新人毫无架子心理咨询师

职场中无论是你初入职场还是职场老手真的能把人际关系搞好不容易，不过我们调整好心态人际关系也不难搞，毕竟我们到公司是做工作的又不是搞社交的。送给职场同仁八个字"学习成长，干活拿钱"老板看到你成长有价值，能够替他赚更多的钱，老板肯定要用你。

我就跟你们说说我刚入职场总结的一些心得给你们做参考。

职场不像在学校同学之间，师生之间没有利益关系只要保持友善助人为乐就可以。然而在职场即使你是职场老手为了开展工作也要处理好领导关系，同伴关系客户关系，有时遇到棘手的问题很难把握好尺寸。我们到单位目的是工作赚钱，所以你首先应该养成良好的工作习惯，不给团队拖后腿，工作做的好无论领导还是同事也不会小瞧你。

在工作上勤劳肯干细心谨慎待人和睦，虚心接受别人的意见这些良好的工作习惯必能助力顺利开展工作。

常言道祸从口出，言多必失，少说话，跟领导交流言简意赅，表达清楚情况，说清楚工作目标以及完成情况，下步解决问题。不要评价任何人，谨言慎行职场还是商场都是需注意的。

人际圈子都是互通的无论你说他人的话还是说自己的心里话都会传到对方耳朵的，实在想说就赞美表扬吧！

有同学问我领导马屁到底要不要拍究竟怎么拍?当然要拍，没人不喜欢赞扬的话，不要当着众人太明显得拍马屁。通常拍马屁对事不对人领导做的事安排的工作称赞一下，不显山露水的就拍了马屁。

处理问题要低调，同事相处难免会有纠纷有矛盾应该尽量私下处理。如果问题搞大了领导只会认为你把问题搞复杂化了，同事也不会因为你争赢了而佩服你。

公司难免会有拉帮结派，小团伙，站错队对你都是有伤害的，不要盲目站队。

很多人犯的一个错误是：在职场期望讨好所有人，做事没有原则性。但事实上你没法让所有人都喜欢你。

做事没有原则也会让你自己一再退让，在公司树立不起权威性和地位。

坚守自己的价值观和原则，什么事情能做，什么事情不能做；什么事情该做，什么事情不该做，都应该非常清楚。

这不仅是保护自己，也是我们为人处世基本的价值观。

短期看，我们这样做或许会得罪某些同事、甚至领导，但长期看，不盲目跟随能够让我们活得更加真实透彻，成为一个更能让人信赖、依靠的合作伙伴。职场就是个 社会 处理好职场关系对于你处理客户关系都是一样的。

正能量什么时候都需要，每个人都应该有能量乐观向上积极这样的人带有正能量磁场， 社会 需要企业更需要。大多数人喜欢有正能量的人。他们工作热情对待同事领导都充满热情。驱动我们发展的永远都是正能量而不是职场老油条，你说是不是?如果你没做到这些就努力加油吧！

六年的职场生涯中，在职场关系的种种见闻让我反思也总结了一些属于自己独到的技巧，也总结出一些有效的做法，下面我来分享一下。

职场中的人际关系不同于其他 社会 关系，它更具复杂性。 它的复杂性主要在于一个个“利”字。一个团体和个人之间有利益的互溶互惠，个人与个人之间又有利益的互相促进和制约。

所以，职场关系中既有协作氛围又有着“无形的战场”氛围。

其次，我们需要对职场关系中涉及的人进行分类。 主要分上级领导、平级同事和下属员工三类，这三种关系中的任何一种关系的处理都不能忽视，否则，我们就可能会栽跟头。

1.了解上级的工作节奏和风格，在工作方式上向他的方向靠拢。

每个人都有自己的工作方式，任何一种方式都没有错，只是要考虑到领导的对做事风格的要求，也要理解他自有自己的角度，我们作为下属，如果不能去向他的角度靠拢，势必就无法跟上他的节奏，久而久之，领导也就不会再安排你做事，这样，工作关系就很难再良好的维持。

