高青县心理咨询师曹雪秀

孩子厌学怎么办？这一直是令父母头痛，甚至让整个家庭混乱的问题。当孩子出现厌学端倪时，家长应给予重视，及早积极地解决。孩子厌学情况非常严重时，进行专业的心理咨询更是刻不容缓了。本期专家听说吧心理咨询中心主任咨询师——郑启涓PS：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已作技术处理。01第一次见到小温是两年前的事情了，那时她14岁，刚上初三，因厌学问题被妈妈带过来咨询。在新学期开始后的十一假期，我见到小温，满脸愁容，在妈妈的旁边，显得很沉默。妈妈一见我就焦虑地说，孩子刚上初三，本来是要冲刺的一年，老师却反馈孩子状态不对，发现孩子变得不爱学习了，经常呆坐几个小时都没有做完作业，老师讲了什么都忘记了，也不愿意跟父母交流。最近一周，说身体很不舒服，头痛头晕、胃难受和胸闷，不肯去上学，可带去医院检查又没有病症，医生建议通过心理咨询来处理。在妈妈跟我沟通时，小温拿出手机低头刷起来，妈妈立马轻声制止她，她好像没听到一样。妈妈就跟我抱怨：“这孩子真没礼貌，讲她也不听”。我观察着这对母女的互动，继续将心理咨询的专业设置告知她们。介绍完毕，我征求她们的意见哪位先开始谈，妈妈迫不及待想说，女儿把手机收起来，看了我一眼。我又重新对小温强调一下保密设置，并告诉她如果她想先与我沟通也是可以的，妈妈可以先到外面休息一下。她点了下头，我尊重了她的意愿，于是将妈妈先请出咨询室。02妈妈出去后，小温开始忧伤的讲起自己的故事：她是家中的独女，父母要求比较高，希望自己考上重点大学。妈妈是一个容易焦虑的人，经常唠叨、督促自己要好好学习，她对丈夫亦如此，爸爸为了逃避妈妈的喋喋不休，经常在外面躲着少回家。即使自己考了班上第一名，父母也从来不会肯定、鼓励自己，爸爸从不管学习，妈妈则是时时强调“危机意识”——不能骄傲、不进则退，要时刻比别人更努力来保持优秀。感觉自己犹如西西弗斯（古希腊神话中的人物，见备注），每天都要很吃力地把学习那块大石头推向山顶，一有懈怠石头就会滑落山底，自己还得从头再来。小学时学习成绩很好，但慢慢感觉自己跟不上了，尤其是上了初中。越赶不上，越被妈妈唠叨、批评、督促，现在爸爸也加入了妈妈的阵营。妈妈很不满意小温的成绩，为了在初三备考的这一年能够大大提升，在暑假里，妈妈帮小温报了一个精英强化辅导班，每天从早到晚高强度的学习、预习、复习，一整天下来脑袋是晕的，压力很大，晚上睡不好，白天没精神，身体出现了失眠、头痛、消瘦的现象。暑假班结束后，新学期就开始了，小温发现自己无法正常学习了，想看书、想听课，但看不进、听不进，感觉脑子如同浆糊一样转不动，晚上常常一个人躲在被子里哭，不愿意跟同学说话，没有能说真心话的朋友。她自己也不知道怎么变成这样，自己原本是一个很爱学习的女孩，而如今，面对妈妈的要求，小温觉得很压抑和无力，内心很崩溃，身体变得虚弱。03小温的成长经历及父母的教育方式，使她在学业上面临巨大的压力，而假期的精英班导致了她最后的心理防线完全崩塌。在小温的潜意识深处，学习跟痛苦、压抑、无助、沮丧等感受画上了等号，但凡触及与学习有关的事物和情景，比如看书、上课、做作业，便本能地陷入这些负性情绪的包围中。