头条里的心理咨询师

首先它让我更接受自己了，接受自己不够高，没那么好看，接受自己会在努力的同时还是会有点懒，接受自己就是一个普通的人，和千千万万的人一样，接受自己是不完美的。其次就是会更接受自己的情绪了，它让我知道我不需要一直很快乐，不需要一天24小时散播“正能量”，知道我自己是可以愤怒的，是可以悲伤的，这对我来说比“更快乐”要重要得多。还有就是更理解和接受别人了，其实当人慢慢接受自己之后，接受别人也就是自然而然的事情了。会理解有些人就是不爱吃香菜，有些人就是不能接受咸口的豆腐脑（我是一个北方的小编），有些人就是不管你的idol在你心里有多完美，还是会很讨厌ta。会更尊重别人作为独立的个体，有着自己的偏好。不再强行用性向、民族、种族来区分你我，而是更尊重这个世界的Diversity.至于我有没有变得更快乐，我觉得倒是没那么重要了：）

我查到的只有这些王晓峰研究员，陕西省中医药研究院研究员，陕西万锁医药科技有限公司董事长，陕西省国际商贸学院客座教授，陕西省中 王晓峰医学会专业委员，从医10余年。自幼酷爱中医，数十年来跟随父亲王万锁先生（全国特色中医治疗肿瘤专家）潜心于中医治疗肿瘤的科研攻关，参与国家级三类新药（万锁消癌胶囊）的研制，取得了骄人的业绩，拯救了成千上万名患者的生命，为祖国的医学事业和人民的健康作出了巨大的贡献。汪啸风（－），湖南慈利人。1964－1969年在北京矿业学院机械系学习。1990－1993年任湖南省副省长、省委副书记。1993年1月起任海南省委副书记、常务副省长、代省长、省长。2003年4月起任中共海南省委书记、省人大常委会主任。2006年12月－2010年5月任国务院三峡办主任、党组书记。2008年3月任第十一届全国政协常委、人口资源环境委员会副主任。中共第十四届中央候补委员，第十五届、十六届中央委员。○另有同名小说人物..............................就这些了................................

这是一个哲学人类学的问题。先来谈第一个问题，“读哲学后你变得更快乐了吗？”这个问题要更加具体和分析地来看，可以区分出两个不同的问题：读哲学、连带着思考哲学本身，这回事带来快乐了吗？将所知所学应用到实际的生活中，实践的结果带来快乐了吗？那么，可以很直接地回答：对于1，读思哲学后我很快乐。对于2，哲学实践后我很痛苦。但凡是哲学，总要提供某一论断的理由。我将尽可能简单地陈述理由。首先，快乐的原因很简单，就是纯粹的阅读和思考的乐趣；以及与人交流沟通、分享和共同学习带来的乐趣。这些每个人都能体会得到。接下来主要陈述另一面的理由。基本上，这可以用一句话来概括：哲学只能解释问题，哲学不能解决问题，哲学还制造着问题。说这句话虽然有三个分句，却是一个统一的句子，互相单独理解的话就不能够深刻的掌握其含义。面对现实的客观世界，相比较自然科学来说，哲学对世界的解释往往不仅仅有一套，而是有很多套理论，而且这众多的有着不同前提和基础的理论的“合理性”往往都处于一个很相近的水平面上（我们考虑最优秀的思想）。这意味着什么呢？这意味着，面对着同一个世界、同一些根本问题，却有着众多的哲学思想，它们在人类根本问题上的解释能力上都达到人类认识的极限，但它们本身却是互相矛盾的。这直接导致了，哲学不能解决问题——这句话也需要澄清。哲学的问题不同于科学和技术问题，它不局限于世界之内的具体事情，它要处理的是关于世界观、价值观和人生观的事宜，或根本上，哲学就是哲学人类学。知道这一点，就可以理解：为什么哲学不能解决问题；这是因为，倘若一个人真正通晓了众多的哲学思想，并且细致入微地摸索过这些思想深层的前提和逻辑，并加之深入的思考，那么它就不得不猛然意识到：没有哪一个哲学思想可以“真正”解释世界观、价值观和人生观的事宜；即哲学不能解决问题。继而，我们甚至可以说，哲学还制造着问题。这个的理由也很直白：一个未受过哲学训练的人，它的三观通常是继承于家庭、同伴和社会规范，即是一种直接而未经过反思的习惯。在这种习惯中，此人自动地将其认作是“真实”的三观并心悦诚服地接受起来，于是，在一种较劣的意义上，这种习惯性习得的三观，反而解决了哲学不能解决的问题；相反，此人随后的哲学意识，倒破坏了这种舒适的平衡，竟让本来不是问题的问题凸显了出来，那自然就可以说：哲学是在制造着问题。上面说得略抽象，所以我举一个实例来说明吧。西格蒙德•弗洛伊德和马克思•舍勒在哲学人类学上是针锋相对的。简单来说，如果我们相信存在着一种先天的价值级次的话，那么佛洛依德会把生命价值、本能的意志放在绝对价值的位置，而把求真理的价值或求神圣的价值放在较低的位置，因为后者只是前者的衍生产物、只是压抑等心理过程的结果，而前者却是普遍而又有力的；而舍勒则相反，他会把生命价值放在较低，而把求真理和神圣价值摆在高位。于是，当二人解释一个人的快乐和痛苦，爱与恨，应该和不应该时，就有着截然不同的思想。举个大家都能理解的例子。从佛洛依德那出发，根据众所周知的“名言”：一切就都是性、爱不过是性的一种特殊衍生物。反之，从舍勒那里出发，就会是：一切就都是爱，性不过是爱的一种特殊衍生物。在问题来了之前，要说明一点：这两种思想都是从形而上学的高度来谈的，所以一切生理学上的知识，严格来说都不能反驳它们。它们两者之间无法做出妥协，但谁也打倒不了谁。那么，现在问题来了，即使一个人知晓这两套理论，他也不能单凭哲学上的思量，来决定哪个才是符合ta的，甚至说，正因为他知晓了两套理论，所以他才永远不能“至真至诚”地信服一套而拒绝另一套。这种动摇，直接来源于哲学的本性：怀疑一切，对真的渴望，对盲信的拒斥。这与宗教信仰刚好相反。可正是这类似的动荡，再配合着人类孱弱的本性，哲学便让人觉得痛苦。它不能提供答案，它不能解决问题，它却又制造着问题。现在来谈谈第二个问题：“最大的收获是什么？”不用说，肯定是领略了人类对世界和自身进行的最深刻的思考，领略了孱弱的人类面对这个世界时表现得最大的不屈服。