2.多与领导进行工作沟通，让他喜欢你的态度和能力

首先是工作态度，通过工作沟通，表现出自己认真、端正的工作态度。

如果在能力很突出没态度和有态度能力还算过得去的员工中选择，领导可能会更喜欢后者，所以不管怎样，先拿出我们的工作态度，让领导喜欢你。然后再在各项工作中循序渐进表现出自己的能力。

总之，想要跟上级领导搞好关系，就用百分之百端正的工作态度和自己最大的能力去完成工作，并用投其所好的工作方式和思维与他保持一个步调所以，做到这两点，基本就已经可以了。

一天8小时，我们都是与同事一起度过，与平级同事搞好关系，可以很大程度上提升我们的工作幸福感，也能在工作中得到很多便利。 与平级同事搞好关系可以从以下几个点入手

1.委婉避开同事之间的是非八卦讨论

有江湖必有是非，更别说职场这个利益场的江湖了，有的同事可能就喜欢茶前饭后聚在一起聊一些工作中的八卦，讨论一些是非。这种情况下，我们最好不要为了想融入圈子而参与其中。

同事之间的关系很多时候都是错综复杂的，有人在背后讨论张三，就有人会向张三透露是非，所以在职场中，没有绝对的敌友，也没有纯粹的敌友。

2.不要 “好心”去做别人份内的事

有 时候，我们可能处于单纯的好心，想替别人分担一部分工作。可在别人看来，这也许就变成了你想邀功，想要表现自己。这在职场中要谨记，这样做也很容易树敌。

在这个利益场中，有很多人都在为自己能升职加薪想着各种表现自己的方式，而我们的“好心”帮忙，如果恰恰就影响到他的某一步规划，这就会给自己的同事关系建立造成很“致命”的阻碍。

举个例子：

一个同事刚入职不久，因为手头工作不多，她家又住的离公司近。有几次她来单位比较早，就顺手打扫了领导的办公室。原本帮领导打扫办公室这项工作一直是另一位家离单位很远的老同事负责。这位新同事，本是想自己住的近，可以来早一点打扫完，可以使另一位同事不用那么辛苦。但这种单纯的想法很快就让她有了第一个对她印象不好的同事，这位老同事以新同事放错了抹布为由发火了，新同事一脸的茫然，但明眼人都知道发火最主要的原因只是老同事觉得新同事是为了在领导面前表现自己而变相抢了自己的表现机会 。

3.懂得在同事中“隐藏自己”

所谓“木秀于林风必摧之”。这个在同事关系处理中就是一个很好的警戒 。即使自己再优秀再突出，也要懂得低调、含蓄，在表面做到跟大家保持同样的工作节奏和状态，不可过于出头，否则，我们就容易被同事们孤立，甚至成为大家的“眼中钉”。

总之，在与同事的相处过程中要做到不去涉及是非，在保持着整体工作节奏的同时，做好自己本份的事，不要过多考虑别人不需要你替他考虑的事。

如果忽略了与下属的融洽关系，很多工作开展起来就会很困难。上下级的本质是一种工作的分工协作，而并非森严的官职等级 。如果协作关系中缺少了下属一方的积极配合，就会影响整体工作效率和质量。

与下属搞好关系最主要的一点: 放下领导姿态，缩短与下属之间的距离 可能有人会有顾虑：与下属之间距离太近，会不会影响自己在下属中的威信。

几年的职场经验让我对建立威信有了新的理解： 威信在一定程度上是建立在下属对自己的能力信服的基础上，而并非靠高深莫测的距离感 。所以，放下自己的姿态，多与下属的同事沟通工作细节和流程，必要时可以做出及时的指导，这会在提升工作效率和质量的同时，与下属建立良好的关系。

