leleba2013
你可以报考三级心理咨询师。心理咨询师(三级)报名条件如下:(1)具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。(2)具有心理学、教育学、医学专业大专学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。(3)具有其他专业本科以上学历,经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。在实际操作中,在校的本科生就可以报考。是否经过培训,各地报名点要求略有不同。如果允许,你可以自学,如果必须经过规定的培训,就可以考虑参加较为正规的机构的培训(一般较正规的培训机构负责报名考试的各项管理工作)。心理咨询师考试有专用教材,是民族出版社会出版的一套教材,共三本,封面为《国家职业资格培训教材心理咨询师》,其中,基础知识由“中国就业培训技术指导中心、中国心理卫生协会组织编写”,标有“三级”的操作技能也一样,第三本习题与案例主编为郭念锋,副主编虞积生。
美妮宝贝
生活和工作中每个人都会有心情不好的时候,面对这种情况,可以找知心的朋友聊聊天,或是看一场自己喜欢的电影,听听你喜欢的音乐等等,都能排解自己烦闷的心情,让自己的心情变轻松愉快。
樱桃鹿儿
我是河南郑州的一家企业,去年河南洪灾后,我们邀请郭树东老师来培训演讲,郭老师未收取一分钱,我们只负责郭老师和助理团队的吃住行,郭老师全程扶持我们灾后重建!据我了解,郭树东老师出场费现在是5万元,郭老师很有大爱和社会责任感的!
xiaoqiao945
随着社会的发展,很多人由于是承受社会压力越来越大,导致心理承受能力逐渐降低,面对各自生活和工作中的各种压力和负能量,而不会排遣,容易造成心里烦躁等现象,总是心烦气躁,一点小事就想发火,怎么努力也控制不了……烦躁,已经成了很多人生活的一部分,甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实,烦躁是一种正常的情绪反应,偶尔这样,无需太担心,可若天天如此,难免影响工作。在这种情况下,如果大家不及时调节自己的心理就容易,造成各种情绪方面的波动和精神压抑。为了帮助大家可以更好的进行心理自我调节,下面北京著名青少年心理咨询师郭利方为大家介绍心理自我调节的方式心情很烦躁怎么办1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。心情烦躁时怎么办2.目标转移法:如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。心情烦躁不安怎么办3.思想交流法:心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,无论是喜悦的还是悲伤的,不愿意把自己心理的感受说出来,这样不仅对解决问题毫无帮助,而且会加重自己的烦躁情绪,久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水,说出心理真正的感受,在这之后,你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。好烦怎么办4.运动释放法:如果说前三种方法是“精神疗法”,那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,不妨到操场上跑几圈,打一场球,出一身汗,心情自然也就得到放松了。郭老师介绍大家可以根据上面的文章,进行心理自我调节,选择适合自己的方式进行有效的排遣心理压力。在适当的时候也可以找朋友进行倾诉或者进行旅游以及选择适合自己的运动方式,也是排解心理压力的有效方法。
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