心理咨询师灌鸡汤

最近在追美剧《老友记》，第一季第13集中，剧本调侃了心理咨询师这个职业。 剧中菲比与一位心理医生交往，她说，他算是心理医生中正常的了。然而，在与菲比的朋友聊天的过程中，他不经意犯了职业病。 他夸奖钱德勒是一个有趣的人，但是同时又指出钱德勒只是在用幽默和人保持距离。 不知他和瑞秋聊了什么，只见瑞秋无法抑制地哭了起来，嘟囔着童年发生的事情。 罗斯问他，自己为什么明知前妻是女同依然和她结婚。他说，你可能有意破坏你的婚姻，也许是自信心不足，也许是让自己的妹妹莫妮卡在父母面前不那么失败。 看到莫妮卡在拼命地吃饼干，他说：“切记，那只是食物，不是爱”。 莫妮卡愤怒地说到：“我讨厌这家伙！” 每个人听到他的解释都感到愤怒，对，他说的都对。但是每个人从他口中得知真相都感到不舒服。如果你从没见过的人，能一阵见血地指出你内心深处、恐怕连自己都没有察觉的想法时，你震惊，不相信，继而愤怒。 隐藏的秘密被人毫不费力地窥探揭露，仿佛自己是个透明人，自己的私人领域被侵犯，安全感被剥夺。 这种感觉我也曾经有过，他是心理咨询学这门课的老师，在省内有很高的知名度和权威。总感觉这种人深不可测，似乎能洞察你的许多想法。上课时，我从不敢直视他的眼睛。 剧中的心理医生做了一个不当的示范，把工作情景带入生活领域。正如罗斯所说：“他就是有点太爱分析，这是他的工作”。 对于心理学我只算刚入门，许多理论和真相于我来说依然混沌一片。最初我也曾是非常令人讨厌的学心理的。 最先给我带来震撼的是《教育心理学》。慈眉善目的老师，讲述了许多教学的方法，还播放过一些全国班主任的教学经验视频。其中印象深刻的是任小艾和魏书生，我们这群已然成年的大学生坐在下面泣不成声。这些人让我们看到了教师职业的神圣。 我们曾经遇见的老师常大喊着：“你们坐后三排的，离开学校也会是社会的底层渣滓”。 我像发现新大陆一样向周围的同学炫耀发现的另一个世界。那种知道人性的另一层面的感觉并不好受。我感觉到我曾经被残酷地对待着，也曾残忍地对待别人。 在学习的过程中，我开始慢慢探究自己，渐渐挖掘出那些被遗忘的经历，重新审视着他们。懂得自己身上发生的因果，是那些经历塑造了现在的我。有钝痛也有顿悟，有遗憾惋惜也有豁然开朗。我不知道还有什么学科可以让一个人脱胎换骨，但是我觉得心理学做到了。 那时候，我喜欢写文章，只发在QQ空间里，其中融入心理学，这样充满治愈系的鸡汤很受欢迎。后来有一些同学，几乎都是男生，失恋了都会找我倾诉。当时我是慌张的，事实证明，当时的一丝骄傲也挺令人讨厌的。 其中，我的一个高中同学是我室友的男朋友。他们在一起七年，对，从初一就开始早恋。高考后，双双考入不同的985高校，事实证明早恋并不一定影响成绩。但是后来不知什么原因，他们分手了。他找到我，我也像剧中的那位心理医生一样，信誓旦旦地帮他分析。他问我学心理学多久了。我说，三个星期。“这你都敢给我分析。”然后就没有然后了。今年春节期间，他是全班唯一一个带着女朋友参加高中同学聚会的。换了新人，我们不认识。 后来的一次自以为是的建议，让我丧失了一个朋友，也辜负了他的信任。他的女朋友在大学期间劈腿，把他甩了。这个男生在电话里哭着问我，“你知道什么是揪心的疼吗？”我不知道，但是我后来知道了，对，是那样的。 这个故事有点狗血啊，但绝对真实。我当时暗恋一个高中同学，而暗恋对象和这个男生曾经为了前面这位女生相互拉黑。当时我想，看吧，你们都眼瞎，这个女生劈腿了吧，我一点都不同情他。 事情经过是这样的，高中的时候，我的暗恋对象在网上认识了这位女生，后来这个男生也加了女生的QQ。我的暗恋对象当时是暗恋这个女生的，但是被这个男生捷足先登了。暗恋对象就感觉，朋友妻不可欺啊，你抢了我的准女朋友，咱俩绝交！（我的叙述还算清楚吧） 当时我向暗恋对象表白被拒，自尊严重受损，处于厌恶异性期。他问我怎么才不痛苦，我说，要不你们之间有个缓冲期吧。我当时看了一本书，作者就是这么处理和前妻的关系的。于是，自然把这个建议甩给他了。他照做了，结果女生觉得他是在纠缠，说了很伤害他的话。没过多久，他就找我哭诉，说我的建议害了他。我当时因为被拒绝，感到很愤怒。因为上面提到的那层关系，我把愤怒情绪投射在他身上。我根本不想理他，我一个人已经兵荒马乱了，哪还管别人家的马有没有吃草。后来对他只有愤怒，然后这段友谊的小船也翻了。 后来学到或者懂得的知识更多了，人也变得沉静。我想心理咨询师最好的状态应该是蔡康永那样的（虽然他是个主持人），温柔宽厚带有慈悲，但是也可以将自己抽离，去平静地审视发生的一切。 有一期《奇葩说》，蔡康永奇袭王嫣芸时说， “你知道苏紫紫这个事情的经历，让我们看待你的时候，其实是把你看成是一个有故事的人。而不只是一个靠着你的口才，来我们的海选应征的人。所以，虽然那个你不喜欢的照片继续流传在网络上，它在你的人生中，依然发挥着负面的作用。可是这个故事，让别人看待你的时候，带有了一个你原本所没有的厚度。所以，它不全然是毁灭性的、负面的材料。它也带给了你一些，你后来完成别的梦想的基础。” 很多人说，心理咨询师只需要微笑点头就可以了，是不是太简单了？但是能够微笑着听你说话，时而点头赞许的人在生活中几乎没有。除了你的心理咨询师，没有人愿意真正了解你。这样说令人感到绝望，但是“ 世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活”。 野夫说： “ 本质上我们都活在各自的命途中，谁也不能彻底拯救谁。” 咨询师应该秉持的态度应该是这样的： “当看着日落时，我们不会想去控制日落，不会命令太阳右侧的天空呈橘黄色，也不命令云朵的粉红色更浓些。我们只能满怀敬畏地望着而已。” ——罗杰斯 它还可以是莱蒙托夫的这首诗： 它还可以是 莱蒙托夫的这首诗： 一只船孤独的航行在海上，它既不寻求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，而头顶是金色的太阳。 我倾向于悲观主义，却也希望在废墟上开出花来。愿你做一个热爱生活的人，过一种有意义的人生。

