不懂情绪的心理咨询师

这个需要你持有《心理咨询师证书》才能正式上岗，而这个证书可不好考啊，通过率只有10%上下，需要你学习很久才能考的到，难点就是这里，没有证书的咨询师是非法的，这样说你明白了么。

我工作的团队有这么一个同事，不止自己情绪平稳，还对周围同事的情绪体察敏锐。我是什么体验呢? 体验这种事情我想还是只能靠讲故事。第一次见这位同事已经是六年前，当时我刚加入团队，一堆事情不懂，第一次开会直接被一车简写搞蒙了(你试试decc nec iccmw dhc等等等，都是本土医社服务机构简称)。这位同事(临床心理学家)估计看到我懵(犯)逼(困)的脸，微笑说是大家太理所当然为了效率用惯了简称，新同事们(并不带指向性，当时也有两三个相对新的同事)有问题可以会后问TA。虽然这个例子并不说明TA情绪平稳，但我拿出来讲是想说明TA的敏锐和贴心。最近的一次例子是项目组做新闻发布会。虽然不是第一次办，但却是第一次我需要上台讲，还是广东话。我自己的口语流畅度是普通话>英语>广东话≈无锡话，所以再淡定还是有些小慌。等媒体陆陆续续到了之后看到都有来我的慌就更实体了。这位同事见过的场面比较多，自己浅笑如常就算了，还开始转移我的注意力让我数在房间里看见/听见的具体事物，例如黄色的木桌、司仪试mic的声音。我的体验：有这样情绪平稳的同事很安心，感觉特别可靠。当然身边有个这样的同事也会偶有挫败，因为TA不会表现出大喜大悲，所以大家聚会出去玩儿，我总不太摸得清TA最真实的感受。更和TA的性格相称的是TA的酒量和酒品，100至300ml基本可以放倒，直接睡着，也不发酒疯，特别省心。我问过TA你有特别愤怒的时候吗？TA说也有的时候就出去走个圈，或者做个静观身体扫描，然后那阵气也很快散了。唯一无法控制全身真气乱窜而容易破功的大概就是对着家人了。毕竟再厉害的临床心理学家，还有知道TA所有情绪按钮的家人。

年纪应该不大吧？小时候是不是缺乏自信呢？有时候想好的话说出来却并不是你要表达的意思？有这样的情况吗？如果你有以上这样的情况，你需要的是克服自己心里那种不情愿表达的情绪。也许你会说，我想说，但是就是不知道说什么，其实你的潜意识有表达的意望，你所谓的不知道说什么，只是大脑自我的一种情绪，长时间的压抑，就形成了“我不知道该怎么说话了。”你需要的是要克服自己，知道有时候可能想好的话说出来不是这么个意思，也要大胆的说出来。不要因为面子或者别的什么原因，觉得说不出口，给自己压力。你需要的，是这样长时间的煅练。俗话说，解铃还需系铃人，关健还要靠你自己。

如果是因为一件事不开心，那么就去解决它，如果解决不了就面对它，尽量看淡它，告诉自己，这件事已经发生了，我再怎么不开心都不会改变这个事实，还不如把心放在其他人其他事物上。如果是因为没事做，闲得慌，或是寂寞的话，可以选择学习，例如看书，给自己充电，或者做些自己以前感兴趣的事，或者出去溜达溜达，看看电视，吃吃东西，逛逛街，运动运动等等。当然，以上说的都是治标不治本的方法，最重要的方法是豁达，有一颗从容淡定的心，这样面对伤害与不愉快都能够一笑而过，是真正的通透，而不是麻木或漠然。呵呵，希望你的心情能够快点好起来。

世上无难事，只怕有心人。不管做什么职业？做什么行业都是有困难的。用自己全身心的力量去做好，那他就不会变得困难。你也会慢慢的变成习惯了。那以后你就会变得越来越优秀。