济南心理咨询师刘娜老师

首先，妈妈出轨已然成了定局，作为儿女，这对你来说当然是一种伤害，更是一种打击。很显然，你最大的担忧是这件事会对你们家庭造成很大的冲击，甚至会导致父母婚姻破裂，你们家庭的破碎。从妻子和母亲的身份来讲，妈妈的行为，的确是可耻的，可恨的，不符合道德的，应该被唾骂的。但是任何一个人的行为都是有原因的，大叔不是为你妈妈辩护，只是建议你可以去了解一下妈妈出轨的原因。究竟是像你所说，纯粹是为了还赌债，还是其他什么原因。如果妈妈只是一时走了歪路，之后并没有继续，那么你能假装看不见的，就假装看不见好了，大人的事情，就让大人自己解决。如果妈妈的行为真的很出格，完全没有顾忌这个家，顾忌和你爸爸的婚姻，你也可以坦白的和妈妈聊聊。只有融洽地沟通，你才能了解她的需要，只有真正地了解，才能最大限度地理解，如果妈妈只是一时冲动，那么要给她救赎自己的机会。当然，你也要做好准备，一旦你和妈妈挑明这件事，你们的关系必然是会发生变化的。因为没有一个母亲能坦然面对自己出轨的事情被自己的孩子发现，在之后的相处中，总会有些不自在。其次，妈妈出轨这件事，大叔建议你不要跟爸爸去说，要说也是由妈妈自己去说，他们夫妻之间的事，还是交给他们自己去处理。不管妈妈最后的选择是什么，是选择回归家庭，还是破罐子破摔直接离婚，抑或是既不离婚，也不愿和外面的男人断了关系。大叔都希望你能明白，说白了，你只是你父母的孩子，在他们的婚姻里，你是外人，甚至你都不知道，这件事你爸爸是否知道。如果你贸然爆出来，不管你爸爸是否知道，是否愿意原谅，在孩子面前，他都有可能为了面子离婚。大叔当然理解你希望家庭完整的心愿，但倘若你妈妈在这段婚姻里确实不幸福，在这件事之后想离婚，那大叔也希望你能理解，子女无权干涉父母的婚姻，选择在一起还是离婚，那也是他们的事情。无论他们有怎样的抉择，他们都始终是你的父亲母亲，亲人的关系和亲情的模式都不会改变，你只做好你应该尽到的职责就好。最后，你只是她的孩子，不是她的丈夫，千万不要把自己当成审判官，切记切记！作家刘娜说：与父母需要对长大的孩子放手一样，孩子也需要对不幸的父母放手。所以，你不妨放下自己的惶恐和对完整家庭的执念，让父母自己去处理自己的婚姻和感情。倘若妈妈能迷途知返，回归家庭自然是好事，倘若最后是东窗事发，以不怎么体面的方式结束婚姻，或者吵吵闹闹过完余生，这也是他们的选择。你只需调整好自己的心态，过好自己的人生，不要把父母的婚姻和感情影响到自己的对婚姻和感情的态度。你要相信，婚姻很美好，爱情也很美好，你会遇到更可爱的人，还有更广阔的天。

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一、劝母亲不要做出错误的行为

作为孩子，知道母亲外遇的内情，我肯定会试图劝解母亲，不要做出伤害这个家庭的行为。所以我会从情感的角度，以及自己的角度，让母亲放弃这种错误的行为。首先就是这种行为本身就是对家庭和伴侣的背叛，不管是不是和父亲感情破裂，都不应该在婚姻关系内背着父亲外遇。不能抓着一头，还想要另一头。其次我也会考虑自己对母亲的影响。如果母亲是出于对我的考虑，不愿意离婚给我造成影响，所以选择了这种错误的行为。那我可能会直接告诉母亲，比起知道父母离婚，我更加无法接受母亲外遇德行完全。并且向她强调自己对她们婚姻的态度。这是她们的婚姻，不用考虑我。两个人感情不好，不用强迫一起生活。毕竟她们离了婚，依然还是自己的父母。

二、根据母亲的选择，做出不同的打算

在和母亲聊完以后，我会让她做出选择，要么是和父亲离婚，要么是告诉父亲，寻求原谅。对于母亲不同的选择，我也会做出自己的打算。首先如果母亲认为婚姻没必要继续，想要离婚的话，我肯定是支持她的决定的，毕竟婚姻是他们的，我没办法去横加干涉内情。如果母亲不愿意离婚，想继续下去。那我也会在母亲告诉父亲以后，去找父亲聊天，去听听他的真实想法。两个人还有可能的话，我会去分别做她们的思想工作。但是父亲也有选择的权利，他不愿意原谅母亲，我也不会强迫他接受，只希望她们能好好说清楚，不要冲动行事。

所以，面对母亲外遇，孩子能做的还是蛮少的。只能尽可能劝母亲不要继续这种错误的行为，以及表达自己的看法，希望他们从自己的角度考虑这段婚姻。

刘娜这次考试没发挥好，拿到试卷时的心情肯定是失落的。要获取好成绩，有一个好的心态，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。

考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。自我放松，缓和紧张的心理状态。

考前不要开夜车

考前不要开夜车是个老生常谈的话题，很多考生越是临近考试，越是睡不着觉。这说明考生“考试”的注意力太集中了，考前的起居生活应该有规律，因此注意力必须转移。除了传统的“数数”，告诉考生一个“偏方”：眼睛不要闭实，眼球正转10遍，倒转10遍，反复做对刺激睡眠神经有好处。

中国医师协会与美容整形分会注册医学美容咨询师，曾连续多年受国内外著名的医学美容专家亲手执教。历时至今，积累了丰富的临床经验，精通各项医疗美容治疗疗法。对人体美学、美容心理学、社会学、医学解剖学、五官比例美学、形象设计学等有深入的研究，与国内外著名医学美容品牌的专业高层人士保持长久的互动与交流，站在国际高度，为您提供科学的、专业的整体形象设计。刘娜毕业于大连大学医学院，至今一直从事美容事业，在国内核心医学美容杂志发表论文20余篇，她根据亚洲女性的独特气质、皮肤构造特点，设计出独特的面部轮廓，受到整形美容界的高度赞誉，成功为众多爱美女性改变面部，被顾客亲切的称为“面部微雕大师”。刘娜一直追求艺术化的设计和操作，让完美的设计在实际操作中体现，具有多年的临床经验，是我国整形美容界为数不多的权威专家之一，名扬海内外。尤其在美国、日本和澳大利亚等国家享有较高的知名度。她长期从事整形、美容事业，临床经验丰富、手术技巧精湛。在从医生涯中，刘娜深刻领会客人需要，并站在国际审美高度，对客户的面部进行科学的设计，她不仅让人拥有完美的五官比例，更注重心灵的改变，给予客人信心和鼓励，让他们从内之外散发出自信之美，她严谨的科学态度深受顾客的好评，在业内也是口碑甚佳，众多的爱美人士在她手中找回自信，从新焕发青春，成为名符其实的大师级美容医师。

李娜这次考试没考好，拿到试卷后心情是十分的复杂的。