小小千寻小尼玛
心理咨询师其实挺辛苦的我觉得，因为他们在某种程度上相当于一个人们负面情绪的垃圾桶，为啥说是负面情绪呢？你见过谁高兴的时候，有好事的时候去找心理咨询师的？所以大多是在失意的时候，心灰意冷的时候，遭受打击的时候，才会想找个人开导自己。所以心理咨询师一方面是在做人们情绪的垃圾桶，一边做人们的引路人。
很多时候，他们去找心理咨询师，倾诉对应的是不知道怎么办了，是难过和累和心里烦，所以心理咨询师的工作就是倾听，那一刻倾身而听，心是要向着对方的，是要忘掉自己的，所以说心理咨询师这个工作长期接受这么多负能量和毁三观的事情，那么长时间三观还不崩坏，已经很厉害了。
容嬷嬷201
大家好，我是润阳365蜕变营的第一期学员，也是‘第一批战神队员，同时我也是去年的老学员了，我曾经参加过润阳老师线下的十四期，十五期，十七期，十八期，二十期的润阳演说力，也参加过线下三期讲师班的培训，成为了润阳老师的能量讲师，我去年自从去重庆参加了十四期的课程后，我就对润阳老师的课程越来越喜欢了，他那颠覆性的教学方式，和每期不一样的脱稿演说，令我渐渐产生了浓厚的兴趣❤他那种以爱为底色的理念，让我倍感亲切，从那时候起我觉得自己走进了一个温暖的大家庭！我是来自美丽的江汉平原湖北仙桃，我叫李新颖 认识李新颖 演说你最行 认识李新颖 天天好心情 认识李新颖 让你钞票赚不停 希望大家在认识我的这一刻起家庭更幸福 孩子更自信！生活更圆满， 事业红红火火，更上一层楼我岀生在一个普普通通的农村家庭，父母都是本本分分的农民，在他们那个年代骨子里都是有着非常传统的观念，他们教会我们要善良，安份守己的生活，脚踏实地一步一个脚印的做人做事，从小我在家里比姐姐要调皮，性格有点像男孩子，胆子也大，就因为这样也没少挨我爸爸的打，在他的的棍棒下长大的我，不敢去犯一点点的错，但是随着年龄的增长，我却成了一个肥胖的人，由于身体的肥胖，我特别的自卑，不敢在众人绽放自我，总是把自 封闭在狭小的空间里，不敢去与异性交往，更不敢去追求自己的幸福，随着年龄的增长，和我同龄的伙伴都找到自己的另一半！而我由于对自身长相非常的自卑，从来不敢想过自己的未来一伴会是咋样？ 但是在我的内心世界里我也渴望，能有个幸福的家，但是，不是所有的事都会像我想象的那么美好，在我打工的日子里，由于同村姐妹们欺负与排斥，一向倔强的我，不甘受人欺凌，决然的回家去了，但是回家后我却发生了一场车祸，当时与我要好的一个朋友救了我，把我及时送到了医院，经过一个多月的住院治疗，我活了过来，就在那场车祸中我的父母才知道，珍惜我这个曾经不被她们待见的女儿，那些日子他们对我倾注了所有的爱，来弥补过去对我的亏欠，当时的那份爱我真的有点无所适从，从那时候起我突然一下子变得成熟起来了，我为了不让父母看着我伤心难过，拖累自己的父母，我在家呆了两个月后，强打起精神，又一次踏上了打工的生涯，我要靠自己的双手养活自己！几年后我在父母和媒人的撮合下，嫁给了一个老实厚道的男人，我以为这次我就可以安安稳稳的过完这一生了，可是我错了，由于我们的性格不合，两人无法沟通，遇到什么事，多半都是我扛着，我们角色互换了，为了生活我依然忍受着，因为是嫁的外市，我不敢对父母说，只能自己一个人承受着一切，几年后由于我们没有孩子，外人对我们的闲言碎语，他父母对我的种种的刁难，和对我施加压力，让我在那个家里看不到未来了，最终我踏上了南下广州打工的行列中，半年后，有着传统观念的我，根本没想过要离婚，把他也带到广州打工 那个时候我一直在尽力的挽救着这个家，最终我的努力却成为徒劳，我们还是分道扬镳了！ 就在我们分开后不久，我还没有从这次失败的婚姻中振作起来时，父母又托媒人把我嫁给了一个我们当地的一个大龄青年，那个时候我由于自卑肥胖，加上刚刚离异不久，根本没有心情去选择自己的幸福，当时父母对我说，只要别人同意你就行了！ 