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世界杯之猪
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赵大宝宝

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生活中我们肯定会与身边的人进行沟通的,那么如果你沟通不当会产生分歧,甚至大打出手,那么我们如何进行更好的沟通呢?我们想要掌握一定的交流技巧,首先就要学会关注他人,只有这样,我们才能了解人与人之间的差异,以便于更好的与他人去进行沟通交流。下面一起来看看吧。工具/原料能力方法/步骤1/6 分步阅读微笑着去沟通,很重要!同样,微笑也是一门艺术,有的人皮笑肉不笑的,看着很是别扭,所以我们说微笑是通过内心的情感的适度所表达的,然而,在愤怒的情绪驱使下,怎么能够停下来真诚地沟通呢?那就需要你有一个良好的情绪和环境。如果做到了这一点,那么你与别人的距离就近了一步,这是人与人之间最基本的信任,所以很重要。2/6行为要谦虚并且要恭谨 谦虚是学会与人交流的重要一步,两个人沟通中,情绪和内容极其重要,无论你与谁交流,无论是要求还是恳请,切记保持一颗谦虚恭谨的态度,情绪不对,内容就会粗糙,思想会扭曲,会容易引起争执。3/6我们要学会倾听,多听听别人的看法,去正确的聆听,适当点头,表示你在认真听,即使你有一肚子的话想说,那你也得等到别人说完你再说。说话时的语调不要阴阳怪气的。4/6想要沟通,那么你就应该诚心实意的。拿出平和的情绪去面对,用诚恳的语气去交流,给别人一种不一样的感觉,让他人觉得你是一个有素质的人,同时你还需要举止大方,表现的要重情重义,让人觉得你是一个值得相信的人,才更有利于沟通。5/6要用于指出对方的错误,交谈过程中,要委婉的提出对方的不足与错误,更要学会运用变相的语气,先说一些赞赏的话之类的话语,然后再用“但是,不过”之类的词语进行对对方的批判。6/6学会与人沟通,学会调整自己的情绪,学会控制自己的脾气。千万不要把最坏的情绪留给最爱你的人或你最亲的人,合理安排情绪是最好的沟通方式。希望对大家有帮助哦。

心理咨询师沟通的技巧

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WaimanTong

学会沟通的三个原则 积极的沟通生活更健康,还可以改善记忆力,增强智力功能,所以要遵循沟通三个原则。 首先学会倾听。 要学会倾听,接着学习用非言语信息,像是一个表情,或者是动作眼神的交流。注意言语表达方式,特别是在表达不满的时候多用“我”字句,使用三段式来表达:体会对方的好意,分享自己的感受,再提出具体建议。尊重、真诚、热情、共情、积极关注,这几条心理咨询师咨询原则最好能记住,认真倾听和反馈可以让人感到温暖,喜欢与你交流。 其次主动招呼。 我们看到认识的人,不管熟悉与否,都和对方打招呼咯,特别是在你们目光有对视的时候,哪怕对方不太记得你吗,这样之后如果需要和对方沟通事情,或需要对方帮忙,也就不会显得那么突兀,别人也会乐于帮助你。 最后保持流畅。 以前听一个外教说, 练习口语的关键是 keep the ball rolling,就是让对话保持流畅, 与人沟通也是一样,这点很重要。

267 评论(11)

李大胆yao一起吧

咨询师控制会谈和转移话题的技巧包括释义;使用情感的反射作用和中断 。

释义 : 释义也称“内容反应”,即把求助者说的内容中重要的部分反馈给求助者。在控制会谈和转换话题时,释义的操作方法是,重复求助者话语的主要内容,并顺便提出另一个问题。这样做,能使求助者感到很自然,会感到心理咨询师的问题提得合理。

比如,求助者说:“一想起睡觉,就紧张,怕自己失眠。越怕睡不着就越不能入睡。”如果心理咨询师要了解求助者最初失眠的原因,便可以接住求助者的话茬说:“越怕睡不着就越不能入睡,您愿意谈一谈最初不能入睡时的内心感受吗?”

中断 :中断指在会谈中暂时休止一下。在控制会谈和转换话题时,中断的操作方法是,当求助者因情绪激动或思维混乱而喋喋不休时,不能够强行迫使他停止会谈。可以替他倒一杯水,请他取一样东西过来,或者建议他换一个地方再继续谈,等等。如果时间有限,也可以建议暂时停止会谈,下次再来。

情感反射 :情感反射指心理咨询师有意识地刺激一下求助者,使他把会谈转向某类问题。这里必须注意的是,在初次会谈时尽量不使用这种方法,因为这往往容易引起求助者的情绪紊乱,一时难以控制。因此,这种方法在治疗中也是慎用的。

引导:指由目前的话题引向另一话题。引导不是直接建议转换话题,而是由原来的话题引申出新话题。

比如,当心理咨询师想了解求助者的一般社交关系,而求助者本人却喋喋不休地埋怨自己的丈夫时,可以把夫妻关系引申为人际关系的一种,一方面表示对她的同情,另一方面把她的思想引向更远的地方;随后再提出同事关系和朋友关系的问题,进而使她谈谈她的朋友们对她的态度,这样引导比直接发问要自然一些。

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流云归晚

提高心理咨询师咨询能力有哪些小技巧?

1、用足一小时:咨询中的一个“咨询小时”一般只有五十分钟,不过你可以通过提前十分钟到达来获得整个小时的体验。在这十分钟里歇口气,集中思想,为即将的咨询做准备。

2、忘记时间:在咨询过程中,你越是关注时间,你会发现时间过的越慢。或许当你问完了你所有准备好的问题时候,你发现时间才过了一半甚至更短。忘记时间吧,如果实在不知道说些什么,抓住来访者回答中的某一点(能与来访者的问题相关)来展开,或许能有意外收获。

3、让咨询成为生活的一部分:对咨询师而言,绝不是你在咨询室的那几十分钟才需要咨询。在与别人交流的过程中,在看电视电影的时候,只有你有心,都不妨去思考一下其中可能表现的对方的心理,看得多了,你了解的就多,面对来访者时你自然就有话可说有理可依了。

4、写点儿日记:通过写日记来反思你的咨询,无论是你觉得好的还是不好的,都可以写。也可以随手记下你每周对自己,对别人的观察。并不需要特别正式的日记,这只是个记录你想法和感受的地方。

5、俗务优先:建议你在咨询开始时搞定所有关于费用、时间安排和保密相关的问题。没有什么比在一次深刻的情感突破之后,花三分钟讨论收费和看日历更让人尴尬的了。在咨询开始时候就把这些搞定吧。

6、我想要什么?我感觉如何?:这是能将来访者从困境中解救出来的两个基本的问题。如果你真的觉得还有什么可以跟来访者交流的,或者对来访者做的,不妨问问来访者这两个问题,你可能会发现一些可聊的。

7、有什么就问:有时候人会避谈某些问题,因为他们觉得这些问题不合适,特别是有些咨询师会由于阅历等关系,对诸如一些性的问题难以出口,但是在情感咨询中,这是经常出现的而且相当重要的一点。只要不违背咨询师的职业道德,有什么想要了解的问就可以了否则你会在相当大的程度上拒绝走进来访者的心扉。

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