每个人都有情绪低落的时候，情绪低落也称情绪抑郁，造成你情绪低落的表现有很多，比如你对生活感到烦燥无味；整日唉声叹气；情绪低落无法打起精神；整天表现出无精打采愁眉不展忧心忡忡的样子；甚至自我感觉不良产生自卑的心理；当产生情绪低落的时候，你要想办法排解自己的情绪，做一些让你开心的事情，把自己的情绪转移到别处，不要自己在家自己独处坐着想事情因为越想情绪就会越糟糕。

有情绪的时候你可以去外面旅游，旅游的好处有很多。当你看到美好风景的时候你顿时就可以放飞心情，心情愉悦，能让人忘却烦恼和忧愁,使人心情愉快,每天笑口常开。情绪也会变的轻松起来，经常旅游的人可以促进大脑皮层的活跃，能帮助人保持头脑的清新，使人浑身上下都可以轻松起来。其次旅游也等于身体上在运动也可以锻炼你的身体。旅游还是一种比较全面的活动，能调节全身的各个技能，能使思想变的敏捷。旅游的时候你也可以选择结伴旅游能增加彼此之间的友谊,还能让你的性格变得开朗，可以跟别人一起分享你的喜悦。旅游可以很好的锻炼一个人的身体和意志品质，轻松帮你解决掉你的坏情绪还可以让你广阔交友。

情绪是身体的一部分，如果你整日情绪低落，那你整个人生都是黯淡的。情绪低落的时候，你可以听音乐，音乐会让你变得欢快，让你觉得整个人都是放松的。爱听歌的人都知道，每一首歌都有一个灵魂，你要试着仔细听首歌，享受每一首歌给你带来的故事。我觉得美好的生活都是从早上一首欢快的歌开始的，欢乐的心情轻松的情绪也是从一首歌开始的。走进音乐的深处，感受美好生活也是你改变不好情绪的最好方式值得尝试一下。

情绪低落的时候要学会自我调节，放松心情，把情绪转移到别的地方去，不要纠结一件事情不放。每个人都有自己的情绪，不同的人碰见同一件事情都会变现出不同的情绪，你要尽量往好的方面想，好的情绪是你好的生活质量必备的一项。当你情绪出现的时候你要学会与好友谈心交流让好友开导开导你一下。你也可以去图书馆看一些你感兴趣的书转移注意力，读书可以使人增长知识,陶冶你的情操，也可以使你自己变得有修养。这样正好也可以让你多多学习学习。如果你把所有的情绪都用在别的事情上那你就会好很多，很快就能心情愉快了。

