害怕出错心理咨询师

你好，挑你擅长的事情做，不给自己定太高的目标，焦虑的部分，可以通过运动加听音乐来缓解，也可以去找一下心理咨询师，去找到让自己困扰的原因，以及心理咨询师会帮助你给出一个解决方案来。

应该选择辞职，应该远离这个工作，找一份相对于比较轻松的工作就可以了，如果工作不开心的话就换。

这是肝气、胆气、肾气虚弱的表现。有专门的训练和锻炼的方法，气足了的同时，在按照1楼和2楼的说法，在事上练一练，估计也用不了多久就会有所改善，但若彻底改好，就长期坚持，这里有个先天和后天的问题，在这就不多说了，以后再说吧。方法：1、站直，挺胸，肩膀打开，头正直。2、慢慢的吸饱一口气，就像闻花香一样。3、气饱之后，稍微持住一会。4、稍微有些憋的感觉的时候，呼出“啊”字音，要慢慢呼，细细的均匀的呼。找个没人不受打扰，空气又好的地方，最好是早晨，练5口气，就溜达一会，还有时间就再练一练，不要贪，不要练太多，适可而止。但要坚持，每天至少5口气。

这位朋友，你好！

你是男士还是女士？你今年多大年龄了？你目前从事什么什么工作？你平时感觉工作做起来是否顺手？工作压力大吗？

你所说的这种情况是从你开始工作就有的，还是什么时候出现的？在出现这种情况以前是否发生过什么事情？例如因为某一项工作出了差错，你的领导对你批评很严厉，或者让你经济上承受了比较大的损失？

你现在似乎对自己自信心不足，担心出错，在这个基础上可能出现了应激反应。我是心理咨询师，你可以说说你的详细情况，跟心理咨询师交流。我会尽力帮助你。祝你开心快乐！

你生来就不是豪门，没有王子公主的命就别学只有王子公主才能得的病，人家有时间、金钱去仰望天空、去抑郁彷徨，你没有，你必须奋斗，你生来就背负着家庭、生活的重担！别把时间都浪费在埋怨、牢骚上，没有人对不起你；别把自己看得跟故事里的男女主角似的 ，人家天生漂亮、天性善良，你呢，你能够给自己的优势就是能力，然而，如果你一味的颓废，就连这最后的机会都会丧失，成为一无是处的废物！我们都只是一个个普通人，身边的人大多也都艰难辛苦。夜里痛哭都还好说，悄悄爬上楼顶又悄悄下来的也不是没有。你得记着别人和你一样脆弱，这样你就不吝惜脸面随时都可献出一个安慰的拥抱。你也得记得你和别人一样坚强，没困住别人的泥沼深渊同样也困不住你。时常在网上看到听到后台的诉说痛苦，诉说无助，诉说生活的不公，诉说自己压力大到扛不住。男朋友劈腿，好朋友背叛，父母无休止的催婚，和奇葩相亲还要受挫，对未来迷茫，对现在的工作不满意，公司同事尔虞我诈，职场晋升之路异常艰难........等等一系列令人痛苦头大的问题。每当看到这些问题，除了真心实意的安慰和开导之外，我还会在末尾加多一句“朋友，你的这些痛苦其实在很多人眼里那是一种幸福。”我不是圣母，更不会灌鸡汤，只想让那些陷入“假痛苦“中的人们不要对生活丧失信心。这个世界上每个人都很辛苦，凭什么就你扛不住呢？渣男劈腿出轨确实令人痛苦和沮丧，好朋友背叛更是让人无奈，可是你想过那些连爱和被爱的权利都被剥夺的人吗？一片无边无际的灰暗，也许可以品尝爱情的酸甜苦辣，哪怕只有苦，对于他们来说何尝不是一种奢求呢？不记得在哪里看过一句话：”可以对人言说的痛苦，往往都不太痛苦。那种撕心裂肺的痛苦是你自己碰都不敢碰触的，更加不会对其他人提起。因为你知道，每想起一次都是重新撕裂一次伤口。”哈尔滨的寒冬，零下25度的深夜十一点，浴池里搓澡的阿姨才刚刚准备下班，在雾气缭绕的浴池里一呆就是一天一宿，下了班，她想回去舒舒服服的睡个觉。公司里尔虞我诈，晋升之路困难重重，比得过她们用尽全身力气搓澡赚10快钱困难吗？深夜的深圳，科技园的一栋栋写字楼里灯火辉煌，大家都在感叹还有那么多加班狗在通宵达旦，作为一个加班狗有多辛苦多狼狈，但是有谁知道环卫工人每天深夜十一点才下班呢？寒冬处暑，他们在没有空调的街道上，在寒风凛冽的马路上辛苦的工作。他们也是十月怀胎的宝贝儿子，他们也是家里的老公和爸爸。凌晨

换工作，若果换不了，且你没做错啥事，就无需想太多，勿要老是怀疑自己，努力去干活就行。