每个人都希望能愉快工作，获得成功事业，实现自我价值。职场便成为了我们大多数人实现这些人生理想的战场，工作不仅为我们提供了生存的资本，也提升了我们的能力和素质；工作不仅占据了我们生命的大部分时间，也给我们带来了成就感和价值感。然而，职场犹如一个大的 游戏 场，有各种各样的规则，会面临各种困境和挑战，同事之间既有合作又有竞争……在职业生涯发展过程中，我们注定会遇到很多职场困扰，如不能及时解决，将影响我们自身的职业发展。

你是否在职场中也遇到这样那样的困扰呢？

在校时你对未来充满期待，进入 社会 却倍感迷茫，不知道自己想做什么？

专业与自身兴趣、性格不匹配，不知道自己能做什么，适合做什么？

对目前工作状态不满意，想放弃但又忧虑，跳槽还是继续，该如何处理？

盲目求职，屡遭挫败，对自己的能力和工作方向越来越质疑与彷徨了？

求职技巧匮乏，沟通能力、社交能力不足，难以找到心仪的工作？

职业规划缺失或难以执行，工作动力不足，迷失自我，得过且过？

长年从事单一工作，职业倦怠，情绪低落，如何重获工作激情？

职场人际关系紧张，不会处理人际冲突，影响合作和职位升迁？

不知道该如何处理好与同事、上司、下属、客户等复杂关系，在他们之间游刃有余的工作？

工作失误，给公司带来严重损失，焦虑不安，自责内疚，不知道如何面对上司、同事和今后的工作？

职业影响个人生活，事业与家庭、 情感 ，工作与伴侣、孩子，如何平衡？

职业性质所迫，负面情绪充斥，影响身心 健康 和感情发展？工作拖延、效率不高，工作压力大，身心俱疲，如何调节减压，打破瓶颈？

恐惧失败，渴望成功，工作看似很努力，结果往往不如人意？

日益加剧的市场竞争，企业前景灰暗，被迫职业转型，如何适应新行业？

职场心理咨询能帮助你什么？

认识你自己，清楚定位，制定合理的职业规划；

学会自我减压，化解内心无力、抑郁、焦虑、恐惧等情绪，减少负性情绪对工作的影响，帮助你更有力量去应对职场中的各种挑战和困难；

加强自我管理，纠正阻碍自我发展的不良行为习惯和内在信念，让你超越失败，追求成功，更好的发挥自己的潜力；

有效处理职业倦怠，突破自我，打破事业瓶颈；从内在改善关系模式，掌握社交技巧，提升交往能力，让你在各种人际关系(与上司、同事、朋友、父母、孩子、伴侣的关系)中游刃有余……

在听说吧，拥有多位心理咨询师、心理专家、企业培训师、高级催眠师等，帮助你解决各种职场困扰，以良好的心态、高效的处理方式面对工作问题，掌控自己的时间和生活，在职场上如鱼得水，顺利实现心中的理想。听说吧依靠多年的发展和沉淀，专业实力受到广州心理咨询界和众媒体的一致肯定，多次接受众多报纸、杂志等媒体的专访报道；良好的企业声誉，已经成为多家企业单位、 社会 团体、政府机关以及媒体刊物指定的心理顾问机构与合作伙伴。

听说吧提醒你，当你陷入职业困境，不知道如何处理，请及时与我们取得联系，切勿延误而影响了事业的发展！

人与人交往最核心的点是交换。只有自己具备了较高价值，特别是这种价值能带给他人利益的时候，你们的交换才能变得有效。

同事与你聊天，因为你的博学多才，对很多事物有很新颖的看法，三观很正，精力充沛等等，这些往往能带给对方愉悦。如果你不苟言笑，别人无论说什么你都懒得动，下次ta也不会再找你说什么。这属于人之常情，因为ta得不到ta想要的东西。

