凌风心理咨询师

篇一：让心灵开花 感恩，是心灵开出的艳丽花朵，她美丽而芬芳。 感恩，是发自内心的对别人恩德的赞美和感谢，她是真情流露。 我们要学会感恩。 我感谢这么一个人——她勤勤恳恳，万家灯火时还在伏案改卷；她体贴学生，从不多布一丝作业；她严于律己，是学生的好榜样。她是谁，是我六年级的任课老师——李容芳。 她带着一副眼镜，高高的鼻梁，一头乌黑飘逸的短发，看上去和蔼可亲。灿烂的笑容向别人展示着她的豁达乐观。在潜移默化中，她教于她的学生书本上的知识和学习的方法。在她的课堂上，总是从满了欢笑。 她体贴——她总是说:"学要学的开心，玩也要玩的开心，如果因玩疏忽了学业，不该；如果因学习占用了休息的时间，也不该。”所以，她从不多布一点作业，即使是在毕业前那最要紧的时候，也没有增加我们的负担。 她严格——玩她并不反对，但成绩要稳定。在各方面，她总是要求我们力争第一，作文比赛，广播操比赛，体育节，每一件事，都在她的积极操办下完满成功。 她育人有方——她说：“抄别人的，是不会记牢的；只有自己想出来，才能烂熟于心。”所以 ，在订正错题上，她允许我们请教别人，但不许抄袭别人。在她严厉的监督下，我的数学成绩飞速提高，这才有了小升初考试中的高分。 我衷心地感谢她，因为她对我的严厉监督；我衷心的感谢她，因为她教给我学习的方法；我衷心地感谢她，因为她助我走上成功之路······ 我在这向您，敬爱的李老师，说声：“谢谢”。 篇二：让心灵开花 近来似乎什么都不顺，我的情绪一下子跌入低谷。尽管初夏的朝阳很温暖，但郁郁的我蜷缩在自己的角落里，拒绝阳光，拒绝周围关切的目光，固执地关闭着心灵的天窗。 这时，他们来了，这群八九岁的三年级孩子，蹦蹦跳跳地闯入我的视野。他们无拘无束地纵情欢笑，可爱的脸庞像春花一样美丽绽开。“梦儿老师，来和我们一起玩儿吧！”他们叫我。 “梦儿老师，来和我们打羽毛球吧！”这一张张小脸挤在我面前，写满了期盼。让我不忍拒绝。我点点头，嘴角牵出一丝微笑。 “耶！”孩子们大声欢呼起来，牵着我的手走向学校操场。沐浴在阳光里，在孩子们的欢声笑语中，我打羽毛球的兴致越来越高，心里的郁闷也一点点地随之消散，内心充盈着和他们相守的快乐。 原来，快乐竟然是如此简单，如此容易。 记得曾经在一杂志上读到这么一个古老的传说，说的是在宇宙中有一颗闪着九束霞光的星辰，叫做九芒星。九芒星是天堂的所在，人类如果最后抵达了那里，就会健康快乐，充满力量。九芒星有一枚钥匙，当众神缔造完人类的那天傍晚，他们聚在一起，商量这把伟大的钥匙，究竟藏在哪里呢？既不能让人类很轻易地找到，也不能让人类总也找不到，浸泡于痛苦之中。 争论半天，有的说，把九芒星的钥匙扔进大海之峡，有的说，埋在雪山之巅，有的说，干脆裹进太阳的肚子里，……但众神一想，这些地方随着人类科技发达，总是可以找到的。讨论了很久，最后众神统一了意见，把九芒星的钥匙种在一个最好找又最不好找的地方——人类的心田。 众神很得意，人类在最初的时候，是绝对想不起去寻找的，当他们搜遍天空海洋的每一朵云彩和每一粒水珠、踩踏了地球上的每一寸土地还未曾找到天堂的钥匙的时候，他们也许会惆怅而思索地低下头来，察看自己的内心吧？ 