心理咨询师讨厌自己

那种好人现在不多了,你可以自己上网查资料,或者加入相关qq群。另外,不要轻易给自己扣上不正常的帽子,不要召集,你需要的只是时间,耐心,和爱。

你好： 根据你的描述，你对自己的生活现状比较担忧，没有目标，找不到方向，改不了自己的缺点，也没有行动力。 我的理解是：可能生活中遇到了一些事件带来的反应，现在正处于情绪的低落期，所以对自己的状态比较不满，也一下子找不到理想的目标和方向。请你相信，每个人在生活的道路上不会是一帆风顺的，都会遇到这样那样的困难和挫折。但面对困难和挫折，就看是怎么去面对了。如果迎面接着困难和挫折，一直坚持自己正确的目标和方向，咬紧牙关；同时坚持运动，接受阳光洗礼，相信自己会迎接一个崭新的明天。希望给你带来帮助。

介绍你一个方法,是认知行为理论的相信对你有帮助,但具体能有多少帮助就看你的悟性了.方法就是不断给"我现在非常厌恶自己"加定语,很简单也很实用.比如"我现在非常厌恶自己""我现在非常厌恶xx样的自己""我现在非常厌恶自己在做xx事的时候的xx样的自己。"“我在不做xx事不表现出xx样的时候，我是不是不太讨厌自己呢。”“在我不太讨厌自己的时候是怎样表现的。”。。。。。。。。。。。。。“我是不是还能在这些东西里面找出一些让我高兴的事。”自己找“原来我不是厌恶自己而是厌恶自己的一些行为。”好，结束，自己去改掉让自己厌恶的东西。完成记住，每一步都要扪心自问，要真实，要认真，要自己能说服自己，就好了。 另外,就心理咨询的收费问题,心理咨询收费并不是以赚钱为唯一目的,通过这个过程会增进双方的相互尊重,增强来访者的内部动力,从效果上看,收费的治疗效果要明显高于免费.