扬杰心理咨询师

你好，你说你总感觉自己压力很大，其实也没有什么压力，问这是什么问题，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这至少说明了你的成长经历让你在认知问题上，内心存在着许多模糊概念，从而导致了你容易陷入到对模糊概念给自己带来的认知偏差的纠结之中而困惑不已。因此，消除模糊概念，纠正认知偏差，是你当前自我成长过程中首先需要完善的事情。因为你比较善于缓解压力，懂得适当放松，或者说你的压力没有被体现出来，所以他人看到你有休息，就感觉你没有压力

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正规的挽回机构确实可以帮助你，但是最后是否解决问题还是看你个人，你愿不愿意去改变，是否去学习，挽回帮助更多的是对你个人的提升塑造，让你成为一个懂得珍惜，懂得把握，也懂得技巧的高情商人才，拥有把握幸福的能力。你要先学会爱自己，才有能力爱别人，才值得别人爱。至于怎么辨别靠不靠谱，其实很简单，现实点考虑就行。一口一个亲爱的态度很好的，那是销售，没付钱肯定围着你转；百分百效果保证无效退款的，不看也罢；不管什么情况都说有办法解决的，多留个心眼；不用问我怎么相信你有什么保证，每个机构都会说自己特别靠谱，特别好，不能作为参考意见；牛逼哄哄服务全球的，信一成都嫌多了；名气很大价格很贵的不一定好，太注重营销的机构基本不好。作为在心理学领域浸泡5年的新媒体人，对于这个问题有一点自己的看法，希望可以帮助到你。首先， 情感 挽回机构是顺应了广大市场的需求应运而生的。它致力于帮助产生问题的夫妻或情侣挽回 情感 。从心理学的角度出发，个人认为这种机构有不可取之处。因为在心理学中，我们对于来访者，只希望能够从成长轨迹和潜意识层面去挖掘其内心存在的问题，从而引导自身找到 情感 中他/她自己存在的不合理之处，让自己变得更好。并不会针对问题给出主观的臆断和结果化的解决方法。中国当今 社会 ，人们只注重结果，不注重自身的了解和提高，这就导致了 情感 挽回机构这种不合心理学逻辑的机构泛滥。个人不建议去这种机构体验，不过楼主倒是可以试一试去做一做心理咨询。如果是承诺可以帮你挽回 情感 的，大多不可信。因为 情感 是两个人的事，而不是第三方可以决定的，有些机构之所以打着这样的旗号，无非是凭藉一些噱头赚取眼球罢了。而真正正规的机构或者咨询师，是会帮你分析你面对的这段感情，到底出了什么问题？你的需求和对方的需求，到底有些什么不匹配的地方？之所以走到现在的地步，是什么原因造成的？然后，帮你一起去面对这段 情感 ，梳理出自己的方向。 说到挽回，其实就是有一方已经放弃了，对于不想割舍的一方来说，首先要弄清楚是真的很爱很在乎，还是只是习惯了某一种习惯的生活方式？如果是前者，那是值得去试一试的。 弄清楚对方真正分开的理由，是至关重要的，然后看看他在意的那些理由，是不是我可以调整和改变。如果可以，那就请对方给大家一个机会。如果不可以，那也不必勉强自己。无论怎样，保持自己的自尊和独立性，才是幸福和快乐的基础。 随着 社会 的进步，越来越多的人都意识到感情的经营和恋爱技巧都是需要学习的，也因此有很多 情感 咨询导师的出现，很多人都会疑惑 情感 咨询导师真的有用吗？心路 情感 今天来给你解答下疑惑。 首先， 情感 咨询、 情感 挽回导师是有用的。但有用也是有前提条件的，和大家具体说说。 情感 咨询导师又叫 情感 咨询师、家庭婚姻咨询师，正规的 情感 咨询导师都是有国家级别的家庭婚姻咨询师证和心理咨询师的证，也就是说是有入门门槛的，要指导别人首先自己是要有干货。因此，想要有效果能够真正的挽回你的感情，你找的 情感 咨询导师就必须是专业的老师，最好是能了解他的专业度，有些小机构请的导师没有证件也不专业，那么肯定是没办法帮你挽回的。 第二就是要看 情感 挽回导师的经验，我们说的证件只是第一步，理论知识是要有的，但也不能总纸上谈兵，我们还是要找经验丰富的 情感 咨询师，经验多的咨询师个案多，遇到各种各样的 情感 问题的也多，能够快速帮你找到这段感情中的问题，然后做一个分析判断再解决。 最后就是要看这位导师所在的 情感 咨询机构的水平了，我们做 情感 咨询不仅是和导师打交道， 情感 挽回公司也要做好售后服务，以及我们委托人的隐私保密等，签订合同确保不会乱收费等，所以 情感 咨询导师想要有用，我们也要看看所在的机构的水平。