在每个人的星空，都有一颗九芒星。在每一颗九芒星的上面，都建有一座快乐的天堂。在每一座天堂的墙壁上，都镶着一扇需要打开的门，在每个人的心中，都藏着一枚九芒星的钥匙。 怎样才能找到九芒星的钥匙呢？ 莎士比亚在谈到人生的处境时曾经有过一个很经典的比喻。他说：我们的身心就是一个园圃，而我们的主观意志就是园圃的园丁。不论我们是种植奇花异草还是单独培植一种树木，还是任其荒疏，那权力都在我们自己。也就是说，你假如愿意自己是快乐幸福的，你自己就可以做到，权利就在我们每个人的主观意志之中。我们可以让自己的生活充满喜悦，我们可以让自己的生活丰富多彩。也就是说，不论我们处于什么境地，我们都可以把它当作自己的福地。顺心如意成功的时候，尽情地享受快乐。受挫逆境的时候，为未来的希望快乐。 坐轿子的人未必是快乐幸福的，抬轿子的人未必不是快乐和幸福的。 在生活的路途上，充满困惑和枯萎的时光常常不期而至，生活的沙砾总是不断侵袭着我柔软而纤细的心灵，疑惑、抑郁、忧伤的啮齿，常常将那柔软的心摧残、撕咬得生疼。每至此时，依然微笑着心却沉甸甸的。匆匆地走路、慌慌地行事，怕有闲暇想到自己——于是千方百计地把心填得满满的，滚瓜烂熟的书信翻遍、亲朋好友的电话拨完，想说和不想说的话在纸上涂满。从不三思而行也不蓦然回首，只为了证明我还存在我还拥有。每至此时，总是莫名的烦躁飘忽困惑，一反常态呆坐桌前反反复复审视自己。每至此时，总是想大醉想高歌想挣脱想远行，也想宁静想流泪想寂寞想孤独。而每每心灵那朵花儿从枝头凋落，我为它流出一颗颗泪珠的时候，我总仿佛听见有声音对我说：“花谢还会再开的！”是的，不管，心灵会遇到多少次伤害；不管，心灵之花难免会有枯萎凋谢的时候，可是，花谢会再开，春天来了，心花它还会再开，还能听到心灵花开那脆脆的声音。 不要去为“永恒”而默默流泪，收藏所有的失落感与所有悲伤的心曲，就当它是涉入人世所品尝的苦涩海水。就像，我那颗为花而悄悄滑落的泪珠。我想，那也是咸涩涩的吧。多尝几口，多流几颗，也就多了一些人生的苦涩，但慢慢你我会发觉，在这苦涩之中，我们，都长大了。就像初下水的船儿已接受了大海的洗礼之后，在宽广无边的大海上，每日看日出日落，每夜望星星点点，不知不觉就会创造人生的辉煌。这种辉煌不会随时间的流逝而被带老，因为它是执着的结晶。 花开花谢，花谢花会再开。在一次次人生体验中，我的心真的感动了，也许感动真的是无需原因的。 我相信，生活的道路上，不会只有额头的汗水，身上的荆棘，仆仆的风尘，心中的苦痛，而没有真诚、阳光和早晨？命运的盾牌是双面的,一面是失意、困惑，而翻开另一面，就会找到幸福、快乐。不管是昨天、今天还是明天，一切都掌握在自己手里。 保持一份平和心境，即使走进浓阴遮蔽的森林，也会透过树的罅隙汲取到阳光雨露；倾心于发现快乐，会在秋雨绵绵的日子里，兴起撑伞独步的雅趣，聆听到自然的音韵；懂得寻找幸福，才会在放眼碧波飘荡与晚霞流失间感受一份惬意。 “命运给我颜色，我正好开个染坊；命运给我一地的碎玻璃，我何不将它们制成可以跳天鹅舞的水晶鞋。”