Alice兔籽宝宝
您好,或许你只是不擅长表达,担心别人的评价,顾虑太多,缺少足够的自信。这不是心理问题哦。我相信自己,只要你想表达,只要你不管别人的看法,还有谁能阻止你说话呢
安妮宝贝88
1、初学者心态
交流沟通,是一种能力。能力是不会因为学了某个方法,从初学者就成为专家。想要“会说话”、与人建立良好的关系,需要学习和锻炼,才能逐步提高的。不可能从经常说错话的人,瞬间练成社交达人。
降低对自己的心理预期,慢慢来才会比较快地实现目标。
2、做优秀的倾听者
如果你觉得自己说话的水平不高,属于“不会说话”的人,那么做一名优秀的倾听者,同样能让你收获好人缘。毕竟现在说话的人越来越多,愿意听人讲话的人越来越少。
方法很简单,只要全神贯注地听对方讲话,简单地用点头,或是“哦”、“嗯”、“这样啊”之类的词语回应即可。
3、为交谈做好准备
与人交往的时候,总是从日常寒暄开始的。提前做好准备能够缓解紧张,也能让你更深入的了解对方,建立起更亲密的关系。
4、照顾他人情绪
如果交谈中有失业的人,就不会讲自己升职加薪的事情;若是有离婚的朋友,就会避免秀恩爱发狗粮,说话不会戳人伤口,让人心中熨帖。
听雨蘑菇
如果你之间是爱说话的,可以尝试融入到会说话人的环境中,看看能因环境改变而改变。如果以前就是不爱说话比较内敛的,那只是正常现象可以留意观察一阵子。如果这种现象持续时间过久,且越来越严重,需要考虑找心理咨询师做进一步分析,还有什么不明白的可以问我们
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