深夜地黄昏
导语：当爱情渐渐磨灭，特别是当夫妻双方工作、生活压力增大，性生活缺乏新鲜感时，中年这一段婚姻生活容易出现危机，常常会发生一方出轨的事件。
广州听说吧心理咨询中心高级婚姻治疗师李建学说，婚外情对婚姻的破坏性很大，对当事人也有很大的困扰。因此，在步入中年时，夫妻双方更应学会如何给两人的情感保鲜，避开婚姻生活里的“桃花劫”。
发生婚外情，男女有区别
“来咨询中心寻求在婚姻帮助的人群中，约有70%-80%是因夫妻一方出现了婚外情，而且多数集中在40岁左右的年龄段。”李建学说，在婚姻内得不到满足时，就会在婚外寻求平衡，但婚外情对女性的影响更大，一方面从社会因素来讲，在这个社会，对男性更加包容，发生婚外情之后，男性在生理上也容易从这 种关系中抽离出来;而对女性而言，一是社会不包容，对其压力更大。二来女性在感情上相对执着，付出的感情难以收回，对家庭的破坏性更大。
用一句话来讲，发生婚外情，大多数男性是喜新也恋旧，即所谓“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”。一旦丈夫“东窗事发”，妻子往往把攻击目标指向第三者而宽恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以图感化丈夫，好让他幡然悔悟，“弃新复旧”。其中，也有些丈夫虽与妻子性情不合，但由于妻子平时充当贤内助又 无甚过错，不忍伤害处于弱势的发妻，或迫于规范压力，不会轻易冲出婚姻围墙。而女性发生婚外情，往往是喜新厌旧，身体和心理会不由自主地排斥现有的丈夫。 因此，女性发生婚外情，对婚姻的影响更大。
夫妻应保持良好的'沟通
“婚内不足婚外补”。大多数发生婚外情的人都会给自己找一个出轨的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和谐等等，遇到这些问题，夫妻懒得去解决或是不懂得解决，不如逃避现实，找一个“温柔乡”更简单。李建学说，婚姻生活中，以下三项原则一定要把握，这三个方法有助解除婚姻中的“危机”。
A、拥有良好的沟通模式
夫妻间保持有效的沟通是很重要的。李建学认为，首先要尊重对方、认真倾听，然后充分表达自己真实的感觉和想法。面对分歧时，少抱怨、指责和命令，尤其不讨论谁对谁错。
B、及时处理婚姻中的危机
婚姻中的危机，更多来自于日常生活中的小事情。当争吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里时，其实危机已经来临。此时，就应该及时处理矛盾，有必要时，要请求专业人士帮忙。
C、让双方都有自由的心灵空间
夫妻之间也有隐私，别总是翻看对方的手机，不要总是“查岗”，不信任对方往往让人很伤心。因此，夫妻双方都应拥有自由的心灵空间。
1、不要到处宣扬，不要向亲友、单位领导哭诉，这是夫妻的隐私。否则出轨的一方没有回头路，唯有离婚。
2、照顾好自己，把注意力转移到别的事物上。
3、适当表明你的态度。不要板着脸，更不要哭哭啼啼，你可以告诉出轨的一方你受到了伤害，但不要去追究他(她)以往的过错，让对方感觉到家的温暖。
当一方发生了婚外情
夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚;而男性却恰恰相反，难以包容妻子所犯的错误，更不能接受那顶“绿帽子”，80%以上会选择离婚。
如果双方都希望挽救婚姻的话，正确的做法有下面几条———
1、不要纠缠在这件事情上。不管对方说什么，都要说服自己相信他(她)。最好做个婚姻咨询，既给对方更是给自己找一个处理问题的机会。
2、不要去攻击第三者，因为你贬低他喜欢的人就是贬低他。你贬低他，他就没有内疚感了。
今生只要你陪
婚姻心理咨询导读：
老公出轨让许多女性愤怒不已，夫妻冲动之下仓促离婚。
但离婚后双方都很不适应，冷静下来后对婚姻有了很多不舍和怀念，于是选择了复婚。
然而，复婚后，夫妻感情还能回到从前吗？
双方怎样做才能够放下心结，重建信任呢?