工作中你能力出众，可以在团队中做好分内之事，可以让主管无忧，这就是你的价值，说明你是具备一定能力的人，那么对方也会逐渐认可你。

很多企业往往有阵营之说，谁谁属于谁，这属于拉小山头、拉帮结派。既然自己选择了站队，那么必然存在对立面。所以选择阵营本身就不是一件好事，更谈不上搞好人际关系。

即使被迫站队，自己也并不是全身而退，也不可能在己方阵营获得认可，因为大家都是斗心眼的，谁到底忠诚谁到底奸诈需要时间去检验。在这种尔虞我诈的环境中想搞好人际关系显然不合适。

人与人相处必须得有界限，不能让对方得寸进尺，自己也不能老想着占便宜。今天ta买了瓶饮料，明天请了顿饭。如果自己认为这是应得的，除非自己真实帮到了ta某些事，否则下次ta不会与你打交道，觉得你是个爱占便宜的人。

工作上一样，不是谁的事都要管，也不是什么事都找别人。

当工作需要彼此合作，一定是互帮互助，脱离了这个原则，会让人变得没有界限。当自己没有了界限，一切都会乱了套，都会想着谁欠了谁什么，这会影响大家如何相处。

与己无关的事莫管莫问，与大喇叭离得远点。

懂规矩是个很中性的词。褒义方面强调不给别人造成麻烦，能为别人着想；贬义方面强调有颜色，懂得拿捏分寸，会巴结人。

无论怎样，都说明一个道理，懂规矩就是给自己圈好人设，打出自己的品牌。

懂规矩无论在什么场合都必不可少，吃饭、工作、 游戏 等等。只要懂得规矩，懂得尊卑，懂得界限，那么职场上将会风生水起。

身处职场当中，如果个人想要有一个好的发展，除了要有过硬的专业技术外，也需要有很高的情商，这样才能按时并超额完成领导交代的任务，才能取得领导的赏识。所以情商很重要，高情商的人都很擅长处理人际关系、八面玲珑，这样的人在职场上会很吃的开，会深受大家的喜爱。那我们怎么做才能在职场上与他（她）人处理好关系，做一个高情商的人呢？下面我就发表一下个人的一些看法。

为人真诚、坦诚相待：

要想在职场上跟他人搞好关系，首先一定不能虚伪，对他人真诚，让别人知道你是一个诚实守信的人，这样别人才会放心跟你交往。但是需要注意的是为人是要真诚，但是防人之心也是要有的

不搬弄是非、恶意造谣：

在职场上我们会经常听到有人在背后说谁的是非，但是相信这样的人是不会受到大家的欢迎的，更不会跟身边的人处理好关系了。跟这样的人相处，大家肯定都会防着他，怕被他造谣、中伤。所以在职场中切记摆弄是非、恶意造谣。

为人亲和、风趣幽默：

如果你为人比较亲和，说话又风趣幽默，那么你肯定会是一个受他人欢迎的人。因为亲和的人比较平易近人，跟他交往会比较没有压力。如果你又是一个风趣幽默的人，当冷场的时候你就可以发挥幽默的能力化解尴尬，这样你还怕不受他人欢迎吗？

开玩笑要适可而止：

平时跟同事聊聊天、开开玩笑都是无可厚非的，跟同事聊天、沟通可以加深彼此之间的关系，促进彼此之间的友谊，这样也方便今后做事。但是开玩笑的时候一定要适可而止，更不能拿对方的隐私开玩笑，这样反而会起到适得其反的效果。

跟领导搞好关系：

领导是你的上司，要想跟他搞好关系，首先你要了解他（她）是一个什么样的人，喜欢什么，不喜欢什么。其次你要按时完成领导下达的任务，及时汇报工作，一有问题及时跟他（她）进行沟通，不拖后腿，不让他（她）擦屁股。想他所想，急他所急，相信这样的下属领导一定会非常喜欢的。

跟同事搞好关系：

同事之间虽然会存在竞争关系，但是更多的时候是战友，有共同的目标。要想跟他们搞好关系，首先你不能刻意的跟他们保持距离。平时可以主动一点，有好吃好喝的可以跟他们一起分享，当他们有困难需要帮助的时候尽自己所能去帮助他们，相信这样的同事大家都会喜欢的。