你生来就不是豪门，没有王子公主的命就别学只有王子公主才能得的病，人家有时间、金钱去仰望天空、去抑郁彷徨，你没有，你必须奋斗，你生来就背负着家庭、生活的重担！别把时间都浪费在埋怨、牢骚上，没有人对不起你；别把自己看得跟故事里的男女主角似的 ，人家天生漂亮、天性善良，你呢，你能够给自己的优势就是能力，然而，如果你一味的颓废，就连这最后的机会都会丧失，成为一无是处的废物！我们都只是一个个普通人，身边的人大多也都艰难辛苦。夜里痛哭都还好说，悄悄爬上楼顶又悄悄下来的也不是没有。你得记着别人和你一样脆弱，这样你就不吝惜脸面随时都可献出一个安慰的拥抱。你也得记得你和别人一样坚强，没困住别人的泥沼深渊同样也困不住你。时常在网上看到听到后台的诉说痛苦，诉说无助，诉说生活的不公，诉说自己压力大到扛不住。男朋友劈腿，好朋友背叛，父母无休止的催婚，和奇葩相亲还要受挫，对未来迷茫，对现在的工作不满意，公司同事尔虞我诈，职场晋升之路异常艰难........等等一系列令人痛苦头大的问题。每当看到这些问题，除了真心实意的安慰和开导之外，我还会在末尾加多一句“朋友，你的这些痛苦其实在很多人眼里那是一种幸福。”我不是圣母，更不会灌鸡汤，只想让那些陷入“假痛苦“中的人们不要对生活丧失信心。这个世界上每个人都很辛苦，凭什么就你扛不住呢？渣男劈腿出轨确实令人痛苦和沮丧，好朋友背叛更是让人无奈，可是你想过那些连爱和被爱的权利都被剥夺的人吗？一片无边无际的灰暗，也许可以品尝爱情的酸甜苦辣，哪怕只有苦，对于他们来说何尝不是一种奢求呢？不记得在哪里看过一句话：”可以对人言说的痛苦，往往都不太痛苦。那种撕心裂肺的痛苦是你自己碰都不敢碰触的，更加不会对其他人提起。因为你知道，每想起一次都是重新撕裂一次伤口。”哈尔滨的寒冬，零下25度的深夜十一点，浴池里搓澡的阿姨才刚刚准备下班，在雾气缭绕的浴池里一呆就是一天一宿，下了班，她想回去舒舒服服的睡个觉。公司里尔虞我诈，晋升之路困难重重，比得过她们用尽全身力气搓澡赚10快钱困难吗？深夜的深圳，科技园的一栋栋写字楼里灯火辉煌，大家都在感叹还有那么多加班狗在通宵达旦，作为一个加班狗有多辛苦多狼狈，但是有谁知道环卫工人每天深夜十一点才下班呢？寒冬处暑，他们在没有空调的街道上，在寒风凛冽的马路上辛苦的工作。他们也是十月怀胎的宝贝儿子，他们也是家里的老公和爸爸。凌晨

