四叶细辛
感觉是心老了，真的，虽然，我今年才28岁，但真的常常会有种老了的感觉，或许是看到了太多的所谓中年危机的话题，一堆90的同龄人都在网络上喊着自己是中年危机了，我这89年的人，该是情何以堪呀！这是活在80后和90的中间呀！身边明明是一群小鲜肉，小屁孩的年纪，却有意无意在面前都喊自己老了。公司主前不久在人才市场上招来了很多95后的，听他们的新人自我介绍时，就会感到一种很大的压力和焦虑，其中，有个小男孩说他在大学通过业余兼职，和在网络上接设计活干，四年大学没花过家里一分钱，还存了三万元，天呀！这群孩子实在是太厉害了，个个都还很有主见，对自己的职场规划，三年计划，甚至是五年计划。看他们生龙活虎，朝气蓬勃的模样，晚上可以加班到12点，早上依然看到他们精神饱满，这些95后的孩子们，个个都像是打了鸡血似的，有时周末，这几个新来的95后，还主动去加班，有理想，有想法，有激情。再看看自己，越来越觉得很迷茫，不知道，自己的未来在哪里，无法再拥有这些新人的激情和斗志，不再有朝气，感觉职场上有很大的发展局限。2018年已经过了一周多了，希望自己能尽快调整好状态，多想想还 有那么多四五岁正在打拼的人呢！为啥自己孩子还没有就感觉自己已老了呢！说到底还是心态的问题。（作者，齐帆齐，qfq1818)
西风华诞
在郭达和蔡明的小品《最浪漫的事》里，有这么一句台词，令人印象深刻——“你说这最初的爱情吧就像辆崭新的新车，上去就有激情，这没想到过了磨合期，车上的载重增加了，还真需要加大油门呢。”
确实，两个人在一起的时间久了，对彼此也越来越了解，就连牵手，也像是左手拉右手，没有了任何来电的感觉。老夫老妻了，感情变淡也是正常的事情。
想要重拾恋爱时的激情感觉，可以从这两方面下手：
001：重返初恋爱
感情变淡，也许是因为一起经历的事情多了，没有了最初的那种砰然心动的感觉，剩下的都只是茶米油盐酱醋茶的日常点滴，日复一日的重复和循环没有了新鲜感。
那么，我们大可以选择重回当年，回到当初选择牵手的地方，一起漫步在幽静的校园里，一起逛街看电影，一起嬉笑怒骂，再经历一遍当初的美好和心动的感觉。
之后，你会发现，自己是多么感激岁月，能够让这么美好的人陪着自己一路走来，走到了现在。
002：寻找新的突破点
感情变淡，并非是不爱了，也可能是因为经常在一起，对对方的一举一动和脾气心性都太熟悉，没有了任何的惊喜感。
创造惊喜感，就是增进双方感情新增长点的好办法。
比如说，她在你面前很长一段时间都没有化妆了，突然某一天又开始化妆打扮了，你是不是会觉得眼前一亮，心里又有不一样的想法了，比如说，他突然开始读书进修了，你是不是会觉得他变得有涵养了，更加有内涵了。
彼此间不断地给对方创造新的惊喜感，能够令感情历久弥新，让彼此间的感情更加深厚。
倆宝麻麻
因为许多想做的事，自己没有努力去做，甚至，想要不劳而获，结果当然是开天窗了。丧丧的心情配上丧丧的结果，就是一个丧丧的猪猪女孩了。恶性循环，就觉得自己好辣鸡，“我都这么辣鸡了，我还能干啥了？唉算了算了，什么都别做了，顺其自然吧，身体最重要，喝茶吧，养生吧，学中医小知识吧。。老了老了，没动力了，没干劲了，老了老了，算了吧什么都做不好，我不要做了，反正大家都在混吃等死。。”我觉得是觉得自己老了，是自我放弃了，没有青春该有的满怀激情。..大概还是源于对自己的不自信，对未来的恐惧。
小冷0623
你好，我是周小鹏，百合网婚恋研究院院长，心理咨询师，用专业知识解决复杂情感问题。
在崇尚青春、进取的社会，「老了」一词常与衰败、落伍、失能并列；才20几岁就自觉「老了」，其实是一种看待自己没有用了的负面情绪，而非是把自我定位在「成熟圆融」、「能力出众」的状态。内心长期颓废无力，外在行为不思改变，惧怕冒险，带来的就是种衰老感。
走跳江湖，仔细观察，老爱嚷嚷自己老的人，通常都是把「老」当成一种借口，宁愿墨守成规的推托之词，妄想打混摸鱼的搪塞理由。有时懒得走上几步路，就说老了、没体力；有时对多余活动、场合没有热情，不感兴趣，就说老了、不适合参加…甚至是该肩负责任之时，用「老了」来逃避，拒绝付出心力。而这种「喊老」的行为做多了，果真就坐实了「老油条」之讥。
一般说来，20几岁，步入社会没几年，经济基础尚未夯实，人脉关系不够宽广， 甚至在本身职涯工作也难尽熟练上手。这个时期，碰壁、挫折在所难免，碍于现实学非所用，或积极转换跑道，或委曲求全等待机会，都是理所当然。这个理应充满活力又有潜力的年纪，就算每年都有长江后浪推前浪的比较，难免惶恐，但至少要能反求诸己。每一季每一年检视自我，再规划订定下一个目标；寻求心灵导师、事业伙伴，共同学习成长；规律运动，养成健身习惯，从外而内，健康正向。
20几岁，打心底认为自己老，说穿了，那根本瞎扯淡，自我催眠暗示罢了。不再有做梦的勇气，不再有冒险的理想，对任何人事物都缺乏冲劲热情。一方面觉得无力改变现状，一方面却又不会为此付出多大的努力和牺牲。长期自我催眠的结果，就是「老」得更快，更快被现实淘汰。
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TATA木门韩林
阿钒达，专注情感、亲密关系。其实任何一段感情，如果任由其自然发展，最终的结果都会变淡，这是规律。印度学者古普塔做过研究，发现夫妻之间的感情5年就会趋于平淡。所以，在一起久了，感情变淡是爱情的发展规律。那么如果感情淡了，如何重拾爱情，找回恋爱的感觉呢。
一、打破固定的相处模式，制造新鲜感
当你们的相处已成固定模式，深层思维就会对对方没有新鲜感，因此你慢之间连激情时刻都很少。而激情是追求新鲜感的，因此不妨在两人相处上制造一些新的小浪漫。打破过去的相处模式，出奇不意的给对方一些小惊喜。
二、在两性关系中，给对方一些小惊喜
毫无意义，在两人的情感里，亲密关系占了一定重要的比例。如果没有激情了，两人的亲密关系品质一定不会太高，可能已经成为双方的心理负担，是彼此不得不做的义务，如果有这种心理，两人也不会感到甜蜜。为了给对方一点小惊喜，不妨跳出过去固定的亲密模式，给自己一点意外，也给对方一点意外，这样带着意外的亲密关系一定会为你们的亲密关系质量加分的，当你们一点一滴的改变时，对方意识里也会开始配合，因为重新找回了激情，对方会有惊喜而愿意配合改变。
三、重温恋情中的浪漫场景，找回昔日的感觉
过去你们肯定曾经有过心跳或者令双方怀念的美好体验，找个适当的机会，重温这种体验，找回那种感觉。昔日情怀会令你们感受到一种前所未有的新体验，也能够为你们的感情升温。亲密关系，情感咨询欢迎搜索公众号：幸福生活热线
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