跟下属搞好关系：

下属虽然职位比你低，但是他是你团队中的一份子，有很多事情是需要他们去实践才能完成的。要想跟他们保持好关系，首先你不能摆架子，不要摆出你是领导就高人一等的姿态。跟他们相处的时候随和一点，他们按时完成了任务可以表扬他们，没有按时完成任务也要鼓励他们。当他们出错的时候你要会承担责任，相信这样的领导一定会收大家喜欢的。

1/5

工作中要想获得领导与同事的认同，就必须首先弄清楚办公室的风格，并根据办公室的风格不断调整自己，使自己不断地去适应这样的环境，并融入到这个环境中去。

2/5

作中要多看少说，更要对人际关系的重要性有一个清醒的认识，努力培养自己的人际交往能力，并将其融入到日常的工作中去，用实践经验去不断改进并且持续努力。

3/5

常工作中要严格要求自己，对人友好，宽容。在工作交往当中还要注意自己的处事方法，不管自己身处什么岗位，都要抱着团结集体的意识去更好的为公司服务。

4/5

建立了基本的人际关系最好的办法就是用自己的诚实和热忱来换取对方的诚实和热忱，以心换心。慢慢的，随着时间的推移，接触面的增广，属于自己的交际圈就会初成规模了。

5/5

人际交往应本着以诚信为原则，工作为中心。要不断在工作中学习、积累经验，从失败中总结教训，获得素质的提升和人际关系的改善，不断地让自己迈上更高的台阶，走得更高更远。

如何搞好职场人际关系

我来答

实习僧账号

2018-09-14

无论你是刚刚毕业、初入职场，还是跳槽到一家新公司，在全新的环境里，面对截然不同的面孔，总会有些不知所措。

那么，该怎样处理好与其他同事之间的关系，顺利地融入到新集体呢？

一、常带微笑，注重礼貌

对于刚进入公司的新人来说，时刻露出微笑会让你看起来有亲和力、容易相处，也会给人乐观向上的感觉。

不要太拘谨，对谁都是一副小心翼翼的样子，也不要露出一副呆板的“扑克脸”。

放自然，放轻松，就好了。

二、寻找共同话题，做一个“聊得开”的人

在工作之余，听听同事都在谈论什么话题，感兴趣的话不妨了解一下，这样在大家聊天的时候，你才能更轻松地融入进去。

此外，同事在聊天的时候，不要觉得说什么都尬聊。放下你的心理负担，才能更自然地加入到话题之中。同事们聚餐的时候可以积极参加，吃饭时候往往气氛最轻松，也很容易拉近距离，沟通感情。。

三、小事多帮忙，大事不掺和

眼尖、手快、腿勤，是新入职员工必备的三项技能，工作中要经常留意自己周围的同事，有需要帮助的地方一定不要吝啬自己的热心。这既是融入职场的绝佳方式，也是获得他人认可与赏识的重要途径。

但要注意，在帮助他人的过程中，要注意分寸，把握尺度，不要给他人“争功”之嫌，这样就适得其反了。

不要在意一些看似基础且琐碎的事，你觉得这是在打杂浪费时间，但实际上做小事情也是一种锻炼和成长。

四、是非面前保持中立，巧妙避开他人矛盾

在有些公司，员工之间竞争激烈，拉帮结派的情况时有发生，这时候新人很容易成为他们拉拢的对象。在这种情况下，你要学会保持中立态度，不让自己成为众矢之的，也不要让自己在不知不觉中得罪了他人。

对于自己不明白或者没弄清真相的事情，千万不要鲁莽地发表意见，以免祸从口出。

五、谈话方式要“因人而异”

