反叛的路鲁修
人怎么样才能快乐？这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的。我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐。（一）为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临，我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀，就是全心全意的体会现在每一分，每一秒。真正的生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。（二）不作无谓的等待把握每个机会踏实的生活，活在现在，每当你等待某个事的来临时，就让自己找点事来做，这么的做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂，你的等待就会多一刻的结束。（三）宽宏大量原谅自己或原谅别人。对别人不宽大，受苦的是自己，而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！他们快乐的生活着，丝毫不受我们心里的情绪的影响。“原谅那些冒犯过我们的人”只有这样，才能长保快乐与健康。因为记恨是生病的主因，气苦的心才会有痛苦的身体。除此以外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负的责任会让我们快乐。我们就不会自己担责任，怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里，让自己承担不必要的心里折磨。（四）快乐是什么？林肯说过“人的快乐的程度多半是自己决定的”大多的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就象收垃圾一样的，把20年前，人家丢给他们的垃圾背着到处跑。一个人在想什么是别人无法来控制的事，因此，快乐的感觉操纵在自己的手里，别人不可能把思想硬灌输给我们。要寻找快乐，必须专心的去思考快乐的事。快乐是不那么好得到的东西。有时，它是作对人生的挑战，需要全部的决心，毅力，自制力。成熟代表为自己的快乐负责。把注意力放在已经拥有的一切，而不要放在没有得到的东西上。记住，你是自己的思想的主宰。（五）完美与快乐不快乐是因为生活与预想不符，我们的要求不能满足，认为人生不是它应该有的样子，我们就会快乐不起来。其实，人生她就是不完美的，提出完美其实是自欺。心境由心生，快乐靠自己来决心。我们每个人都要做一个决心；我们每天要提醒自己，时间有限，我们要好好的把握利用，爱自己所爱的，珍惜每一天！我把快乐的秘诀给大家，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了。
XiangZong12
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
不合理存在
星期一 农历 壬寅年十一月廿六智能咨询首页政务公开政策法规办事大厅互动交流培训考试依申请公开首页 > 培训考试 > 培训信息 > 继续教育2022年公需科目继续教育选课提示发布日期： 2022-01-06 15:28:00信息来源：市人力社保局根据职称评审有关文件精神，2022年申报中级专业技术职务的人员须取得近4年公需科目培训考试合格成绩单；申报高级专业技术职务的人员须取得近5年公需科目培训考试合格成绩单。（2018年至2019年每年不少于24学时，2020年至2022年每年不少于18学时）平台内设三类公需科目课程：1.必修课：学习进度达到100%之后可参加所选必修科目的考试，需考试合格后方可取得相应学时。2.选修课：学习进度达到100%之后即可取得学时，不需参加考试。3.可选必修课：学习进度达到100%之后即可参加所选科目的考试，考试合格后取得相应学时，作用与选修课相同。具体选课如下：一、2018年必修课——《学习十九大系列视频》（占6学时，需考试），另外18学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。二、2019年必修课完成以下二种选择之一：1.《保密意识与保密常识》（占12学时，需考试），另外12学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。2.《知识产权保护》（占18学时，需考试），另外6学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。三、2020年必修课完成以下二种选择之一：1.《情绪管理与职场解压》（占8学时，需考试），另外10学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。2.《党的十九届四中全会专题课程》（占16学时，需考试），另外2学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。四、2021年必修课完成以下二种选择之一：1.《做自己的心理压力调节师 》（占10学时，需考试），另外8学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。2.《党的十九届五中全会专题课程 》（占15学时，需考试），另外3学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。五、2022年必修课完成以下二种选择之一：1.《党的十九届六中全会专题课程 》（占15学时，需考试），另外3学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。2.《民法典专题课程》（占15学时，需考试），另外3学时自行选择选修课程或可选必修课程进行学习。如有疑问可拨打以下电话咨询:市直：85224982、81503236越城区:88307199柯桥区:85682153 上虞区:82193185 诸暨市:87262021嵊州市:83108060 新昌县:86029269
吃客5588
同学，不要难过，每个人都有自己不为人知的一面。如果你现在是在反思，是想改变自己的话，我劝你多看看书，很多你不理解的事与问题，在书中你都能找到答案。至于职高会不会要你，要看学校给你的惩罚有多重了。
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