她被这些情绪浓浓地包裹着，难以找到出口，并出现抑郁早期症状。因此，根据小温的现况，咨询要分为三步走，逐步攻破：① 处理和转化小温内心压抑的情绪，改善她的抑郁状态。② 进行亲子关系的辅导，改善家庭的氛围，成为可滋养的能量来帮助她走出抑郁。③ 帮助小温重塑学习的价值，化被动学习为主动学习。04经过谈话治疗后，我和小温初步建立了信任关系。其后通过在咨询室内创造一种“自由与受保护”的空间，我鼓励她表达内心的想法——她的压抑更多来自对父母的愤怒，这些愤怒她无法在现实中跟父母去表达，一直强压在自己的内心，但愤怒并不会因压抑而消失，它如同火焰，越积越旺，憋得她快要崩溃，而压抑的同时，她也会责备自己不够好、无能，难以达到妈妈的期盼。我采用完型疗法的空椅子技术，帮助她通过意象对话的方式与“父母”对话，大声喊出内心的感受。刚开始她不敢大声说，只是小声说了句“我很难受”。我鼓励她继续、大声点儿，她慢慢放开自己，“我都被你们逼得无路可走了，我都要崩溃了”、“你们就知道学习学习，根本就不关心我”、“我生病了，你们从来都不问我感受，就知道催学习学习”....释放后，我引导她说出自己希望父母如何对待自己，“我希望妈妈能少说几句，我已经长大了，晓得该做什么”、“我希望爸爸能多与妈妈说话，这样妈妈就不用老是盯着我了”...我让她想象一下父母听到她这些话，父母会怎样回应。当她站在父母的角度去回应时，她慢慢能理解父母了，也能感受到父母的不易和对她的爱。有一次，当她表达了对妈妈的希望后，“妈妈”说，“我希望自己少说，少操心，可是我控制不住，忍不住。我太孤独了，你爸爸不愿意跟我说话，我也没有朋友，你是我的女儿，我不跟你说我跟谁说啊”，她边说边流泪。我引导她把这份理解升华为内心的力量，最后，她跟“妈妈”说道：“妈妈，我能理解你的孤独和寂寞，但你的情绪让我喘不过气来了。你是独立的个体，你有你的人生，你要为你的人生负责，你可以与爸爸好好说话、好好相处，你也可以去找朋友啊，没有朋友那就从现在开始去交往吧。这样我轻松一些，我才能够做好自己，希望妈妈能够信任我，尊重我。”每次咨询后，她感到自己轻松了许多，西西弗斯的石头越来越轻了，对自己、对父母、对父母间的关系都多了一些理解。这样一次次处理完之后，小温的身体不适已经渐渐消失，并可以回学校上课了。05作为心理咨询师，我会在咨询室看到来访者家庭系统存在的问题，建议家长参与咨询，形成疗愈联盟，这样孩子不仅能在咨询室内感受到“安全岛”，获得内在力量的成长，离开咨询室、回到家庭中也能获得“自由与受保护”的空间，从中得到滋养的力量。许多父母经过咨询、指导后能够调整自己对子女的教育方式，并适度改善自身存在的问题，提升亲子关系及自己的生活质量。小温妈妈本意是希望孩子爱上学习，快乐学习，但因自己与丈夫关系不良，夫妻缺乏情感沟通，于是孩子出生后她便把自己几乎全部的精力都放在孩子身上，盯着孩子的成长，逼着孩子优秀，反而让孩子感到被控制、被强迫，感到压抑，对学习产生厌倦。经过探讨，小温妈妈意识到自己的教育方法不但没有达到效果，还让孩子走向厌学和抑郁的边缘，她下决心要改变自己，于是，我与之约定在咨询期间不再贬低、批评、指责孩子，感到孤独、焦虑的时候，及时将注意力转移到工作和家务上，努力做好自己的工作；情绪平和后再与丈夫、女儿沟通交流，交流时要学会理解和鼓励、少说多听，扭转之前的沟通模式。