王小凤 百科名片 王小凤1962年生于香港调景岭，受过初中教育。她对读书没兴趣，14岁就出来参加社会工作，15岁往加拿大投亲并就业。先后当过饮食业等行业杂工，当过模特。社会阅历丰富。1984年进入香港亚州电视台当艺员，参演过《我爱美人鱼》等剧集，主持过《电影一周》等节目。中文名： 王小凤 外文名： Pauline Wong 国籍： 中国香港 出生地： 香港调景岭 出生日期： 1962年 目录香港影视演员演出电视剧演出电影获奖记录从业经历当选影后之后渴望一段完美感情以《惊魂记》再度提名金像奖与夫君许立信移居美国患上抑郁症老公许立信被称为“绝世好老板”复出咨询方向咨询理念中国地质科学院研究员贴吧相册 香港影视演员 演出电视剧演出电影获奖记录从业经历当选影后之后渴望一段完美感情以《惊魂记》再度提名金像奖与夫君许立信移居美国患上抑郁症老公许立信被称为“绝世好老板”复出咨询方向咨询理念中国地质科学院研究员贴吧相册 展开 编辑本段香港影视演员峰峰阿龙英文名:Pauline Wong 1983年开始拍电影。参演的第一部电影是《猛鬼出笼II艳鬼发狂》，第一部当主角的影片是《错点鸳鸯》，由于在此片中的杰出演技，而获第五届香港电影金像奖最佳女主角奖。从1983年至1990年，她主演和参加了二十余部影片，其中有名作《僵尸先生》《四千金》《平安夜》《最佳福星》等。她的戏路颇广，演得也相当出色。《等爱的女人》是她监制的首部影片。演出电视剧《武则天》(ATV版)1984年 饰 夏飞烟演出电影《猛鬼出笼II艳鬼发狂》1984 《横财三千万》1985年 《错点鸳鸯》1985 《平安夜》1985 《僵尸先生(又名:暂时停止呼吸)》1985 《新僵尸先生》1986王小凤生活照(4张)《夏日福星》1985 《最佳福星》1986 《初一十五》1986 （饰演叶苓） 《僵尸翻生》1986 《大家发财》1986 《意乱情迷》1987 《鬼新娘》1987 《赤胆情》1987 代表作《错点鸳鸯》《公子多情》1987 《赤胆情》1987 《离魂(又名:厉鬼缠身)》1987 《省港旗兵续集兵分两路》1987 《血玫瑰》1988 《群莺乱舞》1988 《孔雀王》1988 《中国最后一个太监》1988 《惊魂记》1989 《四千金》1989 《捉鬼合家欢》1990 《敦煌夜谭》1991 《着牛仔裤的钟馗》1991 《人鬼神(又名:灵幻至尊)》1991 《末代响马》1992 《千王情人》1993 《爱在黑社会的日子》1993 《千人斩》1993 《人鬼情难了》1994 《等爱的女人》1994 《小男当家》1994 《边城皇帝》年代不详 《劲抽福禄寿》 2011 合作演员：张可颐、曾志伟、王祖蓝、阮兆祥、薛凯琪获奖记录第5届香港电影金像奖最佳女主角奖《错点鸳鸯》 第5届香港电影金像奖最佳女配角提名《平安夜》 第9届香港电影金像奖最佳女配角提名《惊魂记》 第26届台湾电影金马奖最佳女配角提名《惊魂记》 以下选自的灰《香港电影 金像奖帝后列传》从业经历初进演艺圈纯属偶然 和许多香港演员一样，王小凤进入演艺圈纯属偶然。她生性豪放不羁，从小不爱读书，滥交朋友，满口粗话，令父母非常头疼。初中还未毕业，王小凤就辍了学在社会上游荡，做过餐饮杂工，也当过业余模特。秀丽的相貌和傲人的身材使她很快被演艺人士看中，进入亚洲电视台做艺员，也在电影界轧了一脚，演出的处女作是一部鬼片：《猛鬼出笼之艳鬼发狂》。 《错点鸳鸯》担任女主角 1984年，影坛红人尔东升策划并主演电影《错点鸳鸯》，请王小凤担任女主角，扮演遭受失恋打击后，与推销员闪电结婚的富家女金金。从未受过表演训练的王小凤，以其过人的悟性出色演绎了这位可怜又可爱的女孩，令业界和观众均感眼前一亮，直到多年以后仍然被称为香港电影史上表现最为杰出的新人之一。这一年里王小凤还演出了惊悚片《平安夜》，也大受好评，当届金像奖上，王小凤同时获得最佳女主角和最佳女配角提名，并凭《错点鸳鸯》成功封后。王小凤电影照(8张)当选影后之后当选影后之后的王小凤星途坦荡，片约不断。