初见521125
赞美别人，在我们生活中其实是一个很常见的技术活，赞美的姿势如果不正确，可能会起到反作用。
赞美别人很厉害，例如；
1.同事做了新的成果，可以说你现在的能力让我们们望尘莫及，这样是可以促进痛的之间的关系的。
2.好的赞美要真诚，并且发自内心。
我听到很多人赞美别人的时候，都唯唯诺诺、声如蚊蚋。这种态度不可取，如果你用这样的态度和语气来赞美别人，那么宁可不要去说。我们观察那些成功的销售人员，会发现他们夸赞别人的时候，都大大方方、不做作。有时候，明知道对方是为了你口袋里的钱，你还是会不由自主地高。
3、您真是个好人，每次当我需的时候，您都会义无反顾地支持我。」不是这个赞美不真诚，而是你的赞美中暗含着一种要求：对方「每次」都要「义无反顾」地支持你，这样才能符合你说的「真是个好人」的标准，这真是极高的期待和要求！
4.家人之间也是需要赞美的，这样可以增进家庭的和睦以及相互了解与体谅。
5.夸人也是分不同水平的。高手夸人，如沐春风，而笨拙的夸奖有如浓腻的鸡汤，让人肠胃不适。尤其要把坏事夸成好事，需要特别的用力技巧。稍有不慎，夸奖就变成了嘲讽，反而弄巧成拙。
还好，在把坏事变成好事，从困境中发掘资源这方面，没有人比心理咨询师更有经验了。
装饰小板凳
1、你是一个务实的男人。2、瘦了叫苗条，胖了叫丰满。3、风流倜傥，英俊潇洒，完美。4、干得好！“极其地道的表扬！”5、你总是能把事情处理的井井有条。6、亲爱的，你好厉害哦，爱死你了！7、你非常专业。“专业化的表扬！”8、高的叫亭亭玉立，矮的叫小巧玲珑。9、漂亮的叫美女，不漂亮的叫有气质。10、我想未来我一定会天天陪你上市场。11、你总是说话得体。“高层次的表扬！”12、年轻叫青春靓丽，年长则叫成熟动人。13、我只是须要一个可以让我休息的港湾。14、你的各方面能力都很出众，很是佩服。15、我对你的工作表示敬意。“世界通用！”16、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。17、活泼的叫顾盼生辉，矜持的叫稳重大方。18、如果这一生我们爱不够，来世必能长久。19、一表人才，文质彬彬，衣冠楚楚，风华月貌。20、你的中文令人惊讶。“与人不一样的表扬！”21、追的人多叫众星捧月，没人敢追叫傲雪寒霜。22、穿得整齐叫庄重华美，穿得随意则叫潇洒自如。23、我对你的工作非常满意。“正式、真诚的赞扬！”24、我真不敢相信你的英语。“用了六星级形容词！”25、自从你出现后，我才知道原来有人爱是那麽的美好。26、我与你在一起的时候压力好大啊！谁让你这么优秀啦！27、你看上去真精神、真棒、真漂亮。“与众不同的表扬！”28、做事积极、热有力；缺点是自尊心较强且容易急躁没耐。29、他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样。30、您真的很优秀，能够能您交谈又聊的这么开心，我很高兴。31、为你家庭付出一切，让家庭开心幸福没烦恼，你就是好爸爸。32、只有莲花才能比得上你的圣洁，你有月亮才能比得上你的冰清。33、你有时辰是不是是特孤傲？世界上这么精良的人就只有你一个！34、那男子留着一头颓废的长发，长脸旁还有两个尖长的耳朵，活脱一股驴相。35、他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈与里圈很均匀，像是一件雕镂出来地艺术品。36、他的眉毛时而牢牢地皱起，眉宇间组成一个问号；时而兴奋地伸展，像个感伤号。37、他长得眉清目秀，笑起来的时候宛若一盆清水泛起的涟漪，淡淡的，却又不乏笑意。38、这男人刚剃的光头油光铮亮，一件褂子敞着两襟，露出胖胖的大肚子，活像个花和尚。39、你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！40、您的岗位永不调换，您的足迹却遍布四方；您的两鬓会有一天斑白，您的青春却百年不衰。41、从你身上，我感应沾染到力的郑重，闻到创业者身上土壤的气味，看到了人生惊人的创作创造。42、你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。43、扭头去看站在身后的高大男生，秀气温柔的侧链在阳光下闪着珍珠的光泽，细碎的短发遮不住那双神情专注的星眸。44、春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。