几次咨询后妈妈有了很大变化，从开始的孩子说一句她说十句，到孩子说五句她说五句，及最后能安静的听孩子说话，让小温很欣喜，母女之间的关系变得温情多了，她也开始敢于向妈妈表达了。小温向我反馈，有一次她看到妈妈又想唠叨了，但想起老师的交代只好憋了回去，当时妈妈的模样可爱极了。06当小温的抑郁情绪缓解后，我们针对她的学习问题进行了正面的讨论。受“学习无用论”的影响，她也觉得学习并没有太大的用途，学习更像例行公事。我们讨论了她的兴趣爱好、未来的梦想和想成为怎样的人。她表示自己对未来并没有太多的期盼，因为父母已经帮自己规划好了——好好学习，上大学，找工作，好好工作；找不到自己的兴趣爱好，对什么都不感兴趣；不知道自己现在是怎样的人，更不知道自己未来会是怎样的人。我相信这是她内心真实的感受，但也知道她内心隐藏着更有动力的希望和力量。在详细讨论了“我是谁？”之后，她对自己的认识更清晰了，对现在的自己、过去的自己、未来的自己有了更多的了解 （此环节不是一蹴而就的，需要多进几次行，不断深入、巩固）。终于，小温袒露自己其实很崇拜村上春树那样的作家，也曾梦想当作家，但觉得不现实，且自己写作水平也还不够好。我们一起发掘她的优点与特长，探讨怎样才能与偶像靠近，达到那样的文字功底、文学基础、情感体验，将目标细化，具体到每一个阶段自己能够做些什么。经过探讨，她开始赋予学习新的意义——为成为一个好的作家打基础，磨炼自己的才能，增加自己的阅历和体验。在是否还上辅导班的问题上，小温表达了她的不愿意。妈妈从心底是希望孩子在节假日能继续上，因此存在着冲突。我与妈妈总结了孩子的状况，妈妈也看到了对孩子的尊重和信任更能让孩子日渐恢复学习动力。于是，在引导下，妈妈与孩子达成一致。孩子恢复良好状态来学习课堂上的知识为首要，在此情况下，由孩子根据学习的进度来决定是否参加辅导班。多年来从各种青少年心理咨询个案中可以发现，其实，很多时候，孩子的内心是很单纯的，如果不被外界所影响和扭曲，他们学习的能力和探索的兴趣是完好的。而青春期的孩子体验着“成为大人”的过渡阶段，更想要的是父母的尊重和信任，从父母那里夺回自由选择的权利。否则，学习兴趣就被扭曲了。在学习兴趣完好的情况下，孩子遇到挑战和困难会自己思考、克服和解决；若孩子对学习生厌，不愿意上学，父母再大的责备或苦口婆心去劝，孩子也是“身在曹营，心在汉"，难以静下心来认真学习。与其这样，父母不如适度给孩子决定权，让她自己思考及选择，并学会对自己的决定负责。妈妈后来反馈，她的改变，有了意外的收获——孩子的爸爸回家变多了，愿意给家庭更多的陪伴。孩子的学习态度也越来越积极，虽然没有参加辅导班，但她主动的购买了一些辅导书籍去学习，成绩也在稳步的上升。如今小温已是一所重点高中高二学生，她如愿以偿分到了文科班，离自己的梦想更近一步了。西西弗斯，古希腊神话中的人物，因得罪了众神主宰宙斯和冥王哈得斯而被惩罚，罚他把一块巨石推到山顶，当巨石快推到山顶时，石头的重量迫使他后退，巨石滚回原来的地方，于是，他又得从山下重新推。

