽住了,我还想说,黄凌云一双胳膊拦住我,我看见她胳膊红红的, 胖乎乎 的,又结实又有力。
二十五、看,一个个晶莹透亮。有的石榴是是青绿色的,在太阳的映照下,透明发亮,如同用翡翠雕刻成一般。有的石榴笑得咧开了嘴,像 胖乎乎 的娃娃。
二十六、朝阳下,碧绿的树丛中,一颗颗,一串串的龙眼像一个个 胖乎乎 的小顽童,咧着小嘴欢笑。
二十七、我家住胡同口,有一个公用知来水龙头,看水龙头是一位老大爷。他矮墩墩的身材, 胖乎乎 的面孔,红茶色发亮的额头下面,两条弯弯的眉毛,一双细长的眼睛,那面相就像一尊弥勒佛。
二十八、你看她,论相貌实在一般:一头卷卷的头发。哦!对了,她是自来卷,小眼睛, 胖乎乎 的脸。她的表情和动作是相当的丰富:她高兴时,会眯着她那双小眼睛,用食指摁着自己的脸,伸着舌头向你做鬼脸。
二十九、他的小脸,就像熟透了的小苹果,圆圆的,胖胖的;两只胳膊像两段嫩藕, 胖乎乎 的。
三十、我家有一只可爱的小狗,它有一对乌黑的大眼睛、一张三瓣嘴和一个小鼻子, 胖乎乎 的脸上有几只胡子,他有雪白的毛色,尤其是它胸前的那一片,就像一层厚厚的白雪。
三十一、那一缕缕若有若无的云丝,莫非是仙女和织女扯下的棉絮?那云一会儿变成了一只白兔,一会儿变成了一群绵羊,一会儿又变成 胖乎乎 的娃娃。
三十二、外婆家的小狗生了4个狗宝宝,它们可爱极了!我最喜欢的是“小胖”,它 胖乎乎 的,全身毛茸茸的,脸还有点方型的呢!走起路来可滑稽了,屁颠屁颠的,尤其是它找食物的时候,低着头,摇摇晃晃地冲我走过来,好可爱哦!
三十三、这两只玩具熊全身雪白雪白的,它们紧紧挨在一起,像一对亲密的小姐妹。半圆形的耳朵,粉嘟嘟的,小小的鼻子向前翘着,一双眼睛像两颗黑珍珠, 胖乎乎 的身体,圆圆的脑袋,让人喜欢得不得了。
三十四、黄老师长着一头黑发,浓浓的眉毛,两个炯炯有神的眼睛,尖尖的鼻子,小小的嘴巴,微微一笑,嘴角不时露出两个喜人的小酒窝呢!脸蛋 胖乎乎 的,身材也微微发胖。
三十五、今天,我来到它们旁边,发现它长的 胖乎乎 的,高高的,都变成了一个豆芽了,两旁的豆子都掉了,只剩下豆叶和根了。
三十六、我的表弟是一个五岁的小男孩。他 胖乎乎 的红脸蛋上有两个深深的酒窝。黑黑的眉毛下,长着一对水灵灵的大眼。腰间经常系着一根小皮带,显得格外神气。大家都亲切地称他“小胖子”。
三十七、早上天刚刚亮, 胖乎乎 的小麻雀就开始叽叽喳喳的叫个不停。
三十八、又过了一会儿,微风吹来,云妈妈向北移了移身子。终于,月亮娃娃勇敢地望着我们,完全露出了她那 胖乎乎 、圆都都、笑眯眯的脸蛋儿。月亮娃娃散步在深蓝深蓝的夜空,给赏月的人们带来了光明、憧憬、欢乐……
三十九、小弟弟的脸 胖乎乎 、红扑扑的,看上去真像一个心爱的大苹果,我真想去咬上一口。
四十、蜜蜂则嗡嗡地飞着,浑身绒毛,落到一朵花上, 胖乎乎 ,圆滚滚,就像一个小毛球,停在上面一动不动了。
四十一、这小女孩儿 胖乎乎 的,真叫人怜爱!