45、他乌灵的眼眸，倏地笼上层嗜血的寒意，仿若魔神降世一般，一双冰眸轻易贯穿人心，刺透心底最柔弱，舞衣的'角落。46、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。47、你踏结硬朗，如同郊外上的一头耕牛；你朴重坚毅，恰似山颠上的一棵青松；你敢于搏击，何等像浪尖上的一只白鸥！48、瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。49、你通俗，但是不服庸；你斗胆，但是不大意；你忍让，但是不将就；你英勇，但是不横蛮。你那精采的品德，无一不是我的榜样。50、那个男子立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。
聪聪老头
魏哲民饰演总裁奶爸贺乔宴，胡意璇饰演秦以悦，盛蕙子饰演杨若薇，虞祎杰饰演温顾，史卿妍饰演林唯，吴崇轩饰演宁放，孙思程在剧中扮演的是贺唯非，这些演员的演技都特别好，虽然不是当红的流量明星，但是我很期待他们的演出。
睡神熊猫
以前大家都很喜欢看电视连续剧来打发时间，可是现在生活节奏越来越快了，所以更多的人会选择看短视频来打发自己的时间，这些视频一般都是10秒钟左右，而根据这些短视频，又延伸出了很多简短又好看的短视频，大概一两分钟左右，偶尔看一看，也给人美的享受，比如说有很多人没有时间去看电视剧，就会看一些电视剧的解说，这样的话也比较节省时间，四川有一名90后的女生秋月，经常会分享一些她做菜的视频，在短时间内她逆袭成了千万大V，那么她的视频有何特点呢？让我们一起看一下吧！
一，90后女生秋月
这位女子长相很普通，如果走在路上是很难被这样长相的女人吸引的，她的头发没有染过颜色，留的是齐齐的刘海，给人一种极其朴素的感觉，这应该是很多家庭主妇的模样，但是就是因为这样的长相，反而引起了很多人的关注，因为她过的生活是农村的生活，有很多人都是在大城市生活的，大城市的生活节奏是非常快的，他们是很难拥有像秋月一样的生活，因此看秋月的视频，可以过过眼瘾，来让自己有一些代入感。
二，她的视频有什么特点？
她的视频最主要有两个特点，第一个特点就是画质和音乐都选择的非常的好，而且在适当的时候，才会有一点音乐的插入，给人营造一种质朴的乡村风，第而个特点是食品的选材，她在食品的选材上都很用心，比如说她做笋子会真的到实地去把笋子砍回家，有很多人都没见过笋子到底在地里是什么样子，她却完美的呈现了笋子的原生态，所以大家都有一种猎奇的心理，很期待她发的视频。
总之，这位90后的女生，经历过打工没钱的过程，也经历过创业的失败，不过她一直坚持好好做视频，而且效果不错，从她的身上，我们可以学到不管是什么事情，只要肯坚持，总会有一些回报，同时希望她有更好的作品呈现给大家。
宝妮Angela
一个简单的剧本，借鉴一下吧。心理剧《开心面对》内容简介：本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去老师和同学的喜爱，于是想逃避考试，继续维持好学生的假象，幸好老师及时发现，在老师和同学们的帮助下，终于使主人公的错误观念发生了角色转变。郝吉星：男、班长、人称“好记性”副班长：女，乖巧听话学习委员：女，绰号“心理专家”纪律委员：男，四肢发达，捣蛋鬼班主任：女心理老师 ：女（可以由一人扮演班主任和心理教师）第一场 （郝吉星家里）沙发一组，座椅一组；[郝小声唱《我不想长大》，后独白]：我，郝吉星，一直是老师和同学们心目中的好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一直对自己充满了自信，在大家面前也总是很风光，可是，上次月考这么差，我怎么对得起老师、家长，这次期中考试还有几天要到了，不知道怎么搞的疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，我实在没有信心参加考试……[班主任及副班长、学习委员、纪律委员到郝吉星家探望，有慰问品若干][纪律委员敲门] 好记性，班主任来看你了……[郝吉星开门迎接，彼此拥抱、问好][班主任，关心地]身体现在怎么了？[郝吉星苦恼地]谢谢老师关心！也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠……过两天身体好点我马上就去上学。[学习委员]你没有来上课，同学们可想你了，几个班干部让我把他们的课堂笔记带给你看看。