或许是她那双幽怨的大眼睛和含蓄深沉的神情太有故事，接连请她出演的几部新片都是鬼片，她塑造的女鬼形象也堪称出神入化，参与演出的《僵尸先生》、《僵尸家族》、《鬼新娘》、《惊魂记》等日后均成为鬼片经典，王小凤也得了个耸人听闻的称号叫“鬼后”。与此同时，王小凤的豪爽性格不改，获得影后称号的当年就推出全裸写真，在社会上轰动一时，被称为才艳双绝的一线女星。渴望一段完美感情虽然事业上顺利如此，但是王小凤更渴望一段完美感情，早早宣称希望在三十岁之前结婚息影。几年时间里，她的爱情故事接连不断，每一段感情都轰轰烈烈，但是每一段感情都不得善终。1989年拍摄《惊魂记》时，坠入爱河的王小凤每日在电话里与男友绵绵细语长达五六个小时，令片场其他演员如林青霞、王祖贤等大感羡慕，但是最后也终于是落花流水分道扬镳。屡受打击之后，王小凤开始放纵自己，吸烟，酗酒，一度还曾经吸食软性毒品。以《惊魂记》再度提名金像奖1990年，王小凤以《惊魂记》再度提名金像奖最佳女配角，也就是在这个时候，遇到了她的真命天子许立信。许立信是广东人，一岁时随父母移居香港，纽约州立大学财经学士和加拿大McMaster大学工商管理硕士，时任某电脑公司小老板。论及外表，许立信只是中等个头，相貌平平，近视眼，而且不擅言辞，比起演艺圈众多男明星实有天壤之别；论及家底，当时的许立信刚刚开始创业，资产远远算不上丰厚。但是此君有一个过人的优点就是心地善良，知情识趣，人品好到有口皆碑，或许正是这一点打动了饱经世态炎凉的王小凤，很快就决定托付终身。与夫君许立信移居美国1991年，王小凤宣布结婚，随后与夫君许立信移居美国。他们的结婚喜帖是许立信亲自设计，封面的新婚照片与众不同：戴着拳击手套的王小凤高举双手正在欢庆胜利，旁边的许立信以一个极其狼狈的败将姿态瘫倒在地，说出那句著名的婚礼誓词：“Yes，I do！” 那一年，王小凤二十九岁。 定居美国后，王小凤诞下一儿一女，许立信则开始在电脑商界大展拳脚。1993年，他创办了属于自己的KDS电脑公司，2001年底，又斥资亿美元兼并了另一家公司eMachines，组成了KDS集团，他本人担任集团的总裁兼首席执行官。几年后，许氏集团电脑零售的年营运额达到12亿美元以上，在全美国排名第二位。2000年5月，许立信又在香港投资创建了亚洲钢铁网络有限公司，从事钢铁交易中介，在短短的时间里，公司的固定客户直线上升到三千多家，业务范围遍及全世界，公司年度营业额突破5亿美元。 有一个如此精明强干而又体贴的夫君，又有聪明可爱的一双儿女，王小凤的人生梦想似乎都已实现，然而她却开始变得焦虑烦躁，整日平白无故地乱发脾气，甚至掷东西打人。许立信并未因此与她疏远，反而耐心地劝她去医院接受治疗，担心她患上了情绪方面的疾病。2002年，在洛杉矶精神病疗养院，医生告诉王小凤，她患的是躁狂型抑郁症。患上抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，终生患病率高达5%—10%左右，但是人们通常对它有很多误解，例如认为抑郁症只是简单的情绪问题，或者认为抑郁症患者有人格缺陷，是懦夫或者是疯子。王小凤也无法接受自己居然会患上抑郁症这个事实，直到入院十多天后，才在医生的解说下承认自己有病，开始认真接受治疗。患了抑郁症的人都有严重的自杀倾向，王小凤也不例外，入院后不但屡次试图自杀，而且还试图杀掉许立信。“我当时知道自己有问题，要求同丈夫离婚，但丈夫不肯，还一直好支持我。”王小凤说。在丈夫的全力支持下，王小凤接受了各种药物治疗和心理治疗，一次又一次地从死亡线上挣扎回来，用她自己的话说：那是一段地狱般黑暗的日子。 足足熬了两年左右的时间，王小凤才逐渐痊愈，一改往日的狂暴性格，变得温顺和蔼，一家人终于恢复了宁静。或许是身处生死边缘的经历使许立信更加看淡身外物，也或许是天性使然，2004年，许立信成功将旗下公司eMachines出售给著名计算机公司Gateway后，将纯利润亿美元的五成半，约7250万美元分给全公司共140名员工，上至高层管理人员，下至货仓小工，平均算来每人获利高达50余万美元之多！