的确，很多时候，幸福和快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥漫于每个空间，只要你认真地去寻找你的九芒星的钥匙，瀑布似的快乐和力量就会充满血脉，就能够迎来那一轮温煦朝阳，心灵就会开出芬芳之花，就能听到心灵那最美妙的花开声音。 篇三：让心灵开花 心理咨询师黄薇曾在5·12汶川大地震接受过心理救助培训，并积极参与了震后的心理救助，从中摸索出一些独特的心理抚慰方法。今年4月14日的青海玉树地震后，她又随一支志愿者心理救援队及时赶赴灾区，用自己掌握的心理救助方法，为灾后的藏族同胞送去温馨的心理抚慰，让灾民受伤的心灵，开出一朵又一朵温暖而又亮丽的花朵。 达瓦措毛是个读小学五年级的藏族女孩，那天早晨，当她迎着冉冉升起的阳光去学校时，走在路上的她突然间遭遇了地震。不幸的是，她被一堵倒塌的墙壁埋了进去，就在她于废墟中拼命挣扎时，一位路过的藏族老人，费了很大劲才把她救了出来。达瓦措毛的左腿轻微骨折，她被救援者及时送往医院，在病房里，她的手腕上系着一个粉红色美羊羊气球，这是护士小姐送给她的开心玩具，她仰头望向气球时，脸上时而露出笑容，时而又显抑郁，她还没有从地震的惊吓和阴影中走出来。 震后的第三天，当黄薇走进达瓦措毛的病房时，看见她看着气球仍显得不开心的样子，黄薇充满关爱地对她开始了独特的心理抚慰：“阿姨和你做一个小游戏好吗？你用一幅画来表达想说的话和现在的心情。你可以用你的语言告诉妈妈，让妈妈帮你画，阿姨看到这幅画，就会知道你心里想的是什么。”女孩见黄薇热情地向她提议，于是，她便领会地转过身，用藏语对俯下身的妈妈轻声耳语着，妈妈拿过黄薇递过来的纸和笔，一笔一笔地勾画开了。 几分钟后，一幅简笔画呈现在黄薇的眼前。一个红红的太阳，一颗大大的心，一栋漂亮的房子，两片绿绿的草坪，房子里，还有一个在窗前向外观望的女孩。黄薇拿着画一阵激动，这幅画就是女孩内心世界的直接表达，同时也是震后她对受助者的最直接心理评估，她觉得，通过这幅画，可以叩开女孩的心理之门。 黄薇轻轻地握着达瓦措毛的手说：“我看出来了，有三个词可以形容你的心情：感恩，你感谢救助你的老爷爷和医护人员；渴望，你希望有一个温暖的家，家人健康平安；期待，太阳代表了你的希望，你希望生活没有阴影，一片阳光。”听见黄薇的解释，达瓦措毛脸上绽开了笑容，她的心灵就像开了花儿一样，仰头望向手里的气球时，脸上的笑流溢出阳光般的色彩。 在青海康乐医院里，黄薇还接触到一位怀孕6个月的准妈妈。她是汉族人，来玉树打工半年多，用家中所有的积蓄开了一家小商店，正当她的生意刚有起色时，地震让一切化为乌有。更让她未料到的是，就在她畅想着做妈妈的甜蜜时，强烈的地震使一块木板击中了她的腹部，令她在伤痛中更加恐慌：孩子还有吗？有的话，生下来能确保健康安全吗？躺在病床上，她不住地流泪，医生怎样安慰劝说，她的脸上总是流露着悲痛和对希望的渺茫。 黄薇了解到，这名孕妇平时性格就内向，受到创伤后更压抑了。黄薇在对她进行心理救助时，并没有劝慰什么，而是让她先躺下来，用手扶着她躺到最舒适的姿势。