写给老师感谢信（通用5篇）

在我们平凡的日常里，越来越多人都去使用感谢信，不同种类的感谢信使用的场景也会有所不同。相信许多人会觉得感谢信很难写吧，下面是我整理的写给老师感谢信，希望对大家有所帮助。

亲爱的老师：

您好！

请原谅我这样称呼您，我之所以用亲爱的而不用尊敬的，是因为我不想拉远您和我们之间的距离，因为您就像一位大姐一样时刻关心着我们的学习和生活。

此我向您表示感谢。

老师，在我印象中，您是一个认真负责的人。

在这即将来临之际我们向你献上最真诚的问候

白驹过隙的光阴一闪即逝我们步入x即将过去这其间您的辛勤付出我们每个人心里都有一杆秤无论刮风下雨还是大雾弥漫您总是踩着晨曦来踏着夜幕归你用语言播种用粉笔耕耘用汗水浇灌用心血滋润您为我们点燃的知识火花照射在我们心灵深处你就像一只载渡的航船带着我们在知识的海洋里遨游这就是您的劳动与付出。我们从自己的点滴进步中看到了您辛勤的汗水从同学们的欢歌笑语中看到了所付出的爱心祖国的明天要靠我们去建设我们的明天要靠您去塑造您为了培养祖国明天的建设者献上了自己的一腔鲜红的热血一页宝贵的青春无论我们明天成长为参天的大树还是平凡的小草我们的身上都浸透着您的劳动与付出无论我们今后走到天涯海角我们都永远不会忘记您为我们的成长所播下的种子再一次向您道一声：辛苦了老师谢谢了老师向您表示忠心的感谢。虽然“感谢”二字谁都能说出口，但学生我是发自肺腑的。新晨范文网

祝您身体健康，青春永驻，工作顺利，心情愉快！

此致

敬礼！

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xxxx年xx月xx日

尊敬的邓老师：

您好！

您教我们一年了。在此期间里您非常关心我们的学习和生活。记得有一次，您因为操劳过度喉咙发炎，嗓子都嘶哑了，还给我们上课。还有一次，您因为感冒发烧，您还坚持给我们上课，在这一年里，您从来没有找过人代课，我知道，那是您怕其他人不熟悉班里的情况，从而影响我们的学习。

您还常常督促我们做课堂笔记，有时还亲自下来检查。您担心我们不会写作文，把提纲讲了一遍又一遍，还经常读一些范文，让我们从中得到启发。在您的教导下，我们慢慢的学会：怎么预习课文、怎么做课堂笔记、怎么阅读课文……您朴实生动的语言点燃了我们的文学梦。

有一次，我遇到了一道难题，找过了课本和一些资料，还是无法解答题目，您过来看了看题目，详细的的告诉我怎么做，使我很快就掌握了解答题目的要领。

虽然您是我们的老师，但在平常的生活中，您更像我们的大哥哥，教我们做人的道理，和我们一起游戏、打球，煅炼身体，让我们懂得劳逸结合的道理，在学习知识的时候不忘煅炼身体。

马上就放假了，我真希望下学期您还教我们的功课，同时我也希望您在假期里能好好休息，你确实很累了……

xxx

xxxx年xx月xx日

敬爱的老师：

您好！

请您万忙之中，忙里偷闲看完我写给你的感谢信。我虽然写得不好但我是出自内心的感激之情。

曹老师，有您的关爱，使我懂得感恩。人，应该常常怀着一颗感恩的心。古人说 得好：“滴水之恩，应当涌泉相报。” 我最感恩的老师是您！我的班主任曹老师！

我是去年从广州增城市一所中学转回来的。由于广州教材与湖北不同步，插班摸底考试成绩全班倒一。是您不怕中考压力接收了我这个特差生。

曹老师，在我有问题不懂时您会耐心的帮 我讲解，所以我要用最优异的成绩来报答 您。当我取得不理想的成绩时，迎来的不 是老师的责骂，而得到的是老师帮我找出 错误的根源，分析原因，指点学习方法。您为了鼓励我，您在学校宣传栏贴像张榜表扬我：“不比智力比努力，不比起步比进步。”当我取得好成绩时，迎来的 是老师慈祥的微笑和表扬，当我做错事 时，您会用严历的目光看着我，我要改正 错误报答您。 记得有一次，我帮别人抄袭作业被您发现了，您严厉批评了我，并与我讲明道理，抄袭作业不是互相帮助而是一种不良习惯，听了老师的话，我从心里感谢曹老师。

人人都说老师像蜡烛，燃烧了自 己，照亮了别人；老师像园丁，每天辛 辛苦苦、勤勤恳恳地培育幼苗。是呀！ 不错的，曹老师不就是这样的吗？每天默 默无闻地工作，任劳任怨地培育祖国的 花朵。

