月儿丸丸
众所周知，想要成为一名真正的心理咨询师，光取得证书，或者光参加培训是不够的。需要选择流派、选择方向、选择一些必备技术来填充自己，有了丰富的知识贮备后才能开始执业。 为什么选择这个方向1.青春期孩子与家长对厌学方向的心理咨询需求是“刚性”的“再穷不能穷教育”的理念根深蒂固。家长们为孩子学习付费的时候毫不犹豫，但孩子们并不领情，越来越不愿意学习。“孩子成绩出现问题与厌学”触发的亲子关系冲突剧 烈。孩子厌学成为心理咨询专业领域探讨的 非常多的问题。2.青春期厌学方向的心理咨询需求是“隐性”的，是需要“被唤醒”的。家长并没有意识到孩子的厌学是心理出现问题的外在表现和症状，却采用更加严厉的方法管控孩子，结果适得 其反。因此,需要“唤醒”父母，对其进行科普。需要学习的内容1.改变认知，看见孩子从孩子心理出发，看见在孩子身上都发生了什么。2.释放焦虑，看见自己帮助家长和孩子分清心理界限，发现焦虑和情绪的源头3.学会沟通，改善关系教给家长一些解决亲子冲突的技巧，要改变十几年的沟通习惯，就要进行训练。因为最终心理咨询师是要教给家长如何看透孩子心理，如何解决焦虑，如何与孩子进行沟通，所以自己先要把这一整套课程学会，再运用心理咨询师的技巧把知识传授给家长，从而去解决家庭问题。能够收获什么 1.青春期厌学方向心理辅导师很多取得二三级证书，或者参加过心理咨询培训的学员，其实都没有实践经验。在参加完青春期厌学方向心理咨询师研修班，学到了青春期厌学方向的知识后，还不能直接上岗给一些家庭答疑，要从初级做起，为家长做问题评估，分析情况严重程度，给问题归类。2.亲子沟通实践导师接触了足够多的问题家庭，对父母和孩子之间存在的问题也有了充分的了解，这时候在老师的督导下，可以尝试着给家长答疑，解决一些疑问。综上所述，就是小编今天给大家整理的关于心理咨询师考完证书后还要做什么的相关内容，希望可以帮助到大家。
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焦虑情绪的缓解方法包括：1、适当的放松训练：在专业医生或心理咨询师的指导下做可以帮助放松的呼吸或身体训练；2、调整生活、工作或学习节奏：合适的节奏有助于减轻焦虑；3、提高应对问题的能力：焦虑来源通常是无法面对或解决困难，提高应对问题的能力是最终可以缓解焦虑的方法；4、药物或心理治疗：焦虑情绪严重影响生活，应到专业的心理精神科就诊，进行药物或心理治疗。
美林小姐
1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
扩展资料：
注意事项
放松的部位一定要细致，越细越好，从头面部，到颈肩部；到前胸后背，腰部腹部；再到上肢、臀部、下肢，最后到脚部。对焦虑的个体建议采取由头到脚的顺序，从头开始，可以减少头脑当中的一些焦虑情绪。自上而下，挨个逐一进行放松。
每个部位的前后左右侧，都不要遗漏，包括膝盖、脚踝、手指、脚趾等。再放松脚背、脚跟、脚心，到每一根脚趾头。最后，再把注意力放在全身，做10～20次深呼吸，放松全身。
参考资料：人民健康网-两个放松法 帮您缓解紧张焦虑情绪！
lindadoncry
1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使??
3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
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注意事项
放松的部位一定要细致，越细越好，从头面部，到颈肩部；到前胸后背，腰部腹部；再到上肢、臀部、下肢，最后到脚部。对焦虑的个体建议采取由头到脚的顺序，从头开始，可以减少头脑当中的一些焦虑情绪。自上而下，挨个逐一进行放松。
每个部位的前后左右侧，都不要遗漏，包括膝盖、脚踝、手指、脚趾等。再放松脚背、脚跟、脚心，到每一根脚趾头。最后，再把注意力放在全身，做10～20次深呼吸，放松全身。
参考资料：人民健康网-两个放松法 帮您缓解紧张焦虑情绪！
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