主要是你所处的环境给了你这个压力。你怕被人责难，怕同时别人比你做得优秀，你怕失去工作怕没有钱。你怕老婆跟你离婚怕孩子生活没有着落，疾病找上你。思前想后简直没法过日子了。所以平时的点点滴滴的时间要集中起来，学一点本领，即使天地不容你，你也能够活命。aqui te amo。

作为高三孩子的家长，首先，你得分清和孩子面临的问题。什么是主要的？什么是次要的？明白这些，你和孩子的矛盾会迎刃而解，关系也就不会那么紧张啦。

这时候共同面对的主要问题，肯定是升学的问题。十几年寒窗苦，就看高三了。家长面临压力是担心孩子前途，干着急，瞎使劲。而现实中，真正有压力，压力最大的是孩子。每天题刷刷，时不时考考，觉睡不足，闲一会家长和老师又灌毒鸡汤。脑子真没歇的空，心火一点能不着吗？！作为家长，能理解和心疼一下自己的孩子吗？

当然，你还可以趁孩子心情好的时候，问一问孩子，学习方面需要你的帮助吗？一定不要强行干预孩子，学校已经够他忙的啦。

我是寒石冷月，专业从事家庭教育工作，我来回答这个问题。

一、孩子进入高三后脾气越来越大，家长需要了解孩子的心理变化。

1、离高考越来越近，压力扑面而来，孩子缺乏应对这种压力的心理准备。

我至今记得特别清楚，当年我到高三时，突然就感觉到有一种莫名的紧张感，现在回头看这种紧张，其实就是对即将到来的高考并不了解，不知道自己该做哪些考前准备工作。可是当看到不理想的成绩时，又心生焦虑，于是就会内心特别烦躁。我想题主的孩子也面临着这样的现状，压力来自对未来的不可预知。

2、孩子总拿自己和身边的同学去比，尤其和成绩更好的同学比，总感觉差距太大。

进入高三后，大小测验考试练习更加频繁，当孩子发现仅在一个班里，排名在自己前面的同学有很多时，就会心里发慌，甚至经常会怀疑自己的学习能力。在一个班里都排名靠后，在全校、全市排名不是更靠后？正是因为这种比较，导致孩子有一种心理沮丧感。这种沮丧是一种负面情绪，在学校里不敢发泄，只能在家里对父母发泄。

