刘英心理咨询师

先不考虑教授所说的“150”这个数字有没有经过论证或者经过了什么论证，但就他所说的省略号后面的检验标准而言，自己不用思考，就可明确给出答案“我没做到”。 “我没做到”只是一个结果，根据因果论，无果不因、无因不果。那么，因是什么？自己从来没有意识到要考虑这件事，也就是说，自己根本就没有“想与多少人保持一定频率的社会联系的心”。 “没有意识”并不代表自己不会去做事，而是会在潜意识的驱使下行事，结果如何，也就顺其自然听天由命，自然也不会有多大的感触、收获或者改变。当一件事从潜意识层面提升到意识层面，改变就会发生。 “关系一般，活得也一般”这句话，是自己在悟纳合聚成爱体系招牌课程——父母智慧课堂上，被瑞晅导师“点化”的。 接触“原生家庭”这个热词，画过好多次原生家庭图后，本以为自己与父母之间不存在任何“问题”，我们之间的关系虽然谈不上亲密无间无所不谈，但至少没有发生过任何争执或吵闹，甚至都没有红过一次脸。 加之课堂上，老师一般都会挑选典型案例进行“剖析”。所谓典型案例，是指“案主”（心理学术语，也就是被剖析者或者当事人）的父母双方有一方去世、离异或再婚，或者父母之间的关系很差。 所以，我给“自己父母之间、自己与父母之间、自己与弟妹之间”的关系，均定义为是“一般”，看着案主们一个个在台上哭诉父母如何如何对待自己时，除了同情叹息，暗地里还颇有点“幸灾乐祸”。 然而，一次父母智慧课堂上，自己分享了对关系的描述后，瑞晅导师说出了一句“关系一般，活得也一般。”这句话让我陷入深深的思考。 回想自己过往与父母之间，之所以没有发生过争执或者没有红过脸，不是因为没有矛盾没有意见，而是因为自己自小天性“温顺胆小、礼貌乖巧、听话懂事、吃苦耐劳、勤快担当、聪明自律、勤奋好学、尊长爱幼、团结友爱、乐于助人……”四十多年来，“在家好孩子，在校好学生，单位好同事、处处好人缘……” 然而，这一切“好”的表相背后真正的根源，在于自己在关系经营方面“不敢造次”，只因害怕失去关系，所以主动与“人”保持距离。即使是对自己的父母，自己也只敢或只会选择无条件地“接纳、欣赏、尊重、孝顺”，竟然忘记了他们也只是普通的人，也有七情六欲，也有功过是非…… “ 别人怎么对你，都是你教的。” 当我保持着“关系一般”的心理距离与外界的人、事、物互动交流时，得到的结果自然也只能是“关系一般，活得也一般”。 看来，只有自己觉察并时时提醒自己拿掉“关系一般”的局限性信念和障碍，直面内心，在主动经营好“自己与自己的关系”的基础上，以正常“人”的心态与外界互动，才能真正打破“关系一般”的藩篱，收获“心”的关系。 #情感写作小能手#作者简介：刘英赞，外号英雄赞歌，心理咨询师、家庭教育传播者，007不写就出局践行者，微信号：liuyingzan相遇只为彼此托起，用文字记录成长轨迹，每天进步1%，最终成长为1%的人。