西由位门1
预约一下。选择一个合适的时间，避免和较多人接触。如果实在不想让家人朋友知道就可以不告诉他们，毕竟每个人都有只有一个自己知道的隐私。 2、请相信心理咨询师。心理咨询师可能不能帮你完全解决问题，但是肯定有所帮助，最起码不会有坏处。心理咨询师会严格遵守职业道德和规则，对求助者的保密工作做得很好，患者的隐私受到法律保护，如果心理咨询师泄露求助者信息的话，可能面临法律惩处。所以请你放心，你的求助原因、求助过程都不会被其他人知道。 3、请去你所在城市的正规医院求助，如今心理咨询行业在国内发展很小，一些所谓的心理门诊可能不太靠谱。正规医院的心理咨询门诊的医师不仅有心理咨询师资格证还有医师资格证，比较可靠。单纯自己看书自我治疗的话……真心不建议这样做。 我以前也是这样，高中的时候，抑郁症（已经是神经症的水平，必须去看医生，天天想死），那时候完全不知道怎么办，自己 无意中看到一本书对比症状才发现可能是传说中的抑郁症，不敢去医院，怕被父母朋友认为是神经病，也不知道费用会有多少，高中生哪有钱可以负担，之后凭着本能。。。自己找资料，想要自己治好，所以就发奋努力，每天就是学习，因为想要考上心理学本科，而当年的心理学分数奇高。。。。我们省基本要状元级的才能上。。所以慢慢的。。。注意力就完全转移了。。。。扯远了~
小小小小野
如果时常感到焦虑，不一定是焦虑症，但你既然发现到自己有焦虑症的可能，还是先尽早做个心理状态评估再确定治疗计划会比较好。可以考虑联系上海精卫中心或者挂三甲医院的号，算是最权威的了。但人会比较多了，得等号，医生可能还会看的比较快，没什么个性化体验。除此之外，一些心理健康机构也是不错的选择߅朋友推荐的曼朗还不错，在静安寺那边。他们环境特别不错，特别敞亮，采光也好，一进去就有种安心又平静的感觉。
xiamisally
你好，你所提到的抑郁，是一种负面情绪反应，如果这种负面情绪持续至少半个月时间的话，可以考虑为患有抑郁症的可能性。因此，我建议你，如果只是抑郁情绪反应的话，那么，你可以考虑寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，而如果被确诊为抑郁症的话，那么，你就需要帮助自己寻求以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗，
奔跑小猪mm
你好，抑郁情绪和抑郁症是不一样的哈，抑郁情绪作为一种正常的情绪反应，有低就会有高。人的情绪就像钟摆，会回升。可以采用一些方式进行调节，比如做你喜欢的事情、运动、记情绪日记等方法。如果只是抑郁情绪，心理咨询师是可以帮助缓解的。但如果这种抑郁情绪持续存在至少半个月以上，那么，则可能有患抑郁症的可能。这种情况，建议先去医院进行诊断。抑郁症会根据严重程度不同，采用药物治疗或仪器治疗，这时会借助心理医生的帮助。过后当心理医生觉得你的情况可以辅以心理咨询的时候，就可以寻求心理咨询的帮助了。心理医生是有处方权的，一般是在医院；心理咨询师是没有处方权的，一般是在心理咨询公司或个人工作室。抑郁情绪，找心理咨询师；抑郁症，前期找心理咨询，后期缓解一些了，可以辅以心理咨询。
艾吃艾美
小编认为心理咨询师的就业前景是非常好的，而且该行业目前的现状也非常不错。
一、心理咨询师的就业前景很好
现在的年轻人普遍都有很大的压力，不仅是职场上的压力，还有生活上的压力，而这些压力往往会压得年轻人喘不过气儿，这个时候就需要心理咨询师来开导。有很多的年轻人可能会有焦虑症，恐慌症，或者是抑郁症，这些病状都需要专业的心理咨询师来进行解决，从而让这些人更健康的生存下去。据了解，我国约80%的人民心理都处于亚健康的状态，足以说明心理咨询师的重要性。有些人因为压力过大导致夜晚睡不着觉，如果长期下去那么精神就会非常的差，所以这种人必须要看心理咨询师。还有一些人可能是喜欢玩手机导致入睡困难，这种人往往也需要看心理咨询师，否则长期会导致视力下降。小编认为心理咨询师的就业前景非常的广阔，不论是教育、医疗行业还是企业、司法系统等领域，对于心理咨询师的需求其实是比较大的。
二、心理咨询行业的现状
小编认为心理咨询行业的现状其实是比较规范的，因为有很多的人越来越重视心理健康问题，所以有不少人会着重的去学心理行业。现在很多心理咨询师的收入其实是比较高的，并且岗位的空缺量也很大，如果能成为一名专业的心理咨询师，想必会有不错的收入。最重要的是，现在想要成为一名心理咨询师，其实是比较简单的，因为国家认证的心理咨询证书已经被取消了。
最后，如果想成为一名优秀的心理咨询师，小编建议各位可以进行更专业更系统的培训，这样能够让自己在未来得到更好的发展。
优质心理咨询师问答知识库