我要感谢我的曹老师。 曹老师，您不仅是我们学习道路上的. 引路人，更是我们的知心朋友。在课堂 上，气氛总是这样的活跃，为什么呀？ 因为您为我们创造了快乐。您在上语文 课时，总是爱讲些您小时候的一些美好 回忆，总爱使我们开心。课堂上，再也 不是死气沉沉的，而是那样地快乐活 跃。我们都爱上语文课，更喜欢那个在 课堂上娓娓动听讲述的您。 虽说，您是我们的老师，可在我眼 里，您更像我们伟大的母亲。您时时刻 刻都在保护着您的50多个孩子，在生活上 无微不至地关心我们。天气转热时，看 到某个同学还穿着厚厚的衣服，您总 会亲切地说：“快脱下吧，别热坏 了！”上体育课时，同学们纷纷脱下衣 服，图个凉快。一会儿，您看我们休息 够了，总会对我们说：“快穿上衣服，别 感冒了！”体育中考训练您帮我们在后背垫一条毛巾吸汗以防感冒。 您对我们这么好，可有时我们却那 么不懂事，经常给您惹麻烦。现在想起来我们的心中有 一种说不出的惭愧：对不起，我们错 了！ 曹老师，千言万语说不尽您的好， 只能凝成一句话：“谢谢！谢谢！”感谢 您润物无声的慈母爱，感谢您铮铮教诲 的严师爱！

回想往事，老师对我的关怀与爱比冬天的 阳光还要温暖，您用知识和露 水培育滋润着我们，老师像慈祥的母亲细 心的关爱和教导我们。

是您曹老师把我这个倒第一的后进生用一年的耐心教育，使我在年级进了156位，在班里进了十多位，以比较理想的成绩考上了高级中学。

老师，请您相信 我，我升入高中一定会好好学习，做一名优秀的学 生，取得更好的成绩报答曹老师。

xxx

xxxx年xx月xx日

亲爱的顾老师：

您好！很感谢你长期以来对我的关心与支持！现在的我已不再是那么忧郁、自卑的楚昕了。真的，自从接受你的一对一心理辅导，听取你两天的nlp心理课程后，我懂得了应如何调整自己的情绪。因为我本身就是一个感性的人，遇到一点点事就极易生气、郁闷。而你使我明白我的这些情绪都源自内心的感受，更确切说是我遇到事情时，总是那么的无奈，更有一种无力感。它使我成为情绪的“奴隶”，无法从正面去感受、取舍，它同样也成为我工作上最大的“敌人”，不能让我有效地作出判断，致使我和同事之间闹得不愉快，它严重成为我走向成功的绊脚石。我为此而烦恼不已，我不断去寻找解决方法，听取很多课程、咨询心理辅导师，却试而不成。结果一次偶然机会，我接触到顾老师的心理学课程，说实话开始我只是抱着试试看的态度，没有想到当我进入课堂，听取“十二条前期假设”使我有太多的震撼。例如：

1、没有两个人是一样的。它指在这个世界上没有两个人的人生经验、想法做事态度、信念、价值观、规条等方面完全一样。

而我呢。总是自以为是，总想去操纵他人同我一样，结果是我和同事之间产生很大的矛盾，我只有尊重他人的不同处，别人才会尊重我的独特地方。给他人空间，则是有利于我们之间更好的沟通。

2、有效果比有道理更重要

以前我只强调做法正确或讲出道理而不去顾及这些是否有效果，他人是否会接受、认可。由此看来，我所坚持的道理不能放在他人身上。因为那些道理只是我自身的一些信念、价值观和规条而已，所以我辛苦地在那讲的一些言语，无论有多么激情，也不能使他人接受。只有在有效果上加理论方面的认可，才有机会改变收听效果，达到真正的和谐！

在听取顾人福老师的课程中，我才真正明白我自身有太多的盲区，有太多的方式是没有效果的。我在工作中遇到的问题以及和同事之间的矛盾出在什么地方，课程使我有了整合。回到家，我就告诉自己，我不要再过这样的生活，我要把顾人福老师的课程带入我的生活、工作中，我要从中获取更多的成功快乐！

首先，我要自信，我要接受自己、认可自己，我在接受顾老师的“撒金粉”的个案，使我从中获取更多的力量，使我借助更多人的支持，是我找寻到“我是谁”我的价值在哪里！在那刻，我犹如一颗闪闪发亮的明珠在挥洒着我的“绚丽”。