在面对不同的人时，谈话方式也要有所改变。

和同辈或是年轻一点的同事交流，可以适当地轻松一点，不要太拘谨。

而面对年纪偏大的同事时，不要莽撞地开玩笑、接茬，而是要保持聆听的状态，显示出你的尊重。

处理好人际关系是进入职场至关重要的一步，牢记以上几点，实习僧相信：你的职业道路会越走越顺。

人际关系在职场内外都是一样的，两个字：互动！

第一，认真工作获得领导认可，领导不认可你，没有人想与你有关系。

第二，常怀感恩之心，工作上向老员工学习，请教，哪怕见解不同，也应该多请教，多倾听，多感谢！（特别是下班后的互动）

第三，保持一定距离，坚持办公室礼仪。职场瞬息万变，你和他都不是自己命运的主宰。谁也不能保证，能安稳度过。

㊗️你好运

我觉得没有必要强行逼着自己去融入这个环境里面因为这个环境里面肯定是什么样样的人的性格都有？而且如果是同事关系，那么肯定是有一定的利益在里面的，所以很难做真正的朋友如果让自己变成一个受欢迎的人，那对于自己的精神消耗太大了

其实没有所谓的迅速成长，职场里有捷径，但是很多人对捷径的理解都是错误的。捷径不是让人轻松的路，捷径是你付出更高强度，更多努力，但是可以比别人节省时间的路我们不能减少达到成功付出的努力，但是我们压缩达到成功目标付出的时间。（来自知名网红职场老司机“秋叶大叔”的金句）

想要压缩达到成功的付出时间，我们可以从以下几点着手：

【1】构建自身职业知识体系

你知道自己的职业涉及哪些领域吗？需要什么样的技能吗?主要的理论、工具、方法有哪些吗？你积累足够的行业词汇吗？如果没有，你怎么能够站在客观的角度来检视自己的发展程度？

所以我们要找一个该领域的权威机构、权威的书籍等，根据大纲梳理一份能力地图。用思维导图总结各个工作模块的框架和细节，在梳理的过程中，你会对自己的专业能力有更加深入立体的认知。

【2】不断突破自己的舒适区

很多职场人在工作一年之后，由于业务比较熟悉，就开始在舒适区里混日子，变成了所谓的职场老油条，不再去突破自己。这种人想要成为职场达人肯定是难上加难，永远不会是晋升的第一考虑对象。

所以，要突破自己的舒适区，多熟悉多尝试没亲历过的工作模块，向着业务的盲区不断扩展自己的视野，为自己加分，不断增强自身的核心竞争力。

【3】利用下班时间，好好提升自己

要利用好下班时间，不要一下班回家就是葛优躺，每天给自己制定一个自我提升的计划，可以是本职技能，可以是业余爱好，相信时间的复利，这些在几个月或者几年之后的某一个时间点，将是决定你竞争力的一个重要力量。

在社群中认识的不少小伙伴，靠业余时间活出了自己的另一片天地。甚至靠着下班时间的业务爱好，收入远远超过本职工作。

希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。

职场上想要快速成长，要从以下四个方面着手。

01.快速的融入环境

面对职场环境，首先要以“平常心”去面对，相信自己的为人处事不差。

快速融入环境的方法就是和同事和领导做事情。比如一起出差，甚至一起打球。我身边就有同事通过打篮球，从一位小职员升职为部长。一切皆有可能。

02.超强的洞察能力

不要侵犯别人的利益，不代表要做老实人被别人侵犯。那么平时就要多注意观察事情的来龙去脉。

职场上很多人两耳不闻窗外事，以为事不关己高高挂起。殊不知，当领导一问三不知的时候。领导会觉得你职业敏感度不强，这恰好是升职中高层的关键。

通过观察，你也会发现哪些是小团体，哪些是领导心腹，出言不逊就不要发生了。

03.善于拜师傅

师傅走过的路比你吃的盐都多。如果遇到这样的职场老司机，一定要紧抱大腿，不耻下问。

当然，互惠互利的关系才能长久。必要的时候主动帮职场老司机做点事情。目的只有一个，让他在你身上找到你的利用价值，也可以是情感上的价值。职场老司机也需要别人的关爱和尊重。