3、老师和家长都忽略对孩子进行心理疏导，只会增压，不会给孩子减压。

二 、如果家长缺乏引导孩子的能力，我建议你带孩子一起去找心理咨询师解决问题。

1、由心理咨询师对家长进行心理调试，让家长得到心理上的缓解。

对家长而言，同样也面临着孩子即将高考所带来的压力，这种压力常常会表现莫名的紧张，会担心孩子考不上好大学，怕孩子在高三这一年里出身体出什么状况等。恰是总往不好处想，结果家长也内心不断积聚焦虑。心理咨询师会给家长分析高三阶段，身为家长应该具备怎样的心态，和孩子相处时应该做好哪些保障工作，尽可能不要越位操心。

2、由心理咨询师对孩子进行心理调试，让孩子正确评价自己，有明确的目标定位。

对于孩子来讲，他（她）首先需要一个倾听者，而专业的心理咨询师恰好满足了孩子的心理诉求。于是咨询师会提出一些引导性问题，让孩子把内心的苦闷和压抑的感受说出来。在这个说的过程，咨询师会对孩子进行人格气质的分析，会发现孩子问题在哪，再组合问题引导转向让孩子正确评价自己，让孩子给自己明确的生活与学业目标定位。

3、心理咨询师当着家长和孩子，一起来约定平日里相处的方法。

如果没有心理咨询师作为纽带，家长和孩子很难在心都不静，情绪都烦躁的状况下，建立起彼此相处的沟通模式。现在由心理咨询师通过前面的心理调试，让家长和孩子都知道问题出自哪，再给出亲子关系相处的方法，家长和孩子就都知道如何面对彼此了。但是这里有一个问题，需要家长请心理咨询师后续跟进指导，确保问题持续得到解决。

三、家长和孩子在家庭生活应该彼此遵循的相处原则，必须要始终牢记。

1、家长要明确表明自己对孩子学业的态度，减轻孩子的心理压力。

对于孩子来说，回到家里之所以心浮气躁，有一个主要原因就是父母总是把目光盯在他学习上，有时一个小测验或一次月考，家长也要问东道西，尤其孩子在考的不是很理想时，家长再说上几句难听的话，很容易让孩子内心压力更大。为此，家长必须要表明态度，比如说，不要去管成绩，你只需要有计划地学即可，不管考什么样，你都是我们的好孩子。类似的话反而会让孩子能得到心理安慰，从而拥有心理安全感。

2、当孩子情绪烦躁时，可以陪孩子出去散散步，做一些运动性锻炼。

请家长要注意，当孩子烦躁时，在家里是学不进去的，与其这样，倒不如邀请孩子出去散步，或者打打篮球、羽毛球、网球、爬山、游泳等运动性锻炼。只要孩子愿意参与，通过运动锻炼将身体活动开，反而会感觉身心得到放松。只是这需要家长腾出专门时间来，如果父亲能参与最好，因为父亲能带给孩子力量和勇气，从而让孩子直面自己。

3、家长安心做好后勤保障，不要整天打听孩子学校里的事，鼓励孩子自己主动说。

高三学生一般都成步入成人年龄，家长需要和孩子谈谈这个话题，因为成人需要做事有目标，围绕目标要有擅长做计划，有了计划要靠自律去落实。作为一个优秀的年青人，绝对不能整天把心思用在臆想上面，正如饭要一口一口吃，路要一步一步走，学习也这样。到了高三其实就是收官阶段，以往你功夫下到没有，自己应该清楚。既然如此，父母就安心做好后勤保障，学校里的事你可以主动和我们说，我们会耐心倾听，如果你有需要，会给你一些建议。