其次，我在沟通中接受他人的信念、价值观和规条，找出一些行之有效地做法。在认可他人的同时，先达到一个和谐氛围，使我们有一个兴趣的起始，形成心与心的交汇。

最后，要达到“三赢”（我好、你好、世界好）的原则上去处理事情，有效地归纳，认识事情根源。

现在的我在工作上对任何事都以平和的心态去处理，和同事之间的关系也和睦了。其实让我感觉我从很大程度上得到提升，更收获到了自信与美丽。我如那明珠般闪亮。而这些我要感谢的不仅仅是自己，更要感谢的是引导我，如明镜照射出我的顾人福老师。谢谢你让我明白，我也可以成功快乐的生活。我要告诉更多的人，nlp这门学问对我的重要性！顾人福老师对我的帮助，同样地，在此我也祝顾人福老师，在心理学的路上越走越宽广，帮助更多有心理问题的人士走向幸福！

xxx

xxxx年xx月xx日

尊敬的金老师：

您好，首先，我感觉非常高兴能够遇到您，也非常庆幸能有您陪我走过高考复习的那段日子，原本我的数学成绩不容乐观，脑子里的知识很“凌乱”对数学也是心灰意冷，但是您一直鼓励我，并且用您那独特的教学方法有针对性的对于我的薄弱之处制作了完善的课件还搜集了相关类型的题目给我训练，帮助我理清思路，使我真正的掌握了学习数学的方法，渐渐的我觉得我的思路变得清理了，能将学过的知识在脑子里搭建起一个知识的框架了，之前的凌乱感也逐渐消失了，此外在跟随您学习的过程中我还收获到一些意外惊喜，这对我日后的生活起到了非常重要的影响那就是——自信。

因为您的不断鼓励与勉励，我在进入大学后进决心寻找一切可以锻炼的机会来为实现日后的人生目标打基础，所以我参加了我院的分团委学生会的纳新活动并成功进入分团委学生会，在这半学期的工作学习中，我感觉十分充实，不仅学到了一些课堂之外的知识，也锻炼了我的能力。所以在这里我想对您说一声谢谢，谢谢您的鼓励，真是这些鼓励给了我自信，他们将伴随我的一生，不断的激励着我前行并助我创造出辉煌的人生！

最后，学生祝您工作顺利，事事顺心，也同时希望新东方能赶快想个法子，使您不必再为准时到不同校区上课而奔走劳累，快过年了，学生在这里提前给您拜年了，祝您身体健康，万事如意。

您的学生：xxx

20xx年xx月xx日

孩子出现厌学只想玩手机，家长这样做：1.先分析孩子厌学的原因，很大的原因在于，孩子的观念是消极的、错误的，从孩子的心理上引导孩子 对学习有兴趣。

2.当孩子出现厌学、沉迷手机的现象以后，家长一定要控制自己的情绪，不要去训斥孩子，要好好跟孩子沟通，让孩子说出内心的想法，是不想上学，还是因为在学习中遇到了挫折，又或者是同学关系或者师生关系出现了问题，家长一定要及时地了解孩子内心的真实想法。

3.透过亲子对话深刻体验自己的内在，这种成效非常不错。

4.对于孩子也是同样的道理，孩子之所以不爱学习爱玩手机，就是因为对学习不感兴趣，反倒是手机能够引起孩子的兴趣，让孩子沉迷其中无法自拔，也有的孩子是因为在这次漫长的假期中，没有地方玩，只能玩手机，从而沉迷其中。

5好的办法就是让孩子知道问题的严重性，和他商量

6.父母的过多说教没有没有太大的效果，可以心理咨询专业角度帮助孩子分析。

聪明的爸妈从来不会用物质去“诱惑”孩子学习，而是会用正确的家庭教育方式去激发小孩的动力，让孩子明确学习的目的，从而在学习上更努力，对自己也更负责。

可以告诉他们少壮不努力，老大徒伤悲。用这样的故事来教育他们他们就会努力学习。