那个时候他们根本没有考虑过我的感受，总是以貌取人，把我又一次推进了婚姻沼泽之中，三年后，我生病了由于医院的一次误诊，这个男人就直接把我仍在医院里和另一个女人走了，从那以后就再也没来看过我，那个时候我的父母把我接回了家，开始精心的照顾我，等我身体有所好转后，我又一次去了广州，那个时候由于身体的原因，我不能太劳累，我弟弟就教我学电脑，当我学会了电脑的简单操作后，就开始在网上搜索一些文章，和新闻资讯，我在百度上发现打广告的帖子，我加了里面的微信，后来我才知道她们是微商，由于自身的毛病，我在加了她们两个月后，我正式进了互联网这个圈子，为了生活，也为了自己的未来，我就从一个不懂互联网，不会玩手机的小白，开始了我的微商之路，为改变自己，我努力的学习，只要有人拉我进群去学习，我都会去听课，随着时间流逝，我用自己做的产品调理好了自己的身体，我渐渐从一个互联网小白慢慢的成长为，一个微商大咖，这中间的苦与乐只有我自己最清楚！直到2018年我发现了一篇正能量满满的链接文章，我就好奇的点了进去，然后就注册了，那个时候我并不知道这是个什么东西，直到两个月后，我的推荐人加了我微信，告诉我这是一张链脉名片，可以帮助你做营销，我就感到非常的好奇，然后就毫不犹豫的升级了三年。不久后公司客服人员告诉我升级创客终身使用，而且还有礼物送，我当时正是做微商的瓶颈期，也没想太多就升级了创客，接着就在群里听大家做分享，我太想改变自己了，我渴望知识改变人生。我非常认真的学习，那个时候我一边上班，一边学习，直到有一天我听到了润阳老师的分享，从他的分享中激发了我心中埋藏已久的梦想的种子，我说我一定要去见见这个老师，在2019年的3月25日我坐火车一个人去到了重庆，在那里我见到了大爱的润阳老师，他是那样的朴实，接地气，当时接待我的是妍妍老师，她小小年纪给我的感觉是那么的自信，那么的亲切，那里的人都是那样的和谐，那么的友爱，让我一下子觉得自己走进了一个充满爱，正能量的大家庭，心里无比开心和温暖。 [图片]从那一刻起激发了我原始的能量，我一定要融入这个圈子，和这一群人在一起，当我参加了润阳老师的十四期线下演说力课程后，我就做了一个大胆的决定，我要来这里学习，十五期润阳演说力开课时，我就带着自己的行李，来到了重庆，因为我太想改变了，唯有学习才能改变我的命运，那个时候只要公司有课，我必参加，因为只有自己变得优秀了，我才能拥有美好的未来，记得润阳老师给我们说过这样一句话，痛苦别浪费，留着好好长智慧！那一期我们7组还获得亚军在润阳老师的线下课堂上，我们一遍遍的学习和演练过程中，我成长很快，记得第一次参加讲师班学习时，我被润阳老师叫上了舞台，那个时候是我第一次站在舞台上，面对台下的观众！当时我是胆怯的害怕的，甚至站在那里有种想逃的感觉！后来在一次次学习实战演练后，在润阳老师和同学们的帮助下 我从一个自卑，恐惧舞台的人渐渐变得不再害怕，而大胆的走上了舞台，敢对着台下观众侃侃而谈，甚至都不想下来了！从那次学习之后，我发生了天翻地覆的改变！心里那些负能量都一点点的从我身上消失，我越来越自信。 今年2020注定不平凡的一年，润阳老师创建了蜕变营，在线上用直播+社群的教学方式，让学员们只支付元却能学习到在别的平台花几千几万，都学不到的落地实操课程，他让学员们用拍视频的方式记录自己每天的学习感悟，甚至用这种方式培养了一批优秀的学员，还有光明少年，大家只是仅仅花了元，让大家足不出户在家就可以轻松的收获智慧！同时也受到了学员们的高度赞扬！他的这一善举也受到国家政府的关注，11月4日在北京由文化部亲自表彰了润阳老师，为他颁发了多项荣誉证书，我当时在直播间亲眼见证了这历史性的一刻，因为润阳老师的这种教学方式，帮到了许多的家庭，也感召来了一群爱学习，正知正念正行正能量满满的学员，她们不求回报，甘愿为同学们付出自己的真心，用那份大爱去抚慰那一颗颗受伤的心灵，她们甘当别人的垫脚石，带着学员走过泥泞，解开学员们的困感，她们深深的懂得帮人帮己的真正含义，这样一群人是最值得我们尊敬的！ [图片] 在这里我特别感恩感谢能够在这里遇到你们 同时也特别感恩润阳老师，搭建了这么好的平台，让我们在这里学习成长与蜕变！这辈子能够认识润阳老师，是我莫大的荣幸，也是我几辈子修来的福气，如果不是遇见了润阳老师也许我还在原地踏步，过着那种憋屈的生活！自从结识润阳老师后，在他的教导下我对自己的未来有了清晰的规划！也更懂得了什么叫爱的意义，如何去爱他人。 我会紧紧追随润阳老师的脚步去帮助更多的家庭更幸福，孩子更自信，助润阳老师把思武学的梦想早日实现！我未来最大的梦想是做个心理咨询师，和健康养生专家，尽自己绵薄之力，去帮助别人排忧解难！这就是我一个命运多舛，而一次次从跌入低谷中，重获新生的故事，希望大家从我的故事中能够悟出点人生道理！