结束语 ：通过上面三部分的分析和建议，家长是否感觉你自己目标清晰一些了呢？面对高三这一年，千万要放松再放松，对家长对孩子都非常有帮助。因为焦虑和不安会让人情绪颓废，既影响生活又影响学习。既然是干对彼此没有好处的事，干嘛不主动改变不足，让大家都乐观自信开心面对每一天呢？最后，家长要告诉孩子，爸爸妈妈对你的爱不是拿你的学业成绩来兑换的，我们无条件爱你，你只需要自信勇敢地面对自己即可。

人生中，每一个家庭，有一个高三的学生，即是令人兴奋和令人紧张的一年，因为，十几年来陪伴孩子抚养孩子成长，孩子马上要步入大学的校门。

开启了人生的又一个台阶，但是这一年，任何一个家庭，都做了大量的准备工作，尤其是孩子本身，学习压力太大，心情紧张和有的孩子们，可能出现忐忑不安的状态。

十年的寒窗苦读，每一个学子都希望自己，能考进自己心仪已久的高校，这样的时候，孩子们本身可能，出现，或者是焦虑或者是题主说的，孩子

脾气越来越大的情况。

那么，作为一个，陪伴儿子高考过来的我，谈谈自己的建议，希望对题主有帮助，或者是能改变孩子目前的状态。

首先，我觉得孩子出现这样的情况，是不是你们当父母的给孩子太大的压力，或者是天天告诉孩子？你一定好好学习，这次一定考入好的学校等等？

如果是这样，万万不可以的，孩子本身自己就是处在紧张状态，你们做父母的在加压，让孩子不堪其重，孩子当然是脾气越来越不好！

现在，父母需要做的是，把孩子的衣食住行安排好，高三有条件的时候，适当把孩子营养提高一下，家长们，不要天天提醒或者是催促孩子们学习。

而是，要抽时间强行，带孩子暂短的换换环境或者散散步，也可以偶尔看一次电影，让孩子心情放松放松，他或者是她，心情舒畅了时候的，当然不能发脾气，而且，学习效果也会得到提高。

家长们，对高三的

最好的帮助，除了衣食住行以外，如果自己的孩子是努力学习的时候,家长们就不要再，快马扬鞭，这样，会适得其反的情况，也会让孩子出现逆反心理。

就可能出现，题主说的，孩子的脾气暴躁，脾气越来越大，而且，会影响孩子的学习心情和成绩。

父母是孩子们的一片天，也是孩子们的靠山，也可以是孩子的的压力，这就看自己怎么处理好和孩子的关系。

而且，最重要的是，父母不要在孩子面前，表现出来紧张兮兮的表情，让孩子觉得心情更紧张，所以，建议，题主详细看看我的建议，你们就稳稳当当，做好父母该做的事情，孩子自然而然缓解压力，情绪也会好起来，提前祝你们的孩子，明年，高考学有所成，金榜题名，加油！！！

高三后孩子的脾气越来越大，这应该是高三孩子的一个共性问题。

一是高考已迫在眉睫，而知识在头脑中却一团乱麻。 无头绪的现状，焦急的心态，却茫然无措。自然心态会变坏，脾气就上来了。

二是目标太高，心理压力太大。 通常我们给自己制定目标时往往要比现实要高，但一定要符合实际，也即这个目标应该是“跳起来能够得着的红苹果”，而不是高高地挂在树梢处，不凭借外力根本摘不到。本来孩子的成绩刚刚企及一本，却将目标定在一流名校，或者二本的水平将目标定在一本的重点院校，这些就有些不切实际了。本来给自己一些压力是想自我促进，结果好事办成坏事，因无法承受而心理崩溃，脾气变坏。

三是父母的挑剔多，对孩子的生活、学习管得多，叨叨多。 高三的孩子还处于青春叛逆期后期，渴望独立——“我的青春我做主”的他们，最烦的仍是父母的说教唠叨，再加上有的父母的“爱挑剔”，更是火上浇油，最易激发他们的脾气，动辄和父母顶嘴生气。

四是频繁的考试，次次不理想的成绩，使他们的心态发生了变化，也容易诱发他们不稳定的外化情绪。 这种情绪一旦触发诱因，一下子就会暴发出来，和你“急”，和你吵，和你闹，和你对着干。