[纪律委员大声地]去去去！你就知道学习，别人病了，应该好好休息，养养身体才对！是不是老师！[副班长给老师和同学倒水，正好给了纪律委员一杯水]好了！谁像你，你就知道玩，考试再差也不在乎，照玩不误！心理素质好！[纪律委员一伸头]考试不好怎么了，我努力了。再说了“三好学生”，思想好、表现好、体育好，怎么了！是不是呀，老师！[班主任，笑笑] 郝吉星，要注意休息，但最近的课程很紧张，如果身体允许，要看看书，如果有什么不懂的要问问老师和同学，最好是休息、学习两不误。这次呀，我们就是来帮你补习补习的……[班主任老师和郝吉星紧邻而坐，其他同学分散两边，作补习功课状……片刻][班主任，起身]今天就到这里，我先走，你们几个同学多陪陪班长散心。要注意身体。再见！[班主任离去后，几个同学马上放松起来][学习委员神秘地]同学们，我有一个重大发现，马上将向大家公布！[众人围在学习委员身边督促][班长]什么事！[副班长]有什么就说，神秘什么呀！[纪律委员举起拳头、夸张地]说！快说！不说我扁你！[学习委员故作害怕似的]我怀疑班长没有病，是不想参加期中考试，是装病！[众同学怀疑、惊异][副班长面对班长]是不是呀？？[纪律委员面对学习委员，举起拳头]你胡说什么呀？[班长低下头]不愧是心理专家！[副班长、纪律委员惊奇地]真的！你真是？？！[学习委员也惊奇地]真的被我猜对了？？？！[班长无奈地]都是铁哥们，我也不瞒大家，心理专家说对了一半，我的确是病了，但不是很严重的，要是以前我就上学去了，但这次我真的害怕上学，我想把这次期中考试躲过去，一想起上次考试的失败，我就紧张，担心如果要是再考砸了，怎么向老师、家长交代，怎么见同学呀！[副班长思索状]我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……[学习委员]我也是，有几次，我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕……[纪律委员]我呀，也是，一看难题就懵了，结果很简单的题目也出错，但一出考场就知道什么地方错了……[学习委员]对了，我最近刚好看了篇文章，这叫“考试焦虑”，是心理问题，不如这样，干脆我们明天一起到学校找心理老师聊聊，看看有什么好办法……[众同学面对班长]我们一起去找心理老师去好不好！[班长点头]好！就怎么定了！第二场 （心理咨询室）沙发一组，办公桌椅；[心理教师]还有一星期就要期中考试了，许多班主任、科任教师以及学生都说这学期的压力大，希望学校开一次讲座，我得好好准备准备……[伏案写作][班长、副班长、学习委员、纪律委员到心理咨询室，敲门][心理教师]请进！[学生进门，有礼貌地低头、齐声]老师好！[教师引导学生入座][心理教师]好记性、心理专家，各位同学！有什么可以帮到你们！[班长不好意思地]我最近害怕考试，失眠、紧张，甚至想开小差逃避考试！[副班长]我也很紧张，还有不少同学和我一样！[学习委员]老师！这是不是什么“考试焦虑”呀！[心理教师]你们知道的不少呀！应该是！[纪律委员]老师，我们能知道多少，就知道个名字而已，还是您给我们讲讲吧！[心理教师] 考试焦虑是指学生在应试情境下，通过不同程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。它有三种，一种是过分紧张，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥，尖子学生考不好，常属于这种情况；一种是满不在乎，把考试看得无所谓，当然不会有考试焦虑，自然也不能激发积极的考试行为，成绩不好的很多学生属于这种情况；适度的焦虑可以提高人的警觉水平，充分调动身心潜能，使个体的知识经验、技能技巧和智力体能达到激活状态。这时，人的注意力会更加集中，思维更加敏捷，反应加快，从而能更好的完成任务。大量的科学实践证明保持着适当的紧张度、焦虑感，它可以维持学生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性。[学习委员] 看来真的什么都要一分为二了！连“考试焦虑”也有好处呀！[心理教师] 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”[班长感悟道]您是说要微笑面对烦恼！[心理教师]如果焦虑情绪达到比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。