心理咨询师害怕一个人独处

你的这种胆小是因为迷信而产生的,说实话真的没有太好的解决办法,最实际的解决办法就是有人陪着我小的时候也非常的胆小,因为经常听到长辈给讲的鬼神之类的故事,不过我也不知道是从什么时候开始不害怕了,可能因为我是男的吧,现在晚上出去有时候也会有心虚的时候,但还不至于是恐惧要想消除这种心理,先是要多看些关于这方面科学性的文章之类的,然后少接触这方面的影视小说,最主要的是不要往这方面去想.鬼神存在不存在不去讨论,基本上都是我们自己在吓自己.你仔细体会一下,你再感觉身边有东西,其实是什么也没有,本来是什么也没有东西,为什么你要用来吓自己呢?培养一下兴趣爱好,转移一下注意力,尤其是晚上,找点能让你专注的事情做,比如玩玩游戏,比如看看书,当你专注到一定程度的时候,你就不会去想其他的东西了.有个相声你听到过没有,说的是谈恋爱的男女胆子都很大,平时天黑了不敢出门,谈恋爱的时候哪黑往哪钻,为什么?他们不去想鬼啊神的,而我开始不知道害怕的时候,那时候正在沉迷游戏机,走在路上脑子里全是游戏,哪还会害怕希望能给你帮助

没什么的，我以前也在深圳那边工厂上班，还是一个人去的，神马人都不认识刚开始，多和人说话聊天，没事请别人出去玩吃饭，我反正没过多久就有了几个玩得好得兄弟，其他部门的女生也有喜欢我的呢，聊天嘛，也不用管有用没用随便聊呗，喜欢的话题多聊不喜欢就少聊，和得来就做兄弟，和不来就做同事，男女问题不要太刻意，两情相悦就谈，不行就做普通朋友，电脑虽然也是你的朋友，但是和人交流会提高你的交际能力社会阅历还有特别重要的归属感，这是你最缺的，归属感，朋友带给你的，电脑是没办法给你的！

其实啊，你把你害怕的东西都列出来想一想，如果他们出现，你会怎样？会死吗？会受伤吗？这个世界上有鬼，但活着的你永远看不到。他们不会伤害你，你也不用怕他们。想一想，他们也许还怕你呢~~不用怕的，即使死也没有可怕的，那只不过是另一种生的方式。把你害怕的东西列出来，好好想想为什么怕他们，值不值得怕他们。我是这样做的，不知道行不行。

我曾经一个人在外面待过几年。当时同城的真正算得上的朋友只有，也是从不熟到熟再到老是一起出去吃吃喝喝的。那个时候年轻气盛，除了有时候感慨单身没有男朋友之外，别的其实都还好的。因为有吃有喝有玩，大不了钱不够了那就节省点。孤单是有的，冷清也是有的。关键看你的整体想法是怎么样的。可以找点自己喜欢的事情做，让自己变得忙碌起来。

我跟你一样，干什么都想有一个人陪着可是内心确实害怕的知道那个人不可能一直陪着你但是当你看到别人都好几个在一起的时候我的心真的很难受什么都干不下去我该怎么办

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 干点自己喜欢的事，少一个人独自呆着。要在意的话告诉她（他），如果单个相思就没意识了，你说对吧

试着敞开自己的心，独自带着的时候想象快乐的事，听听轻音乐，要分散注意力，慢慢延长自己独处的时间，或许就好一点了吧要是太严重就要找心理咨询了，现在心理咨询师很普遍的，学校里就有

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去！ [沧之涛的回答]不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。 ‘

交朋友，不要与亲人或原来的好友过密联系，只会加深你的孤独的感觉，交一些新朋友，孤独感会稍微减少的