首先，父母要反省自身，是不是有爱唠叨、碎嘴的毛病。 要尽量克制，不要将之演化成孩子不稳定情绪爆发的诱因。特别是对孩子的缺点，不要总挂在嘴上，要学会睁一只眼，闭一只眼，无视它们的存在，而不是有意将之放大。克制不住的，尝试“躲避”，尽量不要往孩子跟前凑。减少与孩子的冲突，才能平静孩子的心绪。

其次，多和孩子沟通交流，帮助孩子制定合乎现实的目标。 要做到这一点，父母得放平心态，接受“不理想子女”的现实。事实上，能让孩子成为自己当初预计目标的情形很少存在，理想归理想，现实还得面对，所以不但不能强硬地要求孩子按自己的理想去应试，反而得帮助孩子降低理想标准，减少孩子的心理压力，才能让孩子放下包袱，轻装上阵。效果反而会更好。

再次，从生活上多关心，从学习上多激励。 采取赏识教育法，多从积极的方面看待孩子，多为孩子创造和谐的家庭氛围，关爱、欣赏、表扬、认可和肯定孩子，只要孩子有一点一滴的进步，就给欣赏、表扬和鼓励。要知道，正能量的教育是促进，负面的唠叨、批评、训斥甚而挖苦嘲讽，则是拖后腿、帮倒忙。

其四、多和孩子交流学习的方式、方法。 父母可以多和老师联系，多方了解孩子的学习状况，向老师请教学习方法，然后有针对性地和孩子沟通交流，解决孩子学习上的茫然无绪——乱，这是大多数高三学子面临的问题。因为时间紧迫、内容繁杂，真正会如“狗咬刺猬——无从下口”的感觉。而越是如此，孩子的心态就越坏，脾气自然也就暴躁。所以解决孩子学习条理、疏通孩子学习的思路，是让孩子获得好心情的关键所在。

高三学生脾气越来越大的原因有以下几点

1、学生对自己期望过高，超出了自己的实际水平。每次考试都达不到自己的目标，这样就变得越来越急躁。

2、把上大学甚至上名牌大学作为自己未来成功的唯一途径。这样给自己的压力超出了他们的承受能力。

3、高考复习分一轮，二轮，三轮。知识的难度，深度不断扩展，而且高三讲课速度远远超过高一高二新课讲课速度。

家长应该从下面几个方面进行处理与孩子的矛盾与关系

1、这时候家长应调整对孩子的态度。父母在与孩子沟通时要以理服人，不要以势压人！

2、要帮助孩子制定切实可行的学习目标和学习计划，不要好高骛远。（可以询求老师的帮助，让老师帮你分析孩子的实际情况。）计划制定后一定要督促学生认真落实完成。

3、当学生压力过大出现焦虑时，可以让学生跑步、干活，也可以去野外大喊把自己的情绪释放出来。缓解压力。

所谓的矛盾，就是所求与所得之间的差距，引发的不满，无所求则无矛盾。

高三的孩子，压力无处不在，有形的，无形的，每一天，每一刻，每一秒，来自段长，来自老师，来自同学，来自自我内心的渴望…尤其是重点学校、而自身成绩又处于中段或偏下的孩子，周围都是学霸大神，感觉自己就是个渣渣，使出了洪荒之力，也难以突出重围，爬上山顶。每一次的考试小测，都是一场自我怀疑自我否定的痛苦考验。

自信心在这样的反复锤炼打磨中，有人崛起，有人颓丧，情绪则随着每一次成绩的波动而变化，成绩不错时，雄心万丈豪气干云，成绩滑落时，一蹶不振怀疑人生。

而家，则是孩子们暂时逃离压力，逃离竞争，逃离排名，放松心情的港湾，补充能量的加油站。

结束一周起早睡晚、高强度的学习，回到家，可能就相对比较懒散松懈，看电子产品啦，看电视啦，晚睡啦，晚起啦…各种让父母看不顺眼的“毛病”，急躁焦虑的父母就容易冲动，开始训斥责骂，开始念念叨叨“你要努力努力再努力，争取考上理想的大学…你要不负青春，不留遗憾…一寸光阴一寸金，你得抓紧每一分每一秒……”貌似苦口婆心，实则是制造亲子矛盾。