老公许立信被称为“绝世好老板”此举轰动全美和整个电脑商界，登上了许多国际新闻媒体的头条，纷纷称许立信为“绝世好老板”。许立信的一些朋友对此并不惊诧，因为他一向是个慷慨的人，每年分给员工的花红都“多到吓死人”，但是公司里的许多员工收到这笔钱后仍然感动得流泪，eMachines行政总裁井上韦恩说：“很多人都很震惊，因为他们没有想过会发生这样的事情，一般老板不会这样做。”而许立信则谦称：“我不是一个慷慨的人，我已把最大份的留给自己，只是我认为应照顾我的员工。”一时间员工们都想当面感谢他，因为人数太多，许立信不得不躲起来，于是感谢卡和礼物很快堆满了他的办公室。 等到香港记者醒悟过来：这位“绝世好老板”就是当年的金像影后兼“鬼后”王小凤的老公时，已经是一年以后的事了。这时候的王小凤已经回到国内，在北京投资拍电影，发掘有潜质的导演及新人。她开心地说：“老公知我最喜欢是电影，他说会全力支持我。”与此同时，她还大力投入慈善事业，助养了一百名贫病孤儿，也积极参与香港关爱抑郁症患者的“心晴活动”。当记者问起她对许立信的壮举有何看法时，王小凤报以宁静的微笑： “钱不是最重要，够用就可以，我觉得，最重要是开心。”复出王小凤目前已受曾志伟邀复出。据香港媒体报导，息影多年的王小凤，昨日与张可颐、曾志伟、王祖蓝、阮兆祥出席8月暑假档上映的电影《劲抽福禄寿》开镜拜神仪式。1994年息影后，到美国生活相夫教子的王小凤表示，她在志伟“一声令下”才复出，饰演他的太太。王小凤说：“我们几十年朋友，他致电我，叫我快些回来，我见儿子已长大，加上我信主后整个人改变了，对事物的看法及言行举止都开心了，所以想藉这个机会带正面信息给大家，也让多些人看到我的改变。经过不开心，也可以正面解决。”志伟、阮兆祥等人昨日拜神时，王小凤、张可颐和王祖蓝则围圈祈祷。 王小凤十多年没有拍电影，问她会否脱节？她笑说：“有，导演未叫Action，我已演戏。我面对一班不认识的新女演员，个个都好漂亮。”有指现今不再斗漂亮，而是斗“事业线”，王小凤说：“是吗？我没有事业线，只有两只向上的‘荷包蛋’。”她认为在娱乐圈工作，后天补救身材并没问题。 王小凤的儿子已19岁，9月升读大学二年级，问王小凤未来可会多拍电影？她说：“只要不是沮丧题材及鬼片，有适合的我都会拍，但也要视乎体力，毕竟年纪已不轻，而且习惯了农夫早睡早起的生活。”王小凤 女 现为燕园博思心理咨询中心咨询师，国家二级心理咨询师，叙事心理治疗高级治疗师，获得医学学士，同时也是中级社工师。 早年任大学教师、房地产公司办公室主任和市场营销经理，曾自营店铺，做过瑜伽教练和社会工作师。丰富的人生经历，使个人对生命和人生充满纯真独到的尊重和热爱，并最终成为一名关怀生命、关怀健康的孜孜不倦的实践者。作为一名心理咨询师，同时也是一名高级营养师，追求的目标就是如何让生命更健康、让自我更完善、让生活更快乐！ 作为一名社会工作者，经常深入社区，接触了许多正经历着痛苦和困扰的人群，包括学校的学生、单亲母亲、困惑中的父母、职场人群等，为了帮助他们并和他们一起了解问题对抗问题并走出问题的压迫，做了大量的探索工作，并取得了积极明显的反馈，来访者眼里的感谢和脸上的笑容就是对个人工作的最大回报和肯定。 作为一名心理咨询师，在做大量个案的同时，不断促进自我成长，一直坚持参加心理咨询师的督导工作坊，让自己的个人能量不断升华。持续不断的理论潜修，专心致志的个案咨询，形成了自己独特的咨询风格，和特殊的咨询效果，参加咨询的来访者往往会有十分独特的经历和十分积极的回响。咨询方向儿童教育和亲子关系问题、青少年成长问题、两性情感困惑、人际沟通困扰等。咨询理念相信来访者的自我能力，尊重来访者的个人经验，关注来访者的内外资源，多元化的视角，倾听不同的声音，温暖的陪伴，陪伴来访者去关怀自己、了解自己、最终强大自己的内心力量，重建自信、乐观、温暖和爱。 王小峰，网名“带三个表”，在网上人称“三表哥”。 亦有人称之为“王三表”。王晓锋中国十优营销策划人中央直属机关团工委书记南京理工大学校长中国广播艺术团一级作曲四川省成都市成华区国税局总经济师