孕妇在黄薇热情的帮助下，禁不住涌出激动的泪水，在这个过程中，黄薇根据自己的经验，对她没有做任何干预，而是让她继续哭泣，因为痛哭本身就是负面情绪最好的宣泄。等孕妇的情绪渐渐平静后，黄薇伸出手轻轻握住她的手，擦去她的眼泪，接着，孕妇也用力地回握黄薇的手，脸上慢慢浮现出丝丝笑容。站在一旁的医生高兴地说，这是孕妇住院以来第一次露出笑容，是黄薇温馨的肢体语言，让她接受了别人的爱心抚慰，她的心理压力由此得到了缓解。 心理咨询师黄薇独特的救助方式，是一种让受助者脸上微笑、心灵开花的有效方式，她的爱心抚慰不仅与受助者心灵相通，更重要的是用这种方式能让受助者出现笑容，心情不再于恐惧中悲痛和抑郁。这让我想起一个传说很久的小故事：一个人受赠了一朵玫瑰，他将其放在桌子上，忽然就开始动手整理凌乱的桌子。桌子干净了之后，屋子其他地方他也觉得凌乱，于是就动手整理，好让整个环境与那朵玫瑰匹配。渐渐地，整个房间都焕然一新。 这朵玫瑰是一种温暖的能量，能够改变人的心境，进而改变一间房屋。黄薇的爱心抚慰，也就像开放的玫瑰，它会用一种温暖的力量，让受助者经历苦难的心灵，在春风的沐浴下开出鲜艳的花来。 篇四：让心开花 台湾著名女作家琼瑶，曾刻意要求所有来她家的客人, 见到她的小孙女一律要面带笑容。 琼瑶的用意很清楚，就是让小孙女从小就学会微笑，开心快乐地生活。 人生一世，草木一秋。不管境遇如何都要拥有一颗快乐的心。不错，我们的生存环境，决定了我们的生活方式和生活状况，但却不能左右我们的生活情趣和生活品味。也许我们物质上并不富裕，但我们精神上决不贫穷。也许我们的地位很卑微，但我们的人格决不卑贱。也许我们前进的道路很艰难，但我们决不气馁。扎根脚下的土壤，也许我们会长成一棵参天大树，也许我们只能长成一棵纤纤小草，但我们同样会挺直腰身，去承接阳光雨露，在阳春三月，开出自己的花。 人，重要的不是沉溺于痛苦，而是品尝快乐，让心开花。 汶川大地震，初中生女孩高莹，她身体的绝大部分都被掩埋在废墟下，只露出一个脑袋。救护人员发现了她，给她输液，输液的管子就悬在她的头顶，而她俊秀的脸上露出的竟是甜甜的微笑。这个微笑被人们誉为是“地震中最美的微笑”，令无数人为之动容。高莹获救了却永远失去了双腿，但她对所有的救援人员说：“不要哭，与其他人比，我很幸运。”她安慰父母说：“以后安上假肢还要去跑步。” 拂去心灵上的阴影，你便能感受到更多灿烂的阳光。生命苦短，人生多艰，痛苦往往多于快乐，但要紧的是尽快地忘却那些痛苦，而要尽可能地珍惜和享有哪怕是极少的快乐。犹如一间阴暗的屋子，你打开窗子，尽管窗子很狭小，只要让阳光照射进来，就会满屋敞亮、熠熠生辉。 台湾女孩儿曾德惠，被丧心病狂的男友毁容，面目全非，没有了手，没有了耳朵，没有了鼻子，嘴巴也合不拢，最要命的是，连胸部都被烧掉了。面对记者的时候，她仍然非常从容地说：“如果大家看到我洁白的牙，说明我在笑!” 每次出门，她会在全身惟一完好的部位10个脚趾上涂层蓝色指甲油，以提醒自己曾经有过的美丽。她也没有扔掉镜子，因为她要面对现实。对她而言，这比面对亡更需要勇气。只有真正坚强和勇敢的人，才有足够的勇气，微笑着坦然面对残酷的现实，面对沉重的磨难。 