我遇到好多挽回机构价格昂贵不说也并没有实质性的解决问题拿到钱就不上心了，也没有帮我挽回男票，后来朋友介绍了一个感情分析师给我也是抱着死马当作活马医试一次，因为真的是想要挽回男友，幸好遇到了对的，那个感情分析师真的帮我挽回了，我觉得这个世界上什么没有，也许真的有以此为生的人，我不能确定所有的挽回机构都是骗人的，但是要懂得分辨，人在遇到这种情况很容易盲目相信容易上当受骗，我就是被骗过深知这个时候被欺骗意味着什么，是更深的绝望，愿你们都能擦亮眼睛， 不可信，吹牛的多，不现实，每个人的 情感 故事都不尽相同，却又相同，除了感情的原因也有很多的经济的原因，他们没有钱了所以分手了，难不成你 情感 挽回机构送钱给她们不成，你用心理学去做他们的思想工作，可他们又不是心里疾病，一经分手了几乎百分百！他们的分手原因来自日久的积怨，是最后的一次爆发出来，十头牛也拉不回，基本上神仙也难救，就算你挽回机构做成一、二单那又怎么样，大部分的你却无法挽回，这么低的机率你跟骗人有什么区别。你免费的做好事的那又不同，可是这世界上有免费的午餐吃的吗？要不就是另有目的！如果是免费的聊聊是可以的按照计划去试试是可以的，一但说要钱了就免了，以免上当受骗，它就相当于网上婚介，有几对是他们做成的，机率低到你都不敢相信，甚至里面好多的骗子，一不小心你就上当。 几十年前呢还有可能真点，现在嘛！无假不是事！ 感情这种事只有当事人才会明白，只有他们才知道原因，就算你感情专家去问他们，他们也不一定就会告诉你是什么原因，因为内中有很多的隐私是无可告人的，就像法官判案，原告和被告不告诉你案情，你叫法官怎么判？ 分手的原因有多种多样，不是你看透了我，就是我看透了你，但最终还是长久的积怨所造成，不是一朝一夕的，靠你几句话就能摆平那有这么简单！只怕你钱也花了效果却一点都没有，真正应了那句：赔了夫人又折兵！得不偿失！ 大部分的 情感 挽回机构都是不可信的。 一方面，大部分机构的资质是无法令人信服的。 情感 挽回需要心理学知识，但是不属于心理咨询，因此优秀的心理咨询师不表示就是一个好的 情感 挽回专家（而且， 情感 挽回和心理咨询是两个概念）。 情感 挽回属于恋爱、婚姻、家庭问题，但是又没有专业和职业可以进行明确的职业资格审定。在这样的客观情况下，机构的可信度是值得怀疑的。 另一方面， 情感 挽回机构基本都是营利性机构，也就是说挽回成功他们就可以获得更多收入，这样就导致他们的工作是有很明显的导向性的。然而，两个人在一起是否合适、想分手是否值得挽回，是不能一概而论的，而是要根据实际情况进行判断。从双方的利益来讲，机构的目的和挽回者/被挽回者之间的利益，是存在冲突的。 最后，根据我自己的从业经验，某些机构的职业操守实在很令人担忧，只要用户愿意付钱，就可以乱来。。 从这两方面看， 情感 挽回机构是不太可信的。 情感挽回机构可信吗？ 我是北京今世缘婚姻 情感 专家王俊杰老师，从事婚姻 情感 咨询师十多年，对于这个问题有部分看法，请参考。 很多事情存在即合理，既然存在这样的行业，并且每个城市都存在着这样的婚姻咨询机构，同时有很多人都从事着婚姻 情感 咨询这个职业，从事实上就说明了 情感 挽回行业存在是合理的。 第二点。问题是情感挽回机构可信吗？这需要行业的职业道德规范和法律规范。 每个行业都是鱼龙混杂，不能排除这个行业也存在不合法的机构。 所以有婚姻 情感 方面的问题，想找婚姻 情感 挽回机构咨询的话，一定要找专业正规的机构。 第三点， 情感 挽回不是纸上谈兵，需要一对一手把手的教当事人如何挽回。 第四点也要看 情感 挽回导师的经验。我头前说的，看机构是否正规，规范只是第一步，老师理论知识是要有的，但同时他有众多实践操作的经验，接触的案例多，帮助当事人挽回的成功率高。 根据这些来判断和选择 情感 老师。 这个世界没有绝对安全的婚姻，婚姻就像一朵花一样，需要用心的呵护和照顾。 而婚姻 情感 咨询师就像是一名专业的园丁，可以教你如何呵护这一朵花。

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。大学新生由于生活环境、学习方式和社会角色等方面的转变，必然要经历一个从不适应到适应的过程。能否顺利渡过适应期，对大学新生的成长和成才至关重要，若有些问题处理不当或认知错误，就会出现心理问题,导致心理障碍或心理疾病，因此，黑龙江八一农垦大学大学生心理咨询中心的全体成员在热烈欢迎大一的师弟师妹们到来的同时，也善意提醒你们，在开始美好大学生活之时，也要做好适应大学新环境的心理准备和生活准备,以更快更好的适应大学生活。现将大学新生常见的心理问题列举如下，望能对你们在这方面的认识有所帮助。 （一）失落心理 这是一种对自己某种行为后果或境遇与预期相差甚远而感到失望的一种消极心态。其产生与两种因素有关： 1、感到学校或专业不理想 这是一种较普遍存在的、影响新生情绪的消极心理。