切记不要张扬，让领导误会拉帮结派就不好了！

04.机智灵活有思想的大脑

业务能力专业才是根本。干活的时候多思考为什么这么干？和别人差距在哪里？差哪里就补哪里！

这种思考还贯串到整个工作中。开会记录领导说的话，考虑领导说此话的背后同意是什么？假设你经常站在领导的角度看问题，那么你即将快速成长！

阿里巴巴的马云曾说过：

如果你需要靠别人的鼓励才能发光，你最多算个电灯泡，我们必须成为发动机，去影响他人发光，你自然就是核心。

我是职场达人“萍行职场”，关注公众号“萍行线V”，升职加薪有套路！

最近在追美剧《老友记》，第一季第13集中，剧本调侃了心理咨询师这个职业。 剧中菲比与一位心理医生交往，她说，他算是心理医生中正常的了。然而，在与菲比的朋友聊天的过程中，他不经意犯了职业病。 他夸奖钱德勒是一个有趣的人，但是同时又指出钱德勒只是在用幽默和人保持距离。 不知他和瑞秋聊了什么，只见瑞秋无法抑制地哭了起来，嘟囔着童年发生的事情。 罗斯问他，自己为什么明知前妻是女同依然和她结婚。他说，你可能有意破坏你的婚姻，也许是自信心不足，也许是让自己的妹妹莫妮卡在父母面前不那么失败。 看到莫妮卡在拼命地吃饼干，他说：“切记，那只是食物，不是爱”。 莫妮卡愤怒地说到：“我讨厌这家伙！” 每个人听到他的解释都感到愤怒，对，他说的都对。但是每个人从他口中得知真相都感到不舒服。如果你从没见过的人，能一阵见血地指出你内心深处、恐怕连自己都没有察觉的想法时，你震惊，不相信，继而愤怒。 隐藏的秘密被人毫不费力地窥探揭露，仿佛自己是个透明人，自己的私人领域被侵犯，安全感被剥夺。 这种感觉我也曾经有过，他是心理咨询学这门课的老师，在省内有很高的知名度和权威。总感觉这种人深不可测，似乎能洞察你的许多想法。上课时，我从不敢直视他的眼睛。 剧中的心理医生做了一个不当的示范，把工作情景带入生活领域。正如罗斯所说：“他就是有点太爱分析，这是他的工作”。 对于心理学我只算刚入门，许多理论和真相于我来说依然混沌一片。最初我也曾是非常令人讨厌的学心理的。 最先给我带来震撼的是《教育心理学》。慈眉善目的老师，讲述了许多教学的方法，还播放过一些全国班主任的教学经验视频。其中印象深刻的是任小艾和魏书生，我们这群已然成年的大学生坐在下面泣不成声。这些人让我们看到了教师职业的神圣。 我们曾经遇见的老师常大喊着：“你们坐后三排的，离开学校也会是社会的底层渣滓”。 我像发现新大陆一样向周围的同学炫耀发现的另一个世界。那种知道人性的另一层面的感觉并不好受。我感觉到我曾经被残酷地对待着，也曾残忍地对待别人。 在学习的过程中，我开始慢慢探究自己，渐渐挖掘出那些被遗忘的经历，重新审视着他们。懂得自己身上发生的因果，是那些经历塑造了现在的我。有钝痛也有顿悟，有遗憾惋惜也有豁然开朗。我不知道还有什么学科可以让一个人脱胎换骨，但是我觉得心理学做到了。 那时候，我喜欢写文章，只发在QQ空间里，其中融入心理学，这样充满治愈系的鸡汤很受欢迎。后来有一些同学，几乎都是男生，失恋了都会找我倾诉。当时我是慌张的，事实证明，当时的一丝骄傲也挺令人讨厌的。 其中，我的一个高中同学是我室友的男朋友。他们在一起七年，对，从初一就开始早恋。高考后，双双考入不同的985高校，事实证明早恋并不一定影响成绩。