四十二、依依长得 胖乎乎 的,皮肤又白又嫩,仿佛一弹就会挤出水来。
四十三、我仔细打量着这个 胖乎乎 的小男孩儿:矮矮的个子,圆滚滚的头有点儿歪,一身沾满尘土的衣服包着他小铁蛋似的身子,他眯着眼睛,上下眼皮直打架。长途颠簸,他太累了,我忙把他拉到沙发上坐下。
四十四、大雪到,我的思念开始雪崩!吹落软乎乎的雪花,滚个圆乎乎的雪球,堆个 胖乎乎 的雪人,再编条暖乎乎的短信,发给傻乎乎的你,让你热乎乎的过冬!
四十五、楼下的伯伯养了一只 胖乎乎 的小黑狗,它的身上总是又脏又乱,可是有一天,它的头上竟然扎了个小辫子,毛也整理得很顺,看着它那焕然一新的样子,我差点没认出来。
四十六、圆圆的西瓜无精打采地躺在地上,像一个个 胖乎乎 的娃娃。
四十七、我认识的你是最美丽滴, 胖乎乎 的身材是很可爱滴,爱吃肉的习惯是大家都知道滴,节俭的个性是值得表扬滴。但是每次把碗里的饭都舔干净是没有必要滴。
四十八、大雪到了,我的思念开始雪崩!吹落软乎乎的雪花,滚个圆乎乎的雪球,堆个 胖乎乎 的雪人,再编条暖乎乎的短信,发给傻乎乎的你,让你热乎乎的过冬!
四十九、他是个 胖乎乎 的逗人喜欢的小家伙,他的脚不停地爬上爬下,追逐昆虫、鸟和我。
五十、似乎,依然能看到那 胖乎乎 的手紧握着自己的食指,连睡觉都不肯放开。似乎,还能看到那漂亮的眼,雾蒙蒙的看着自己:不要走。似乎,还能看到那缕缕素白发丝掠过手心。女巫的猫
五十一、他指了指 胖乎乎 的面包师傅纳佐林。
五十二、幸福就是在公园的长椅上看书,有一只皮球滚到脚边,把它拾起来还给追随而来的那个 胖乎乎 的小男孩手中,然后听他脆生生的说:“谢谢姐姐。”。
五十三、有一只 胖乎乎 要下崽的猫躲进了我的车库。
五十四、一个 胖乎乎 的白人小女孩,大概十岁吧,一边吸着她的麦根沙士一边天真的望着牙买加妇女。
五十五、她似乎在一夜之间看到女儿长大,记不起是哪一天,从前那个 胖乎乎 的婴儿瘦溜了,越来越爱美。
五十六、一个 胖乎乎 ,粗墩墩的半打老头子,被推进秧子房后便大声骂道。
五十七、老板也姓李,是个 胖乎乎 的中年人,以前就是自己主厨,不过现在已经请了别的厨师。
五十八、他能当上村长自然有他的不凡之处,除了冷静的头脑,最重要的是他虽然看起来 胖乎乎 的,可是却是村子里面数一数二的高手。
五十九、钱多多独自一人坐在沙发,捧着薯片吃的香甜,小嘴儿咬得咔嚓咔嚓响, 胖乎乎 的小脸一动一动好看地紧。
六十、李柄文正低声下气地朝着一个 胖乎乎 的中年男子求情。
六十一、林羽眼眶微红,用 胖乎乎 的小手攥着爷爷:“爷爷,你不会死的!爷爷,你不会死的!”。
六十二、在地里劳动得渴了,就顺手拔两个 胖乎乎 的萝卜,或圆嘟嘟的蔓菁,那种甜津津、辣酥酥的感觉,分外沁人心脾。
六十三、一名 胖乎乎 的日本兵军曹看见莫是非慌慌张张的从山上下来,便端着把带着膏药旗的三八大盖走过去大声问道。
六十四、一炷香的时间悄然而过,小家伙原本 胖乎乎 的脸颊也由绿色变成了青色。
六十五、不久,小衣裳们派上了用场她生下一个 胖乎乎 的儿子,小名顺势就叫七斤。
六十六、钱胖子伸出那 胖乎乎 的手抓着张凡很是热情的打着招呼,他自然听出了骆子赋的言外之音,此人不光是来买玉也是修道中人。
六十七、这间酒馆的主人在装点上花费了不少心思,外面的墙壁满是绿色的爬墙虎,墙角放着一排 胖乎乎 的酒桶,连“台”。
