心理咨询师李老师讲课视频

这个问题回答如下，水平很高。李松蔚，中国队冰球运动员，2019年3月27日，2019年国际冰联U18男子冰球世锦赛，中国队以6-4力挫比利时队取得两连胜。谢谢仅供参考。

写作与演讲培训大咖樊荣强老师提出一个“钻石法则”，用来形象比喻写作与演讲架构，这个法则就是“三段论”加“三点式”，即“开头、主体、结尾”、“立题、回答一二三”。 其实，这就是常说的总分总结构，具体到“钻石法则”实际使用效果，如何做到“知道能做到”，当然需要用心琢磨与大量练习。 借助这个法则理解心理学家李克富老师的心理讲座，可以容易些。 我们知道，凡是听过李老师课程的都是大赞，其根源在于讲课内容源自扎实心理理论与心理咨询实践，知识加咨询的综合提炼变作讲座，这正是李老师讲课“好听、实用”根本所在。 由此，根据已学习与即将学习的李克富老师讲座，借助研究、模仿对比，来提升一下自我水平，学习讲座架构为我所有，理解课程内容来理论联系实际。 声明一下，这个模仿学习未经过李老师同意，但以我了解，只要有益于提高水平，李老师只会敲打说学的还不够。 至于好的讲课效果，之前疫情防控十节公益课中，李老师给出了全面展示，一次次敲打过，其模式类似“钻石法则”：好的引入作为开始，精妙观点作为主体，作业或者练习作为结束，总体目标与效果就是让人心动。 心动，也正是心理咨询有效的目标与追求所在。先学习疫情期培训第一课，主题是情绪着陆，根据实际讲课内容，我通过归纳问题，对应钻石法则，具体分析李老师课程是如何让人心动的。 一是开头部分，怎样利用三个提问引出讲座，达到心动目的？ 利用巧妙假设说感到课程不好听，就可以直接离开甚至退群，但要思考三个问题，即： “你听不进去的原因是什么？” “你听不进去的目的又是什么？” “假设这不是公益课，需要收费，你还会来听吗？” 这个假设看似突兀，这几个问题看似突然，其实不仅仅用问题吸引听者心动，还作为主体部分的铺垫，留有伏笔。 这部分核心要点其实非常重要，即找到行为后面的情欲动机是关键。 二是主体部分，怎样利用案例故事展示咨询技术的使用？ 建构一个电话咨询的焦虑求助者个案，初中数学老师，外出回家不停洗手，害怕疫情危害，至少拨打过5个公益心理援助电话。 随后咨询中，李老师用了多个提问，顺利完成咨询目标，当然求助者不仅没有挂掉电话，反而特别满意。 “援助电话接听者如何说的？”——求助者回答听不进去直接挂断了，然后让介绍具体情况。 针对求助者质问“在听吗！”，反问 “您觉得我在听吗？” ——以柔克刚，目的建立咨询关系。 不让求助者牵着鼻子——控制会谈内容与方向技术。 “带着问题打求助电话为何会听不进去呢？——对方沉默，创造出创造性沉默。 求助者提出能直接告诉他如何办吗，反问“你这样说是不是有问题呢？” “你是数学老师，假设有学生问你数学题，你是直接告诉答案呢还是引导做题过程呢？” ——创造性沉默。 这个咨询走到这里基本宣告成功，因为意识扩大性自我探索基本建立，后面讨论个体的心理问题根源、应对模式、防御机制等都可以，最后提供一些技术很容易去做到。 最后，咨询师还是又给了一个尖锐问题， “假设不是免费援助电话，你还会打这么多电话吗？” ——引出自我情欲存在的思考，作为家庭作业。 这个案例故事讲解至此结束，但是李老师还是抛出一个根本性问题： “我们该如何有效的帮助人自助呢？” 其实，这正是心理咨询师反思的问题。应对个案故事中求助者为何为挂了前面5个电话，而在李老师这里不仅没有挂掉电话反而顺利解决了问题，这又是为什么呢？ 三、主体后续部分，介绍一些咨询技术 ，包括建立关系5个技术，控制会谈内容与方向4个技术，沉默的3个情形，关注目的比原因更重要，着陆技术的使用。 四、结尾部分。演示着陆技术的互动对话，布置思考作业。 作为半小时的微课讲座，完全可以扩展到更长时间作为公开课程，且保证心动效果更好，因为有心动问题引入，案例故事分享，意识比知识更重要理念，提问技术的高超使用，最后给出放松焦虑着陆技术，自然收到好的效果。 心动才有行动，行动因为心动！ 这是心理咨询理念，也是好的讲座必须掌握的理念，可是知道未必能够做到，能做到的又不用我在这里唠叨。 生活就是如此悖论！生活有趣也许就在这里！