孩子在学校，饮食肯定是不太好的，妈妈可以炖一些滋补的汤，煮一些孩子爱吃的菜，喂饱孩子的胃，温暖孩子的心 ，让孩子满血复活，精神饱满地回到学校，开启下一周的学习。

当然，孩子如果感到无力，情绪低落，向你倾诉时，其实就是在向你求助，希望能从父母那儿得到能量，得到理解，得到支持。

你要充分信任孩子，相信他努力的过程，至于结果，不宜给予更多的压力，坦然接受，积极面对。

向上的路，总是艰辛的，每迈出一步，都要费尽全力，不要跟别人比速度，能超越昨天的自己，就是进步，就要给予表扬肯定。实在太累时，可以回头看看，山脚下，还有更多的人，适时回头看，不是要骄傲自满，而是要找回自信，相信自己能行！

家长自己要冷静、要清醒，要保持一颗平常心，不要给孩子设定够不到的目标，大多数人还是平凡的，量力而行，身心 健康 最重要。

高三后孩子脾气越来越大，家长该如何处理与孩子的矛盾与关系呢？

高三的孩子由于面临人生的第一场重大考试，压力大是很正常的事情，我们家长要做好孩子的减压工作和后勤保障工作。对孩子说话要和言悦色。

首先要对孩子说清楚，只要我们努力过了，考不上一本，考二本也是不错的选择嘛，二本有好多学校里的专业就业前景反而比一本好，学校不是主要的，学校里的专业才是主要的。然后孩子的生活起居，饮食都是很重要的事情。孩子复习不能太晚，在晚上12点前尽量督促孩子休息；饮食也重要，尽量让孩子吃的清淡一些，配以蔬菜水果等。

总之，孩子高考压力大，需要心里疏导。而心里疏导，家庭是第一疏导场所，家长是最理想的心里医师。

最后祝你的孩子以优异的成绩考取理想的大学。

尊重——放手

原因一:升学压力大

1、学习任务重， 高三不仅要学习新课，更要复习高一到高三的全部内容，最少3轮复习，堆积如山的练习——永远做不完，十分频繁的考试——永远考不完！体力劳动充其量累身体，脑力劳动累的是心啊！

2、升学目标高， 很多同学给自己确定的升学目标偏高，虽然特别努力，几次测试下来感觉离自己的目标渐行渐远，望尘莫及的失望透顶的情绪与日俱增。

原因二:青春期的迷茫

孩子进入高三，学业重不可怕，最可怕的就是青春期给孩子带来的迷茫！

1、性冲动带来的美丽的烦恼

总有一个特定的异性，白天想多看她几眼，晚上想与她一起入梦，感觉自己就是为她活的，难道没一点心理感应？这种思绪总在大脑绕来绕去，苍天啊！何时我能与她白头偕老，共渡人生！

2、闭锁心理产生的对抗情绪

进入高三，孩子青春期自我意思日益增强，一方面渴望受到尊重，另一方面拒绝正面交流，这就是闭锁心理。一旦父母要对自己的观点、意志、生活、学习提出自己的看法，不加思考的就马上怼过去，这种闭锁心理产生的家庭矛盾让他特别反感！

3、 情感 激荡，时而如火山喷发，时而又冷若冰霜

高三进入青春期的顶峰阶段，生理的超快发展也让孩子情绪十分不稳定，可能因一句话大发雷霆，也可能因一件小事与家长视而不见、默不作声！总让家长感觉惊诧！无奈！

原因三:家长殷切的希望之火永不熄灭

上学——考试——大学，大部分家长给孩子设计好了这唯一的路！

为了能让孩子沿着这条“光明大道”通往成功之路，家长不厌其烦滴向孩子灌输学习的意义，这股强大的压力让青春期的孩子烦恼透顶！

你一点也不理解我！你一点也不懂我！你就知道学习！

高三青春期的孩子得有百分之50有过想死你感觉！作为家长不能理解他们的心中的苦，仍一味地苦口婆心地述说学习——学习——学习，亲子之间矛盾重重那是必然的！

1、少唠叨，多倾听

孩子进入高三，一生中重要的学习阶段，但也是青春期的爆发期，作为家长不要仅仅揪着孩子的学习成绩、学业目标，更要从青春期孩子的角度与他相处，首先就是“闭上嘴”