心是快乐的根，让心开花，快乐就会枝繁叶茂，人生就会生机勃发，繁花似锦，异彩纷呈 。 篇五：让宽容在心中开花 在被人不小心踩了一脚之后，你是选择愤怒的回踩一脚，还是微微一笑？在被人说出缺点丑事时，你是选择与他绝交，还是谢谢他的提醒？ 我们应学会宽容，懂得去以微笑面对他人的冷嘲热讽，看那来回交替着的四季，该来的总会来，你不可能因为讨厌哪个，而让它永远消失在地球上，让我们放开自己狭小的内心，去容纳别人，去容纳环境。 每个季节，都有它所存在的原因，像是春天，它将绿色带到大地，让动物从梦乡中醒来，让小树叶从被子里出来，它给了大地生命，完成了自己所应该做的任务，像是夏天，它将火一样的热情带到了大地，接过了春天递给它的接力棒，让花朵齐放，让大树繁茂，让蜜蜂蝴蝶舞动跳跃出奇幻的舞蹈，像是秋天，它将丰收的喜悦带到了大地，让树上结出香甜的果实，让人们收获劳动的喜悦，让动物储存美味的果实，像是冬天，它把纯净带到了大地，让大地像是刚出生的孩子，内心纯净无暇，让孩子们玩起各样的游戏，让动物们沉睡在甜美的梦中，直到春天的到来。 每个人，也都有他所存在的原因，纵然在那千千万万的人中，有几个不善，但你也不能因为那一个人，而去拒绝所有人，纵然他可能伤过你，但也可能是行色匆匆的不经意，每个人的身上，都有一个或更多个优点，你不想见到他，便只能蹲在自己内心的牢笼中，放开你的心把，让它去容纳，不要让它狭小到只能看到别人的一个缺点，让它去懂得容纳，就像对待四季一样，去全面，去广泛的了解他人 像大海容纳着百川，向天空容纳着飞禽，向大地容纳着生物，像地球容纳着世界。 学会宽容，懂得宽容，让它变成种子，种在心里，让它在心中开出绚丽的花朵，虽然小，但却能容纳他人。 篇六：让心灵开花的滋味————读《三国演义》有感 朵朵落红如阵阵破碎的心扉，奏不尽一曲《三国》，似滚滚江水东逝，试问躲在汩罗深处能否把浊水乱世看透，似滚滚江水长流，只欲插刀断水，无奈斩不断这千古哀愁…… ————题记 五千年峥嵘的岁月，被历史裁成一本本泛黄的书页，轻轻地打开，一页页中飘散着断肠的凄美，一张张中夹着激荡的号角……最爱品《三国》，品一个朝代的兴衰，激烈处，拳头紧握；平和处，心犹澎湃；苍凉处，潸然泪下。不是丝丝缕缕的儿女情长，而是战鼓紧响的壮怀激烈，是一代代英豪战前洒血的壮举！读《三国》，品人物，这是一种会让心灵开花的滋味，闻一闻，那是一种淡淡的馥郁…… 读《三国》，让心灵开出一朵惜才之花…… ————是你吗？是三顾茅庐的刘皇叔吗？你三次副手求贤，不惧这山高路远，不怨着圣人难求。在简陋的茅屋前，你肃立在台级之下，透过这一页书香，我似乎听见了你内心压抑不住的喜悦！如周文王求取姜子牙一般，那是一种对圣人，对智者的敬重之情啊！拟定求贤如渴，礼贤下士，即使过了千年的岁月，亦抹不去这永恒的品质。诚然，你没有曹操“王侯将相有种乎乎的魄力”，没有“宁看我负天下人，休教天下人负我”的决断，但你怜惜将才，体恤百姓的心，却让历史的辉煌青睐了你的港湾...... 品一页书香，这是一种淡淡的素雅，皇叔，你就是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的莲吧！