焦虑状态使考试不佳，而考试失败又加剧了焦虑状态。于是，形成恶性循环。[众学生]那您说说有什么办法吗？[心理教师] 考试焦虑症是由三种成分而成的一种情绪反应。第一种是认知成分，以担忧为特征，有的学生一看到重大考试害怕。[副班长]有时候我会想：惨了！糟了！这次完蛋了，肯定考不好。[心理教师]就是这些负面的认识上维护了焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。第二种是生理成分。如心率加快，呼吸急促，肠胃不适，尿频多汗，头痛失眠等。生理现象的反常，导致焦虑加深，情绪浮躁。[学习委员、副班长]就是、就是，经常是这样头痛、失眠、紧张！[心理教师]第三种是行为成分。常以防御或逃避性反应表现在一定的行为方式上。如考前惶恐不安，多余动作或思维负担加重，草率答题，严重时逃避考试。就象班长这次想借身体不舒服而不参加考试。[纪律委员]那我故意乱答题也是焦虑的表现？？！[心理教师]也是。[众学生]那有什么办法可以消除考试焦虑吗？有什么好办法吗？[心理教师]面对考试焦虑，一是坚决杜绝用“完了，我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己。二是消除大脑中错误信息，如“没有考好，老师会另眼相看”、“爸爸、妈妈会受不了”等，不应过于顾虑失败的后果。[班长]那应该怎么想呢？应该怎么具体暗示自己呢？[心理教师]考试前要用肯定的态度暗示自己，比如：“我行，我一定能行！”“我都复习过了，一定能考好的！”等等……而事后应该用“我努力了，我问心无愧”、“我能成功”等话语宽慰放松自己。[学习委员]光心理暗示就可以解决问题了吗？？[纪律委员]老师，我就在事后经常这样安慰我自己，但我的问题好象还是没有解决呀？[心理教师]知识准备是心理准备的前提和基础。首先，积极的迎考必须有坚实的知识作基础。要掌握科学的学习方法。复习的方法要多样化：比如文、理科搭配；阅、听、读、写结合，尽量避免枯燥单一的复习方法，这样会提高记忆效果。对所考科目的概念、定义等，都了如指掌、研习透彻，做到“胸有成竹”，而要做到这点必须靠平时学习中的努力，不是考前几天乃至一星期、二星期的突击所能达到的。焦虑往往与心中的底数有关，平时复习好，把握大了，考试就比较轻松。否则考试就容易紧张、焦虑，所以扎实有效的复习是解决考试焦虑根本的措施。[众学生点头，班长说]是呀，每次复习好了就不害怕，害怕的几乎都是没有把握的时候。[心理教师] 复习中要做到劳逸结合巧用脑：要充分利用大脑的“最佳时限”，学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可睡觉休息或做适当的户外活动，以使大脑神经细胞恢复正常。那种考前通宵达旦复习的方法，绝非良策，往往事倍功半。要减轻压力，放下包袱：改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念，引导考生恰当地估计自己的能力，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。[纪律委员思索状]您是说要重视平时，将每一次作业当考试！大考大玩、小考小玩，不考不玩！[众学生齐声]很有道理！[心理教师] 其次必须掌握一定的应试技巧。考前对考试的范围、难度等最好能有所了解，考试时对不同题型的解题方法，对难题的处理等都应有一定的方法。[学习委员，摇头晃脑]知己知彼，百战百胜！[众学生附和后半句][心理教师]要掌握一定的放松技术。放松的方法很多，你们知道那些方法呢？[班长]可以散步、找好友聊天。[副班长]欣赏自己的得意作品、做运动。[学习委员]写日记、听音乐、大吃大喝。[纪律委员]玩游戏、到空旷的地方大声喊几嗓子、对人发发脾气。[心理教师]你们说的都是有效的方法，但由于考试是一个特殊时期，可以采用“调整呼吸节奏法”。[学生按教师的模仿]做法是坐姿端正，身体放松，做深呼吸，从下腹部逐渐地往胸膛充气，呼气时要腰部用力，尽量放开腹部将气挤出去；吸气时，腰部也要用力，尽量收缩腹部将气吸进来。这样反复5-7次，能消除极度的紧张心理，达到放松的目的。[纪律委员看老师]这么简单。[学习委员高兴地]我学会了！赞同2| 评论
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