南宫style
首先最重要的一点，就是人一辈子不可能一直顺风顺水，碰到挫折和困难才是生活的常态。
而困难和挫折是有阈值的，你的思维层次越高，你经历的越多，你的阈值越高，也就是说一般的困难根本不会烦扰到你。
那么已经碰到了挫折，心里害怕怎么解决？
这里可以采用宿命论的一种方式，就是把生命中出现的任何不好的事情都当做是注定会发生的，这样你就不要去纠结，因为命中注定了它会发生，无论怎样你都逃避不掉。这种时候你可以心情稍微暗淡一点不是坏事。就像任何人最终都会走向死亡，但是你看到的大多数人根本不予理睬这件事，每天该干嘛干嘛。
有了这个心理基础，你需要正视挫折，就是导致你害怕的到底是一件什么样的事情，你要客观冷静读的去分析它，找到解决方法。能找到，最好；找不到，注定的，也没啥。
郭德纲说，人吃亏得趁早。一个人顺心顺意了几十年，到了八十岁有个人蹬了他一眼他都得死；而在挫折里成长起来的，铁罗汉活金刚一样，一般的事情根本影响不了你。
挫折嘛，未必是坏事。该面对的去面对，但是把任何一次挫折当做修行的机会。
挫折是每个人必经的阶段，有了挫折人才能成长，有了挫折才能使你变得刚强，有了挫折才能使你变得明智，有了挫折才能使你走向成功的道路。
当一个人受到挫折，无助伤心害怕怎么办？给你的建议：
当自己遇到挫折的时候，一定要静下心来思考自己该怎么面对，不要焦虑，不要恐惧。人生固然会遇到坎坷和困难，我们唯一要做的就是坦然的面对，不要逃避，勇敢的正视挫折，不因受挫折让自己感到烦恼和急躁。
人有挫折是很正常的，人生起起伏伏，不可能顺风顺水。上帝给你关了一扇门，必定会帮你打开另一扇窗。 我们要以平常心面对挫折，不抱怨，这次的挫折经历后，才能到达成功的彼岸。
聪明的人把挫折沦为机会，勇往直前的面对它，愚蠢的人把机会沦为困难，逃离它。我们应该要像聪明的人学习，把挫折沦为机会。只有牢牢抓住，攻破它，努力的挑战千难万险，胜利就会在眼前。
问问自己，人生如果没有挫折就不会有改变。那些在温室中长大的花朵，整天窝在温室里，没有经受风风雨雨，怎么能长得枝繁叶茂。人也是一样， 没有身经百战，怎么能百炼成钢。 经历挫折的人生，吃过大苦大难，最后才能过上你想要的生活。
你不应该感到的伤心，而是你要换个角度去想。西游记中的师徒四人历经九九八十一难才能取真经，还有那些伟大的人他们的人生背后都是要忍受着各种痛苦，中途是历经了百般的磨难，最后才创造出伟大的奇迹。你要用你顽强的意志力去征服它，顽强的意志力才能征服世界上任何的一座高峰。
我们都要去经历挫折，不要去害怕它，克服内心的恐惧，经历挫折后才能练就波澜不惊。无论遇到困难和挫折，把挫折当作是一笔无形的财富，勇敢的跨越过去，推开那暗壁，才能看到蓝天白云。
当内心感到无助时，积极的心理自我暗示，告诉自己：生活坏到一定程度的时候就会过去的，不可能一直坏下去。学会接受，接受不能改变的，一切都顺其自然，积极主动的去努力。越努力越幸运，天道酬勤，持之以恒。
无助时，你可以找朋友倾诉，吐露心声，问问朋友经历挫折怎么面对的，找一个空旷的地方，大声喊出来，我一定要挑战挫折，把握命运，也可以阅读书籍，看看名人们是怎么走过艰难的时光，或者是听听励志性的音乐，让自己内心坚强勇敢起来。
学会熬过去，虽然挫折带给自己是痛苦的，但是这个痛快也是一时的，只要我们咬紧牙关，冲破它，定能够让自己的人生发光发亮。不要感到的无助，而是让自己振作起来，给自己积极的心理暗示。 逆风的方向其实是更适合飞翔的，人没有做不到的事情，只有自己内心胆怯不敢去做。
总结：受到挫折时，不要无助，伤心，害怕。有了挫折才使我们变得勇敢，有了挫折才会让我们坚强，有了挫折才能让我们懂得幸福是要自己奋斗出来的。挫折激发人积极向上的心理。
我们要感谢挫折带给自己的磨炼，正有了磨炼我们才能踏平坎坷成大道，推倒障碍成浮桥。
我们想要美好的人生就要经历挫折，具有吃苦耐劳的精神，最后才能品尝成功的喜悦。