水平很高。李松蔚，中国队冰球运动员，2019年3月27日，2019年国际冰联U18男子冰球世锦赛，中国队以6-4力挫比利时队取得两连胜

昨晚读《富兰克林自传》，里面有这样一段： “我看到苏格拉底辩论术的范例，我对这种方法非常着迷……我不再采用生硬的反驳和完全肯定的理论，而是代之以谦逊和怀疑式的探究方法，这些方法非常实用，能够令那些跟我争辩的对手完全处于劣势的地位。” 读到这一段，眼睛顿时亮了起来。李老师在研修课上也讲到过“苏格拉底产婆术”，是说通过提问的形式，让学生明白推论中不合理的地方，从而训练学生的心理学思维。 关于这一技术，心理咨询中使用最多的是埃利斯的合理情绪疗法。在教材中，对“苏格拉底辩论术”的定义和使用做了清晰的说明。（《心理咨询师（三级）》134页—136页） “辩论是合理情绪疗法中最常用、最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩论法，即所谓的“产婆术式”的辩论技术，先让你说出你的观点，然后依照你的观点进行推理，最后引出你的观点中存在的谬误之处，从而使你认识到自己先前认知中不合理的地方，并主动加以矫正。” “这种方法主要是通过咨询师积极主动的提问来进行的，咨询师的提问具有明显的挑战性和质疑性的特点，其内容紧紧围绕着求助者信念中非理性的成分。” “产婆术式的辩论有其基本形式，一般从‘按你所说……’，推论‘因此……’，再推论到‘因此……’，即所谓的‘三段式’推论，直至产生谬误，形成矛盾。” 大段抄书不是因为我懒，而是因为这几段太重要了，教材写的非常精辟。 其实，这种辩论的技术我们并不陌生。最典型的例子就是“自相矛盾”，先让对方发表观点，然后顺着他的思路往下推理，最后得出不成立的结论，对方的言论不攻自破。 苏格拉底辩论术在心理咨询中经常使用，每一个心理咨询师都应该熟练掌握。我认为，在具体使用中应该注意以下三点： 第一，迅速识别不合理之处。 这是整个咨询中最关键的要点，咨询师要有敏锐的头脑和精准的判断，在来访者的话语、表述中迅速捕捉到不合理之处，围绕“不合理”规划咨询思路，设计辩论问题。要做到这一点，咨询师需要进行大量的思考和练习，尤其是要加强“变因果思维为果因思维”的训练，提高自己的分析能力和判断能力。 第二，引导对方多说“是”。 “苏格拉底辩论术”有效的原因，是它巧妙运用了人的心理规律。人在说“是”的时候，心理趋向于肯定，全身的神经、肌肉、情绪，都呈放松状态。相反，如果说“否”，容易造成情绪对立，致使全身紧张，形成拒绝状态。一位心理学家说过：“当一个人说‘不’字时，他的所有人格尊严都需要他坚持到底。过后他也许知道错了，然而他的尊严不允许他改变，只能一味坚持。”咨询师在设计问题的时候，要引导对方多说“是”，顺着来访者的思路，这样会使咨询气氛更融洽，来访者也更容易接受。 第三，找出合理替代信念。 心理咨询和辩论不同，辩论只需要证明对方错误，心理咨询还要提出解决方案。咨询师不仅要使求助者认识到他所持有的信念是不合理的，还要帮助他学会以合理的信念代替那些不合理的信念。这是更高一级的要求，咨询师要站在客观、中立的立场上，帮助来访者一起找到合理信念，逐步替代原来的不合理认知。 以上都是理论摘抄和我的思考。在实际咨询中，这一技术要反复锤炼。本周末，我要接待一位来访者，他上次来提到一个观点，“只有我妻子对我父母好，我才会对她好。”很明显，这是一个不合理信念。我准备用“苏格拉底辩论术”的方式和他探讨一下。效果如何，拭目以待。 写于2019年11月27日

李松蔚是北大临床心理学博士、注册心理师的水平。李松蔚学了15年心理学，是北大博士、心理学泰斗钱铭怡的高徒，还曾在清华大学执教，讲授心理性课程。就连在网络世界和各大社交平台中名言金句不断的心理学家武志红都自称是他的「粉丝」。