六十八、接着,在血雾当中凭空出现了五位孩童,那孩童各个长得就跟年画上抱着金鱼的胖娃娃一样, 胖乎乎 ,身上穿着红肚兜。
六十九、一直沉默寡言的幸运星,冷不丁的从陈如风身后跳了出来, 胖乎乎 的手指,对准了发话的年轻人。
七十、蒋倩的脸上露出恶心的神色,怎么也没有想到这个一脸 胖乎乎 经常对自己献殷勤的金老师,竟然是一个这样的人,想想都让她有种反胃的冲动。
七十一、有人好奇地打量 胖乎乎 白溜溜的元宝,看出元宝的顽皮好动,在无声地笑。
七十二、只是秦云跟本就没有给他机会,他的左手就被秦与接住,那 胖乎乎 的手骨头都被捏折了,胖子发出了一阵阵惨叫。
七十三、李岩扭过头来就看到 胖乎乎 的王掌柜阴沉着脸看着他,奇怪道:“王掌柜,我好像不欠你什么钱吧?干吗这样看着我?”。
七十四、三个药灵偏着三个 胖乎乎 的脑袋,对于林破天的问好更加疑惑起来,灵药虽然孕育出了灵智,却是极其低下的灵智,跟一两岁的孩童没有多大区别。
七十五、此时,秦朗的手中已经多了一条 胖乎乎 的虫子,“这虫子本来寄居在班吉的脑袋中,但是你干掉了班吉,所以他就只能在你脑子里面安家了!”。
七十六、宽阔的客厅里面, 胖乎乎 长得和郑则仕有几分相像,眯着一双绿豆眼的中年男子,一瞬间仿佛苍老了好几岁,唉声叹气的说道。
七十七、这孩子,浓眉大眼,天庭饱满地阁方圆, 胖乎乎 的,个子还不小。
七十八、一个 胖乎乎 的娃娃,笑眯眯地坐着垂钓,两手开工各钓起一条大鲤鱼,胸前写着“妈妈,该补补了”。
七十九、慕小福瞪大着圆溜溜的双眼,扬起两撇短眉,嘴巴微张, 胖乎乎 的身子蹲在破旧的床沿边上,看着放在床上的天机宝珠。
八十、屋外天已大亮,萨恩已经露出了自己 胖乎乎 的身子开始巡视世间。
八十一、就是怎么那个严于在边上急的搓手跺脚的?不小心晃动了鼠标,视角屏幕晃动了一下,好像还看到一高瘦一 胖乎乎 的两个人在远处朝这边瞅着,却给民兵拦住了。
八十二、刘宏虽年仅二十一岁,但长年养尊处优,饫甘餍肥之余,疏于养生行走运动,更纵情于酒色歌舞之中,光鲜的脸上 胖乎乎 的,肚腩微凸,眼睑略有些浮肿。
八十三、想当年,那时候我正在上四年级,隔壁班的一个 胖乎乎 的家伙领着一大群人来找我,说看我最近表现比较好,决定收我做小弟,问我意见如何。
八十四、其中一个身材娇小,长得 胖乎乎 的女生最是夸张,她指着阿波的脸,大声道:“就你,还心理咨询师,你知道什么是咨询师吗,你有证吗?”。
八十五、一个 胖乎乎 的中年男子走了出来,唐飞认识他,是村子里的地主,也是全村里正,叫做张旺,家里有几十亩良田,村子里一半人都是再给他家种地。
八十六、彭浩看了我一眼, 胖乎乎 的身子还在抽泣,摇了摇颤声道:“不是”。
八十七、这位 胖乎乎 的杜行孙师兄,确实是个比较有趣的人。
八十八、只见张惊霸道泄气般的看着眼前的 胖乎乎 的男人,不用说这位就是张大刀。
八十九、不得不说现在总裁的秘书都不错,就比如董馨菲,皮肤白嫩,小脸 胖乎乎 的,带着眼镜,这么一对比,显得她胸前的圣女峰特别惹眼。
九十、正当连云东起身要走时,应聘的门突然被打开了,从里面出来一个 胖乎乎 的男人,很是威严的说了句!“你们五个,恩?你是谁?”。
九十一、过了一小会儿,一个 胖乎乎 的少年和三个小孩走了进来,在三个小孩之中,还有一个是银发的。
九十二、这个时候一个 胖乎乎 的,一米七左右的胖子急急忙忙的朝我们这边跑了过来。