1.什么是挫折？
（清华大学心理咨询宣传手册）
2.应对挫折的建议
3.其他的：摘选自《象与骑象人：幸福的假设》乔纳森 .海特（李静瑶 译 苏德中 主编）
在出现危机时，人们面对危机的方法基本上可分为三类：积极面对（直接采取行动解决问题）；重新评估（先把自己的想法理清，再找出对自己有利的做法）；逃避（否定或逃避事件的发生）。
具备基本乐观人格特质的人会发展出一套因应之道，会在积极面对与重新评估之间交替出现。因为乐观的人期待自己的努力会有所成就，所以他们会马上行动以求解决问题。万一失败了，因为他们总是预期事情会有好的结果，所以便不由自主地去找出好的一面，一旦如己所愿发现好的结果，他们就会在自己的人生故事中写下新的一章--一个不断克服逆境，达到个人成长的人生故事。
相反，消极思考的人是生活在一个饱受威胁的世界，对自己面对逆境的能耐也不太有信心，所以他们会发展出一套以逃避以及其他心里防御机制为主的逆境因应之道。他们将努力的重心放在如何控制自己内心的痛苦，而非解决外在的问题上，所以问题只会更加恶化。一旦他们知道人生是不公平且不被人控制的，而且事情往往会有最坏的结局时，他们就把这个悲惨的人生体验放到自己的人生故事中，”故事的主人翁“也就难逃悲惨的人生命运。
如果你是个悲观的人，那么你现在很可能正陷于愁云惨雾中，千万别绝望！逆境后能否成长，关键不在于乐观的心态本身，而在于乐观的人很容易便能找出事件的意义。如果你能找出一套方法来诠释逆境对你个人的意义，并从中汲取积极的体验，你就能从中获益。
其实，每当遇到这个问题。挫折并不可怕，可怕的是来源于家人都最后一根稻草的伤害，那才是深渊中的惶恐终日不得安宁。相信一句话，挫折无助时又怎样，不要在晚上做出一件事，更不要在晚上思考一件事，更加不要在晚上决定一件事。因为白天所遭遇的无助和挫折，会是晚上随时崩溃的瞬间，我亲身体验过。
如果说办法的话，我的建议是。选择一个自己经常不改不变的兴趣，例如画画或者唱歌等等去纠正一下方向，心里上会好点，但是在心理上，还是要选择去面对现实啊。是啊，不管是任何事情，我想我们最终的目的是要面对现实啊，那才是真正的解决办法。
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
在生活中受到挫折，是每个人必须经过的路，也是很正常不过了，只不过有些人很容易处理，有些人纠结在心里，这就是所说的历练。没有经历的人偶遇挫折就觉得事事不顺、老天不公或者纠结在情节中。如，假如那会不做这件事就好了，假如……等等，所以，尽快走出挫败后的情绪态度，是为了自己进一步成长发展提供依据。
怎么走出挫折后的心理阴影呢？
一、分析自己经受挫折的原因。自己把经历的事情仔细分析一下，找出其中的原因。寻找原因，可以让自己理解受挫折不一定是自己的原因，也可能是外部因素，有些事情我们改变不了，只能适应，也就是要适应 社会 ，而 社会 不会适应个人的。
二、寻找自己在事情过程中失误，并在心中给予纠正。由于一些事情，完全是因为自己的原因造成，那必须要学会“吃一堑，长一智"，可以说这也就是经验之谈，经历了才明白其中的道理。有句话，“姜还是老的辣"意思就是越老经验越丰富，会经验中总结道理。
三、自我调整心理。感觉无助、伤心、害怕，需要学会自我调整自己的心态。心理失调会引起以上情绪，首先要理解挫折原因，当把事情原因解读开了，就会理解缘由，自动意识调整心理。再者，转移注意力，忘我的工作，会使精力转移或劳累，可以改变思维。所以，自我调整主要在于对事情的认知和意识转移。
四、冷静思考，面对现实。
失败的挫折，使每个人最初都不愿意面对，但仍然不甘心，觉得还有机会，抱有侥幸心理尝试、等待，其实质是不愿意面对现实，不承认失败。所以，面对现实，是目前最重要的事，明白自己现在的条件，现在的困难，在现有情况下，冷静沉着对待面临的情况。
您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，喜欢的话可以点下关注。
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