不然怎能在这三国乱世中不与浊世同污，不势力看人？也正因为你的“香远益清”缭绕在盘龙山坡，才请得孔明出山啊！你，就是君子———可放弃这“皇叔”的面子，求一介平民，天地可哉乎！ 读《三国》，让心灵开出了一朵忠诚的之花。 ————是你吗？是千里走单骑的云长吗？你过五关斩六将，也惟有你，才配得上这青龙偃月刀！赤兔踏碎红尘，飞扬起漫天豪情。你一会衣袖，拂去眼前的功名利慕，即使孟德如何挽留，你淡淡的目光，也只是凝视着远方……为了哥哥的嘱托，亦为桃园之义，即使在黑暗的沙场，也要点一盏孤灯，豪迈地跨过……. 品一页书香，这是一种豪壮的芬芳，云长，你就是“满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜”的菊吧！不然怎能深处敌腹，依然坚贞不屈，似菊般凌风傲雪？你，就是英雄——可漠视功名利慕，放弃金银富裕，凛然拒绝曹操的请求，天地可壮乎！ ————是你吗？是七星坛上借东风的孔明吗 当三国的战鼓铮鸣，我看见了你舌战群儒的气魄，是你，让孙权与刘备放下干戈，为周瑜献出了火攻之计，使曹操八十万大军“墙橹魂飞烟灭”，一把火使孙权消除了曹军的威胁，又烧出了一个三国鼎立的局面，你的眉宇之间飘然着智慧，轻轻一挥羽扇，开辟出了蜀地霸业…… 品一页书香，这是一种清幽的味道，孔明，你就是‘‘举世皆浊而我独清，众人皆醉而我独醒“的兰吧！不然，你能在纷扰的沙场拂去迷茫，面临着把十万大军依然淡定？你，就是智者——可看穿纷乱红尘，在烟火中保持隽永，天地可哉乎! 三国战乱中，有鲜花娇鲜，独倨枝头，已有落红惨败，枯残入土，他们无法逾越权贵，雨伞，办事去了流光溢彩的绚烂…… ————是你吗？是那个勇猛无敌的吕布吗？当年你驾赤兔飞奔，手持画戟时多么威风凛然，但在这浊世中，你却没有让心学会宁静！于是，你攀权附势，收下董卓之礼杀了丁原，为了美色有残喊了义父，你的见利忘义，终将你推向万丈深渊，命丧白门楼……天地悲也，你本可在乱世中独树一帜，但你却像柳絮般随风不定，当风儿停了，你也将止步沉沦，陷入这污浊的泥土，陷入这永久的黑暗…… 三国，不过是五千年历史中一片小小的烟云啊！但是在罗贯中的笔下，多少江南英才，豪情壮志为它点缀。在绵延的历史中，它又不愧为一段铮铮的岁月。感谢罗贯中啊！是他的笔墨丹青，才打开了封存的岁月，重塑了一个个鲜活的人物形象，看————张飞大闹长坂桥，三声怒吼呵退魏军，赵子龙万军丛中单骑救主，一把白枪刺出一个忠肝义胆，陆逊风烧连营，破刘备百万大军……还有关渡之战，曹操水淹三军的关羽！赤壁之战的周瑜，黄盖……伴随着众多角色出场，我感受到了千年前历史的份量，感受着那一场场惊心动魄。好一个三国呀！ 一页页计谋的交锋，一场场刀光剑影，在字里行间进行着，笑看花开花落，静观风停云起，走进《三国》的路程，交织了太多悲喜，为那桃园结义的欣然，那为蜀国败落的泪滴，肥沃了心灵的原野。看一页页白纸黑字，浮现一幕幕壮志凌云，众多豪杰随着战鼓紧鸣，纷纷出场，惜才的刘备、忠义的关羽、睿智的孔明。犹如一朵朵真、善、美的花儿次第开放……品读《三国》，那是一种会让心灵开花的滋味……