但是后来不知什么原因，他们分手了。他找到我，我也像剧中的那位心理医生一样，信誓旦旦地帮他分析。他问我学心理学多久了。我说，三个星期。“这你都敢给我分析。”然后就没有然后了。今年春节期间，他是全班唯一一个带着女朋友参加高中同学聚会的。换了新人，我们不认识。 后来的一次自以为是的建议，让我丧失了一个朋友，也辜负了他的信任。他的女朋友在大学期间劈腿，把他甩了。这个男生在电话里哭着问我，“你知道什么是揪心的疼吗？”我不知道，但是我后来知道了，对，是那样的。 这个故事有点狗血啊，但绝对真实。我当时暗恋一个高中同学，而暗恋对象和这个男生曾经为了前面这位女生相互拉黑。当时我想，看吧，你们都眼瞎，这个女生劈腿了吧，我一点都不同情他。 事情经过是这样的，高中的时候，我的暗恋对象在网上认识了这位女生，后来这个男生也加了女生的QQ。我的暗恋对象当时是暗恋这个女生的，但是被这个男生捷足先登了。暗恋对象就感觉，朋友妻不可欺啊，你抢了我的准女朋友，咱俩绝交！（我的叙述还算清楚吧） 当时我向暗恋对象表白被拒，自尊严重受损，处于厌恶异性期。他问我怎么才不痛苦，我说，要不你们之间有个缓冲期吧。我当时看了一本书，作者就是这么处理和前妻的关系的。于是，自然把这个建议甩给他了。他照做了，结果女生觉得他是在纠缠，说了很伤害他的话。没过多久，他就找我哭诉，说我的建议害了他。我当时因为被拒绝，感到很愤怒。因为上面提到的那层关系，我把愤怒情绪投射在他身上。我根本不想理他，我一个人已经兵荒马乱了，哪还管别人家的马有没有吃草。后来对他只有愤怒，然后这段友谊的小船也翻了。 后来学到或者懂得的知识更多了，人也变得沉静。我想心理咨询师最好的状态应该是蔡康永那样的（虽然他是个主持人），温柔宽厚带有慈悲，但是也可以将自己抽离，去平静地审视发生的一切。 有一期《奇葩说》，蔡康永奇袭王嫣芸时说， “你知道苏紫紫这个事情的经历，让我们看待你的时候，其实是把你看成是一个有故事的人。而不只是一个靠着你的口才，来我们的海选应征的人。所以，虽然那个你不喜欢的照片继续流传在网络上，它在你的人生中，依然发挥着负面的作用。可是这个故事，让别人看待你的时候，带有了一个你原本所没有的厚度。所以，它不全然是毁灭性的、负面的材料。它也带给了你一些，你后来完成别的梦想的基础。” 很多人说，心理咨询师只需要微笑点头就可以了，是不是太简单了？但是能够微笑着听你说话，时而点头赞许的人在生活中几乎没有。除了你的心理咨询师，没有人愿意真正了解你。这样说令人感到绝望，但是“ 世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活”。 野夫说： “ 本质上我们都活在各自的命途中，谁也不能彻底拯救谁。” 咨询师应该秉持的态度应该是这样的： “当看着日落时，我们不会想去控制日落，不会命令太阳右侧的天空呈橘黄色，也不命令云朵的粉红色更浓些。我们只能满怀敬畏地望着而已。” ——罗杰斯 它还可以是莱蒙托夫的这首诗： 它还可以是 莱蒙托夫的这首诗： 一只船孤独的航行在海上，它既不寻求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，而头顶是金色的太阳。 我倾向于悲观主义，却也希望在废墟上开出花来。愿你做一个热爱生活的人，过一种有意义的人生。