60岁谎话连篇心理咨询师

每个人都可能说谎，但有些谎言是善意的，比如对危重病人隐瞒病情；有些谎言是迫不得已的，如为了保守某种秘密。但如果无缘无故地去欺骗别人，说谎的时间过长或次数过频，以至于对那些被谎言蛊惑的人甚至是自身造成某种危害时，这样的说谎就是一种病态了。说谎成瘾的人，即使在不需要说谎的情况下仍然有意或习惯或自然地说谎，有时候是为了中伤别人，当看到有人相信谎言时便沾沾自喜，说谎成了生活中不可或缺的一部分。说谎其实是人类一大特长,当然,有的是善意的谎言,所以首先你要分清楚对你说谎的人的目的,假如是善意的,那么哪怕给你带来了些许困扰,也由他去了,如果是恶意谎言,那就得要表明你不喜欢的态度,让他们不敢再造次,最难对付的要数你身边,你的好友,你爱的人说谎,那就有点麻烦了,因为说第一个谎言或许是无心,但要圆了那个谎言,还有一百了新的谎言,所以那是一种恶性循环,周而复始,说谎话的人上了瘾,你听到的谎言也就越来越多,那样的交往还有意义吗?所以,和他谈谈,能帮忙改掉最好,不行就领他去看看心里医生吧

撒谎成瘾让自己很痛苦，应该如下做：一既然已经成为习惯，就要做好长期准备，不要希望几次就可改变。二是要有毅力，既然撒谎让你痛苦，你就要有毅力去改变。从每件小事做起，每次做到不撒谎，就奖励自己一次，并反复记忆不撒谎给你带来的轻松的感觉，心里负担就会减轻。

很偶然的看到了这个问题。我有一点感同身受。其实这就是拒绝坦诚，习惯性逃避。每一次说谎，不是一个权衡利弊的过程，而是简单的脱口而出，没什么理由，就是非常不习惯别人知道自己的真实情况，不论是好情况还是坏情况。然后宁愿花很多心思非常细致的圆谎让人家基本看不出来，因为不想伤害别人的感情，也不想承担撒谎给自己带来的麻烦。这看起来只是一种自己选择的人际交往的方式，无可厚非，但这种情况长期持续就会给人一种虚假的错觉:不想面对的事情，可以用谎言去面对，不想解决的事情好像撒个谎就可以解决了。但现实是哪怕这个谎事后你圆的再好，它终究不是真的，你要时刻清醒的意识到用谎言盖过后的风平浪静是假的，不是可以心安理得享用的，这只是一个应急的下下策。否则当你承受巨大压力的时候，不是逼自己艰难的挺住，而是习惯性逃避，陷入自己欺骗自己的漩涡里，你告诉自己可以，所以避开直面压力，然后出现拖延，然后焦虑，然后结果糟糕，最后不愿承受苛责于是继续找借口给外界一个交代也给自己一个理由。但至始至终，没有痛下决心真正解决自己的短板。就像你小时候第一次抄作业，没有被老师发现，这时候你想的应该是这次好惊险，下次一定要好好写，不能再抄了。但人往往会偏向更简单的解决方式，所以这次的"成功"，给了你"原来这也是解决作业的一种方式" 的错觉。让你忽视了 抄作业 其实是不对的，忽视了耐心写作业即使是你已经会了的题目，也是一种积累。不知你是否明白了我的意思。这么多年，撒谎为你摆平了太多麻烦，让你误以为撒谎真的可以解决很多问题，导致自己都开始相信自己的谎言，分不清真假。它只是给了你一个假象，而你却误以为这个假象是真的，这些假象下面隐藏着的被你刻意忽略掉的不完美一年一年的积累，最终对你的心理和生活造成严重的影响。我的意见是: 你一定要明白，人是一定要学会抗压的，当一个棘手的事情出现时，不要给自己退路，逼着自己去直面这些困难，踏踏实实一点一点的把它们解决掉。不要一开始就暗示自己肯定没问题于是松散不紧凑，等到日渐艰难扛不住了就开始转头想着怎么解释自己的失败比较合情合理让人信服，然后这件事就这么过去了，脆弱的抗压力和执行力再次被掩盖在了平静之下。自己也相信了这次失败是因为自己所说的"客观"原因，而对真正的根本性问题没有足够重视。

其实他只是想过自己随性的生活。同时在现实生活当中又有很多的无奈，不能随着自己性子来过自己理想当中的生活，所以说他会说很多的谎言，让自己更多一点的过着自己那种理想的生活。这种人的心态就是希望自己能够过得更满意，更舒服的生活。

既然你已经察觉到自己的爱说谎话的问题，这也是进步的开始，的确说谎的行为是对他人的不诚实和不负责的表现，要想做一个堂堂正正的人，首先要对自己负责，更要对他人坦诚相待，这样才能在社会中得到他人的充分信任，才能有真正的知心朋友，不然总是说谎，别人分不清你的哪一句话是真的，哪一句话是假的，时间久了就会产生误会、更会造成不良的后果的，切记要及时调整自己的状态，当你走出自己的第一步、诚实不说谎的时候，你会赢得别人的信任，那时就不会再有痛苦了！