学习心理学的好处就是可以用更宽容眼光看待周围的事物，也会拥有更理性的视角。比如我们身边总是会有许多愁眉苦脸的人，他们似乎总是有说不尽的烦恼，而这种烦恼所带来的负面情绪更多，如何让自己更快乐，如果你懂得这几大心理效应，你的快乐指数更高，借用曾经笑星吴君如所说，做人总是要开心点好。

1、边际效应——不要过度用一件事情刺激我们情绪

边际效应是指我们的投入与产出关系。还记得朱元璋的故事，当他肚子最饿的时候，在民间的一碗面被他誉为是最好吃的面，而他后来在皇宫由于天天山珍海味，对于好吃的饭菜免疫力也会逐步下降，反而会怀念曾经那碗饥肠辘辘的面来。

从心理学角度上来说，我们对某种事物投入很强烈的情绪，当我们第一次体验的时候，情感是最为浓烈的，后来会逐步变淡，当我们了解了这个原理后就明白，为何有些人喜欢用分手来刺激自己男朋友，殊不知这种方式用多了，反而会适得其反，所以在生活中避免过度用一种方式刺激，反而会让你不快乐，而是学会用多种方法去调剂自己心情。

不值得定律

2、不值得定律——学会选择

我一个朋友总是喜欢在意别人的目光，因此总是活得很累，心理学上有一个不值得定律是指我们不值得做的事情，就不值得做好，一旦我们有这个心态，我们就需要明白，人生很多事情都不值得我们浪费时间和精力。

如何去定义自己不值得定律，你可以好好去思考，什么才是自己生命中最重要的，什么才是自己生命中最值得珍惜的人，当我们能够把这些顺序理清楚的时候，我们就能真正用心投入过好自己人生。

破窗效应

3、破窗效应——换个心情角度重新面对

破窗效应相信很多人都知道，意思一旦有一个窗户破了，就会有更多的窗户也会被别人打破，破窗效应讲述是环境对我们的影响。一旦我们在一个都遵守秩序环境面前，我们自然而然会懂得遵守秩序，而一旦我们总是处在一个混乱秩序中， 这种秩序也会深深影响我们行为。

心理学上也发现有这样效应，当一个陷入负面情绪时，这时她莫名其妙总是遇到各个方面的打击，而一旦我们振作起来，用一种积极向上的心态去修复被破坏心灵窗户，此时我们人生反而会走上正途，也会告别曾经黯淡的生活。

视网膜效应

4、视网膜效应——打破内心错误确认偏见

视网膜效应相信很多人都有体验，比如有些人怀孕了，往往看到周围很多人都怀孕了，比如你买了宝马的车，你就会发现身边更多宝马车，视网膜效应是我们对自己拥有某种东西或者某种特征确认反应。

这种确认效应常常导致我们内心的主观偏见，比如常常有很多人说这个世界上不公平，当他选择这个效应时，他会看到更多不公平，而要打破这种偏见我们一定要相信不要被它欺骗，要清楚，我们换一种心态来看，另一种美好也是非常多的。

懂得了这四大心理效应，你会发现，世界在你心里，完全取决你怎么看，你怎么选择，你的选择与你观察世界的角度就让你拥有什么样的人生。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。