遇到某个事情，多听听孩子的看法，做个好听众，点头永远比反驳有效！

唠叨多了不仅无效，你说的任何话在他面前都成了多余；

倾听不仅仅听出了孩子的心声！也听出来了和谐关系！也听出来了你对孩子的默默支持！

2、少否定，多肯定

孩子进入高三，青春期也进入了顶峰，独立、自主意思强烈！

因此对孩子要少否定，多肯定。

比如我儿子，高三的时候压力山大，不愿意去学校上学了，要在家自学。

作为一个教师我知道这样不符合学习规律，不可能有好的学习效果，但我同意了。

在家自学了一个月，我默默的支持，后来他自己提出来还是去学校吧！

作为家长我没有权利阻挡孩子犯错误，青春期的孩子就是在错误中不断自我调整，不断自我发展！

否定是无效的！肯定他的意见，就是尊重他的独立自主！

3、少命令，多商量

与高三青春期的孩子说话，永远不要用命令的语气！不然要么不理你，要么正面爆发冲天，结果胜利的一定是孩子！

因为青春期的孩子最要面子，最需要尊重！

孩子玩 游戏 ，如果家长用命令的口气强迫孩子停止，他不会理你。如果你夺过手机扔出去，他就爬起来往窗外跳！

老子命都不要了，还怕你不成！

4、少管制，多放手

他想去看电影，支持支持支持！不问和谁一块儿去，不问啥时候回来！

他说去找同学玩，还是好好好！给点零钱，别让孩子丢了面子！

别一门心思的总想着孩子的学习学习！

少管制，多放手，是对孩子的尊重、理解、支持！认可！更有利于孩子青春期压抑情绪的缓解！也有利于孩子的学业进步！

结束语:

从对待高三的孩子中，可以看出我们做家长的境界！ 我们的心胸有多宽广！我们的见识有多高远！我们的修为有多深厚！

因为有的教育就是一种陪伴，不是保证孩子走最正确的路，而是眼睁睁地看着他走歪路，犯了错，在错误中成长！

作为家长我无条件地接受孩子，不把孩子当做自己的装饰品，不把孩子的成绩与自己的面子捆绑在一起，不要求他们按照我的规划和设计去成长，不逼迫他和大多数孩子走在同一条路上，我允许孩子有自己的人生！

我相信孩子，祝福这个世界上独一无二的生命，活出他自己的精彩！

这样，当我们离开这个世界的时候，他才能走得更稳、飞得更高、更加自强！

第一、爱。高三压力大，要给孩子更多的爱，关心，关怀。多陪孩子发泄下压力。做孩子的知心朋友。

第二、改变。改变自己和孩子的处事方式，从管理教育向人生引导转变。

第三、影响。作为父母，孩子在家的时候，要让孩子感觉到父母也很忙，一家人都为各自的目标再努力奋斗着。

我是溯源数学黄老师，追根溯源，刨根问底。

高三面对高考，孩子脾气大说明孩子的压力越来越大了，孩子面对未来没有方向，只有紧张，没出发泄，有些父母不理解，每日对孩子指手画脚，唠叨不停，这样对于高三的孩子无疑是引爆情绪的导火索。

面对高三孩子，父母要理解孩子的情绪波动，及时帮助孩子调节，在生活中给予孩子支持，理解，关心孩子的生活，而不是学习成绩。给孩子轻松的环境，少与孩子进行语言攻击。

适当的时候让孩子去找心理咨询师做个心理放松调节。很多人会误解心理有问题才去看心理医生，其实，在压力极大的情况下，找心理医生疏导疏导就会重新振作精神状态，减轻很多压力。