九十三、另外一个五十多岁的 胖乎乎 的女人说到,她左手腕的黄金手镯和他右手臂挎着的LV包包完全不搭调。
九十四、王大厨抬起 胖乎乎 的脑袋,辩解了一句,可在上千双眼睛的质问下,最终很无辜的很委屈地低下头去。
九十五、一个 胖乎乎 的中年男子疑惑道,“难道他真不怕死,想要逞英雄?他又是怎么知道我们的秘密的?”。
九十六、胡杏儿三人正聊得开心之时,门被推开进来一个圆脸 胖乎乎 的中年人,除了李小飞,这人胡杏儿和店里的伙计都认识,正是蜀山玉石铺的张掌柜。
九十七、这丫头,近来可会打扮自己了,一身短裙,原本 胖乎乎 的腿上,还穿了一双黑色的丝袜,飞虎觉得性感极了,眼睛盯在哪里,就移不动了。
九十八、刚进门就碰到了一个 胖乎乎 的女孩儿。
九十九、一个 胖乎乎 的中年人从捷达车上走了下来,慈眉善目的模样极为温和,一点都看不出他是混黑社会的。
一百、随着门口再次出现的一群军士分列左右,从中间出现一个 胖乎乎 的男人。
一百零一、委屈至极,忍不住哭出声来,一双 胖乎乎 的手不停挥来挥去,以防止那人的淫手。
一百零二、小北看着一个 胖乎乎 的身体不禁心中感激道:“智深,你怎么来了?”。
一百零三、一个稚拙的声音打断了他的沉思,门外有一个 胖乎乎 的同龄小男孩正对着他招手。
一百零四、见叶秋答应吴道德一颗悬着的心落了下来,紧接着兴奋的搓着 胖乎乎 的手。
一百零五、突然间,慕青背后冒出一个 胖乎乎 的脑袋,一副黑框眼镜架在那面积超大的脸上,眼镜仿佛都被脸上的肥肉挤成了两条细线。
一百零六、刚一落座,张一白就主动跟春城媒体吐露心声,也让媒体一下子感受到这位 胖乎乎 、肉墩墩的“青春片教父”的朴实。
一百零七、说话的是一个 胖乎乎 的中年人,带着一个黑框眼镜,慢斯调理的问。
一百零八、郭平一见长棍少年, 胖乎乎 的脸上不由露出忿忿之色。
一百零九、同时,一个 胖乎乎 的女孩形象在荆飞的脑海中也变得越来越清晰……
一百十、“呃呃……” 胖乎乎 又可爱的涛涛现在每隔几十秒就要发出几声这样的尖叫,身体也会随之抽动。
一百十一、万青拉着旁边的一个身材不高 胖乎乎 的人说道。
一百十二、叶临风见被一只 胖乎乎 的大猫驮着浮上海面,认清楚了这只胖乎乎大猫身上独一无二的花纹与气味。
一百十三、原来,这名 胖乎乎 的小门将或许是觉得赛后总结比较无聊,一个人偷偷抱着足球到教练身后玩起了带球跑。
一百十四、上林学院,果然不凡!一名 胖乎乎 的学生彬彬有礼地拦住了古风:“你好!请问是来参加考试的吗?”。
一百十五、最妙是刚出笼之时,热腾腾、香喷喷、 胖乎乎 、颤巍巍、粘答答、甜津津。
一百十六、山崎三郎一帮人刚从东面的枣树林里出来,伯父就发现一个佩戴指挥刀的胖 胖乎乎 的“小日本”被日军和被抓来的村民紧紧护在中间。
一百十七、夫妻俩异常兴奋,给这个 胖乎乎 的儿子取了一个好听的名字,名叫陈俊杰。
一百十八、胖子拿出一张纸,伸出 胖乎乎 的手,写下林辰宇的名字:“按规矩,得先试试实力。
一百十九、年轻时,奶奶是个扎着两条麻花辫子、 胖乎乎 的美女,而爷爷是位文雅英俊的书生,两人都离异过。
一百二十、还记得这个 胖乎乎 的小子吗?童星出身的郝劭文近日顺利考上大学,为了筹措学费,他目前正在一间冰店打工。
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