临近晚十点了，陆宇来到地下车库准备开车回家。无意间他从反光镜中看到一个躲躲闪闪的女人。
陆宇一愣，仔细再看看，那个女人已经躲在了停车场的一辆汽车后。陆宇摇摇头，重重地叹口气，假装若无其事，继续开车回家，没有再理会这个“神秘”女人。
这个女人就是陆宇的妻子小溪，这种情况已经不是第一次发生了。一切都要从陆宇的复婚说起。
陆宇一直都是大家羡慕的成功男士。刚过而立之年的他已经是一家企业的副总，年薪过百万，事业春风得意，妻子小溪是大学同学，聪明美丽，优雅贤惠，两人常常相约下班，在阳台上相拥而坐，两杯绿茶映着夕阳，散发出淡淡的清香。
然而，这已经是很久以前的事了。
两年前，小溪发现陆宇在外面有了女人，而且是一个外貌、能力、素养都不如自己的女人。她觉得被羞辱，没给陆宇任何机会，决然地离婚了。
离婚后，内心的痛苦让小溪常常崩溃，她开始常常想起陆宇的好，想要挽回这段婚姻。而陆宇也一直放不下小溪，对自己的出轨也很自责。
在双方父母的牵线下，两人复婚了。
复婚后的日子温馨而平静，小溪和从前一样对陆宇温柔体贴，陆宇对妻子更是呵护有加，只是两人之间似乎多了点儿客气，少了点儿亲昵。虽然陆宇用温情向妻子表示将一辈子守护着她，但是“丈夫出轨”的记忆已经深深地印在了小溪脑海里。
复婚后，陆宇总是准时下班回家，泡上两杯清茶，两人如从前一般坐在阳台上看夕阳。同样的茶，陆宇却隐约品出了不一样的味道。
以前，两人总是默契有佳，小溪如同温柔的小猫一样蜷缩在陆宇怀里安静看着书，陆宇一会儿看看她，一会儿看看远处的夕阳，内心静谧。
然而，现在每当陆宇和小溪想找回曾经的轻松、安宁，小溪的内心却非常不安，莫名其妙冒出一句：“陆宇，你是不是不喜欢跟我说话啊？你和那个女人是不是有很多话可以聊？”陆宇的一片浓情蜜意顿时烟消云散。
但是他知道自己犯错在先，所以只能安慰小溪说：“我们不都说好了吗？过去的事不提了，我只愿意和你一起喝茶看夕阳，就这样共度一生。”
然而小溪却一撇嘴，说：“谁知道你哪句话是真！”说完一脸忧郁，扔下陆宇走了。
陆宇出于对自己原先行为的愧疚，一直迁就着小溪的言语，赔着笑脸，不断讨好小溪，希望小溪能够感受到自己的爱，两个人能和好如初。
然而，即使这样努力着，似乎没有起作用。
陆宇很烦恼——小溪不愿再亲近他了。
以前两人的夫妻生活总是很和谐，小溪还时不时点上蜡烛，百般娇媚地“引诱”陆宇。现在的小溪却对陆宇很排斥，常常以身体不舒服来推辞，要不就装作睡着了。
小溪心里不是不愿意接受丈夫，可是每当和丈夫亲热时，总会想起他和别的女人曾经也这么缠绵，想着想着便自怨自艾，没了兴致。
不仅如此，小溪对陆宇的怀疑、担心从来没有停止过。一天晚上，陆宇洗澡忘拿浴巾，他走进卧室时发现小溪在慌忙地藏着什么。
他顺口说道：“在藏什么呢？”谁知这句话却激起了小溪的怒火，她“噌”地把藏着的东西拿出来，原来是陆宇的手机!
小溪怒气冲冲地说：“谁偷着藏着呢?我可没像某些人似的偷起人来！”
陆宇一听也有些生气了，说：“我又没有做什么见不得人的事!”
