面对疫情学校心理咨询师

2022年的新年开端，对于汤阴人来讲，是极不寻常的开始。迎战新冠病毒奥密克戎。全县、全市、全省的党和政府全部参与。历经一个多月的奋战，人们的生活和工作终于恢复到正常秩序。这一个月，对于我——一名心理援助志愿者更是意义重大，终身难忘。因为这段时间，我经历了那么多的人生第一次。         第一次离传染病毒那么近。我和安阳市教育局抗击疫情心理援助队的七位老师在2022年1月11日进驻安阳幼专隔离点。听我的朋友讲，这儿隔离的是高二、高三的育才学生和老师，也是病毒感染重灾区。2021年武汉疫情时，我在家隔离的时候一点儿也不担心，因为觉得武汉离我们太遥远，安心在家休假，不给政府添乱就好了。可是这次疫情病毒就在我们的家乡啊，作为汤阴人，我想为家乡做点儿什么，所以，当看到教育局招募心理志愿者时，就毫不犹豫地报了名。虽然对未来的工作生活一无所知，心情忐忑，但还是凭着对家乡的一腔热血和对心理咨询工作的热爱报了名。1月10号报名，11号就已经进到了安阳幼专，随后我们就投入了紧张的工作当中。             第一次和专业的心理咨询师们一起工作。司秀玲老师、闵晓静老师、郑涛老师都是专业的心理咨询师。11号下午，我们就召开了工作会议，商议如何开展工作，才能让学生有秩序感而不至于慌乱。接着，我们又制定了自己的作息时间，并提出要求，一切行动听指挥，不能擅自行动。傍晚，负责学生工作的郑校长才有时间来给我们讲了学生的情况。孩子们是直接从教室来隔离点的，所有的生活用品都没有拿，没有任何设备能与外界连接，甚至连时间他们也不知道。司老师给我们布置了第一个任务，每个人给育才的孩子写一封信。我们分头工作。当晚我们召开了工作会议，商讨怎么利用这儿的资源来开展我们的工作。制定了工作时间表以及第二天要播放的工作内容。因为这所学校有广播站，利用广播系统和孩子们进行沟通，把社会各界对他们的关爱播送给他们，把他们的心声给播出来。真的佩服各位老师临危不乱的精神，把工作安排的有条不紊。每天晚上都要进行工作总结，总结出我们今天工作的优点和不足，并且制定出第二天的工作计划，及时调整工作内容和方向。         后来，由于工作需要，我们四个人又转移到了安阳护理学院工作。闵晓静老师对我们的工作要求更加严格，并且逐字逐句的教我们和学生交流沟通，因为育才学校学生们手里边儿有了平板电脑，我们可以利用微信和育才老师、学生交流。闵老师随时随地的在培训指导我们，她把高深的心理学理论融入到了生活当中，使我们更加便于应用交流。尤其是晚上，省心理教育专家会对疫情期间的个案进行督导，闵老师就针对这些人的发言会为我们一一讲解，并询问我们的感受、体会，她也会随时对我们进行肯定和赞扬，所以这段工作经历也是极其幸福的。         第一次做了播音主持。在安阳幼专广播站播音的那段日子，也是最让我刻骨铭心的记忆。做了二十多年的小学教师，还从来没有面对话筒讲过话，每次播音我都紧张到衣服湿透，并时时感动到泪眼模糊。第一次为孩子们读一封写给他们的信时，我的声音几度哽咽。尤其是播放《我和我的祖国》这首歌曲时，石玉霞老师泪流满面，郭淋萍老师也红了眼圈。后来司老师录了音我们才知道，当孩子们听到我们的声音时，也沸腾了，并且和着乐曲共同唱起了这首《我和我的祖国》。歌声激荡在整个校园上空……第二天，我们也从工作人员那里了解到，孩子们表现得不再抗拒了，也服从了管理，不再大喊大叫了。听到这样的反馈，内心的喜悦无法言表，成就感油然而生。就更想把工作做得再好一点，让孩子们知道他们并不孤单，有很多人在陪伴。很心疼这些孩子，正该在校园里无忧无虑的他们，却要为疫情过这种独居的生活。而面对疫情，孩子们表现出来的勇敢、担当、无畏、感恩，常常也让我潸然泪下。         在隔离点工作的这些日子里，我见到了很多单位的志愿者为这次疫情忙碌着，我们有时间匆匆见面，打招呼都是一句“辛苦了”，每天工作匆匆忙忙，就像是在行军打仗，辛苦着，并幸福着。最后，我想以一句话结束，虽然这句话我们读了上百遍。“此生无悔入华夏，来生还做中国人”。

