我的小满
信阳心理学杨小光学术成果斐然有不小成就。心理学专业培养具有科学精神、社会责任感、人文素养及健全的身心素质，系统掌握心理学基本知识、理论与技能，具有良好的职业道德，遵守心理学职业伦理规范，具备从事心理学理论研究以及能够运用心理学理论和规律指导社会心理服务（心理评估、心理咨询和心理健康教育）的心理学专业人才
柠檬草星冰le
1成长是一次次的野外拉练。跌倒了再爬起，没有埋怨，没有气馁，没有停留。2、成长是色彩的变幻。不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。3、成长是一件很漫长的事。从你呱呱落地开始到你最终闭上眼睛那一刻为止，你无时无刻不在成长。成长不只是有身体的不断变化，还有你知识的不断增加、感情的不断丰富和智慧的不断提高。4、我一直都以为，一个人从小长大是轻轻松松很容易的一件事，可是五一放假时看了我小时候拍的录象带后才发现，原来在我成长的道路上，有那么多人付出了那么多关爱。5、在我的银河中，有很多闪烁的小星星，它们眨着可爱小眼睛，那就是我成长的欢乐。6、我们一起，在阳光下成长，阳光下，洒满了我们的欢声笑语，散发出青春的气息，让人回味。7、成长是放在床头的那一摞摞的武侠小说。英雄美人，侠客伴侣，一部一部惊心动魄，荡气回肠。8、欢乐象阳光，象雨露，播撒在世界的每一个角落；象清风，象雾岚，萦绕在我们身边。欢乐无处不在。9、欢乐无所不在，欢乐无处不有，只要你去挖掘、去寻找、去探索，你终究会发现它，得到它。我在成长中寻觅欢乐，在欢乐中茁壮成长！10、我永远都不会忘记童年里所发生的一切，童年是我最欢乐的时光，我在这种阳光下幸福地成长着。11、欢乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。欢乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。12、成长中，不可能缺少爱。爱是人成长的关键。同时，我们也要学会去感恩，去回报别人的恩情！
飞翔的等待
一、《如何阅读一本书》作者简介莫提默·J. 艾德勒（1902－2001）以学者、教育家、编辑人等多重面貌享有盛名。内容简介今天的我们都从高速发展的信息技术中获益良多，但原书的作者却对这个问题给出了一个消极的观点：过多的信息甚至成为了思考的阻碍。原因在于，我们接收到了太多经过媒体“设计”过的信息，当信息加工成结论的过程被整理的过于高效，会让长期接收此类信息的读者慢慢失去这种对信息的处理能力，我们也把这种能力称为“理解力”。推荐理由作者把阅读分成4层境界，包括基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题式阅读。然后介绍了不同读物的阅读方法……通过这本书，能更好的帮助我们增进理解力。不懂阅读的人、初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。二、《拖延心理学》作者简介作者:[美] 简·博克/[美] 莱诺拉·袁，她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。内容简介从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。拖延和智力没有关系，是完美主义者为了追求完美，恐惧失败的一种借口。背后的成因是对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧。本书考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。推荐理由：作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。拖延癌可以治，通过本书可以进一步的提高我们达成目标的进度。三、《自控力》作者简介凯利•麦格尼格尔教授，是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，医学健康促进项目的健康教育家。内容简介人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。推荐理由如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么《自控力》就是专门为你而写的。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。
优质心理咨询师问答知识库