自认为未考好或志愿未填好，产生对高考结果的失落。上大学只是一种无奈，是抱着权宜之计上学。带着沮丧、遗憾、无奈等复杂情绪入学，也在考虑退学或转系的意念，更谈不上学习的目标与动力了。由于对录取学校所学专业不接纳、不认同，导致对前途的茫然、失望，心理上的抵触情绪和失落感比较严重。 2、所上大学与理想中的大学差距太大 由于入学前将大学生活过分理想化，把大学生活想象得很浪漫、神秘和多姿多彩；加上对所上学校优势的不了解，入学后却发现现实并非完全如此或感觉相差甚远，这种差距使得大学新生产生了很大的心理落差，而且新生往往很容易从校园环境等表现现象得出结论。过高的期望值与大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。 有失落心理的新生要注意尽快从这种状态中摆脱出来，认识到想象与真实的大学生活之间的区别，并以乐观、积极向上的态度面对现实，客观的看待目前的状况，同时增进对学校和专业的了解，明确学校的相对优势和个人发展空间大小的辨证关系，以良好的心态迎接新的生活。 （二）间歇（放松）心理：过份放松与放任 高中时期高度紧张的生活体验是学子们终生难忘的“黑色的6月”。经过3年超负荷的拼搏，使身心能量过度透支，入学后也难恢复。再加上老师、家长和朋友为了激励他们考上大学，运用“大学就是天堂”手段，使很多新生产生“进大学等于享受”的感觉，整天沉湎于交朋友，认老乡，玩游戏，看小说，谈恋爱等活动中，而无形中影响了学习和成长。因此作为新生要注意增强时间紧迫感，树立新的目标，以激发自己的内在动力。 （三）茫然心理 由目标缺乏所致，故也可称之为“目标缺乏症”。因为目标具有动力、导向和激励作用，中学阶段奋斗目标非常明确与强烈，即一切围绕高考而拼搏。面临严峻的升学压力，每个学生的生活都是高效、专注、充实的，个体的潜能被最大限度的挖掘。考入大学后实现了目标，如不及时建构新的目标，就会导致目标丧失。有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空状态，动机缺乏，意志减退，导致行为懒散。因此作为新生，进大学后要注意重新定位自己，树立新的目标，作好规划，以在新的环境更好的发展自己。 （四）自卑心理 自卑（inferority）心理是由于比较自己与别人某一（些）方面进而产生己不如人的一种心理状态，是自我评价偏低。产生这种心理的原因有很多种类，如成绩、能力、出生、外貌、气质、经济、社会地位、所在环境等。例如，大学生一般在高中阶段都属于学习上流者，有的是尖子生，得到的光环较多，经常被老师赞扬，自我感觉良好。进入高校后，却发现山外有山，天外有天。这种学习和能力位置的重新排列造成很大的心理落差，由于对角色地位的变化缺乏足够的认识和准备，往往导致他们自我评价失真，从而产生自卑心理，自卑的结果既可以使人沉沦，也可以导致补偿和超越。因此作为新生，要注意正确的全面的认识和评价自己，不要陷入错误比较的痛苦之中而导致自卑，更要认清自己的长处，发挥自己的长处，以长补短，以在新的环境建立新的自信。 （五）环境适应不良 适应能力是心理健康的重要指标，它包括自然环境和社会环境两个方面。大学生的适应不良主要是后者，是指对大学生活和学习诸方面的不适应。诸如：想家，处理不好个人的生活事务，处理不好同学关系。许多新生不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、挫折、茫然和无聊的心态，有些同学甚至以过度的娱乐和恋爱来填补此阶段心灵的空虚。 大学生的适应期一般是半年左右，如果超过半年还是没有好转，那就要考虑向专业的心理咨询寻求帮助。 （六）人际交往障碍 最主要的是与同学交往方面的问题。如同学之间的沟通障碍，生活习惯的格格不入，人际矛盾。个人原因常常与自我中心心里、个性不良、人际交流技巧缺陷等有关。 在人际关系中，最要紧的是天天不能回避的“室友关系”。从过去以自我为中心到学校集体生活，尤其要面对室友间的情趣爱好、饮食习惯、家境状况、作息习惯等方面的差异，有人感到无所适从，甚至彼此无法相容。比如一位同学就说过：自己对一个室友特别反感，不管她做什么说什么，都极想对她大吼，让她闭嘴。像这样同学之间关系处理不好，往往导致自我孤立。严重者还会出现心理问题。提醒：要尽快适应大学生活，首要的是处理好人际关系。不论是生活还是学习，人际关系都是容易产生心理问题的主要因素。必要的话，可以向师兄师姐老师同学请教，向学校有关部门如心理咨询中心或朋辈辅导室寻求帮助。

生活没有压力，还是感觉压力很大，可能就是平常心里想的太多。或者是生活不够丰富导致的。让生活充实起来就不会想太多