新冠疫情的爆发使得心理健康问题得到极大重视，在防疫过程中，心理健康多次被各地政府、企业、医院、机构等上升到非常重要的位置，心理咨询师也成为了最为热门最受欢迎最受尊敬的职业新贵。与此同时，社会掀起了心理咨询师的“考证热”。继续今天的话题，为什么说心理咨询师有很好的发展前景？1、社会需求增加在中国，目前保守估计，大概有亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查, 13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。于此同时，我国心理咨询人才奇缺，缺口高达140多万人。2、升职加薪利器在我国，医生、教师、企业里，军队，学校各行各业等工作会涉及到心理咨询相关的技能。以后做公务员、老师、HR可以考证书备用，入职后对升职加薪都是有帮助的，可以作为专业性人才。3、兼职增加收入现在很多人都开始做兼职，这也是推动心理咨询行业发展的因素之一，源头其实还是社会对心理咨询师的人才需求增加了。做心理咨询师，既能帮助他人，也有助于自己身心健康。4、薪资有诱惑力心理咨询师的薪资是按时薪计的，收费从每小时100元到上千元不等，心理咨询师专家收费更高，平均收费800元/小时。可以说，心理咨询师是一个很好的增加额外收入的方式。

心理咨询师的就业前景怎样考下心理咨询师证书可以从事工作如下： 自主执业 可以通过自己的不断进修，然后自己有足够的知识的时候，可以开设个人心理咨询室。 商业领域 1.人力资源管理和开发 越来越多企业的人力资源部门愿意优先选择有心理学背景的工作人员，因为他们和其他人相比有一项天然的优势——更知道如何在HR政策和流程设计中考虑到心理因素因而在实施中更加妥帖和高效。 他们会基于学习与发展原理设计有效的人才发展项目，他们清楚怎样的激励机制能发挥作用，甚至在处理问题员工和裁员过程中，他们也能更准确地提升员工心理状态从而顺利地完成工作。 2.广告、营销和市场研究 广告设计和营销方案都需要大量的应用心理学中对消费者行为的研究结果。对市场的认可程度、消费者的接受度做预先的了解和判断。 很多大企业都有市场研究的职能，相关的心理学理论、研究方法、数据分析技能都会用的上，基于专业的分析和判断，对企业的战略方向，新产品研发都可以发挥重要作用。 3.用户体验和产品设计 产品研发和设计过程中对于用户体验的研究是必要的，怎样的功能设计用起来最舒服，如何设计包装、款式能增加产品的吸引力。 大家可以想想一些非常火的产品是如何在用户体验方面取胜的，是否都会体验到产品设计方面的人性化。 比如说苹果手机，有如此大量的用户群和忠实粉丝，其实很重要的一点，是他们能够根据人的认知特点和使用需求，设计出简洁、好用的产品。 教育和培训领域 1.学校心理教育 教师作为青少年学生的教育者，无论是学生学业还是生活都需要教师的关心，而青少年也正是心理方面问题的高发时期，每一位优秀的教师也可以看做是一位合格的青少年心理咨询师。 因此教师对于心理学知识的掌握是必不可少的。而教师资格考试的科目中也有心理学的相关内容，所以考一个心理咨询师证书对于教师来说是大有帮助的。 而现在随着青年人群体的心理问题多发，越来越多的高校在配备专业的心理咨询师的同时，也开始要求辅导员掌握心理知识或者是持有心理咨询师证，甚至有些高校已经开始集中对辅导员进行心理咨询师培训。因此根据发展趋势，心理咨询师证书在将来可能成为大学辅导员的必须条件。 2.心理学相关培训 心理学相关培训目前在市场上有日益增长的需求，越来越多的人希望通过心理学的学习来了解自己、完善自己，心理学工作者也需要持续学习新的专业知识和技能来持续更新自己。 一些管理类培训课程也越来越多的整合进心理学的内容来增加有效性，因此相关的课程设计、培训课程实施都需要具有专业背景的人来完成。成为专职的培训师也是不错的选择。 医疗和健康领域 1.心理咨询 尽管有不少人都在吐槽国内心理咨询行业的乱象，但不得不说，专业的心理咨询实在有不可或缺的地位与作用。咨询的过程不仅仅是对来访者的帮助过程，也对社会有很多贡献。 2.医疗过程中的心理帮助 护理人员作为医护工作者日常需要对病人的身体状况和心理状况时刻了解，掌握一些心理学知识是必不可少。 尤其是精神科护士，掌握一些心理学知识在面对病人时能够更加得心应手，在晋升的时候也可以作为重要依据。