小溪不甘示弱：“以前就是我太信任你，现在我查看你的手机都是你自己造成的。”
为了重新得到小溪的信任，以后陆宇都主动把手机给小溪查看，没想到小溪还是不信任，一边接过电话一边冷冷地说：
“不该让我知道的都已经删了吧？”
虽然如此，她还是很仔细地一条条查看。陆宇只能苦笑，小溪原本就是一个敏感的女人，自己的出轨给了她太大的打击，自己应该让着小溪。
然而，陆宇的忍让却更加引起小溪的怀疑，她心里嘀咕着：“以前他也是这么不声不响地就出轨了，现在莫非又有什么瞒着我？”
于是，开头的一幕在陆宇复婚半年后经常上演。
每当陆宇说要加班，小溪都很大度地说去吧：“工作重要，我也约了同学呢。”
一开始，小溪的改变让陆宇欣喜不已，他觉得自己终于打动了小溪。没想到，小溪却早早的跑到公司楼下，紧盯着公司的大门以防陆宇布“烟雾弹”。
后来还是陆宇的同事发现了小溪。
好几次，陆宇苦口婆心地对小溪解释，让她停止这种行为：“我已经成为大家的笑柄了，你能不能收敛一点儿呢？”小溪口头上答应了，但行为上还是难以控制。
陆宇越来越觉得和小溪的复婚把自己压得透不过气。
明明想和她好好共度一生，怎么却变成这个样子？难道错过一次就要一辈子背着这个烙印吗？
婚姻心理咨询解读：
不得不承认，外遇、出轨几乎是婚姻家庭的头号杀手。
它所留下的阴影，也许永远都挥之不去。
遭遇丈夫的出轨，很多妻子内心的自信、安全感、信任感受到了损害，若未经及时修复，很多女性将会带着这些创伤进入下一段亲密关系中。
李建学 ：听说吧心理咨询中心首席专家、高级婚姻咨询师、高级家庭教育指导师、性心理咨询师、高级催眠师
婚姻专家李建学老师指出：面对老公出轨，很多人会后悔自己警惕心不够，假如自己当初多留点心，多做些什么(如及时查看他的手机)，就不会有他出轨的发生，又或者就会尽早发现老公出轨的蛛丝马迹，不至于被欺骗这么久，就不会有今天这样的结果......
她们还会责备自己，是自己太温柔、太信任他，或自己太不可爱，所以他才会爱上别人......在这种自责自怨的心理作用下，很多人会认为都是自己不好，是自己没用，是自己毁了自己的婚姻......
信任尽失，有些人会特别想知道老公与那个女人之间究竟发生了什么，经历过什么，究竟是怎么样的，尤其要探究细节，反反复复在这方面纠缠。
只要老公不在身边就毫无安全感可言，总是怀疑他又瞒着自己去做什么。
她会不断采用各种方式一定要探知对方在哪？和谁在一起？在干什么？对方越是不听不回，越是撒谎隐瞒，自己就越是焦虑不安，质疑加重，抓狂不已。
在性方面，得知伴侣出轨后，有些女人会抗拒性生活，觉得肮脏、恶心，不想靠近，碰都不许老公碰，若老公曾偷偷带其他女人回来，碰过的东西(如床、沙发、椅子等)都要扔掉，甚至连房子都想换掉，有阴影；经过他们曾偷情过的地方(饭馆、酒店等)时也会触景生情非常难受，不愿意到那儿去。
这种情况持续下去，男人曾经的内疚、耐心会一点点被磨灭，变得愤怒、委屈，觉得自己只是做错一件事情，已经认错、已经悔改，妻子若依旧这样纠缠下去，不知道何时是个头，如同生活在地狱......
最终，很多男人忍无可忍、选择离开。
而女性若一直陷入“受害者”心理状态，自己将会一直处于负性情绪中，出现焦虑、抑郁等神经症症状。
又因无法信任自己，无法信任伴侣，难以分清真假，很多女性会感到自己内心世界很冲突、很混乱，失去了控制感和确定性，对外的态度和行为也会出现一定的混乱、自相矛盾，让伴侣、身边的人难以理解。
既然现在陆宇和小溪都还爱着彼此，若想拯救自己的婚姻，就不仅要正确面对出轨事件，寻求合理有效的解决方法，还要找到婚姻出轨背后的原因，把出轨这件伤害性事件变成提高婚姻本身品质的契机。
若妻子心里有阴影，难以走出，可及时寻求专业婚姻心理咨询的帮助。
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