吉林一高校爆发聚集性疫情，很多家长都非常的担心。如果想要缓解紧张情绪的话，校方一定要做好处理工作，同时不要有任何的隐瞒。如果家长要求来看望自己孩子的话，校方的工作人员一定要及时的制止。

对于大学生来说，他们已经成年，可以照顾好自己。但是在疫情出现之后，他们的很多行为也会受到限制。所以在这个时候最重要的是一定要做出一些合理的安排，让阳性学生和阴性学生分开。同时尽快向其他地方的医护人员求助，把学生安排进医院，防止出现大规模的感染。及时把情况向家长报告，家长需要时时刻刻了解学校的一举一动。很多学校害怕疫情影响到学校的声誉，但是如果没有做好相关工作的安排，最终会让自己到学校失去信誉。

在很多学校都有心理咨询师，他们都是心理学专业。因此知道在这个时候，需要做好哪些工作，才能够让家长不要再担心，学校可以安排一次线上的家长会，让心理辅导师及时的缓解家长的情绪状态。学校需要开通24小时的热线，如果家长精神状态出现了任何异常，都可以及时向学校求助。

在这次事件发生之后，相信很多家长都处于无比恐慌的状态。如果孩子一旦感染，未来很有可能会留下后遗症，校方人员需要向家长保证，孩子的身体就会尽快的恢复，同时处理好学生吃饭问题。因为一个大学里通常有几万的本科，每个学生都需要补充适量的营养。学校可以在公众号上晒出学生吃饭的照片，要让学生保持适当的距离。保护好自己的身体永远是最健康的，学校的校领导也要及时的视察。

这学期开学没几天就遭遇了封校，目前已经封校一个多月了，大部分人都很焦虑，不能出去，很多事情也不能做了，也打乱了很多人的计划，但是为了抗击疫情，每个人都要付出，我们如何摆脱封校焦虑，让自己封校期间也过得有滋有味呢？

封校期间

根据我的亲身经历和身边人的经历，我认为以下方法能帮助我们摆脱封校焦虑！

一、运动起来，让自己出出汗~

封校后不能去健身房健身了，也不能户外踏青旅游了，整天憋在宿舍里面，整个人都很丧，并且全身没劲，我们开始了跳绳、踢毽子、砸沙包等等小时候玩的运动，让自己又陷入了孩童时期的无忧无虑，还有的小伙伴每天都要拉人一起打羽毛球，一天不打好像就很难受，羽毛球都打废了好多个~我和我的小姐妹开启了广场舞夜生活，每天晚上七点半开始跳广场舞，跟着视频嗨起来，好像提早步入了老年退休生活，哈哈，提前体验一下还不错，老了就可以安排了~通过这些运动整个人都活动开了，每天晚上睡觉都很香~如果你不知道运动什么，可以去你们的操场看看，很多学校广场舞都安排上了，一起嗨起来~

大学生广场舞团

二、学习新技能，让自己没空胡思乱想！

封校后很多空余时间不知道干什么，每天刷剧打游戏太无聊了，没几天就烦了，然后又开始丧了~我和小伙伴们开发了新技能，毛线编织、画画、一起看一些有意义的书，再开个读书会，可以线上哦，我是计算机专业，还学习了一些新的计算机语言，整个人都很充实，或者也可以找一些网上的兼职，不仅能挣个生活费，还能打发时间，选择适合自己的技能呀~

毛线编织

三、多和别人交流，别憋着。

自从封校以后，我基本每天都要和朋友、家人视频聊天，还和以前因为没时间不怎么联系的一些朋友重新联系了起来，大家交流这些年的经历，吐槽一些身边的奇人异事，增进了彼此之间的友情。和家里人聊一些家长里短，来自家人的鼓励和温情把负面情绪都带走了，如果你感觉自己心理很不舒服也可以和辅导员还有心理咨询师聊一聊，让自己摆脱封校焦虑。

知足常乐

赶快行动起来吧，别在哪里胡思乱想了，抓紧摆脱封校焦虑，愉快的度过封校生活~